如何在生活和工作中营造幸福感学习教案

《如何在生活和工作中营造幸福感学习教案》由会员分享，可在线阅读，更多相关《如何在生活和工作中营造幸福感学习教案（68页珍藏版）》请在装配图网上搜索。

1、如何在生活和工作如何在生活和工作(gngzu)中营造幸福感中营造幸福感第一页，共68页。第1页/共67页第二页，共68页。第2页/共67页第三页，共68页。第3页/共67页第四页，共68页。幸福心理学-给生命(shngmng)注入活力第4页/共67页第五页，共68页。第5页/共67页第六页，共68页。第6页/共67页第七页，共68页。 幸福是一种能力幸福是一种能力(nngl)(nngl)，幸福感是生，幸福感是生命活力的表现。积极是一种爱的能力命活力的表现。积极是一种爱的能力(nngl)(nngl)的体现。的体现。 神说：神说：“忧伤会腐蚀你们忧伤会腐蚀你们(n men)的的灵。你们灵。你们(n

2、 men)要学水中的鱼，天上要学水中的鱼，天上的鸟，不要忧虑明天。的鸟，不要忧虑明天。”第7页/共67页第八页，共68页。第8页/共67页第九页，共68页。第9页/共67页第十页，共68页。幸福(xngf)公式之一：感激、知足的心第10页/共67页第十一页，共68页。 当你多想自己的幸福当你多想自己的幸福(xngf)，你就成为一个有福气，你就成为一个有福气的人的人第11页/共67页第十二页，共68页。 享受享受(xingshu)瞬间，将瞬间，将心理能量聚焦在快乐的感受中，心理能量聚焦在快乐的感受中，幸福感就会逐渐膨胀而扩散。幸福感就会逐渐膨胀而扩散。第12页/共67页第十三页，共68页。 知足

3、、降低知足、降低(jingd)不现实的期望值，就会恬不现实的期望值，就会恬静又安详。静又安详。第13页/共67页第十四页，共68页。幸福公式之二：用积极(jj)和爱的角度看人生 第14页/共67页第十五页，共68页。 你可以你可以(ky)用爱得到全世用爱得到全世界，也可以界，也可以(ky)用恨失去全世用恨失去全世界。界。第15页/共67页第十六页，共68页。 抑郁是幸福抑郁是幸福(xngf)的杀手，的杀手，它令一个人活着，却在精神上枯它令一个人活着，却在精神上枯萎。萎。第16页/共67页第十七页，共68页。第17页/共67页第十八页，共68页。幸福(xngf)公式之三：顺其自然第18页/共67

4、页第十九页，共68页。 凡事抱最大的希望凡事抱最大的希望(xwng)(xwng)，尽最大的努力，做，尽最大的努力，做最坏的打算。最坏的打算。 第19页/共67页第二十页，共68页。第20页/共67页第二十一页，共68页。幸福公式之四：建立健康生活(shnghu)方式第21页/共67页第二十二页，共68页。有朋友(png you)，有工作，有爱，多运动。第22页/共67页第二十三页，共68页。第23页/共67页第二十四页，共68页。幸福公式(gngsh)之五：不抱怨，多读书第24页/共67页第二十五页，共68页。 读书和内心深邃的静默，读书和内心深邃的静默，可以带来优雅的气质，宁静可以带来优雅的

5、气质，宁静的内涵的内涵(nihn)，超越的智，超越的智慧。慧。第25页/共67页第二十六页，共68页。第26页/共67页第二十七页，共68页。你心灵你心灵(xnlng)的摄像机要对准啥的摄像机要对准啥？第27页/共67页第二十八页，共68页。笑能使心理年轻，思维敏捷，笑能使心理年轻，思维敏捷，强身健体，增进合作精神强身健体，增进合作精神第28页/共67页第二十九页，共68页。第29页/共67页第三十页，共68页。比。比。第30页/共67页第三十一页，共68页。第31页/共67页第三十二页，共68页。第32页/共67页第三十三页，共68页。第33页/共67页第三十四页，共68页。第34页/共67

6、页第三十五页，共68页。第35页/共67页第三十六页，共68页。 最笨的事情是哭丧着干活或生活。最笨的事情是哭丧着干活或生活。 要么就快点离开这种境地，要要么就快点离开这种境地，要么就快乐么就快乐(kuil)地面对。地面对。第36页/共67页第三十七页，共68页。第37页/共67页第三十八页，共68页。第38页/共67页第三十九页，共68页。第39页/共67页第四十页，共68页。第40页/共67页第四十一页，共68页。古语( y)论修养第41页/共67页第四十二页，共68页。第42页/共67页第四十三页，共68页。第43页/共67页第四十四页，共68页。第44页/共67页第四十五页，共68页。

7、一个精彩的今天一个精彩的今天(jntin)(jntin)胜过两个未知的明天胜过两个未知的明天 第45页/共67页第四十六页，共68页。第46页/共67页第四十七页，共68页。心理学家发现：人们容易夸张小心理学家发现：人们容易夸张小事情的重要性事情的重要性第47页/共67页第四十八页，共68页。第48页/共67页第四十九页，共68页。第49页/共67页第五十页，共68页。第50页/共67页第五十一页，共68页。第51页/共67页第五十二页，共68页。从正面来改变对方从正面来改变对方第52页/共67页第五十三页，共68页。第53页/共67页第五十四页，共68页。第54页/共67页第五十五页，共68

8、页。第55页/共67页第五十六页，共68页。第56页/共67页第五十七页，共68页。方法2：多增加理性(lxng)的行动第57页/共67页第五十八页，共68页。第58页/共67页第五十九页，共68页。第59页/共67页第六十页，共68页。第60页/共67页第六十一页，共68页。第61页/共67页第六十二页，共68页。第62页/共67页第六十三页，共68页。第63页/共67页第六十四页，共68页。第64页/共67页第六十五页，共68页。第四、黄金：第四、黄金：“乱世藏黄金，盛乱世藏黄金，盛世玩收藏世玩收藏”第65页/共67页第六十六页，共68页。第66页/共67页第六十七页，共68页。感谢您的观看感谢您的观看(gunkn)。第67页/共67页第六十八页，共68页。