体育游戏之投掷类

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1、投掷类冲过封锁区目的开展投掷、奔跑和躲闪的能力。准 备球场一块、球假设干个。方 法学生按人数平均分为甲、乙 2队。甲队分两组站在两边线上，每人手持一球，以整个球 场为 封锁区。 乙队站在球场端线外， 当听到教师发出冲锋信号后，以快速跑跳和躲闪动 作冲过“封锁区，到对面端线以外。看有多少人被球击中，双方交换进展，以被击中少的队为 胜。规那么1 .投掷人不得踏线，不得进区掷球。2 .掷球只限击腰部以下部位。打靶比赛游戏目的：开展上肢力量，提高投准能力。培养团结、进取和竞争意识。游戏方法：在场地上画两条相距一米的平行线，前面一条为投掷线，后面一条为预备线。投掷线前10-12米处画一个投掷靶，每环相距

2、20公分，并标明各环的得分数图。将学生分成人数相等的四队，各队成一路纵队站在预备线后，排头各持一沙包站在投掷线后。每 队选队长一名，负责统计成绩。教师发令后，各队排头依次投掷，队长按落点记录成绩。听到“拾包口令后，立即跑步拾包并 交给本队第二人，自己站到排尾。依次进展，最后以得分多的队名次列前。游戏规那么：按规定方法投掷，投掷时不得超越投掷线。以沙包落地点沙包停顿不动计算成绩。假设落点在两环中间，按高分计算。打龙尾目的培养灵活、敏捷、反响迅速能力，提高投掷的准确性。准 备排球1个。在场地上划1个直径为10-12米的圆圈。方 法将学生分成人数相等的 3个队。一、二两队的学生均匀地站在圆圈线外，由

3、 1名学生持 球准备掷击龙尾。第三队成纵队，后面的人扶前面人的腰站在圆圈。图游戏开场，教师发令后，圈外的人相互传递球，捕捉时机，掷击“龙尾。龙头可以用手挡打来的球；“龙尾那么迅速奔跑躲闪，以避开来球。如果龙尾被球击中， 那么担任“龙头，圈外的人，再打新的“龙尾。游戏如此依次进展，直到全队均担任过“龙尾并被击中为止； 然后，与第一或第二队互换角色，游戏继续进展。规那么1 .掷击者必须站在圈外。不得踏、越线。2 .只准掷击 龙尾的腰部以下部位。3.龙头龙尾必须保持纵队队形。龙尾不能卷缩在队伍，队伍也不能断开打野鸭子目的开展投掷、准确、闪躲、灵敏等能力。准 备排球场地一块，排球 2-3个。方 法将学

4、生分为人数平均的两队，以猜拳方法决定谁先作野鸭或“猎人。以半块场地为湖泊，野鸭在湖里，“猎人”在岸上；猎人手中保持2-3个排球为子弹。图 教师鸣笛开场，猎人用球打“湖的野鸭，湖中的野鸭凡被击中者退出球场。规定时间，两队交换。击中野鸭多者为胜。 此游戏中的“湖泊可改为圆形。 可规定单位时间打中野鸭数字的多少。规那么1 .野鸭活动围不得离开糊泊区。2 .猎人不得进入 湖泊之射击。3 .球出场外，猎人必须迅速捡回，时间计在比赛有效时间攻地堡目的培养机智、灵敏以及协作配合的能力。准 备排球两个。在场地上划 3个直径分别为1米、8米、12米的同心圆。方 法教师可将学生分成人数相等的两队，一队为进攻队，一

5、队为防守队，守队选一名队员站在小圆和中圆之间防守。攻守队员站在大圆圈外，持球准备进攻。图游戏开场，教师发令后，攻队寻找时机设法将球攻入小圆圈地面，守队尽量防止球攻中。攻队用球击中小圆地面，算得 1分。当规定的时间已到，攻守互换，最后得积分多的队为胜。规那么1 .防守队员可以用手或脚阻止球落在小圆，但不得踩线或用身体任何部位触及小圆地面。2 .防守队员，可以组成人墙，阻止持球人投球，但不能出大圆或进入中圆。3 .攻队队员之间，可以相互传球以捕捉战机，并可采用跳起投球或两球同时投击的方法得分，但 不得进入大圆。4 .不得成心用球投击防守队员。击木柱游戏目的：提高投掷动作协调性和准确性；培养沉着、冷

6、静和耐心。游戏方法：场上画两条相距 812米的平行线作为投掷线。投掷线后1米，各画一条预备线，中间画一条中线，中线上放假设干小木柱或手榴弹、实心球等。把学生分成人数相等的两队，每队又分成 两组。两边投掷线与预备线后各站一队，面向中线，每人手里拿一个小沙包。教师发令后，两边投掷线后的队员轮流用小沙包掷小木柱，掷中的就得1分。投完后按教师的口令一齐跑步去拾小沙包，并将小木柱放回原处，然后从两侧跑回预备线后按原队形站好， 前一队 拾沙包时，后一队就站到投掷线后，做好投掷准备。各队都投掷过后， 以得分多的队名次列前见图。游戏规那么：投掷或拾沙包都必须按教师口令进展。投掷时两脚不得踏投掷线。看谁得分多目

7、的提高投掷的准确性和弹跳力。准备砂包1个。方 法学生一路纵队在起跑线后，先将砂包投向标有数字的格，然后用规定的跳跃方式逐格跳到砂包落的数字格，捡起砂包后再逐格跳回，以砂包所落格的分数记分。下一人继续做，反复轮流，积分多者为胜。图规那么1 .砂包没投中数字格或跳时踏线为失败。2 .砂包压线以较小的数为得分数。3 .每格，脚只准落地一次。投沙包游戏目的：开展投掷能力，提高灵敏素质；培养投掷兴趣，养成团结协作的集体意识。游戏方法：,缶3 | ,n f 在场地上画两个 8米长、6米宽的长方形。把学生分成人数相等的两队，每队再分成甲乙两组。甲组在长方形或圆形场地，乙组站在两端线或圈外图。发令后，乙组用小

8、沙包投击甲组队员，甲组队员在场机智地躲闪，如果被击中，就退到界外。甲组队员如接住投来的沙包，那么可救回一个退出场的同伴。游戏进展到一定的时间，甲乙两组交换位置。最后，以被击中少的组为胜。游戏规那么：投掷队员不得进入长方形投掷，里面的队员也不能出界。界队员可以接投来的沙包。接住后，可以救回一个被击中的同伴；如没有接住，那么算被击中， 应退到界外。炸碉堡目的提高投掷能力及灵活性。准 备标竿假设干根，排球 2个，在场地上划1米和8米为直径的同心圆 2个。用标竿分别在 2 个小圆架起条件相等的碉堡2个。方法将学生分成人数相等的两队，分别站在两个大圆外。每队派 3人到另队圆作 碉堡的守 卫者。图当教师发出“开场”的口令后，站在圆外的人用排球向 “碉堡打击，守卫者千方百计将球挡住, 不让球打着“碉堡。攻打者可互相传球以调动守卫者，先打倒“碉堡者为胜。然后再重新更换守卫者继续进展。采用三打二胜，也可5打3胜。规那么1 .投掷者不得踏入大圆，踏入者取消资格。2 .防守者不得踏入小圆，踏入者取消资格或两人守卫。3 .到3分钟时还未决定用胜负为平局，重新更换守卫者。