中学生心理健康教育教案 (2)

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1、中学心理健康教育教案：活动设计： 中国有个成语叫“理直气壮”，意思是说理由充分，说话的气势也很盛。这个成语透视出的哲理，影响多少代人，只要有理，我就不怕。的确，在很多时间它教会了人们做事的原则，这个正面影响不容否定。但唯物主义告诉我们：任何问题都不是绝对的，如果盲目的，一味的以“理直气壮”来待人处世，有时候就会搞砸人际关系。今天的中学生最终要走向社会，搞好人际关系，是通向成功的捷径，我们不仅要教会他们懂得“理直气壮”，也要使他们懂得“有理也要让三分”同样重要，让别人保留面子，是使别人愉快改正错误的妙方，只有这样，我们在人际交往关系中才会取得成功。这节课的主要目的就是要求学生学会如何让别人保留面

2、子，搞好人际交往关系。 辅导目的： 1、通过活动，使学生懂得让别人保留面子是搞好人际关系的前提。 2、学会让别人保留面子的技巧。 辅导步骤： 一、请几个学生谈谈自己的“理直气壮”方面的亲身经历。 (几个学生的谈话均眉飞色舞，均以自己把对方驳得哑口无言为荣，换来了全班的热情掌声，听众似乎也出了一口气。同学们的这一切表现表明：学生在处理人际关系时只注意了理直气壮这一面，很少考虑到“有理也要让三分这一方面，让别人保留面子，是给人改过的机会，是处理好人际关系的良方。) 二、教师板书课题：“让别人保留面子”。 教师：看来同学对“理直气壮”这个成语理解得非常透彻，可今天我要讲的是怎样学会让别人保留面子。

3、学生：(恍然大悟) 三、让学生自我检测“让别人保留面子”的问卷。(每人一份)附：问卷内容(只需回答是与不是) 1、当你有理时，与同学争论，你是非赢不可吗? 2、同学向你提出学习问题时，你会说这个问题很简单。 3、当对方伤害了你，你是否会责备或抱怨? 4、当别人取得在你看来并不算什么了不起的成绩时，你是否愿意赞扬别人? 5、假如你们的争论传到班主任哪里，你是否会直接指出对方的错误?6、他第一次约你去郊外玩，你明天要测验，是否愿意陪同?7、当别人处在尴尬时，你是马上指出短处还是等到适当时候再指出? 8、当别人无意损坏你心爱的东西时，你是否会流露出对这件宝物依依不舍的情绪?() 9、你是否认为心直口

4、快就一定是人的优秀品质? 10、接待不速之客时你是否会流露出不满情绪? 以上测试，回答“是”1分，回答“否”2分。 测试分数说明： 14分-20分：你是一个首先替别人考虑的人，你拥有许多朋友。 14分以下：你的好胜心很强，你也拥有朋友，但不多，人们不恨你，但不大喜欢和你交往。 请同学们统计得分，以便对自己心里有底。 四、让学生例举学习生活中在“让人保留面子”方面的一些具体表现。 甲：有一次我问班里一个学习好的同学，让他教我怎么解这道数学题，这位同学对我说：“这么简单都不懂，来，我教你一手。”听了他的话，我的脸火辣辣的，我心里想，完了，这么简单的问题都不懂，看来是无望了，从此我不敢再去问他，学习

5、也很没劲，后来是班主任再次激起我对学习的兴趣。 乙：小学时，同桌把我的作业本藏起来，我无法交作业，挨老师狠狠训斥了一番，过后我揍了这位同学一顿。班主任知道此事后，一手把我揣进办公室，我刚想申辨，她就气势汹汹的说：“你打架还有理是不是，你犯错误还想申辨，没门!明天你当着全班同学向那位同学道歉。”这件事直到现在我还感到自己很委屈，难道犯了错误就连说话申辨的权利都没有了吗?经过班主任的训斥，我打架的毛病依然不改。后来慢慢长大了才改过来。 丙：以前我经常为一些事情与同学争论得面红耳赤，伤了感情和气，通常是我赢，可是我的朋友却越来越少。有一天我偶然看到富兰克林经常说的一句格言：“如果你争辩、刺激、反驳，

6、你有时也会取得胜利；但是这将是一个毫无意义的胜利，因为你决不会得到你的对手的好感。”我常常问自己，“要胜利，还是要好感?”两者很难得兼。现在很多时候只要不是大是大非的原则问题，我一般会毫不犹豫的选择好感，所以我的朋友越来越多，主要法宝是让朋友保留了面子。 丁：讲一故事给大家听：父子俩到朋友家作客，朋友热情款待，为客人沏茶，他把热水瓶勿勿放在客人坐在沙发扶手旁就转身进房拿茶叶，这时由于热水瓶没放稳就自己倒地爆炸了，主人出来一看见这一场面，父亲马上脸带愧色说：“对不起，打烂了水壶。”主人说：“没关系，不就一个小小的水壶嘛”。接下来你可以猜到了，主人与客人就象没有发生过此事一样又愉快地交谈起来。可我

7、始终弄不明白，那位父亲为什么要违心地去承认他没犯的错误。 教师：由此可见同学们是经常碰到这类使人尴尬的事，如何处理，大家也许深感为难。下面请同学们看一个小品，你们也许会有收获。 五、学生出演小品(4个学生，一个老师) 剧情：(旁白：因为四个捣蛋的同学多次迟到，受到了班主任的批评，他们很不服气，垂头丧气，商量着搞一些恶作剧，“回报”班主任，恰在此时他们意外发现班主任的自行车，立即计上心来。) 四个人鬼鬼祟祟的走到班主任的自行车旁，拿出一枚铁钉，去扎自行车轮胎，因为轮胎是新的，甲乙丙丁四个同学轮流扎都没有成功，手指都扎疼了，这时班主任悄悄出现在他们身边，他们无一发觉，继续用尽吃奶的力气去扎轮胎，还

8、是没有成功。这时班主任发话了，吓得四个学生惊慌失措，哑口无言，尴尬之极。班主任心急地说：“真傻，我教你们一个容易的办法。”班主任麻利把前后轮胎的汽嘴胶拔了出来。然后说：“这样一点都不费劲，做事该好好动一下脑筋。”听了班主任的回答，四个学生你看我，我看你，傻笑，一会都跑光了。班主任若有所思地离开了。 (旁白：又过了一个星期，下着大雨，地上泥泞，班主任把沾满泥水的自行车又放回原处) 四个学生知道后，偷偷拿着抹布到自行车前，把车从头到尾擦了个遍，并拿汽筒给车胎打满了气。然后开心地离开了。 六、教师启发同学们讨论剧情内容，让学生充分发表意见，很多学生都认为这位班主任的教育方法很高明，让学生既保留了面子

9、，又改正了错误。 七、下面请同学们听一个迷途笛音的故事。(放录音，故事内容附后) 听完故事，再让同学们发表意见，了解主人公卡廷这样做的用心良苦。老师总结：由此可见，让别人保留面子是要讲究技巧的。 八、班主任引出“让人保留面子”的技巧。 1、间接地使别人认识到自己的错误； 2、批评别人前，先提自己的错误； 3、允许犯错误的人申辩； 4、给人一个好名声让他去努力； 5、用友好的方式开始； 6、用一个小小的幽默去启发犯错误的同学，使他在轻松愉快中改正错误。 (这只是为了抛砖引玉) 接下来由同学根据自己的生活经验拟出4条。 九、教师总结： 同学们在人际交往关系这个问题上是存在有误区的，经过老师的点拔，

10、大家不但知道“以理服人”，更了解了“有理也要让三分”，让人保留面子也同样重要的道理。未来社会是一个多元化的社会，搞好人际关系无疑是使你迈向社会，走向成功的一条捷径，让人保留面子，是你赢得朋友的妙方，掌握了这一技巧，你的朋友会越来越多，生活会越来越有滋味。 (注：此课是整理已在班上上过的心理研究课的课堂实录，收获明显。) 附迷途笛音故事内容： 迷途笛音 那年我6岁。离家仅一箭之遥的小山坡旁，有一个早已被废弃的采石场，双亲从不准我去那儿，其实那儿风景十分迷人。 一个夏季的下午，我随着一群小伙伴偷偷上那儿去了。就在我们穿越了一条孤寂的小路后，他们却把我一个人留在原地，然后奔向“更危险的地带”了。 等

11、他们走后，我惊慌失措地发现，再也找不到回家的那条孤寂的小道了。像只无头的苍蝇，我到处乱钻，衣裤上挂满了芒刺。太阳已经落山，而此时此刻，家里一定开始吃晚餐了，双亲正盼着我回家想着想着，我不由得背靠着一棵树，伤心地呜呜大哭起来 突然，不远处传来了声声柳笛。我像找到了救星，急忙循声走去。一条小道边的树桩上坐着一们吹笛人，手里还正削着什么。走近细看，他不就是被大家称为“乡巴佬”的卡廷吗? “你好，小家伙，”卡廷说，“看天气多美，你是出来散步的吧?” 我怯生生地点点头，答道：“我要回家了。” “请耐心等上几分钟，”卡适说，“瞧，我正在削一支柳笛，差不多就要做好了，完工后就送给你吧!” 卡廷边削边不时把尚

12、未成形的柳笛放在嘴里试吹一下，没过多久，一支柳笛便递到我手中。我俩在一阵阵清脆悦耳的笛音中，踏上了归途 当时，我心中只充满感激，而今天，当我自己也成了祖父时，却突然领悟到他用心之良苦!那天当他听到我哭声时，便判定我一定迷了路，但他并不想在孩子面前扮演“救星”的角色，于是吹响柳笛以便让我能发现他，并跟着他走出困境!卡廷先生以乡下人的纯朴，保护了一个小男孩强烈的自尊。中学心理健康教育教案：与异性同学正常交往活动设计： 进入青春期，中学生的生理、心理都产生很大的变化，性意识也随之觉醒。他们乐意与异性同学交往。热心与异性同学一起参与学习、讨论、班级活动等。男生在女生面前，往往表现出健壮、刚强、宽容大度

13、；女生在男生面前，则表现出温柔、亲切、热情，这是正常的性心理的表现。但我们有些同学不能正确认识性心理、性意识的产生，不能正确处理与异性同学之间的关系。有的同学在异性同学面前过分夸张地说话、做事，以引起异性同学对自己的注意；有的同学不能很好地控制自己对异性同学的好感，陷入感情的旋涡；有的同学为自己性意识的产生感到困惑，甚至以为自己变坏了，因而忧心忡忡。 这些，严重影响了同学的身心健康，影响同学之间的交往，影响学习和工作。而过去，学校对学生这方面的帮助教育远远不够，学生只能从书本或其他渠道偷偷了解有关的知识。因此，有必要让学生从公开的渠道了解有关性意识、性道德的知识，了解青春期的性意识的特点，学会

14、与异性同学正常交往。 本节课主要内容两个：一是让学生了解青春期性意识的特点；二是懂得如何与异性同学正常交往。 辅导目标： 让学生了解性意识的产生是青少年成长过程中出现的正常现象，正确对待性意识，培养正确的性道德，与异性同学正常交往。 辅导难点与重点： 因青春期学生特有的羞涩，学生大多不敢公开议论这个话题，所以要事先做好部分学生的工作，让学生有思想准备，并收集资料准备上课。 1、青春期性意识产生的特点。 2、与异性同学正常交往。 辅导时间：一课时 辅导地点：教室 辅导形式：老师讲课与学生讨论发言结合 辅导前准备： 1、学生：请三、四个同学事先找有关男女同学交往的典型事例，有关的语录、格言，并且每

15、人准备2分钟的说话，或谈典型事例，或谈自己的体会。 2、老师：准备有关男女同学交往的正反两方面的典型事例，有关的语录三、四条。 辅导过程： (一)故事引入(2分钟) 有一位男生，上高中以后，感到自己产生了一些奇怪的变化。他特别喜欢坐在他后面的一个女生，每天都忍不住想回头看她几眼，听到这位女生大声的说笑声，他心里就发颤；有一种异样的感觉。他为自己产生这种念头感到羞耻，以为自己变坏了；又怕其他同学知道后取笑自己，于是就拼命压制自己的想法，不让自己回头。实在忍不住，就用小刀在自己手腕上划。可是手腕上虽伤痕累累，但仍然忍不住要回头。为此他变得精神恍惚，最后不得不请教心理医生。 心理医生会告诉这位男生什

16、么呢?这就是我们这节课要讲的主要内容，与异性同学正常的交往。板书：男女同学正常交往。 在讲这个问题之前，让我们先了解青春期意识，性心理产生的特点。 (二)老师讲述青春期性意识的几个特点(5分钟) (板书)1、好奇性 2、吸引性 3、闭锁性 4、羞涩性 5、差异性 好奇性：这一时期对性充满了兴趣和特殊的好奇，关注异性的情况，渴望了解性知识，两性的生理差异。 吸引性：对异性充满了好感，有的同学会用各种方法引起异性对自己的注意，设法接触异性。闭锁性：许多内心的秘密，对成人，包括父母、老师，不太乐意谈知心话。与成人交流减少，但与同龄同学交往增多。 羞涩性：既表现出对异性各种情况的浓厚兴趣，又表现出对异

17、性特有的害羞、难为情。 差异性：不同的性别，表现出生理、心理、性格上有明显区别。 既然青少年在青春期性意识、性心理具有以上几种特点，那么，在青春期产生的对异性同学的好感，想与异性同学交往，都是正常的心理，不是什么羞耻、下流的事情。 在中学阶段，我们应当怎样与异性同学正常地交往呢? (三)请同学们来谈谈男女同学如何交往，可举例，也可谈自己的体会。(10分钟发言) (四)老师也谈男女同学交往的典型例子。男女同学共同学习，相互帮助，友好相处，这是很有必要的，既要友好相处，共同进步，又不要交往过密。那么，这个交往的原则应当如何把握?男女同学应当怎样正常交往?(10分钟，例子附后) (五)请同学总结归纳

18、男女同学交往要注意的问题。(5分钟讨论) (六)老师总结归纳：(5分钟) (板书)1、树立远大的理想。 在远大理想指引下的男女同学共同的学习、活动、工作，才会不断产生新的健康的内容，产生不断向前迈进的动力。 (板书)2、把握语言和行为的分寸。 交往要热情、开朗，尊重他人，也自尊自爱。既要真诚相处，坦诚相助，又要端正大方。 (板书)3、扩大交往的范围，要主动与大家一道参与集体活动。 积极主动参与集体活动，努力使自己成为集体中活跃的一员，保持男女同学之间正常的友谊，不要让友谊专注在某一个人身上。尽量不要单独与某一异性同学相处。 (七)前人的教诲、体会、感受，对我们青年一代是很好的教育。请同学朗读各

19、自找到的有关格言、语录。 (八)老师出示小黑板、展示几条语录。(7、8两项8分钟) 附例： 有一位重点中学的女生，学习成绩一贯很好，父母引以为自豪。后来，在一次省极夏令营活动中，她因病没有参加活动，与她同校的，但从未交谈过的另一夏令营男营员，主动关心她，帮助她。两人结下了友谊。回校上课后，两人交往更密切了，从经常来往，发展到递字条，经常单独见面的地步。大家都对对方充满了好感，相处得非常愉快。不过没多久，问题就接踵而来。先是两人的学习成绩直线下降，后来双方的父母慢慢都觉察到子女的变化。事情最后报到班主任和校长处。在班主任、校长的帮助下，她经历了一段非常痛苦的时光。最后她果断地斩断两人的情缘，回到

20、正常的学习生活中，全身心投入学习。高考时，考上了清华大学。 她就是86年江西高考文科状元袁红。袁红用诗一般的语言讲述了自己的体会：“情窦初开的少女，是多么自作多情，将友谊拔苗助长成爱情。可是，不成熟的幼苗根本承受不了任何感情风雨，要么扭曲变形，要么枯萎坏死。如果自己能把握小船的航向，彼此间保持一段距离，也许能留下美好而不是痛苦的回忆。 “千万不要让船儿过早地靠岸。” 附语录。 一个精神生活很充实的人，一定是一个很有理想的人，一定是一个很高尚的人，一定是一个只做物质的主人而不做物质的奴隶的人。 陶铸 青春是有限的，智慧是无穷的，趁短短的青春去学无穷的智慧。 高尔基 青春啊，永远是美好的，可是真正

21、的青春，只属于这些永远力争上流的人，永远忘我劳动的人，永远廉虚的人。 雷锋 有一些人，即使心中有了爱，仍能约束它，使它不妨碍重大的事业。因为爱情一旦干扰情绪时，就会阻碍人坚定地奔向既定的目标。 培根 板书：男女同学正常交往 一、青春期性意识的特点： 好奇性、吸引性、闭锁性、羞涩性、差异性 二、男女同学正常交往 1、树立远大的理想。 2、把握语言和行动的分寸 3、扩大交往的范围，主动参与集体活动。 2012、10中学心理健康教育教案：树立理想，增强信心课程设计背景： 我是烹饪班的班主任，学生38人，有9名学生不参加中考，其他学生中考成绩大多数在250分以下。全班绝大多数学生在初中阶段都是“学困生

22、”，没有良好的学风，而且经历了中考的失败，在新的学习环境里缺乏信心。第一次班会，我设计了“树立理想，增强信心”的心理辅导课。旨在树立学生的信心，激励他们珍惜三年的初中生活，努力学习，提高成绩。 辅导目的： 1、使学生明确“树立理想，增强信心”对人生的作用。 2、使学生树立理想，增强信心，勤奋学习。 辅导形式： 1、角色扮演； 2、讲座与讲述； 3、自我测试。 辅导前准备： 1、彩电、录像机 2、自我测试题(每人一份)： (1)你在中考志愿表上填报的第一志愿是() A、重点和中专B、普高C、职高 (2)你报考职高的原因是() A、中考分数不上线B、自愿C、父母叫报 (3)平时遇到读重点、中专和普

23、高的同学时的自我感觉是() A、自然大方B、有点拘谨C、不好意思 (4)自己对毕业后的初步打算是() A、就业B、考大学C、先呆一段时间再说 (5)父母是否督促你学习() A、是B、有时C、不 (6)你是否有远大理想() A、有B、没有C、时有时无 (7)你是否有信心实现自己的理想() A、有B、没有C、时有时无 (8)你的理想是什么? (9)为了实现远大的理想，改掉你在初中时的不良行为，从小处着手，重新认识自己。不妨每天持之以恒训练你喜欢的三件事： A、 B、 C、 (10)为了实现远大的理想，不妨先制定提高一个学科成绩的目标。只要坚持，你会得到意想不到的惊喜，提高你的自信心。 目标： 辅导

24、时间：1课时。 辅导场地：电教室。 辅导过程： 1、观看电视录像一个职高生的成长历程 电视内容：现年28岁的王涛，1987年中考失利，考上了青岛市第一职业高中烹饪专业。入学后，他重新树立了远大的理想，从自卑的阴影中走出来。他说，读普高上大学我虽然受到了挫折，但我读职高要掌握一技之长，当一名餐厅经理。王涛在三年的职高生活中，认真学好文化基础知识和专业技能，1990年参加全国烹饪技能比赛。荣获青岛市十大名牌小吃能手。1990年毕业，他继承父业，在青岛市开了一家“沙锅小米饭店”，开始了他的创业之路。仅十年时间，在山东发展到10家连锁店，资产达千万元。王涛的创业成功了，但他不忘记残疾儿童，每年都向孤儿

25、院、“希望工程”捐款，还帮助下岗工人再就业。 2、教师讲述英国寓言毛驴的目标。并结合王涛的成长经历，讲述树立理想，增强信心对人生的作用。 寓言内容：农夫在使用毛驴负重或拉车向前赶路时，总是在毛驴的眼前挂上一串胡萝卜。毛驴想吃到胡萝卜，便不断地向前迈步，而不觉得自己负载的重荷，在不知不觉中，走了许多路程。 寓言毛驴的目标，以及电视中的王涛成长经历，都给我们一个启迪：信念，是实现目标的有力保障。没有理想，天才也会在迷途中徒劳无功。只要执着地追求既定的目标，增强信心，一切困难都会变得简单、渺小。相反，一个人如果没有理想，失去信心，才是最可怕的。因为它使人颓唐、萎靡、怯懦，不敢去做一切有能力去做而且可

26、以做好的事；它使人变得像一只胆怯的小鼠，只能躲在一个封闭而又狭窄的黑暗角落里，独自品尝悲哀，任凭机会错过，给自己留下遗憾。 3、角色扮演 教师按事先准备好的情境，组织学生表演并进行讨论，看看自己与情境中的哪一种人物相似?通过这种扮演与讨论，使学生对“树立理想，增强信心”的意义有更深的认识。 例 情境一：某学生，学习成绩优良，他的理想是上北大。为了实现远大的理想，勤奋学习，遇到挫折不自卑，今年高考终于圆了他的“北大梦”。 情境二；某学生，学习成绩一般，他的理想是当一名工程师。但是他中考失意，只能上职高，从此产生了自卑感，整天叹息：“我的理想不能实现了!”因而放松了学习，成绩变成了全班倒数第一。

27、情境三：某学生，自幼受父母溺爱，无心读书，整天沉迷于电子游戏机。问他长大后有什么打算，他回答：“享受!” 4、教师结合学生的表演和讨论，激励学生在人生的旅途上要树立远大的理想，并要有信心实现自己的理想。同时需要进一步说明，理想是自己奋斗的目标，一个人有了理想，增强了信心并付诸努力，但这不一定能使效果呈直线上升之势。有的同学说不定终身不能实现自己的理想，有的理想也不一定立即能实现。因此，不能因为理想还没有实现，就丧失信心，停止努力。相反，应该坚持不懈的努力下去，还要注意小效果在实现大目标过程中的作用，先从小处着手，以提高一个学科成绩为目标，再逐渐扩大。即使进步也不十分明显，但微小进步的本身就是对

28、自身的一种鼓励，会使人获得一种成功的喜悦和继续奋斗的信心，为实现理想奠定基础。 5、自我测试： 教师发给学生一份简要的问卷，让学生了解自己的奋斗目标，同时教师通过问卷，了解学生的心理状况，为个别教育创造条件。 七、补充活动 1、通过推荐阅读拿破仑传等名人传记，使学生知道这些名人的成绩绝非轻而易举，他们以伟大的人格力量，极强的自信心，去实现自己的理想。拿破仑是个矮子，可他说；“我比阿尔卑斯山还要高。不可能这个字，只能在愚人的字典里找到。” 2、抓住烹饪专业学生文化素质较低，但喜欢动手操作的特点，通过食品雕刻，快速制作蛋糕等获奖面较大的比赛，培养他们竞争的意识。 中学心理健康教育教案：我与家活动设

29、计： 1、家庭是社会的组成部分。在社会中，凡是有人群的地方，都有矛盾的存在，家庭也不例外。通过填写“家庭写真”问卷和小记者的采访，使学生了解自己的家庭，认识到家庭矛盾的存在是难免的，是很普遍的。 2、通过情境设置与角色扮演，使学生了解一些影响家庭和谐、引起家庭冲突的原因，并学会解决家庭矛盾。 3、通过共同讨论使学生认识到家是爱的港湾，只要对家人充满爱心，任何矛盾都是可以化解的。 4、当前，独生子女家庭日趋增多，家庭问题也不断涌现。相当一部分家长日夜操劳，给儿女吃好的，穿好的，过份溺爱孩子，只要孩子学习好，考上大学就行。不少学生在家里除了学习之外，对家务事不屑一顾，连“举手之劳”都没干过，过着饭

30、来张口，衣来伸手的生活。这与素质教育是相违背的。通过短剧表演，启发学生体验学生父母的辛劳和苦心，向父母奉献爱心。 辅导目的： 1、了解自己的家庭，认识自己与家的关系。 2、认识家庭矛盾产生的原因。 3、学会解决家庭矛盾。 4、学会体谅父母，用行动表达爱心。 辅导方式： 1、讲述与讨论。 2、小记者采访。 3、情境设置与角色扮演。 4、自我表述。 辅导前准备： 1、通知学生收集有关描写“家”的语句，每个同学准备三句，越多越好。 2、挑选四个小记者，准备对每个小组的同学进行有关家庭冲突的采访。 3、准备三至四个贴近学生家庭生活的情境，让几个同学编排小品表演。 4、给每个同学准备一份“家庭写真”问卷

31、。 辅导时间：二课时 辅导场地：教室 辅导步骤： (一)教师讲述：提到家，相信绝大部分同学都会倍感温馨。家到底是什么呢?现在的你也许这样认为：在家中得到满足和幸福的时候，家是乐园；每当与家人发生冲突和矛盾的时候，家又成了牢笼。不管是乐园还是牢笼，家是我们一生都难以割舍的地方。我们应该如何正确地面对家呢?通过本课的学习，你也许会找到答案。 (二)每个同学写三句以上有关“家”的句子。 (三)教师发给每个学生一份“家庭写真”问卷，让学生按自己的实际情况填写，使学生从了解家人的个性及贡献开始，了解自己的家庭，逐步学会对家人表示感激，为家庭作些奉献。 附： 家庭写真 (1)我父亲的生日是，他性格，爱好是

32、。父亲在家中担负等家务，他是个的人。 (2)我母亲的生日是，他性格，爱好是。母亲在家中担负等家务。她是个的人。 (3)我的生日是，我性格，爱好是。我在家中担负等家务。父母对我的期望是。 (4)我认为对家贡献最大的人是，享受最多的人是。 (5)我与父母和睦相处的时候(多于，少于)不和的时候。 (6)我与父母争吵或冲突的原因往往是。 (7)我的存在给父母的欢乐(多于，少于)给父母的负担。 (8)做完以上的填空，我对家的反应是。 教师启发学生感激父母，向学生指出：我们每个人都从父母那里得到许多，如放学回家有饭吃，衣服旧了有新的换，开学要交学杂费提供这一切的父母不容易啊!我们千万别以为这一切都是随手可

33、得和理所当然的。当父母全力为孩子付出的时候，也十分在意孩子的反应，我们不要对父母的付出熟视无睹。(四)教师讲述：从同学们填写的“家庭写真”看，每个人都有与父母不和的时候，俗话说：“家家都有一本难念的经”、“清官难断家务事”。家庭矛盾的存在是难免的，是很普遍的。与父母有冲突是我们长大了的标志之一，我们既不要忌讳它，同时又要积极想办法解决。 (五)小记者采访 1、四个小记者分组进行采访，了解各人与父母有哪些冲突，由什么原因引起。2、小记者交流采访结果，归纳产生冲突的原因。 一般来说，孩子与父母发生冲突的原因有以下几点： (1)父母过于唠叨。 (2)父母过于专横，对孩子干涉多。 (3)父母按自己的愿

34、望来塑造孩子，总是对孩子不放心，甚至监控孩子的行动。 (4)孩子不愿做家务。 (5)孩子贪玩，放学不按时回家。 (6)孩子经常与同学长时间电话倾谈。 (7)孩子看电视过多，影响学习。 (8)孩子学习得过且过，考试成绩不理想，达不到父母的要求。 (六)孩子与父母冲突的情境设置与角色扮演。 由几个同学按事先准备好的情境需要认真扮演。全体同学针对情境中的情况进行讨论，归纳出解决矛盾的步骤与方法。 认真思考以下几个问题： 1、情境中的人物冲突是什么?自己与哪一种情境相似? 2、各种情境中人物发生冲突的原因是什么? 3、解决冲突有哪些方法?(重点) 4、哪些方法是双方可以接受的? 5、哪些方法是双方都无

35、法接受的? 例 情境一：某学生的房间。桌子上堆满各种书、资料、文具，床上被子、毛巾乱成一团。该生因找一本参考书正在着急地乱翻。这时母亲进入房间，指责该生懒，平时不收拾东西，双方发生冲突。 情境二：晚上，墙上的挂钟时针已指向九点，某学生仍在津津有味地看电视，此时已临近段考。父母催促该生做作业和复习功课，该生充耳不闻，父母忍不住唠叨几句，双方发生冲突。 情境三：某学生的父母读中学时遇上“文革”，失去了上大学的机会，把希望寄托在孩子身上，全力以赴关照孩子，希望他将来考上大学。但该生平时得过且过，每次考试成绩均在60-70分之间，有时甚至不及格。常因成绩不好与父母发生冲突。 情境四：某学生从初三开始感

36、到回家成了一种负担，一想到进了家门举手投足都要受父母的监控就心烦不安。该生父母是勤奋的知识分子，总是按他们的想法来塑造孩子，反对孩子看与考试无关的课外书和电视电影，禁止孩子与同学聚会等等。某天晚上，该生下晚自习回到家后即安静地在房间里写日记。母亲探头探脑地走进来，装作漫不经心的样子往日记本上瞟了几眼，扔下一句话“时间不早了，该干正经事了”。父母的过分操心和干涉，使该生感到讨厌、无奈和压抑，常和父母发生冲突。 教师结合学生的表演和讨论向学生强调：一般来说，在孩子与父母的冲突中，父母的出发点都是为孩子好的。正如俗话说，“可怜天下父母心”。由于所处的时代与环境不同，思想感情不一致，两代人意见不同发生

37、冲突是极平常的事。父母往往由于自身的经验，习惯于坚持自己的看法，作为儿女，应仔细分析父母与自己冲突的原因，对于正确的意见应该接受，对于不正确的意见应心平气和地解释。如果我们能主动承认错误或忍父母一时之气，等父母气消之后再主动与父母商量解决矛盾的办法，通过恰当的方式让父母更多地了解和理解我们，就会收到好的效果。 在家中与父母发生冲突时，作为儿女，应做到以下几点： (1)体谅父母的苦心。 (2)用行动减轻父母的负担，用理解抚慰父母的烦恼和忧愁。 (3)多与父母交谈，让父母感受到爱的回赠。 (4)设身处地为父母着想，原谅父母的过错。 记住：只要对家人充满爱心，任何矛盾都可以化解。 (七)体现父母辛劳

38、的短剧表演。 由几个同学按事先准备好的情节站在父母的角度通过语言、动作、表情再现父母为孩子付出的辛劳。全体同学体验父母理家的难处，交流感情。 例 情节一：做教师的母亲从早上6：00起床，操劳一日三餐，上班、料理家务、关照孩子，直至晚上9：30才开始备课，改作业。 情节二：父母为了孩子的学习和生活，舍得付出一切，而自己则一切从简。(为孩子买学习用品、资料、请家教，选择好的学校，给孩子买新衣新鞋等；自己多年未添置新衣，舍不得外出旅游等) 教师归纳：我们每个人都有家，人人都希望自己的家温馨和睦。在“我与家”这一课结束前，我提醒同学们好好珍惜自己的家，千万别只顾从家中索取而忘了向家人奉献。家是很具体的

39、，假如一个妈妈既不操持家务，又不管孩子的学习和生活，我们就会怀疑她是否爱家。我们大家也是一样的，假如你天天只会从父母那里要这要那，不断地索取，而从来不会体谅父母的苦心，为父母分担力所能及的家务，能说你是爱家的吗?肯定不能。如何爱家，如何回报父母呢?请同学们课后根据自己的实际情况制订一个“爱家计划”，然后根据计划落实到行动。最后我祝愿同学们家家和睦，人人幸福。 (八)小记者朗诵 我与家 家是这样一个地方，在一日之中，我们的胃在这里得到满足，我们的心灵也在这里得到满足。家不仅是身体的住所，也是心灵的寄托之处。 家是一部书，当你打开它仔细阅读时，会感到五彩缤纷、回味无穷。 家是港湾，当你累的时候，让

40、你停泊、休息；也是人生旅途上的加油站，当你遇到困难、受到伤害时，给你加油、充气，让你重新鼓起生命的风帆。 家象一年四季春夏秋冬。春天，充满温馨与希望；夏天，充满热烈与沉重；秋天，充满收获与祥和；冬天，充满宁静与缅怀。 家是一条温暖的河，平时风平浪静缓缓流淌，当生活的变故激起浪花时，它就会调整流向，给我们乘风破浪的力量。 家是实现渴望的地方，人生不能没有渴望，有了温暖的家来烘托，我们就会放飞渴望，兑现渴望。 家永远是我们心中的驿站，既能让我们遮风避雨，又能送我们扬帆远航。 爱是父亲的王国、母亲的世界、孩子的乐园，是爱的中心地。我们心灵中最美好的愿望都环绕着这个中心地。家会随心一起走，无论是飞越了

41、天涯或是走过了海角，只要轻轻回头，就会看见我可爱的家。在可爱的家庭中，在人生的四季中，我们正处在岁月的春天。为了演好“我与家”这部人生喜剧，需要把爱心带进子女这个角色，给养育我们的父母送去一份份温馨和希望。 补充活动： 1、落实“爱家计划”。中学生随着知识的增加，对家长的贡献和自己应该报答父母的道理很容易认识，但他们往往会只说不帮。所以本课不仅要求学生订“爱家计划”，还要落实到位，进行小结和评比。对做得好的同学给予表扬、奖励。引导学生明白什么样的爱家行动是值得肯定的，是应该大力提倡的。 2、请家长到校座谈。把同学们收集的有关描写“家”的语句及填好的“家庭写真”给家长看。从家长方面了解家庭冲突和

42、矛盾。要求家长不要过份溺爱孩子，要让孩子吃点苦，同时要尊重孩子的自尊心，不要过份干预儿女，不要按自己的意愿去设计儿女的未来。此外，请家长协助督促孩子完成“爱家计划”。教师协助家长及时调整不恰当的期望值。 建议： 每个学生都生活在不同的家庭里，课前应先做好调查，尤其要注意家庭关系较紧张的以及单亲家庭的学生，避免伤害有家庭阴影的学生。在对学生进行家庭调查以及讨论、表演时，要给予学生“放弃”的权利，切不可勉为其难。 中学心理健康教育教案： 2012、11如何与人和睦相处活动设计： 与人和睦相处是融洽的人际关系的一个具体的表现，也是良好的人际交往能力的具体体现，中小学生的生活环境和思想相对单纯，在人际

43、交往中没有利益上的直接冲突，所以人际交往相对较为容易和简单。但是，中小学生正处于身心发育的时期，心理素质不稳定，也没有多少社会经验。因而，不少同学不知道如何与人和睦相处。他们可能只因为一点小事情就和同学发生矛盾，也可能因为一句话就伤害了自己的自尊；他们常常只从自己的角度考虑问题，顾及自己的需要，却忽视了别人也有同样的需要等等。因此，教育学生与人和睦相处，需要教育学生有人人平等的人际交往意识，并且需要有恰当的人际交往方式，尊重别人，相信别人，和别人交往时要礼貌和友善等。 辅导目的： 1、帮助学生认识人际交往中交往方式的重要性。 2、学习与人进行人际交往的技巧。 3、认识到友善行为是受人欢迎的行为

44、。 辅导方式： 1、讲述与讨论 2、问卷调查 辅导前准备： 1、教师编制有关人际交往的故事(用幻灯投影) 2、教师印制“人际关系自我查核表”(表的形式及内容见教学步骤) 辅导时间：1课时 辅导场地：公开课教室 辅导步骤： (一)教师讲述一个不能与人和睦相处的故事给学生听。(用幻灯片投影给学生看)故事内容如下： 一天，语文老师赵老师正在上课，班主任吴老师领了一位新同学来。吴老师给大家介绍新同学说：“同学们，从今天起，我们班又多了一位新同学。这位新同学叫李红华，他以后要和大家一起学习。”然后，吴老师就出去了。同学们鼓掌欢迎新同学的到来。赵老师让全班同学都自我介绍。之后，赵老师叫李红华坐在陈燕燕旁边

45、的座位上。李红华不高兴地说：“我讨厌和女生坐一起。” 赵老师看到李红华没有课本，就让陈燕燕和李红华一起看，可是，李红华却说：“把课本给我，你那样拿，我怎么看得见?”说着，一把把陈燕燕手里的书抢过来，几乎把书都撕破了。赵老师狠狠地批评了李红华，然后叫李红华一个人坐在后面的位子上。没想李红华却站起来想跑出教室，被赵老师一把捉住。赵老师问他为什么要跑出教室，他大声叫：“放开我，我才不要上课呢!你管不着我。”赵老师很生气，李红华破坏了课堂纪律，使赵老师无法上课。过了很久，赵老师才使李红华安静下来，而这时下课铃响了。赵老师只好宣布下课，让大家去操场上玩。黄芸、周敏、梁莉在操场的一边玩跳绳，她们一直玩得很

46、好。李红华跑过来，一把把她们的绳子抢去了。黄芸、周敏、梁莉不能继续玩了，就非常生气地走开了，让李红华一个人玩，李红华也生气了。他也不愿意一个人玩。但大家都不理他。 就在这时，陈燕燕走过来，李红华就用绳子把陈燕燕套住，大声叫着：“现在我把你逮住了，你这个讨厌的家伙，看你敢不敢告诉老师!”陈燕燕被绳子弄痛了，哭了起来 (二)教师讲完故事后，组织学生讨论以下的问题：(用幻灯片投影) 1、这位新同学做得对吗?为什么? 2、李红华同学这样做，在班上能交到新朋友吗? 3、如果有人像李红华那样对待你，你会怎么样? 4、李红华如果想要别人喜欢他，他应该怎么做? (三)教师讲评：李红华是个顽皮的孩子，他不懂礼貌

47、，不守纪律，不尊敬老师，也不能和同学和睦相处，这种行为表现是不受人欢迎的。他应该设法改进，才能得到同学们的友谊。 (四)教师将学生分成若干组，讨论以下问题：(用幻灯片) 1、与人相处时，哪些言语、举止、态度是令人愉快的? 2、与人相处时，哪些言语、举止、态度是令人不愉快的? 3、什么样的人是受人欢迎的? 3、什么样的人是不受人欢迎的? (五)最后，教师总结：我们在与人相处时，一定要态度诚恳，要有礼貌，要保持情绪的稳定，不可以自私自利、冷漠、骄傲、讥笑别人或者对别人乱发脾气。这样才会受人欢迎，与人和睦相处。 (六)填写“人际关系自我查核表”，检查学生的人际关系情况。“人际关系自我查核表”如下：

48、人际关系自我查核表年级班级姓名 项目 我能经常做到 我有时能做到 我没有做到1、我看见熟人能立即打招呼 2、别人和我打招呼时我能立即应答 3、我常说“请”和“对不起” 4、我能常常保持仪容整洁，使人感到愉快 5、(我的要求遭到别人婉言拒绝时，我能原谅对方) 6、我对别人的东西不乱翻，不乱拿 7、我和别人交往时能常常面带笑容 8、我看到别人有烦恼时，能同情和安慰他 9、我待人和蔼而且诚恳 10、我能尊重同学的家长 11、我不嫉妒别人的才能 12、我乐意宣扬别人的优点 13、我能接受别人善意的劝告 14、我愿意与人合作 15、我喜欢参加团体游戏 16、我喜欢帮助别人完成他们该做的工作 17、我在约

49、会时能守时 18、我对朋友守信用 19、我在团体中能守本分 20、我能保守别人秘密 21、我有困难时能向朋友求助 22、当别人说话时我能注意听 23、别人发言时我不打岔 24、别人表演后，我总是鼓掌，表示赞赏 25、我一定要努力完成朋友委托我的事情 (七)根据“人际关系自我查核表”，教师评价学生的人际关系情况，后进行有针对性的个别辅导教育。 2012、11中学心理健康教育教案：在生命的乐章中奏出自己的音符认识自我，悦纳自我活动设计： 人对自己的认识羡慕不是一种抽象的概念。它本身就带有一种情感和态度，伴有自我评价的感情，即对自己是好感还是恶感，是满意还是不满意。心理健康要求对自己保持一种接纳的态

50、度，而且是一种愉快而满意地接纳自己的态度。也就是说，自己对自己的一切不但要充分地了解、正确的认识，而且还要坦然承认，欣然地接受，不要欺骗自己，拒绝自己，更不要憎恨自己。要把自己看成是有价值的，值得尊敬的人。要喜欢我自己，高兴我自己，这就是一种接纳自己的表现。 当一个人充分地自我接纳，即自我意象完整和稳固时，他便会有良好的感觉，他的情感、举止、才能就会发挥得更加出色。 辅导目的： 1、了解自己，接纳自己。 2、树立良好的自我意象。 辅导方式： 1、讲述与讨论 2、角色扮演 辅导准备： 1、准备一些“认识自我，接纳自我”的实例。 2、让学生事先做好准备，以便在小组活动中人人能够畅所欲言。 3、准备

51、好小品表演。 辅导时间：一课时(45分钟) 辅导场地：全班活动 辅导步骤： 1、引入。教师可先提出一个同学们都很关心的一个问题，以激发同学们上课的兴趣。你对你的性别、外貌、身材和学习成绩满意吗?教师可随意请两三个同学来谈自己眼中的自己和理想中的自己。 2、小品表演 常常听见一些同学抱怨：为什么我不是男孩?为什么我不是女孩(当然大多男孩子最怕别人说自己不是男子汉，所以内心极想做女孩而嘴上却是不敢说出来的)?为什么我是单眼皮而不是双眼皮?为什么我是矮个子而不是高个子?为什么我的身材这么胖而不能瘦一点?为什么我生在普通工人的家庭而不是生在一个富裕家庭?请看小品表演要是我是男生就好了 3、请同学们结合

52、小品加以评论：小品中的女主人公的烦恼从哪里来的?她为什么会有这种烦恼?教师：其实人的很多痛苦都是由于不能正确地认识自我和接纳自我引起的。就拿减肥这一“时代风尚”来说吧。其实不同时代有不同的审美标准，同是美人，杨玉环和赵飞燕一胖一瘦，而我们的女同学是一听别人说自己这段时间好象瘦了蛮多，就很高兴，如果哪个同学经常一见面就对那女同学说：哟，好象你又胖了?我看，这个女同学肯定会不高兴。为什么?因为胖了就意味着不美了。所以全国上下男女老少都忙着减肥(如尹相杰、幼儿园小朋友)。可也有人不为所动。比如中央电视台半边天的节目主持人张越，是很胖的一个女主持人，别人忙着减肥，她说：山不动水不动是你的心在动，胖也好

53、瘦也好只要你的感觉好就好。她能正确认识自我，悦纳自我，所以她活得很自在。 一个人的身上总有长处和短处的，但是有些同学并未认识到这一点，如小品中的这个女同学。他们总喜欢拿自己缺点去比别人的优点，或者总是拿自己的长处去比别人的短处，这样极易导致自我萎缩和自我膨胀。这就需要我们能够正确地认识自己。 4、学生活动 (1)小组交流：以小组为单位(四人为一组)，每个同学都围绕着中心“我认识自己、欣赏自己”为中心作出肯定评价，包括谈谈自己的优缺点、个性、品德、特点、学习态度、欣赏自己哪个方面等等；小组同学之间互相欣赏、评价。 (2)小组讨论。各小组讨论：“我不比别人矮一截”、“人贵有自知之明”范围在自我认识

54、和自我接纳之内。 (3)全班分两大组辩论：正反方各4名代表进行辩论。正方辩题：“我不比别人矮一截”。反方辩题：“人贵有自知之明”。 (4)辩论赛后，当场宣布优胜者名单(如有条件，可发给学生奖品)。 5、教师总结 这一次活动，使我们懂得了每个人都有缺点和优点，关键在于你如何对待它。对自己了解得愈全面，愈接近实际，也表明自己愈成熟。同时，自己对自己的一切不仅要充分认识，还要坦然地承认，欣然地接受。怀着悦纳自己的心情，把自己看成是有价值的、值得尊敬的人。 记住卡耐基的这一段话：“发现你自己，你就是你。记住，地球上没有和你一样的人在这个世界上，你是一种独特的存在。你只能以自己的方式歌唱，你只能以自己的

55、方式绘画。你是你的经验、你的环境、你的遗传造就的你。不论好坏与否，你只能耕耘自己的小园地；不论好坏与否，你只能在生命的乐章中奏出自己的音符。” 补充活动： 1、为了让学生更全面地了解自我、认识自我，每天给自己一些时间去有意识地观察自己的言行。可结合下列几个题目进行反省： 我的身体健康和心理健康情况如何? 我的主要兴趣在哪里? 我的智力和能力如何?是否很好地发挥出了作用? 我的人际关系如何? 我的专长是什么? 我的个性和品德怎样? 我的理想和志向如何? 我的学习态度、努力程度和学习效果如何? 反省时，每次以一两个问题进行思考，能与写日记结合起来，效果更好。 2、积极参加各种有益的活动，如“告诉你

56、，我是谁?”，并通过这些活动认识自我，悦纳自我。 2012、12中学心理健康教育教案：做情绪的主人，向消极情绪挑战活动设计： 做自己情绪的主人“是指要学会主动调节和控制自己的情绪，而不是听任自己情绪的摆布，成为情绪的奴隶。”初中生正处于少年期，这个时期的孩子的情绪是丰富、强烈而多变的。这多变的情绪常使他们不能专心致志，善始善终地做好每一件事，学习、生活也因此而受到干扰。那些自控力较弱的学生，很容易成为不良情绪的俘虏。有的学生就是因为不能摆脱不良情绪的干扰，严重影响了自己的精神状态和身心健康。 尤其是目前进入初三毕业班的学生，大多都承受来自学校、家庭、社会及自身的种种精神压力。在精神重压下有些学生出现了紧张、焦虑、自卑、厌倦等消极情绪，这些情绪如得不到及时地调节和控制、将会严重影响学生的精神状态和学习效率，也将对学生的身心造成较大的伤害。