中学广播操教案

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1、第三套广播操舞动青春教案一任课老师：王本周年级七年级人数 150时间第二周教学内谷学习第三套广播操一一舞动青春预备节、伸展运动、扩胸运动教 学 目 标1、认知目标：了解第三套广播操一一舞动青春的构成，了解广播操在中学生中展开 的意义，理解到广播操的健身、健心作用。2、技能目标：通过学习与练习，掌握预备节、伸展运动和扩胸运动。提升学生的协 调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观点，养成团结、紧张、 严肃、活泼的作风。促动身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好 地身体姿势，健美体型。提升学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、

2、果断、顽强的心理品质教学重点各节动作路线，动作方法，动作节奏教学难点上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制。教学方法与教具讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、 完整练习法课的 部分时 间教学内容教学组织与要求开 始 部 分一、课堂常规1体育委员整队，检查人数，向老师报告2. 师生问好3. 宣布本节课的教学内容与要求4. 检查着装，安排见习生。组织 XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX -学生oo体委-教师教法：1、声音宏亮2、精神饱满3、注重仪表4、语言亲切要求：快、静、齐准 备 部 分1、慢跑两圈2、徒手操 头部运

3、动 肩部运动组织：绕田径场慢跑两圈（400m*2 ）。要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐， 组织：四列横队成体操队形散开X X X X X X XX X X X X X X基 本 部 分 体转运动 腹背运动 弓步压腿 侧压腿 膝关节运动3、队列练习一一立正、稍息、看齐。立正：两脚跟靠拢并立，两脚尖向外分开 约一脚之长；两腿站直；小腹微收，自然 挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平， 稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然 微屈，中指接于裤缝；头要正，颈要直， 口要闭，下颚微收，两眼向前平视。看齐：基准学生不动，其余学生向右（左）转头，眼睛看右（左）邻同学腮部，并通视 全线，后列人员对正，看齐。看齐

4、时，身 体姿势仍应保持正直。 如发现自己的位置 与基准同学不在一条线上，要立即以碎步调整。一、预备节动作要领：预备姿势一一直立。第一个八拍1-2两臂经侧至侧上举（掌心向前）3-4两臂头上交叉两次（左手在前）5- 8左脚开始踏步4次，同时两臂经侧还原成 直立。示图：X X X X X X XX X X X X X X要求：认真练习，动作规范。组织：四列横队听口令练习教法：1、教师讲解立正、稍息、看齐的动作要领及 要求并示范。2、教师用口令指挥学生实行练习。要求：认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习。组织：四列横队成体操队形散开XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教与学

5、：1、教师讲解示范指导练习2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习第三个八拍同第一个八拍，但方向相反 第四个八拍同第二个八拍，但方向相反第二个八拍1-2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举、右 臂胸前平屈3- 头左转90度4- 头还原5- 8左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧， 还原成直立示图：要求：1、教师讲解清楚，示范准确，纠错即时2、学生认真听讲，注意观察，认真练习 难点及易犯错误：1两臂头上交叉后衔接踏步。2手臂上举和绕环时，动作不舒展、幅度小。应对策略：1、在教师口令提示下，按较慢节拍完成动作。2、练习动作前，先做几节肩胸部位的伸拉练 习。二、伸展运动动作要领：预备姿势一一直立。

6、第一个八拍1-2左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈 膝、左臂经侧至上举。3-4还原成直立5- 右脚侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈 膝、右臂经侧至上举6- 还原成直立7- 左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈 膝、左臂经侧举（眼看左手）8- 还原成直立示图：第二个八拍1-2左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈3-4两臂侧上举，稍抬头5-7两臂经体前交叉向外绕环至体侧8-还原成直立示图：第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相 反第五至八个八拍同第一至第四个八拍三、扩胸运动动作要领：预备姿势一一直立。第一个八拍1-2左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈 膝，两臂前举（两手重叠，左手在上）3-4还原成

7、直立5- 右脚侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈 膝，两臂经侧至侧举6- 右脚收回成直立，同时两臂前举（两手重 叠，左手在上）7- 两腿屈，同时两臂胸前平屈后振（握拳）8- 身体直立，同时两臂前举（握拳，两手稍 靠拢）示图：组织：四列横队成体操队形散开XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教与学：1、教师讲解示范指导练习。2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范准确，纠错即时2、学生认真听讲，注意观察，认真练习难点及易犯错误：1、手臂上举、侧平举位置的控制。2、侧平步时身体重心的控制。应对策略：分别实行上肢动作和下肢动作练习，多次重复，体会手

8、臂控制和重心控制组织：四列横队成体操队形散开XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教与学：1、教师讲解示范指导练习。2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范准确，纠错即时2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：1、扩胸动作充分到位。2、膝关节屈伸与上肢动作协调一致。应对策略：1、强调用胸背部发力，结合上肢的摆振动作， 增大扩胸幅度。2、侧对镜子练习，观察扩胸动作幅度和上下 肢动作的准确性。2E 2”* ; i nr nr-气第二个八拍1-3两腿屈伸两次，同时左臂上举、右臂下举， 后振两次成前举（握拳，两手稍靠拢）4- 身体直立

9、，两臂成前举5- 提左膝（左脚贴于右膝内侧），右腿屈， 同时左转90度6- 同47- 8还原成直立示图：甲fGG ; r Lif第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反第五至八个八拍同第一至第四个八拍结 束 部 分1、拉伸练习 肩部拉伸练习 体侧拉伸联系 腹背拉伸练习 膝踝关节拉伸练习2、集合整队，课后小结。3、宣布下课，师生再见。组织：同上要求：认真练习组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：快、静、齐心 率 负 荷 图心率t时间课 的 密 度课的密度70 % 77%练习密度30 % -35 %最高心率 140次/min平均心率 110次/min

10、课后作业：复习本节课所学内容。教学中存有问题及反思：1. 讲解过于琐碎不够精炼，影响学生抓住动作要点。2. 注意示范特别是镜面示范，以及提示示范时动作的规范性。第三套广播操舞动青春教案二教学老师：马王本周年级 七年级人数 150时间 第二周教学内容复习第三套广播操舞动冃春预备节、伸展运动、扩胸运动，学习踢腿运动、体侧运动。教 学 目 标1、认知目标：了解第三套广播操一一舞动青春的构成，了解广播操在中学生中展开 的意义，理解到广播操的健身、健心作用。2、技能目标：通过学习与练习，熟练掌握预备节、伸展运动和扩胸运动，基本掌握 踢腿运动和体侧运动。提升学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质3、情

11、感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观点。促动身体全面均 衡的发展，有效地增强学生地体质，养成良好地身体姿势，健美体型。提升学生的 思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。教学重点广播操各节的动作路线、动作方法、动作节奏。教学难点踢腿运动中手臂与腿的配合，踢腿的速度、力度和幅度的控制， 体侧运动的手臂与腿的配合。教学方法与教具讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、 完整练习法课的 部分时 间教学内容教学组织与要求开 始 部 分一、课堂常规1体育委员整队，检查人数，向老师报告2. 师生问好3. 宣布本节课的教学内容与要求4. 检查着装，安排见习

12、生。组织 XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX -学生oo体委-教师教法：1、声音宏亮2、精神饱满3、注重仪表4、语言亲切要求：快、静、齐准 备 部 分1、慢跑两圈组织：绕田径场慢跑两圈（250m*2 ）。要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐，组织：四列横队成体操队形散开2、广播操基本动作练习 手臂动作练习 腿部动作练习 上下肢组合动作练习3、队列练习一一停止间转法向右（左）转要领：以右（左）脚跟为轴，右 （左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力向右 （左）转90。，体重落在右（左脚），左（右） 脚靠拢右（左）脚。转时，两腿绷直，上体 保持立正姿势。向后转要领：

13、按向右转的要领向后转180 。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX X X X X X X要求：认真练习，动作规范。组织：四列横队听口令练习教法：1、教师讲解停止间转法的动作要领及要求2、教师用口令指挥学生实行练习。要求：认真听教师讲解动作要领及要求，认真练习基 本 部 分二、复习a）预备节b）伸展运动c）扩胸运动三、学习踢腿运动动作要领：预备姿势一一直立。第一个八拍1-2左脚前迈成弓步，同时两臂经前至上举（握拳）3- 提右膝（大腿与地面平行），左腿屈，同 时两臂胸前屈肘（拳心相对）4- 右腿后伸，同时两臂上举组织：四列横队成体操队形散开XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

14、XXXX教与学：1、教师讲解示范指导练习。2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习 要求：1、教师讲解清楚，示范准确，纠错即时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。 难点及易犯错误：复习课学生态度不够认真，注意力不够集中。 应对策略：1、提升动作质量要求。2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。组织：四列横队成体操队形散开XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教与学：1、教师讲解示范指导练习。5-6右腿前踢（大于90度，直膝，绷脚尖） 同时两臂经侧至下举7- 右腿后伸，同时两臂经下至侧举8- 还原成直立示图：第二个八拍1-2左腿向侧一步成半蹲（宽于肩），同时两 臂体前交

15、叉至手扶膝（虎口向内）3-4还原成直立5- 左脚向右前方迈一步，同时两臂胸前交叉（拳心向后）6- 右腿侧踢（大于90度，直膝，绷脚尖）， 同时两臂经下摆至侧举7- 右脚后伸，同时两臂侧举（握拳）8- 还原成直立示图：2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范准确，纠错即时2、学生认真听讲，注意观察，认真练习难点及易犯错误：1、踢腿力度与高度的控制。2、学生练习时拳与掌分不清。应对策略：1、踢腿动作专门练习2、上肢动作的分解练习第三、四个八拍同第一、二个八拍，但 方向相反第五至八个八拍同第一至第四个八拍四、学习体侧运动动作要领：预备姿势：直立第一个八拍1-2左脚

16、向前一步，同时两臂经前至上举 （掌心相对）3-4右脚向侧一步成开立，同时两臂侧举 （掌心向下）（右脚走捷径成开立）5-6提左膝（大腿与地面平行，左脚贴于 右膝内侧），同时左臂摆至下举、右臂摆至上 举（掌心向内）7-8两腿开立，同时上体右侧体，右手插 腰，左臂上举（眼看前方）（经侧平举，左臂贴耳） 示图：组织：四列横队成体操队形散开XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教与学：1、教师讲解示范指导练习2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范准确，纠错即时2、学生认真听讲，注意观察，认真练习 难点及易犯错误：1、体侧屈时上体前倾，手臂上举不到位

17、。2、提膝动作时重心不稳。第二个八拍1-4上体左侧屈，（两臂经平举）同时左手触及 膝外侧，右臂侧上举（掌心向外，抬头看右手）（3到位，4保持）5-6直立，两臂侧举7-8左脚收回，还原成直立示图：应对策略：1、慢速完成练习，强调腰发力和手臂控制。2、下肢动作练习，即腿向前后迈步接向侧迈 步接提膝动作。教学要点：腰部发力带动躯干侧屈。动作舒展，过度自然第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作, 但方向相反结 束 部 分第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作4、拉伸练习 肩部拉伸练习 体侧拉伸联系 腹背拉伸练习 膝踝关节拉伸练习5、集合整队，课后小结。组织：同上要求：认真练习组织：XXXXXXXXXXX

18、XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：快、静、齐6、宣布下课，师生再见心 率 负 荷 图课的密度课的密度74 % 80%练习密度33 % -37 %最高心率 145次/min平均心率 112次/min时间课后作业：复习本节课所学内容。教学中存有问题及反思:3. 重复练习与分解练习过多，影响教学进度。4. 注意示范特别是镜面示范，以及提示示范时动作的规范性。3注意教态，用标准的口令引导学生练习。第三套广播操舞动青春教案三任课老师：王本周年级 七年级人数 150时间 第三周教学内容复习第三套广播操舞动冃春预备节、伸展运动、扩胸运动，踢腿运动、体侧运动。学习体转运动和腹背运动。教

19、学 目 标1、认知目标：了解第三套广播操一一舞动青春的构成，了解广播操在中学生中展开 的意义，理解到广播操的健身、健心作用。2、技能目标：通过学习与练习，熟练掌握预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动 和体侧运动，基本掌握体转运动和腹背运动。提升学生的协调性，发展学生的柔韧 素质和灵敏素质3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观点。促动身体全面均 衡的发展，有效地增强学生地体质，养成良好地身体姿势，健美体型。提升学生的 思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。教学重点广播操各节的动作路线、动作方法、动作节奏。教学难点节奏的掌握教学方法与教具讲解示范法、纠错法

20、、分组练习法、提示练习法、分解练习法、 完整练习法课的 部分时 间教学内容教学组织与要求开 始 部 分一、课堂常规1体育委员整队，检查人数，向老师报告2. 师生问好3. 宣布本节课的教学内容与要求4. 检查着装，安排见习生。组织 XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX -学生oo体委-教师教法：1、声音宏亮2、精神饱满3、注重仪表4、语言亲切要求：快、静、齐准 备 部 分1、慢跑两圈2、广播操基本动作练习组织：绕田径场慢跑两圈（250m*2 ）。要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐，组织：四列横队成体操队形散开X X X X X X X基 本 部 分 手臂动作

21、练习 腿部动作练习 上下肢组合动作练习3、队列练习一一停止间转法向右（左）转要领：以右（左）脚跟为轴，右 （左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力向右 （左）转90。，体重落在右（左脚），左（右） 脚靠拢右（左）脚。转时，两腿绷直，上体 保持立正姿势。向后转要领：按向右转的要领向后转180 。五、复习a） 预备节b）伸展运动c）扩胸运动4体转运动5腹背运动六、学习体转运动（1）第五节：体转运动（8拍X 8） 第一个八拍：1- 2两腿屈伸一次，同时两手叉腰3-4左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时 两手相握前举5-6上体左转90度，同时左臂胸前平屈，臂 前举（掌心向下，眼看右手）7-8上体右转180

22、度（眼看右手） 第二个八拍：1-2上体左转180度，同时两臂经前至左臂侧 举、右臂胸前平屈（眼看左手）3-4上体转动一次（转幅控制在 45度内，眼X X X X X X XX X X X X X X要求：认真练习，动作规范。组织：四列横队听口令练习教法：1、教师讲解停止间转法的动作要领及要求2、教师用口令指挥学生实行练习。要求：认真听教师讲解动作要领及要求，认真练习组织：四列横队成体操队形散开XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教与学：1、教师讲解示范指导练习。2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习 要求：1、教师讲解清楚，示范准确，纠错即时2、学生认真听讲，注意

23、观察，认真练习 难点及易犯错误：复习课学生态度不够认真，注意力不够集中。 应对策略：1、提升动作质量要求。2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。组织：四列横队成体操队形散开XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教与学：1、教师讲解示范指导练习2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：看左手）5-6上体转至正前方，同时右臂经下、左臂侧 摆至头上成交叉（左臂在前），稍抬头7-8还原成直立（2）第六节：腹背运动（8拍X 8）第一个八拍：1-2两臂经侧摆至上举，两手相握3-4左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），上体 面向左前方，同时左手扶头后部，右臂前上举（掌心向下）5-6上体

24、还原，同时双手叉腰7-8上体前屈，左手指触右脚前地面（掌心向 内）第二个八拍：1-2上体前屈，同时右手指触左脚前地面（掌 心向内），左臂后上举（掌心向外）3-4体前屈振动一次，同时两手指触地（掌心 向后）5-6左脚收回，同时下蹲，两手扶膝上部（指 尖相对，眼看前下方）7-8还原成直立1、教师讲解清楚，示范准确，纠错即时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。 难点及易犯错误：1、体转运动转体方向容易弄混。2、腹背运动躯干弯曲水准不够。 应对策略：3、体转运动专门练习4、多次提醒躯干弯曲幅度增大教与学：1、教师讲解示范指导练习。2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清

25、楚，示范准确，纠错即时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。 教学要点：腰部发力带动躯干侧屈。动作舒展，过度自然。结 束 部 分7、拉伸练习 肩部拉伸练习 体侧拉伸联系 腹背拉伸练习 膝踝关节拉伸练习8、集合整队，课后小结。9、宣布下课，师生再见。组织：同上要求：认真练习 组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：快、静、齐心 率 负 荷 图心率t课 的 密 度课的密度74 % 80%练习密度33 % -37 %最高心率 145次/min平均心率 112次/min时间课后作业：复习本节课所学内容。教学中存有问题及反思：5. 重复练习与分解练习过多，影

26、响教学进度。6. 注意示范特别是镜面示范，以及提示示范时动作的规范性。3注意教态，用标准的口令引导学生练习。第三套广播操舞动青春教案四任课老师：王本周年级 七年级人数 150时间 第三周教学内容1、 复习第三套广播操一一舞动青春预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、 体侧运动、体转运动和腹背运动，2、学习跳跃运动和整理运动。教 学 目 标1、认知目标：全面了解第三套广播操一一舞动青春的构成，深化理解广播操在中学 生中展开的意义，理解到广播操的健身、健心作用。2、技能目标：通过学习与练习，熟练掌握预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、 体侧运动、体转运动和腹背运动，基本掌握跳跃运动和整理运动。发

27、展学生的协调 性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观点。促动身体全面均 衡的发展，有效地增强学生地体质，养成良好地身体姿势，健美体型。提升学生的 思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。教学重点广播操各节的动作路线、动作方法、动作节奏。教学难点跳跃运动时手臂动作和腿部动作的配合；整理运动时节奏的控制；各节动作速度、力度和幅度的控制。教学方法与教具讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、 完整练习法课的 部分时 间教学内容教学组织与要求开 始 部 分一、课堂常规1体育委员整队，检查人数，向老师报告2. 师生问

28、好3. 宣布本节课的教学内容与要求4. 检查着装，安排见习生。组织 XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX -学生oo体委-教师要求：快、静、齐准 备 部 分1、慢跑两圈2、广播操基本动作练习 手臂动作练习 腿部动作练习组织：绕田径场慢跑两圈（250m*2 ）。要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐， 组织：四列横队成体操队形散开XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX上下肢组合动作练习跳跃练习要求：认真练习，动作规范。3、队列练习跑步走与立定齐步走：听到预令，两手迅速握拳提到腰际，组织：四列横队听口令练习约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听

29、教法：到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚1、教师讲解齐步走与立定的动作要领及要求利用右脚掌的弹力跃出约80cm，前脚掌先着2、教师用口令指挥学生实行练习。地，重心前移，两脚依次实行；两臂自然摆动， 向前摆臂时不露肘，小臂略平，稍向里合，两要求：认真听教师讲解动作要领及要求， 认真拳不得超过衣扣线；向后摆臂时不露手。立定：听到动令，再跑两步，然后左脚向前大 半步（两臂不摆动），右脚靠拢左脚，同时将 手放下，成立正姿势。练习。基七、复习组织：四列横队成体操队形散开本a）预备节X X X X X X X部X X X X X X X分b）伸展运动X X X X X X XX X X X X X

30、Xc）扩胸运动教与学：d）踢腿运动1、教师讲解示范指导练习。2、学生练习e）体侧运动3、教师纠错指导学生练习4、学生练习f）体转运动要求：1、教师讲解清楚，示范准确，纠错即时。g）腹背运动2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：复习课学生态度不够认真，注意力不够集中。 应对策略：1、提升动作质量要求。2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。八、学习跳跃运动组织：四列横队成体操队形散开动作要领：X X X X X X X预备姿势：直立X X X X X X X第一个八拍X X X X X X X1-左前45左弓步跳，两臂胸前平屈（握拳，X X X X X X X拳心向下）2-跳成并立，

31、两臂还原（拳变掌）教与学：3-左弓步跳，同时两臂经侧摆至头上击掌1、教师讲解示范指导练习。4-右转45跳，还原成直立2、学生练习5-6原地并腿小跳两次，同时两臂胸前平屈3、教师纠错指导学生练习（拳心向下）4、学生练习7-跳成开立（屈腿），同时两臂侧上举（掌心向内）（两臂经体前交叉摆至侧上举）8-还原成直立示图： hi第二个八拍1- 右脚后踢腿跳，同时两臂胸前屈肘（拳心 向后）2- 左脚后踢腿跳，同时两臂下举（拳心向内）3- 右脚后踢腿跳，同时两臂侧举（拳心向下）4- 跳成并立，同时两臂置于体侧（拳变掌）5- 6跳成开立（半蹲），同时两臂经体前交叉 向外绕至侧举（拳心向下）7-8还原成直立 示图

32、：第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作（跳跃动作做到点到为止，注意即时收回）九、 学习整理运动动作要领：预备姿势：直立第一个八拍1-4左脚开始踏步，同时两臂经侧至上举（掌心向外）5-8踏步，同时两臂经侧下举时屈肘、前臂向 内绕环至体侧，还原成直立（5下落，6绕环, 7手臂外展，8收回）第二个八拍1-2左脚向前一步，右脚并于左脚内侧点地， 同时两臂摆至前举（掌心向下）3-4右脚后退一步，左脚并于右脚内侧点地，同时两臂经下摆至侧举（掌心向下）5-8右脚开始踏步，同时两臂向下，还原成直要求：1、教师讲解清楚，示范准确，纠错即时。2、学生认真听讲，注

33、意观察，认真练习。难点及易犯错误：1、跳跃动作无力，上肢动作不清晰、控制不 准确。2、后踢腿跳动作不协调。应对策略：5、双手叉腰反复实行弓步跳、 开合跳和后踢 腿跳练习。6、重复上肢动作练习，然后再实行上下肢的 完整练习要点：跳跃动作轻快、节奏强，弓步跳 和开合跳分腿到位，上下肢配合协调。组织：四列横队成体操队形散开XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教与学：1、教师讲解示范指导练习2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范准确，纠错即时2、学生认真听讲，注意观察，认真练习难点及易犯错误：1、动作紧张、过度用力。2、上下肢配合不协调。第三、

34、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但 方向相反应对策略：1、提示动作要领，叉腰完成踏步练习2、上下肢配合完整练习。第五个八拍1-2两臂侧举（掌心向下）3-4右脚向侧一步，同时身体左转45两臂要点：踏步节奏清晰，调整呼吸，动作自然舒展。前举击掌5-6体前屈，同时两手（指）交叉相握经膝部 至踝前7-8上体抬起，同时两臂上举（两手指相握， 掌心向上）第六个八拍1-4左臂上举，右臂经前至下举（稍低头，掌 心向后）（下颚对手）5-8左脚收回，左臂经体侧（掌心向上） ，还 原成直立示图：tCt $ Tv* 旷*第七、八个八拍 同第五、六个八拍动作，但 方向相反。结 束 部 分心 率 负 荷 图10、拉伸练习

35、组织：同上要求：认真练习11、集合整队，课后小结12、宣布下课，师生再见。课的密度组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：快、静、齐课的密度练习密度最咼心率次/min平均心率次/min课后作业：复习本节课所学内容。教学中存有问题及反思：第三套广播操舞动青春教案五任课老师：王本周年级 七年级人数 150时间 第三周教学内容1、复习第三套广播操一一舞动青春2、队列练习。1、认知目标：全面了解第三套广播操一一舞动青春的构成，深化理解广播操在中学 生中展开的意义，理解到广播操的健身、健心作用。80%同学能2、技能目标：通过学习与练习，熟练掌握第三套广播操一一

36、舞动青春， 连贯作物全套。发展学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观点。促动身体全面均 衡的发展，有效地增强学生地体质，养成良好地身体姿势，健美体型。提升学生的 思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。教学重点广播操各节的动作路线、动作方法、动作节奏。教学难点保持较高动作质量的连贯做完各节广播操,教学方法与教具讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法课的部分教学内容教学组织与要求开 始 部 分一、课堂常规1体育委员整队，检查人数，向老师报告2. 师生问好3. 宣布本节课的教学内容与要求4

37、. 检查着装，安排见习生。组织 XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX -学生 o体委-教师要求：快、静、齐准 备 部 分1、慢跑两圈2、头部运动 肩部运动 扩胸运动 体转运动 腰部运动 腹背运动 膝关节运动 弓步压腿 侧压腿 活动手腕脚踝组织：绕田径场慢跑两圈（250m*2 ）。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：认真练习，动作规范。要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐, 组织：四列横队成体操队形散开3、游戏网鱼（1）游戏目的：发展学生灵活、敏捷和奔跑 水平，培养协同一致及果断的精神。（2）游戏准备：以一片篮球场为“鱼塘”，选 出两

38、人拉手为“鱼网”。其余学生为“鱼”。（3）游戏方法：教师发令后，“鱼网”进入“鱼 塘”，实行“捕鱼”，被围住的学生立即加入网 去捕捉其他的鱼，直到把所有的“鱼”捕完或 限定时间。（4）游戏规则：“鱼”不得出塘，否则为被捕；鱼被围住不得用强力突破鱼网；捕鱼的网不能破网、即手松开，捕捉时必须把网合拢组织仝教法：1、组织学生有序游戏，2、保证场地安全要求：1、按照规则实行游戏2、禁止做危险动作基 本 部 分十、复习第三套广播操一一舞动冃春十一、正步走与立定动作要领：左脚踢出（脚掌离地面约 20厘米并与 地面平行，腿要绷直）约75厘米处适当用 力着地，体重前移，右脚照此法行进；上 体正直，微向前倾；手

39、指轻轻握拢；摆臂 时，向前摆肘部弯曲，小臂略平，手腕摆 到第三、四衣扣之间，离身体约15厘米， 手心向内稍向下，向后摆到不能自然摆动 为止，行走速度每分钟约116步。立定时左脚向前大半步，右脚靠拢左组织：四列横队成体操队形散开XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX X教与学：1、教师讲解示范指导练习。2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习 要求：1、教师讲解清楚，示范准确，纠错即时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。 难点及易犯错误：复习课学生态度不够认真，注意力不够集中。 应对策略：1、提升动作质量要求。2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。 组织：四列横队听

40、口令练习XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教与学：1、教师讲解示范指导练习。2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：脚，成立正姿势。教学要求：腿要踢直，着地用力；重心前 移，上体正直；臂腿协调，雄壮有力。十二、行进间步法转换动作要领：步法变换均为从左脚开始。齐步换跑 步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际， 两臂前后自然摆动；听到动令，即换跑 步行进。跑步换齐步，听到动令，继续 跑两步，再换齐步行进。齐步、正步互 换，听到口令，即换正步、齐步行进。 变换步法时，动令均洛在右脚。练习：原地踏步T齐步 T正步f齐步f立疋1、教师讲解清楚，示范准确，纠错即时。2、学生

41、认真听讲，注意观察，认真练习。 难点及易犯错误：1、摆臂无力，缺乏节奏2、踢腿时勾脚尖，落地重心没即时跟上。3、踢腿高度不够。 应对策略：7、分别实行原地摆臂练习和踢腿练习。8、分组实行监督纠错练习 组织：四路纵队听口令练习 教与学：1、教师讲解示范指导练习。2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习 要求：1、教师讲解清楚，示范准确，纠错即时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。 难点及易犯错误：1、摆臂无力，缺乏节奏2、踢腿时勾脚尖，落地重心没即时跟上。3、踢腿高度不够。 应对策略：9、分别实行原地摆臂练习和踢腿练习。10、分组实行监督纠错练习结 束 部 分13、拉伸练习14、集合整队，课后小结。15、宣布下课，师生再见。组织：同上要求：认真练习组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：快、静、齐心 率 负 荷 图心率卜时间课 的 密 度课的密度练习密度最咼心率次/min平均心率次/min课后作业：复习本节课所学内容。教学中存有问题及反思：目录1、 2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15、16、17、18、19、20、21、22、23、24、25、26、27、28、29、30、31、32、33、34、35、36、37、38、39、40、