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1、失眠失眠(sh min)外治法外治法第一页，共13页。 失眠症在中医里叫不寐，亦称不得眠、不得卧、目不瞑。是指经常不能获得(hud)正常睡眠为特征的一种病症。失眠症的症状轻重不一，轻者有入睡困难。有眠而易醒，有醒后不能再睡，亦有时睡时醒，还有虽睡却多梦等；严重者则整夜不能入睡。失眠症亦可单独出现，也可与头痛、眩晕、心悸、健忘等同时出现。 第1页/共13页第二页，共13页。 阴阳阴阳(yn yn)睡眠学睡眠学说说平旦时人体的 阳气随自然界阴气(yn q)生发而由里出外，阳气渐长，人起床活动。中午时分人体阳气胜于外部，黄昏则阳气渐消。入夜则阳气潜伏于内，人上床休息。阳入于阴则寐，阳出于阴则寤。第2
2、页/共13页第三页，共13页。阴阳失调是睡眠障碍发病的总病机。阳不入阴，心神浮越，魂魄妄行，可见失眠(sh min)、梦游。第3页/共13页第四页，共13页。 吸毒(x d)对睡眠的影响阿片类物质，性味苦温酸涩，辛香走窜，苦味燥烈，善除万病。苦温可以助火升阳，酸涩能滞气凝血。初吸时，一期辛香开泄气道，振奋精神。然长此以往，损精耗液，伐伤气血，元气耗竭，运行失度。久食必致正虚邪实，脏腑受瘾，全赖烟力以升阳提气，津液干涸，气血亏虚。皮毛不华，肌肉不润，筋骨不健，四肢痿弱。一旦停吸，气，无以升提，血，运行受遏，阴阳两虚，脏腑俱损，诸病变生而出。故而涕泪俱下，哈欠连声，自汗盗汗，瞳孔散大，腹痛腹泻，面
3、色惨白，全身鸡皮(j p)，心悸气怯。终者形脱身败，待六关俱失，脉微欲绝，不日即危. 第4页/共13页第五页，共13页。 推拿按摩疗法是在人体特定的穴位、部位(bwi)等处进行推拿按摩以达到防病治病强身的一种方法。推拿按摩的作用就是通过医生或者患者自己的手，运用一定的手法，刺激人体的某些穴位或部位(bwi)，经过经络传递到其连属的脏腑，起到激发经气、调节脏腑、平衡阴阳的功能。第5页/共13页第六页，共13页。运百会方法：坐位或者(huzh)卧位，闭目静息，单手食、中指指腹置于百会穴处，先顺时针揉30次，再逆时针揉30次。作用:提运清阳，利脑益窍。第6页/共13页第七页，共13页。玉锤叩击法 以
4、指尖(zh jin)作锤，双手同时进行，从后向前，从左至右叩击整个头部，反复依次紧叩，不可遗漏。叩击时由腕部发力，甩力均匀，不可太重，不可太轻，以有较强的振荡感而不觉疼痛为度。约1分钟。第7页/共13页第八页，共13页。十指梳理法 以指代梳，指尖着力于头皮(tup)，双手同时进行，从前额开始呈扇状自前向后推摩。手法以揉为主，柔中带刚。此时会感到头部轻松舒适感。约1分钟。第8页/共13页第九页，共13页。推胫骨(jngg)方法：平坐位，双手虎口分别卡在双膝下，拇指按压在阴陵泉穴上，食指按压在阳陵泉穴上，稍用力沿胫骨向下推擦到脚踝。食指过足三里时，稍用力弹拨(dn b)，拇指过三阴交时稍作按揉。反复操作10次。作用：可调和阴阳，健脾和胃。第9页/共13页第十页，共13页。第10页/共13页第十一页，共13页。拍打涌泉穴 每晚睡前洗脚后，端坐床上，先用右手掌拍打左脚涌泉穴120次，再用左手掌拍打右脚涌泉穴120次，每次力度均以感到微微胀痛为宜。即可驱除失眠，安然(nrn)入睡。第11页/共13页第十二页，共13页。打哈欠法方法：卧位，闭目。和缓的深呼吸10次后，尽量张大口，同时舌尖向后缩，做打哈欠动作10次，全身放松入睡。作用(zuyng)：可交通心肾，镇静催眠。第12页/共13页第十三页，共13页。
失眠外治法学习教案
