民大传媒网大学生职业规划大赛参赛样本

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1、精品范文模板 可修改删除撰写人：_日 期：_姓名：XXX 性别：X 学校院系：xXXXXX大学XXX学院班级：XXXXXXXXXXXXXX联系电话：.电子邮件：.个人职业生涯规划书总体概要：1 、参赛宣言：流水只有撞到岩石，才把释放出能量2 、简单自介：（1）姓名：. 学校院系：.学院 专业情况：XXXXXXXXXXXX 政治面貌：共青团员（2）任职情况：曾任学院学习部的副部长、组织委员（3）社会实践：20102011年担任“网球协会”会长这一职务，组织会员一些活动，并与其他院校技术交流。2010年10月16日，南宁“中石化杯”国际田联世界半程马拉松锦标赛，参加裁判组的工作。2010年12月1

2、8日，南宁环青秀山山地自行车越野公开赛，参加裁判组工作。（4）奖励情况： 荣获“中国石化杯”第五届南宁国际半程马拉松志愿者之星称号。荣获体育与健康科学学院“第四届学生会学习部副部长”聘书。荣获广西民族大学优秀学生干部、优秀学生奖金三等奖。荣获广西民族大学体育文化节健美操比赛二等奖、排球比赛奖、网球比赛打二等奖。一、自我评价和他人评价：他人评价：生活规律、为人诚恳、老实，喜欢和别人交往，工作踏实、团结同学，但有时过于沉闷，缺乏自信。自我评价：身体状况良好，生活很规律无吸烟、酗酒的习惯，总体情况良好，积极乐观，自信心强，爱学习，勤思考。但是与陌生人接触、沟通能力有待提高，运动是我最大爱好，对一些社

3、交活动也很感兴趣工具自我评价：“霍兰德职业兴趣测试”分别对测试者的职业兴趣、价值观、性格、特质进行自我分析测评。过对测评结果的综合分析，可以帮助测评者发现和确定自己的职业兴趣和能力特长，是我们对与自身性格匹配的职业类别、岗位特质有更为明晰的认识，从而使我们就业做出最佳选择。1、 职业兴趣：10 20 30 40 50 60 70 80 90 角色特征为人友好、热情活跃、善解人意、外向直接、且乐于助人。 坚持性强、有韧性、喜欢钻研、为人好奇、独立性强。感觉迟钝、不讲究、谦逊、踏实稳重、诚实可靠。有责任心、依赖性强、高效率、稳重踏实、细致、有耐心。 小结：经过辅助测试主要是社会型和探索型。实践证明

4、，曾任学院学习部的副部长、网球协会会长，担任“网球协会”会长这一职务，组织会员一些活动，并与其他院校技术交流，还有涉及社交活动。2、 职业价值观： 有越来越多的事实证明，在现今竞争日益激烈的时代，作为个体不得不越来越依靠自身的努力获得职业的成功。但是，如果作为个体的您对于您的才干，动机或价值观没有清晰的了解，您也就无法实现自我依靠的目的。小结：根据上图所显示的测评结果，主导职业锚类型：安全/稳定型的人 追求工作中的安全感与稳定感。他们因为能够预测到稳定的将来而感到放松。辅助职业锚类型：创业型的人 希望用自己的能力去创建属于自己的公司或创建完全属于自己的产品(或服务)，而且愿意冒风险，并克服面临

5、的障碍。3、 职业性格：性格若能与工作相匹配，工作中更能得心应手、轻松愉快、富有成就；反之则会不适应、困难重重，给个人的发展和组织造成影响。小结：根据工具测评显示的综合结果，您主要把思考运用在外，组织您的生活和工作。您不能容忍混乱，低效率和不彻底的方法。且把注意力集中于目前那些真实和存在的东西。重视办事能力、效率和成效，并且在工作或娱乐中体现出来。您喜欢互动，与别人一起工作只要别人能负责任，并能按期完成被委派的任务。职业特质：测试维度最低分最高分您的得分多血质-30302胆汁质-30301粘液质-303013抑郁质-30307气质类型表2 1 13 7 多血质胆汁质粘液质抑郁质（色柱为您的分数

6、，每一单位高度为5分）小结：以上图可以很明显看出，主要表现在粘液质类型，心理特点：稳重，考虑问题全面；安静，沉默，善于克制自己；善于忍耐。情绪不易外露；注意力稳定而不容易转移，外部动作少而缓慢。典型表现：这种人又称为安静型，在生活中是一个坚持而稳健的辛勤工作者。二、外部环境分析：（1）、学校环境：专业特色：广西民族大学以小语种、管理类专业。专业学习：本科以社会体育专业，但愿能考上体育教育训练学的研究生，继续深造。（2）、社会环境： 第一季度职业供求状况分析报告（图表来源于南宁就业网）本季度通过南宁人力资源市场登记招聘的用人单位共有3458家，比去年同期增加了91家；登记招聘人员为88161人，

7、同比减少13.88%。进入人力资源市场求职登记的各类人员为66376人，同比减少22.14%。其中新成长失业青年18919人，应届高校毕业生12776人，就业转失业人员10702人，其他失业人员9359人，在业人员5252人，下岗职工5729人，离退休人员215人，在学人员4189人，本市农村人员8243人，外埠人员3768人。一、 供求总体情况本季度与去年同期相比，劳动力需求人数下降了13.88%；求职人数下降了22.14%。表1. 供求总体人数需求人数（人）求职人数（人）求人倍率本期有效88161 66376 1.3二、行业需求情况 从行业分组情况看，制造业、批发和零售业、住宿和餐饮业占据

8、了人力资源市场需求前三位。制造业占总需求的14.85%，居第一位；批发和零售业占总需求的14.81%，居第二位；住宿和餐饮业占总需求的14.10%，居第三位。表3. 按行业分组的需求人数行 业需求人数（人）所占比重（）农、林、牧、渔业193 0.22 采矿业0 0.00 制造业13091 14.85 电力、燃气及水的生产和供应业931 1.06 建筑业5054 5.73 交通运输、仓储及邮政业2943 3.34 信息传输、计算机服务和软件业4973 5.64 批发和零售业13053 14.81 住宿和餐饮业12429 14.10 金融业3148 3.57 房地产业5089 5.77 租赁和商务

9、服务业3704 4.20 科学研究、技术服务和地址勘查业1928 2.19 水利、环境和公共设施管理业1530 1.74 居民服务和其他服务业8757 9.93 教育3396 3.85 卫生、社会保险和社会福利业3019 3.42 文化、体育和娱乐业2989 3.39 公共管理与社会组织1934 2.19 国际组织0 0.00 合 计88161 100.00 （3）、行业环境：（一）、体育学院毕业生就业优势：“全民健身运动”的开展使体院毕业生成为“抢手货”。经济的不断提高导致人们生活的方式改变，休闲体育走进人们的生活，2008年奥运会的举办把休闲体育的发展推上了个前所未有的高度，2011年世界

10、大学生运动会又一次点燃了全民健身的热情。由于有明确的专业方向，对于社会体育行业就业就有了明显的专业优势，市场精英体育人才需求处于供不应求的阶段。（二）、体育学院毕业生就业劣势： ，体育学院毕业生的就业去向一般就是各级体校、运动队和一些中小学的体育教师。“旱涝保收”的形式改变以后，学校培养目标一时适应不了社会市场需求。还有就是大部分的运动技能突出，但是文化底蕴不足、知识面过窄、行事大大咧咧，就业观念陈旧，期望值过高。三、职业生涯目标确定通过自我评估和他人评估、分析环境，在此基础上对自己的职业生涯目标做出选择，只是职业生涯规划的核心，也是职业发展的基础。坚定目标是促进个人职业发展、走向事业成功的重

11、要驱动力。1、SWOT分析法表格：内部环境分析优势因素（strength）劣势因素（weakness）1、测试结果与职业匹配是社会型和探索型：为人友好、善解人意、坚持性强、喜欢钻研。2、担任学生社团的工作、社会实践等培训经历，且有团队合作精神。3、特长打网球等球类有关运动及相关体育运动。4、社会适应能力强，有恒心、耐心。1、没有相关的工作经验，在社会中实践很少，见识少。2、文化底蕴不足、知识面过窄，不善言辞、表达能力一般。3、有时太过于沉默，容易受外界的影响，在处理事情时，犹豫不决。4、重视细节，但有时难以顾全大局，缺乏社会经验，实操能力差。外部环境分析机会因素（opportunity）威胁因

12、素（threat）1、就业方面，研究生相对本科生较容易，机会更多。2、现在南宁地区的网球运动正在处于发展阶段，教练员、运动员的需求量大。3、我国网球起步晚，发展较慢，待发展到一定的阶段，也是需要大量的教练员。1、当今社会的大学生的就业困难，竞争较激烈。2、学校对本专业不够重视，学院就业率不容乐观。3、南宁地区体育行业不景气，需求量不大、竞争力大。4、南宁经济发展水平相对沿海地区较低，导致资薪比较低2、职业总体目标优异成绩、提高技术、实践经验、英语过四级（大三阶段）提高专业技术、社会经验、备战考研（大四阶段）专研体育教育训练学、社会实践、人脉关系、（硕士三年）教师兼经商、企业单位、建立家庭（毕业

13、后）备选目标一：就业如果上面的规划失败的话，考不上硕士研究生，我选择直接就业了，但这样的比较困难点，我会选择从事一些行政工作，先从基层做起，慢慢熟悉并掌握，如果没什么意外就固定了。刚刚进去不考虑薪水多少问题，主要看有没有发展的空间。能不能发挥自己在工作的一些优势。备选目标二：教师教师是一个充满幸福感的职业，教师直接与教育挂钩，直接影响一个国家和民族的教育事业。如果以上两种途径都很难实现，我会选择中小学的教师工作，边工作边学习专业知识，及时补充缺乏哪一方面的知识，来年继续考研。SWOT分析法表格：与上面的大致一样的（略）3、职业规划总结： 以上SWOT及职业总体目标的分析大致把握方向，在此开始有

14、了自己初步的规划或从事事业，也明确自己以后将往哪方面发展，发挥自己的特长。在以后的工作中，可能现在的规划和当时执行出现偏差或不一致，要及时评估、调整，重新确定方向、确定规划，这也是在以后工作时常常遇到的事情，作出必要的调整对我们将来也很重要的。四、职业生涯策略制定和实施1、大学期间的目标：（1）、大三期间目标：提高网球专项技术、攻克英语四级上学期：加强对专业基础知识的学习，把需要掌握的各门课程学习好；参加社会学习，丰富社会经验，主要精力放在英语四级方面，特别是词汇，坚持每天早上记单词，看阅读，争取在这一学期考过。下学期：提高专项技术和理论知识，尽量少参加课外活动，收集有关广州体育学院考研相关信

15、息，开始筹备考取硕士研究生，假如四级没过，继续奋斗，直到考过为止。（2）大四期间目标：主要备战考研上学期：全面了解广州体育学院考研的相关政策、形式等，系统复习巩固专业课程，重点搜集考研英语、政治的相关信息、复习方法策略等。坚持每天早上记一定量的单词，还要保持专业技术的水平，不要落下。下学期：主要是考研的冲刺阶段，时刻保持精力充沛状态。（3）硕士三年期间目标：优秀硕士生第一学年以课程学习为主。课程学习以教学计划的安排，再适当补充一些欠缺的内容；在这前提下，撰写出属于自己的论文。利用课余时间到社会参加一些活动，建立好人脉关系，为将来毕业更好提供就业的帮助。第二、三学年以研究自己的教育训练学为主。

16、专研课题，争取发表多篇论文；围绕着硕士论文的选题及进行研究与写作，允许的话还继续深造考博。还有利用课余实践多参加社会实践，进入俱乐部担任临时教练、单位企业担任实习生。（4）硕士毕业目标：稳定的工作、建立家庭倘若能进入学校或单位企业工作，我也会一步一个脚印、从基层岗位做起，做好本职工作，评职称或升职，稳定后考虑建立家庭。同时还会继续专研技术和理论知识，没有其他因素左右的话，还会深造考博。五、职业评估与修正作为大学生在学习和踏入社会都不可能一帆风顺，都会有这样或那样的事阻止你前进的步伐。同样，职业规划也是不可能是一帆风顺，他是一个持续动态的过程，有效的职业规划需要不断反省修正职业目标，保证职业目标

17、的实现，从而取得职业成功。1、职业生涯评价体系表：评 价方 式评 价者评 价 内 容评 价标 准自 我评 价 本 人1、对自己的才能是否充分施展；2、对自己在企业发展、社会进步中所作的贡献是否满意；3、对自己的职称、职务、工资待遇等方面的变化是否满意；4、对处理职业生涯发展与其他人生活动得关系的结果是否满意。根据个人价值观念及个人的知识、水平、能力家庭评价家人1、 是否能够理解和肯定；2、 是否能够给予支持和帮助。根据家庭文化企 业 评 价上级平级下级1、 是否有下级、级同时的赞赏；2、 是否有上级的肯定和表彰；3、 是否有支持、职务的晋升或相同职务责任权利范围的扩大；4、 是否有工资待遇的提

18、高。根据企业文化及总体经营结果社会评价社会舆论社会组织1、 是否有社会舆论的支持和好评；2、 是有有社会组织的承认和奖励。根据社会文明程度、社会历史进程2、评估时间按月评估，一月一次；每月结束后的一周内完成当月的评估。在此期间，充分认识自我并随时调整进度和计划，为日后更好地生活与就业打下基础。3、修正（1）、职业方向的改变 什么事是你想怎么样就能怎样，换方向是有可能的，因为到2013年1月份考不上硕士研究生的话，又没有找到与专业对口的工作，有可能要考虑走另一条路，这样，我的短期目标就改变了，整个人生的规划随之改变。（2）、阶段目标的修正近期目标的计划主要应该考虑到的是自身的学习与工作状况的因素

19、。这一工作应该在实践上结合当时情况，而做出决定是否修正。当然，在实施过程中，不可能按部就班的照着规划书的步骤一步一步实现，偏差是避免不了的，主要是方向没有改变，总体目标没有动摇。（3）、变更实施措施、调整职业策略假如我的短期考研的目标实现不了，找到与专业对口且非常满意的工作，那么，我的职业进程变得更快了，很快达到总体目标，中间省了很多步骤，不过这样的机会很小的。 假如我的近期目标考研实现了，并且获得硕士研究生学位，也要面临就业问题，以及之后的职业问题。同样，如果在预定的时间内还达不到我的目标，那么将延迟我的人生目标的实现。如果在预定的时间内达到了目标，那么将加速我的人生目标的实现。具体问题具体分析，万一遇到问题找到相应的方法、策略，以便更好解决。六、结束语 一个人要想获得成功，没有规划是不行的，没有目标比死还可怕。就是推磨的驴一样，忙碌一生只是在原地打转。今天站在哪里不重要，但是你迈向哪一步却是很重要。这次职业规划让我明确了自己的职业生涯的方向，开始踏上辉煌的道路。当然，仅仅有规划还是不够的，日后的付出是最重要的，他决定了我以后的位置。世界上唯一不变的东西就是变化，此后还要根据环境的变化，不断评估和反馈，坚持不懈，从而保证计划得以实施。第 16 页 共 16 页免责声明：图文来源于网络搜集，版权归原作者所以若侵犯了您的合法权益，请作者与本上传人联系，我们将及时更正删除。