中学田径教学设计

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1、中学田径教学设计中学田径教学设计1一、指导思想：本节课根据新课程标准的要求，结合程度四学生的身心特点，贯彻“以人为本，安康第一”的指导思想，树立“以学生为本，老师为主导，学生为主体，师生互动，和谐开展为中心”的教学总目的。注重自主、探究、合作的新课程理念。同时注重培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体精神及终身体育的意识。二、学情分析p ：由于面临体育中考，学生对体育的认识有所转变，求知欲强，在教学过程中可以按照老师指导，积极参与完成各项活动，具有一定的竞争合作意识与分组竞赛才能。从知识和技能角度来看，学生在200米跑过程中提供主要动力的肌群是髋关节周围的前后肌群，特别是股后肌群和臀大肌等

2、，这些肌群的收缩用力，产生了大腿绕髋轴的快速转动，是快速跑中的主要发力环节。髋关节周围的肌肉不仅是人体储存能量的环节，也是程度位移的主要动力，尤其是在途中跑阶段，由于速度快，支撑时间短，步幅大小在很大程度上取决于髋关节的伸屈力量和灵敏性及摆动腿下扒着地的速度、方法与效果。三、教材分析p ：当今优秀短跑运发动的途中跑技术特点集中表如今两个方面：伸髋(跑进中髋部伸展的意识、速度、幅度鞭打扒地(着地时的积极性、速度、方法、间隔 和效果)。在摆动伸髋与鞭打扒地技术中重点是平衡开展髋部前后肌群，特别是股后肌群快速力量。人体向前跑进过程中支撑腿离地后向前摆动，在短跑中有重要作用，运发动有意识快速前摆大腿，

3、可以使髋部带动大腿向前摆动尽量早些，从而缩短支撑时间，进步前摆速度。缩短前摆时间，是进步跑速的主要途径。通过拖重跑练习，增大学生髋部肌群和股后肌群的力量,从而加大其向前摆动幅度，带动髋部积极前送，不仅可增加步长，为大腿积极主动下扒着地创造有利条件。四、教学目的：1、知识与技能目的：髋部肌群和股后肌群,是人体程度速度加快的主要原动肌,通过拖重跑练习，增大学生髋部肌群和股后肌群的力量,便能更好地完成“伸髋与鞭打扒地”的技术;2、情感目的：引导学生在不断体验进步和成功的过程中，表现出适宜的自信心，形成勇于克制困难积极向上，乐观开朗的优良品质。五、教学重、难点：教学重点：伸髋与鞭打扒地。教学难点：确保

4、支撑腿完全伸展，与地面短暂接触。六、教学方法与手段：教学方法采用设置情景、讲解示范、提示、设置疑问、小组练习、自评互评等方法引导学生进展练习，课堂学习评价表等方法促进学生进展自主练习、自我评价。中学田径教学设计2一、教学目的【知识与技能】能表达出蛙泳腿部动作的技术动作要领，能展示出蛙泳腿部技术动作。【过程与方法】通过分组练习，讲解示范等方法，开展协调，灵敏等身体素质。【情感态度与价值观】树立英勇果断、不怕困难、勇于进取的优秀品质和坚韧不拔的精神。二、教学重难点【重点】脚的外翻动作及时机。【难点】动作的协调连接发力。三、教学过程(一)开场局部(3分钟)1.课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，

5、老师简要介绍教学内容，强调纪律平安，检查服装，安排见习生。组织教学：二列横队。(二)准备局部(8分钟)1.游戏球漂方法：两人一组。一人吸气后团身抱膝浮体，另一个人扶住对方的腰，帮助“球”漂浮起来。扶着“球”在水中走动。到达对面后两人交换进展再原路返回。规那么：两人一组，一场比赛四组同时在四个泳道上进展。听老师口令在长10米的泳道内进展比赛，假如一口气到不了目的地，就在原地吸气继续进展游戏。最先返回的为获胜组。组织教学：四列横队体操队形，老师边做示范，边提示考前须知，语言鼓励学生，及时表扬鼓励。要求：动作到位，舒展大方2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳

6、跃运动、整理运动。组织教学：四列横队体操队形，老师边做示范，边提示动作要领，语言鼓励学生，及时表扬鼓励。要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。(三)根本局部(30分钟)1.示范导入2.示范及讲解(1)坐姿蛙泳腿示范，俯卧蛙泳腿示范。(2)讲解技术动作要领。3.练习(1)半陆半水俯卧蛙泳腿模拟练习。(2)扶池边漂浮蛙泳腿练习(3)扶池边漂浮蛙泳腿与呼吸配合练习。纠错：收腿时两膝关节分开过宽。要求：学生练习时，老师巡回指导，并不断强调动作要点、节奏以及呼吸配合练习。(4)扶板蛙泳腿练习。4.优生展示在练习中表现优秀的学生进展展示。(四)完毕局部(4分钟)1.放松活动配乐放松操组织教学：二列横队体操队

7、形。要求：放松活动，身心充分放松。2.课堂小结：从知识与技能、情感态度与价值观方面进展总结，表扬优秀学生，鼓励全体学生。3.宣布下课、安排回收器材、师生再见。四、场地器材游泳馆、漂浮板假设干，录音机1台、磁带。五、预计负荷练习密度：30%35%;平均心率：120135次/分;运动强度：中等偏上。六、课后反思中学田径教学设计3一、指导思想根据新课标的要求，新的体育与安康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的开展和侧重点，以促进学生身心全面开展为目的，以“安康第一”为指导思想。在授课中充分表达出学生的主体地位以及老师的主导地位，力争培养学生终身体育意识，快乐中学习成长。二、教材分析p

8、武术是中华传统以及，有着悠久的历史，学习武术更有助于培养学生爱国情怀以及增强民族优越感和民族认同感。健身拳相比照拟简单，再此之前学生已经有了一定身体素质的积累以及武术的接触，对于本节课学习也有着重要的意义。通过学习健身拳，有助于增强学生身体柔韧协调等身体素质，尤其对于培养上下肢协调有着重要的意义。三、学情分析p 我所教授的是程度四阶段的学生，此阶段的学生好奇心强，经过多年的学习，思维形式有所提升，并且对于抽象事物能有了一定的认知，由于其好奇心强，在老师的引导下可以充分的进展问题的考虑，学习兴趣比拟高。并且在此阶段学生渐渐步入青春期，逐渐的在意别人对于自己的看法，更希望得到别人的关注，竞争意识也

9、比拟强烈。因此，应当充分的借助学生的好奇心以及竞争意识来进展展开教学。四、教学目的【知识与技能】学生能说出健身拳技术动作的名称以及要领，80%学生可以掌握45式健身拳的技术动作。【过程与方法】通过观察模拟、合作探究等方式进展反复练习，进步学生柔韧、协调等身体素质。【情感态度与价值观】认识到中国传统文化的博大精深，热爱体育，培养终身体育意识。五、教学重难点【重点】可以正确标准做出武术动作【难点】连接协调做出武术动作，并打出精气神六、教学方法1.讲解示范法：通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念;以优美的示范，利于学生模拟正确技术。2.纠正错误法：由于学生之间存在个体差异，完成练习的情况

10、各有不同，通过纠正习得正确的技术动作，防止运动损伤的产生，进步学习的自信心。3.完好练习法：通过完好动作的学练，帮助学生建立动作的整体概念和动作间的练习。4.递进分解练习法：便于学生对动作的理解和掌握。5.分组练习法：通过体育小组的形式进展练习，并进展组间竞赛，老师可以有针对性的进展教学，并能进步学生的竞争意识。七、教学过程(一)开场局部(3分钟)1.课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，老师简要介绍教学内容，强调纪律平安，检查服装，安排见习生。【教学意图】课堂常规的进展可以让学生迅速进入上课状态，并以热情饱满的态度进展学习，锻炼学生做事不拖沓的习惯;课前对于着装的检查以及平安的提醒可以进步

11、学生的平安意识，防止危险的发生。(二)准备局部(8分钟)准备活动有助于进步学生体温以及中枢神经系统的兴奋性，并且也能降低肌肉的粘滞性，有效的防止了在后续联络中出现运动损伤：1.慢跑方法：四路总队围绕体育场进展慢跑2圈，慢跑过程中要求队伍整齐。2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。组织教学：四列横队体操队形，老师边做示范，边提示动作要领，语言鼓励学生，及时表扬鼓励。要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。【教学意图】慢跑的方式可以更好的进步身体热量，并且整齐划一的慢跑也有助于培养集体意识以及整个班级的纪律性;配乐韵律操替代了传统的徒手操，在活

12、动关节和肌肉拉伸的同时，也让学生在欢快的音乐中放松心情，融入课堂。(三)根本局部(30分钟)1.示范导入：在男儿当自强音乐伴奏下老师进展健身拳动作示范，引导同学进展观看，老师顺势讲解中国功夫文化，激发学生兴趣，从而导入本节课课题健身拳【教学意图】通过老师进展富有精气神的示范，引导学生理解全套武术动作的内容，引起学生兴趣和学习。2.示范及讲解(1)先组织学生以体育小组为单位进展观看挂图并且进展尝试模拟动作，给予学生5min，对动作形成初步的印象。(2)讲解：老师运用递进分解法进展讲解前五式技术动作。预备势：并步直立，目平视前方。要点;挺胸、收腹、两腿央紧。老师带着练习2次起势：两手在胸前相合成“

13、抱拳礼”。紧接上动，两手握拳迅速收回腰间;同时头向左转，目平视左前方。要点：拳掌变换要准确。老师带着练习2次戳掌冲拳：右脚向右后撤一步，同时右拳变掌向左前方戳出，目视右掌;接上动两腿成马步，同时右掌变拳收至腰间，左掌变掌摆至右肩前，目视左掌;接上动右腿跪膝前跟步，同时右拳向前冲出，左掌收至右臂内侧，掌指向上，目视前方。要点：戳掌要伸展有力，跪步要平稳。老师带着练习2次抽拳弹踢：左腿支撑，右脚向前弹踢，同时两臂回抽至腰间，目视前方。要点：抽拳、弹踢要同时，动作要有力。老师带着练习2次进步蝶掌：右脚向前落步，脚尖外展，同时两手如图，目视前方;接上动左脚向前上一步成半马步。然后右腿蹬地成弓步，同时双

14、掌向前推出，目视前方。要点：连续上步要连接，蝶掌推出要有力，两掌根上下相对。老师带着练习2次【教学意图】选用递进分解法进展教学，更有助与学生对于整个武术套路的掌握，也可以更好的降低技术动作的难度，在教学中循序渐进，有助于进步整个武术套路动作的连接性。讲解与练习相结合也有助于学生对于整个技术动作的把握，学习中不断的进展稳固。3.完好练习(1)异质分组练习，练习过程中组内互相纠错，老师进展巡视纠错指导。练习时间：5min，练习完毕后老师进展集体纠错。(2)稳固练习：按照上次练习分组进展练习。(3)集体展示：老师前面进展示范，带着学生做完好动作。4.大比武每一小组依次进展展示，并且小组间互相评价。老

15、师给与评价及其鼓励。【教学意图】通过循序渐进的练习，让学生逐渐的掌握动作要领，更好地学习本节内容。通过老师的个别纠错与集体纠错，可以迅速帮助学生回归正确动作，解决重难点问题，突出重点，打破难点，形成正确的动作技能。通过分小组练习、交流、讨论、评价，提升学生自主、合作、探究的才能。设置优生展示的环节更能激发学生的竞争意识，集体进展比拼。(四)完毕局部(4分钟)1.放松活动配乐放松操组织教学：四列横队体操队形。要求：放松活动，身心充分放松。2.课堂小结：从知识与技能、情感态度与价值观方面进展总结，表扬优生，鼓励全体学生。3.宣布下课、师生再见、回收器材。【教学意图】通过放松环节帮助学生恢复机体稳定

16、状态，为下节课做好身心准备。并通过学生和老师的总结，强化本节动作要点。针对本节课进展鼓励性评价，为学生树立信心，养成自我评价的意识。八、场地器材体育场、录音机、磁带。九、预计负荷练习密度：30%35%;平均心率：120130次/分;运动强度：中等。十、课后反思中学田径教学设计4一、指导思想本课以体育与安康课程标准为根据，以“安康第一”为指导思想。充分表达老师主导作用和学生主体地位的统一。从学生的实际出发，既面向全体学生又兼顾学生的个体差异;以兴趣练习来激发学生的学习兴趣，调动学生锻炼的积极性，通过自主学习、合作学习及学法指导，掌握技术、进步才能，培养学生身心安康、全面开展。二、教材分析p 运球

17、绕杆动作是足球工程之一，具有脚支配球为主，灵敏多变的特点，通过练习可以开展学生速度、灵敏身体素质，特别是对增强协调性具有显著作用，是在学习程度二脚内侧运球的动作根底上学习的，掌握好运球绕杆动作为继续学习运球射门动作奠定根底。三、学情分析p 初中学生正处在生长发育的关键时期，他们朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。有时会出现急躁的心情，对他们的学习产生不利的影响。而体育那么是他们释放压力的学科，他们的年龄特征是：模拟才能强;好动、好奇心强;敢于表现自我。四、教学目的【知识与技能】理解足球运动的根底知识，并能在比赛中运用所学的技术。【过程与方法】通过足球活动，开展奔跑才能、速度、力量、耐力

18、等身体素质。【情感态度与价值观】通过足球游戏和教学比赛形式，在活动中培养主动地与同伴合作，具有较强的合作意识，良好的心理品质和社会适应才能。五、教学重难点【重点】左、右两脚推拨球的自由转换。【难点】左、右两脚推拨球的自由转换。六、教学方法1.讲解示范法：通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念;以优美的示范，利于学生模拟正确技术。2.问答法：通过一问一答的形式启发学生的思维，培养学生的考虑才能和语言表达才能。3.讨论法：通过对问题的考虑、讨论或辩论，促进学生积极参与，主动考虑的学习习惯形成，培养学生的合作意识与才能。4.演示法：通过动作图片、战术板等小道具的直观展示，让学生通过观察获得

19、感性认识，形成正确的动作表现，为技术的练习做好认知准备。5.纠正错误法：由于学生之间存在个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正习得正确的技术动作，防止运动损伤的产生，进步学习的自信心。七、教学过程(一)开场局部1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，老师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。在介绍教学内容环节进展设疑导入，如：提问学生自己喜欢的球星有哪些?根据学生的答复老师及时的表扬学生，加以总结学生的答案，引出他们如此优秀是因为带球技术好，顺势引出今天所要学习的内容运球绕杆。2.队列队形练习：进展原地转法练习组织教学：四列横队。【教学意图】正由于该学龄段学生求知欲较强，因此在教学中

20、，老师也可根据学生的这一特点采用设疑导入法来激活他们的思维，而体育文化知识的补充可以激发学生的求知欲，真正的做到身心结合，队列队形的练习可以使学生养成良好的课堂常规习惯，培养学生正确的身体形态、认真练习的态度和良好的组织纪律性。(二)准备局部1.同步卫星游戏方法：将参加游戏的人分成三组，每组一次出一人。预备时各站于圈内手持一只球。发令后，垂直高高抛起，赶紧按逆时针方向互换位置，并接住前边一人抛起的球。每成功一次可得一分。在规定的局数内，以得分多的队为优胜。规那么：抛球一定要垂直，向右左偏离大于地上圆圈半径时，算失误扣掉一分。组织教学：平均分成三组，每组分别围成一个圈。2.配乐韵律操：伸展运动、

21、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。组织教学：四列横队体操队形，老师边做示范，边提示动作要领，语言鼓励学生，及时表扬鼓励。【教学意图】选用球类的游戏即可充分利用器材，还能增加球操的运动量，加强对下肢力量的锻炼，进步跳跃才能，还可以熟悉球性，为接下来学习运球绕杆做铺垫。带有韵律节奏的动作还能降低肌肉的粘滞性，防止在练习中运动损伤，同时培养学生的节奏感，以及自我表现意识，形成优美的身体形态。(三)根本局部1.复习脚内侧运球组织教学：前后两个人为一组【教学意图】复习脚内侧运球的练习既可以使学生快速的进入到课堂节奏，也可以使学生的心率到达合适本堂课的练习，表达了课堂的

22、连续性。2.示范后针对重难点进展提问，如：大家想一想运球过程中应该触球的哪个部位?3.讲解动作要点：支撑脚向前跨，踏在球的侧前方，膝关节稍弯曲，上体前倾向里转，提运球脚，用脚内侧推球后中部，改变反向运球时，经常用两只_替拨球。【教学意图】示范可以让学生形成初步的动作表象，之后的提问可以激发学生的求知欲，明确本节课学习的重难点，使得后续练习更具有针对性。4.练习(1)运球绕过一个障碍物后换脚运回，并强调脚的触球部位为脚内侧。组织教学：四路纵队，前后间隔 5米，一次运球练习。(2)听口令变向换脚运球，在练习的过程中学生可能会出现运球时低头看球的缺乏，老师提醒大家练习的时候同伴之间要用信号来提示对方

23、抬头。(3)绕5-6个障碍物运球练习。组织教学：以小组为单位，组内一次练习。【教学意图】根据运动技能的形成规律，设置循序渐进的练习，逐渐的体会运球绕杆的动作，便于老师发现学生存在的问题并进展纠正。在学生初步掌握动作和理解正确动作的根底上，组内结伴练习互相观察对方的动作并纠正，进一步加深学生对动作方法的记忆和理解，表达了新课改新型学习方式合作学习的形式。5.检验运球绕杆接力游戏(1)方法：以体育小组为单位进展15米的运球绕杆游戏，先完成者为获胜者。(2)评价：表扬获胜组，鼓励其他组别。组织教学：学生自行决定运球的顺序以及每个学生间的间隔，哪个小组时间用时少那么获胜。【教学意图】在游戏中我会强调平

24、安问题，同时还要强调在运用本课的动作的要领，以到达稳固的目的，做到学以致用，同时老师积极地为学生呐喊助威更加拉近和学生之间的间隔 ，一定程度上激发了学生对体育学习的热情，更加有利于良好师生关系的构建。(四)完毕局部1.放松活动配乐放松操组织教学：四列横队体操队形2.课堂小结：老师总结学练情况，表扬先进，鼓励全体学生。【教学意图】通过放松环节帮助学生恢复疲劳，为下节做好身心准备。老师针对学练情况给予鼓励、肯定帮助学生建立学习自信，提出的希望为学生指明了努力的方向和要求。3.宣布下课、师生再见、回收器材。【教学意图】培养学生的独立品质。八、场地器材足球20、标志桶10个、足球场。九、预计负荷练习密

25、度：33%-40%;平均心率：128-136次/分;运动强度：中等。十、课后反思略。中学田径教学设计5一、教材分析p 快速跑是中学田径教学的主要教材，是我们各类学校体育教学大纲规定的教学内容和国家体育锻炼标准规定的锻炼、测验工程。通过快速跑练习不仅可以进步学生各种快速反响才能、机体无氧代谢才能，而且还可以培养青少年勇往直前、发奋向上的精神。教材对于促进学生生理、心理安康起着积极作用。二、学情分析p 本模块高二学生46人，经过高一的田径必修课时的学习，在练习方法上已经具备了一定的自学、自练才能，在老师的引导下，在学练中已经具有探究、分析p 和解决问题才能及合作、自控才能。而在生理上，学生的运动系

26、统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中相比，骨骼变粗，肌肉增强，心脏容积，肺活量，吸氧量的绝对值都有所增大。学生已经初步掌握根本的跑、跳、投的才能，本节课任务在原来的根本技术的前提下，学习步频与步幅是决定跑速的概念，理解跑对身心安康开展的作用。本模块学生在执行常规方面比拟能配合老师，理解老师的教学意图，参与练习的积极性高。虽然本节课是高中模块教学的根底课，但学生的理解才能层次不同，运动才能不同，技术的掌握不同，因此，对本节的课堂效果能掌握80%左右已经到达目的。三、教学目的1.认知与技能目的：学习步频与步幅是决定跑速的概念，掌握进步跑速的技术。2.体能与安康目的：通过学习，增强体能，进

27、步奔跑才能3.情感目的：通过跑的学练，形成坚毅、顽强等良好意志品质，并运用在生活和学习中，养成终生锻炼身体的良好体育意识。四、教学重、难点1、教学难点：是“步频越快越好”还是“步幅越大越好”2、教学重点：掌握进步跑的速度练习五、教法与学法1、选择分组不轮换教学2、通过讲解示范法、讨论法、展示法、纠正动作法、比照法、谈话法等方法设计教学过程。3、学法主要采用：观察法、模拟练习法、分组练习法、合作学习法、自我评价法。六、教学程序(一)开场热身局部：1.集合整队，检查人数，师生问好组织措施:成四列横队如右2.老师导入(教学内容、教学目的、教学要求)3.检查服装、安排见习生4、绕场地慢跑400米。组织

28、措施：成一路纵队慢跑5、徒手操48拍第1节伸展运动第2节扩胸运动第3节体侧运动第4节侧压腿第5节踝腕关节第6节跳跃运动(二)学习进步局部：1、提出问题：怎样根据跑的间隔 和个人特点来调整跑的步幅和步频，以进步跑的速度，到达的锻炼效果?在明确跑的运动原理后，怎样来进步自己跑的速度，开展和进步跑的才能。2、体验不同间隔 、速度的跑：组织措施：成四纵队练习、站立式30米跑，2次要求：快速启动、站立式30米接100米弯道跑，1次要求：弯道迈开步幅、固定步长的高频率跑：1.5米标志线和2米标志线30米间隔 各1次要求：踩到标线跑、快频跑、胸顶白纸50米接力跑，2次要求：不能让纸张掉落3、休息间小组讨论：

29、不同间隔 的步幅和步频关系：跑的速度主要取决于步频与步幅的两个变量，而步频与步幅又受多种因素的制约，那么是“步频越快越好”还是“步幅越大越好”4、开展步幅和步频的练习抽签练习讨论并小组代表展示第1组小步跑通过小组长组织练习，讨论这是开展什么?并由小组代表展示。第2组高抬腿通过小组长组织练习，讨论这是开展什么?并由小组代表展示。第3组弓箭步走通过小组长组织练习，讨论这是开展什么?并由小组代表展示。第4组后蹬跑通过小组长组织练习，讨论这是开展什么?并由小组代表展示。5、老师巡回指导纠正学生的错误动作，并适当进展鼓励。学生之间互帮互助，自主学习。(三)整理恢复局部：一、整理活动1.上肢放松活动2.躯

30、干放松活动3.下肢大小腿放松活动二、老师讲评，布置课外练习：提示还有那些可以进步速度的练习。三、拾掇整理器材七、教学效果预计1、本节课是高中模块教学的根底课，但学生的理解才能层次不同，运动才能不同，技术的掌握不同，因此，对本节的课堂效果能掌握80%左右已经到达目的。2、讨论取决于学生的认知才能，老师可以在学生讨论过程给予适当指导和提示。3、量的安排：运动强度中等，平均心率135-140间。4、本课是技术体会练习，没有运用到电脑课件展示和音乐辅助教学，关键通过学生的课堂讨论和合作练习来完成课的目的。八、教学中可能出现的问题和解决方法问题：学生不知道自己要学什么、该怎么去学、学习节奏该怎么控制?解决方法：1、根据新课程的要求，学生应当具有一定的自主学习的才能;2、老师多关注学习弱势群体，注意引导学习;3、老师要有较强控制学生的才能与应变才能。九、场地器材的布置和回收场地：田径场跑道器材：A4白纸4张，教学提纲，哨子，皮尺，白灰，标志杆1个第 25 页 共 25 页