富兰克林13条美德

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1、十三条美德修养1节制食不过饱，饮酒不醉。2少言说话必须对别人或你自己有益；避免闲聊。3秩序物归其所，事定期限。4决心做应该做的事情；决心要做的事应坚持不懈。5俭朴花钱必须于人于己有益；换言之，切忌浪费。6勤勉不浪费时间，只做那些有用的事情，戒掉一切不必要的行动。7诚恳不欺骗人；思想纯洁公正；说话也要如此。8公正不做害人的事情，不要忘记履行对人有益而且又是你应尽的义务9适度避免极端；要容忍别人对你应得的处罚。10清洁身体、衣服和住所力求清洁。11镇静不要因为小事或普通的、不可避免的事故来扰乱自己。12节欲爱惜身体，不要有损于自己或他人的平静与名声。13谦逊学习耶稣和苏格拉底。美德修养自检表（20

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