初中九年级体育和健康的教学案

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1、 .wd.九年级体育课教案第1课时 课堂常规及本卷须知室内教学目标：通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以到达全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心开展、增强体质的目的。重 点：常规教育与安全教育 大家好!祝贺你们顺利的升入了八年级，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于梦想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。梦想是理想的翅膀；身体那么是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。一、 讲述?课堂常规?及本卷须知。1、 对教师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐 。因故迟到要喊报告。下课时按教师要求整队，听教师下达口

2、令后才下课。2、 不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按教师的要求参加适当的活动、见习或全休。3、 上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。4、 注意安全。严格按教师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识5、 保护公共财物。课前按教师要求布置好场地器材，练习是要保护使用器材，课后要认真清点归还器材。二、 进展合理的体育锻炼。 在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉

3、快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进展合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。 总之，体育锻炼不仅可以使你获得安康的身体，还可以促进你的身心得到安康开展。作业：1、多方面了解体育锻炼的重要意义 2、搜集有关体育锻炼方面的资料课后小结：第2课时 队列队形 复习播送操 教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。 2、通过播送操来培养学生的形体美。内

4、容教师指导学生活动组织与要求上课常规1、 教师提前到场，准备场地器材。2、 承受体委报数，向学生问好。3、 宣布课的内容要求。4、 检查服装，安排见习生。5、 安全教育。1、 体委整队，检查人数，向教师报告。2、 向教师问好。3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。(进一步强调对安全的认识)成四列横队： 要求：快、静、齐。基本部分1、 教师口令指挥，并随学生队伍的行进而移动。（1） 稍息立正（2） 原地转法（3） 踏步立定（4） 齐步走立定2、 教师仔细观察，针对错误动作进展集体讲解。3、 分组进展练习。教师巡回指导，发现个别错误个别指导。4、 教师表扬优生，鼓励差生。5、 听音乐做播送操

5、。6、 教师巡回观察，发现错误。7、 教师针对每节的错误进展集体纠正。8、 纠正动作之后，集体练习。1、 随着教师口令进展练习。加强了学生对队列认识2、 要求学生注意力集中，认真听讲。3、 小组长进展指挥，各小组互相检查。4、 各小组进展讲评，选出优秀，进展表演。5、 学生要根据教师所讲的易犯错误进展改正。教师有意识的即使纠正错误动作6、 体委带着学生进展。要求：动作整齐，口号响亮。成四列横队 前两排蹲下组织：自由结组进展练习。组织：四列横队成体操队形结束部分1、 组内放松。2、 教师对本次可进展总结讲评。3、 收还器材。4、 宣布下课。1、 互相抖动手臂、敲打后背。2、 学生认真听讲。3、

6、以组为单位。4、 师生再见。组织：自由站立。课后小结：第3课时 队列队形-学习正步走复习播送操 教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。 2、通过播送体操来培养学生的形体美。 3、讲解正步走的动作要领。重点：播送操的各节拍动作准确到位。内容教师指导学生活动组织与要求上课常规1、 教师提前到场，准备场地器材。2、 承受体委报数，向学生问好。3、 宣布课的内容要求。4、 检查服装，安排见习生。5、 对学生进展安全教育1、 体委整队，检查人数，向教师报告。2、 向教师问好。3、要求学生认真听讲。4、

7、见习生应随堂听课。强调安全意识成四列横队： 要求：注意力集中。基本部分1、 教师口令指挥，并随着学生的进展而移动。（1） 原地转法（2） 齐步走立定（3） 行进间转法2、 听音乐做播送操。3、 教师认真观察，针对错误和缺乏进展讲解和个别指导。4、 教师讲解动作要领。5、 讲解动作之后，教师带着学生集体练习。6、 及时发现错误及时讲解。1、听教师的统一口令。学生注意力一定要集中，认真听讲，改正错误。提高动作质量2、 体委领操。3、学生要根据教师所讲的易犯错误进展改正。4、学生认真听讲。教师作正确动作，及时纠正个别学生的动作要求：队伍整齐，步伐一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。组织：成四列横队。组织：成体

8、操队形。要求：精神集中。组织： 结束部分1、放松。2、教师进展讲评。3、布置课下作业。4、归还器材，下课。1、前后互相放松。2、学生认真听讲。3、课下认真完成。4、以组为单位。队形：规定范围内自由结组。课后小结：第4课时 队列队形练习教学目标：通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。 内容教师指导学生活动组织与要求上课常规1、 师提前到场，准备场地器材。2、 承受体委报数，向学生问好。3、 课的内容要求。4、 查服装，安排见习生。1、 委整队，检查人数，向教师报告。2、 师生问好。3、要求学生认真听讲。4、

9、见习生应随堂听课。教案没有说出强调主意安全，需要注意成四列横队： 要求：快、静、齐。基本部分1、教师口令指挥，并随学生队伍的行进而移动。（5） 稍息立正（6） 原地转法（7） 踏步立定（8） 齐步走立定2、教师仔细观察，针对错误动作进展集体讲解。3、分组进展练习。教师巡回指导，发现个别错误个别指导。4、教师表扬优生，鼓励差生。1、随着教师口令进展练习。2、要求学生注意力集中，认真听讲。3、小组长进展指挥，各小组互相检查。4、各小组进展讲评，选出优秀，进展表演。需要认真完成，教师认真检查，并要求通过要求：动作整齐，口号响亮。成四列横队前两排蹲下组织：自由结组进展练习。结束部分5、 组内放松。6、

10、 教师对本次可进展总结讲评。7、 收还器材。8、 宣布下课。5、 互相抖动手臂、敲打后背。6、 学生认真听讲。7、 以组为单位。8、 师生再见。组织：自由站立。课后小结：第5课时 队列队形 复习播送操 教学目标：1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。 2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。重点：播送操的各节拍动作准确到位。内容教师指导学生活动组织与要求上课常规1、 教师提前到场，准备场地器材。2、 承受体委报数，向学生问好。3、 宣布课的内容要求。4、 检查服装，安排见习生。1、 体委整队，检查人数，向教师报告。2、 向教师问好。3、要求学生认真听讲。4

11、、见习生应随堂听课。安全问题要进一步强调，对此不能无视，要严格要求，严格执行成四列横队： 要求：注意力集中。基本部分1、 教师口令指挥，并随着学生的进展而移动。（1） 原地转法（2） 齐步走立定（3） 行进间转法2、 教师认真观察，针对错误和缺乏进展讲解和个别指导。3、 听音乐做播送操。4、 教师巡回观察，发现错误。5、 教师针对每节的错误进展集体纠正。纠正动作之后，集体练习。1、听教师的统一口令。2、学生注意力一定要集中，认真听讲，改正错误。3、体委领操。4、学生要根据教师所讲的易犯错误进展改正。5、体委带着学生进展。要求：队伍整齐，步伐一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。组织：成四列横队。组织：成体

12、操队形。要求：精神集中。加强对做操质量差的同学的监视集体对本节课的做操表现进展评价，要求班干部进展自我评价结束部分1、放松。2、教师进展讲评。3、布置课下作业。4、归还器材，下课。1、前后互相放松。2、学生认真听讲。3、课下认真完成。4、以组为单位。队形：规定范围内自由结组。课后小结：第6课时 队列队形 复习播送操 教学目标：1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。 2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。重点：播送操的各节拍动作准确到位。内容教师指导学生活动组织与要求上课常规1、教师提前到场，准备场地器材。2、承受体委报数，向学生问好。3、宣布课的内容要求

13、。4、检查服装，安排见习生。1、体委整队，检查人数，向教师报告。2、向教师问好。3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。安全问题必须进一步的强调，不能无视成四列横队： 要求：注意力集中。基本部分1。教师口令指挥，并随着学生的进展而移动。2、原地转法3、 齐步走立定4、 行进间转法5、教师认真观察，针对错误和缺乏进展讲解和个别指导。6、听音乐做播送操。7、 教师巡回观察，发现错误。8、 教师针对每节的错误进展集体纠正。纠正动作之后，集体练习。1、听教师的统一口令。2、学生注意力一定要集中，认真听讲，改正错误。3、体委领操。4、学生要根据教师所讲的易犯错误进展改正。5、体委带着学生进展。要求：

14、队伍整齐，步伐一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。组织：成四列横队。组织：成体操队形。要求：精神集中。对错误动作及时纠正，要求及时改正全体学生进展比赛性质的练习结束部分1、放松。2、教师进展讲评。3、布置课下作业。4、归还器材，下课。1、前后互相放松。2、学生认真听讲。3、课下认真完成。4、以组为单位。队形：规定范围内自由结组。课后小结：第7课时 快速跑 素质练习 教学目标：1、通过快速跑的学习，开展学生的速度素质，提高机能水平。 2、养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。重点：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。内容教师指导学生活动组织与要求上课常规1、 教师提前到场，准备

15、场地器材。2、 承受体委报数，向学生问好。3、 宣布课的内容要求。4、 检查服装，安排见习生。安全问题1、 体委整队，检查人数，向教师报告。2、 向教师问好。3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。认真对待安全问题 要求:快、静、齐, 注意力集中。基本部分1、 慢跑一圈2、 教师讲解跑的技术动作要领并示范。3、 教师指挥学生进展跑的练习。1) 摆臂练习2) 小步跑练习3) 高抬腿练习4) 30米加速跑4、游戏?捕鱼忙?1) 讲解游戏方法。选出6名同学2人一组做鱼网，在规定场地内捕捉小鱼，其他学生在场地 内快速跑。 2) 讲明游戏规那么。做小鱼的同学不许跑出圈，规定时间内抓得多者 为胜。1、

16、 体委指挥。2、 学生认真听讲，认真观察。3、 在教师统一指挥下进展。充分活动，使各个关节活动开，防止运动损伤。4、 学生认真听教师讲解并按游戏规那么进展游戏。5、 体委帮助教师组织游戏。6、 活动时注意安全。再一次强调安全问题，是同学们提高安全意识组织：原队形游戏场地长10米宽8米结束部分1、 放松。2、 集体讲评。3、 布置课下作业。4、 宣布下课，师生再见。1、 随着教师一起唱歌。2、 自评、互评。3、 课下认真完成。4、 师生再见。组织：场地内自由站立。课后小结：第8课时 快速跑 素质练习教学目标：1、通过快速跑的学习，开展学生的速度素质，提高机能水平。 2、培养学生坚强的意志，体验跑

17、的乐趣。重点：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。内容教师指导学生活动组织与要求准备部分1、 教师提前到场，准备场地器材。2、 承受体委报数，向学生问好。3、 宣布课的内容要求。4、 检查服装，安排见习生。安全教育1、 体委整队，检查人数，向教师报告。2、 向教师问好。3、 要求学生认真听讲。4、 见习生应随堂听课。认真强调安全问题组织：成四列横队 要求：精神饱满，注意力集中。基本部分1、 慢跑一圈2、 教师指挥学生进展跑的专门练习。1) 摆臂练习2) 小步跑练习3) 高抬腿练习4) 30米加速跑3、游戏?长江、黄河?1) 讲解游戏方法。 将学生分成人数相等的两队，一对为长江，一对为

18、黄河，听教师发口令，喊到长江，长江快速跑，黄河要快速去追，规定距离追到得多为胜。反之那么相反。 2) 讲明游戏规那么。 触到就好，不许退、拉、拽，注意安全。1、 注意节奏和呼吸。2、 学生精神集中。3、 在教师统一指挥下进展。注意作活动时也要强调注意安全的问题，充分做好准备活动，防止运动损伤4、 学生认真听教师讲解并按游戏规那么进展游戏。5、 体委帮助教师组织游戏。再一次强调主意安全及其规那么要求组织：原队形游戏场地长10米宽8米结束部分1、 放松。2、 教师总结。3、 布置课下作业。4、 宣布下课，师生再见。 1、 2人一组进展放松。2、 课下认真完成。3、 师生再见。组织：在场地内成体操队

19、形站立。课后小结：第9课时 学习自编操 篮球 教学目标：1、通过对自编操的自编自创，使学生们的潜力最大限度的发挥。 2、培养优美的体态，提快乐趣和欣赏能力。重点：掌握动作的规律。内容教师指导学生活动组织与要求开始部分1、 教师提前到场，准备场地器材。2、 承受体委报数，向学生问好。3、 宣布课的内容要求，检查服装,安排见习生。(安全意识)1、 体委整队，检查人数，向教师报告。2、 向教师问好。3、 要求学生认真听讲。提高安全意识，提高自我保护能力 要求： 队伍整齐，不说话，不准打闹。基本部分1、 慢跑。2、 徒手操5节1) 上肢运动2) 扩胸运动3) 全身运动4) 踢腿运动5) 跳跃运动6)

20、活动手腕、脚腕3、 教师将学生分成四组，指定小组长，进展自编操的创编。4、 教师每组进展指导。进展篮球运球接力比赛，教师作裁判。1、 体委带着。2、 听教师的口令。认真并充分活动，防止运动损伤3、 各小组长带着组内学生讨论、自编，每小组编两节。4、 小组进展表演，评选出优秀小组。5、 小组长进展组织。注意安全。在运动的同时强调主意安全，认真完成任务要求：每个人认真去做， 各关节肌肉充分活动开。要求：符合年龄特征，安康向上，活泼欢快。要求：自觉维护活动秩序，交接球是要交到下一位同学手中，不允许扔球。不许违反规那么，对违反者进展教育将学生分成人数相等的两队，运球绕过标志杆返回交与下一位同学，以此类

21、推，先完成任务的队为胜。结束部分 1、 放松。2、 教师总结。3、 布置课下作业。4、 宣布下课，师生再见1、 做呼吸调整。吸气-呼气 2、 课下认真完成。3、 师生再见。组织：成体操队形站立。课后小结：第10课时 学习自编操 篮球 教学目标：1、通过学习提高学生自编自创的能力，培养学生独立的学习能力。 2、养成热爱集体、互相合作、团结友爱的好品质。重点：节奏感要强，动作要欢快。内容教师指导学生活动组织与要求开始部分1、 教师提前到场，准备场地器材。2、 承受体委报数，向学生问好。3、 宣布课的内容要求。4、安全教育1、 体委整队，检查人数，向教师报告。2、 向教师问好。3、 要求学生认真听讲

22、。严肃认真的强调安全教育 要求：站队快、静、齐，不说话，不准打闹。基本部分1、 慢跑。篮球场3圈2、 徒手操5节1) 上肢运动2) 扩胸运动3) 全身运动4) 踢腿运动5) 跳跃运动6) 活动手腕、脚腕3、 教师讲明自编操的创编原那么，学生进展自编操的创编和学习。4、 教师每组进展指导。5、 进展篮球运球上篮。教师讲解技术动作，并且示范动作。教师仔细观察，发现错误进展个别指导。1、 体委带着。2、 听教师的口令。充分活动，防止运动损伤3、 各小组长带着组内学生讨论、自编，每小组编两节。4、 小组进展表演，评选出优秀小组。5、 学生认真听讲，模仿动作。6、 学生进展练习，如有不明白的地方向教师进

23、展询问。要求：跑步时不要说话，不要打闹，做徒手操时每个人认真去做，各关节肌肉充分活动开。要求：符合年龄特征，安康向上，活泼欢快。要求：自觉维护活动秩序，运球时不要走步，投篮要稳。 认真讲解学生提出的问题并进展示范严格要求每个学生，使其掌握正确的动作要领结束部分 1、 放松。2、 教师总结。3、 布置课下作业。4、 宣布下课。1、 前后两人为一组，互相进展放松2、 课下认真完成。3、 师生再见。组织：自由在篮球场站立。课后小结：第11课时 学习自编操 篮球 教学目标：通过自编操的学习，让学生充分体会到为班级体出一份力的喜悦心情。养成热爱集体、互相合作、团结友爱的好品质。重点：动作要适合全班学生，

24、前后衔接要连贯。内容教师指导学生活动组织与要求开始部分1、 教师提前到场，准备场地器材。2、 承受体委报数，向学生问好。3、 宣布课的内容要求。4、 安全教育1、 体委整队，检查人数，向教师报告。2、 向教师问好。3、 要求学生认真听讲。为什么要强调安全教育，要让学生们明白安全教育的目的是为了他们自己，使其对安全有意识的去注意要求：站队快、静、齐，不说话，不准打闹。基本部分1、 慢跑。篮球场3圈2、 徒手操5节7) 上肢运动8) 扩胸运动9) 全身运动10) 踢腿运动11) 跳跃运动12) 活动手腕、脚腕3、 教师讲明自编操的创编原那么，学生进展自编操的创编和学习。4、 教师每组进展指导。5、

25、 进展篮球的投篮比赛。教师讲解比赛方法与要求。6、 教师作裁判，要公正、公平。1、 体委带着。2、 听教师的口令。活动是为了他们自己，不是为了教师而活动，要让学们改变错误想法3、 各小组长带着组内学生讨论、自编，每小组编两节。4、 小组进展表演，评选出优秀小组。5、 学生认真听讲，按要求去做。在教与学的同时让学们多多去发挥，但是 根本要求要表达清楚，防止走错路要求：跑步时不要说话，不要打闹，做徒手操时每个人认真去做，各关节肌肉充分活动开。要求：符合年龄特征，安康向上，活泼欢快。要求：1、自觉维护活动秩序，投篮要稳。 2、同学间要和蔼、友好，尽量别产生矛盾。 结束部分 1、 放松。2、 教师总结

26、。3、 布置课下作业。4、 宣布下课。1、 互相进展放松2、 课下认真完成。3、 师生再见。组织：自由在篮球场站立。课后小结：第12课时 学习自编操 篮球 教学目标：1、通过自编操的学习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。 2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。重点：自编操的各节拍动作准确到位。内容教师指导学生活动组织与要求上课常规1、 教师提前到场，准备场地器材。2、 承受体委报数，向学生问好。3、 宣布课的内容要求。4、 检查服装，安排见习生。5、 安全教育1、 体委整队，检查人数，向教师报告。2、 向教师问好。3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。必须

27、要同学们对安全问题的关注，防止不必要的事情发生成四列横队： 要求：注意力集中。基本部分1、 教师口令指挥，并随着学生的进展而移动。（1） 原地转法（2） 齐步走立定（3） 行进间转法2、 教师认真观察，针对错误和缺乏进展讲解和个别指导。3、 听音乐集体做自编操。4、 教师巡回观察，发现错误。5、 教师针对每节的错误进展集体纠正。纠正动作之后，集体练习。1、听教师的统一口令。充分活动个关节2、学生注意力一定要集中，认真听讲，改正错误。3、按要求去做。个班干部负起责任，使其更好的完成教学任务4、学生要根据教师所讲的易犯错误进展改正。5、体委组织学生进展。要求：队伍整齐，步伐一致，昂首挺胸，朝气蓬勃

28、。组织：成四列横队。组织：成体操队形。要求：精神集中。集体练习是要有集体荣誉感，不要因为个别同学影响全班结束部分1、放松。2、教师进展讲评。3、布置课下作业。4、归还器材，下课。1、前后互相放松。2、学生认真听讲。3、课下认真完成。4、以组为单位。队形：规定范围内自由结组。课后小结：第13课时 自编操 篮球 教学目标：1、开展体能，愉悦身心，塑造健美体形。 2、提快乐趣和欣赏能力。内容教师指导学生活动组织与要求开场局部1、 教师提前到场准备器材。2、 向学生问好。3、 宣布课的内容及要求。4、 检查服装。5、 安全教育1、 体委整队，报告人数。 2、 向教师问好。3、 学生认真听讲。 学生穿运

29、动衣、运动服。组织：成四列横队站立。要求：站队快、静、齐，不说话，不准打闹。(明确安全教育的重要性 根本局部1、 热身活动。1) 随着教师在球场慢跑三圈。跑的时候注意呼吸2体委带着做准备活动。2、 准备活动。教师带着1) 上肢运动2) 扩胸运动3) 踢腿运动4) 全身运动5) 跳跃运动6) 活动三关节3、 听音乐集体做自编操。4、 教师巡回观察，发现错误。针对每节的错误进展讲解。5、 分小组进展纠正。6、 纠正动作之后，集体练习。1、 学生要按教师的要求去做。(充分活动,防止运动损伤)2、 体委检查学生是否按要求去做。1) 上肢及胸背部肌肉充分活动开。 2) 腿部韧带充分伸展。3) 做好充分的

30、准备以免受伤。3、 要求：按编操要求将动作做标准。对所交给的任务认真完成4、 小组长认真将动作讲解清楚。组织：由四列横队转成四路纵队，由左排头带着跑成一路纵队。要求：注意跑的节奏，跑动中不许打闹，注意安全。组织：做准备活动时要求站成四列横队，成体操队形。 组织：队形同上。完毕局部1、放松。2、教师进展讲评。3、布置课下作业。4、归还器材，下课。1、前后互相放松。2、学生认真听讲。3、课下认真完成。4、以组为单位。队形：规定范围内自由结组。课后小结：第14课时 自编操小评比 教学目标：自编操的动作变化多，有时在节奏感强、速度较快的音乐伴奏下进展的，可以开展灵活性、协调性、反映和应变能力。重点：掌

31、握动作的规律，学会观察同伴的练习，并能初步掌握自评和同学间相互评价的方法。内容教师指导学生活动组织与要求上课常规1、 教师提前到场，准备场地器材。2、 承受体委报数，向学生问好。3、 宣布课的内容要求。4、 检查服装，安排见习生5、 安全教育。1、 体委整队，检查人数，向教师报告。2、 向教师问好。3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。安全教育的重要性组织：成四列横队： 要求：注意力集中。站队快、静、齐。基本部分1、 队列队形练习，教师口令指挥，并随着学生的进展而移动。（1） 原地转法（2） 齐步走立定（3） 行进间转法2、 教师讲明评比的规那么与要求，评选出六位评委评委要求公正无私。3

32、、 有小组长抽签儿来决定出场循序，听音乐做自编操。各评委仔细观察，认真打分。1、 听教师的统一口令。充分活动，防止运动损伤，造成不必要的损失2、 学生注意力一定要集中，认真听讲，按评比的要求做到最好。3、 组内研究讨论出场形式。4、 学生的动作要优美，节奏感要强。5、 学生注意力一定要集中，认真听教师宣布评比结果。要求：队伍整齐，步伐一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。组织：成四列横队。组织：小组决定。要求：精神集中。进展总分,教师宣布优秀小组,以掌声给予鼓励。结束部分1、放松。2、教师进展讲评。3、布置课下作业。4、归还器材，下课。1、前后互相放松。2、学生认真听讲。3、课下认真完成。4、以组为单位。

33、队形：规定范围内自由结组。课后小结：第15课时 技巧 跳跃练习 教学目标：1、使学生能够掌握一两套技巧，开展身体素质，培养身体的正确姿势和时空感、定向能力。 2、培养练习体操的兴趣，提高注意力、自控力、自信心。重点：技巧练习前，一定要充分做好准备活动。 内容教师指导学生活动组织与要求开场局部1、 教师提前到场准备场地，器材。2、 师生问好。3、 宣布课的内容、要求。4、 安排见习生。5安全教育1、 体委快速整队，报数。2、 师生问好。3、 学生认真听讲，注意力要集中。4、 见习生应随堂听课。注意安全问题队形：成四列横队。要求：站队快、静、齐。队伍整齐，朝气蓬勃。必须作到教师的要求基本部分1、

34、教师口令指挥，并随着学生的进展而移动。（1） 原地转法（2） 齐步走立定（3） 行进间转法2、 热身活动。1 随着教师在球场慢跑三圈。2教师带着做准备活动。1) 上肢运动2) 扩胸运动3) 踢腿运动4) 全身运动3、 学习侧手翻。1) 讲解动作要领。侧向站立，两臂侧平举开场，侧举左腿然后着地屈膝，同时身体左侧屈下压，蹬伸左膝、踝关节，摆右腿，左手撑地，右臂侧压右耳至右手撑地，在倒立部位经一个分腿倒立过程，接着推开左手右腿从右侧落下，推开右手左脚落下身体侧起，成分腿开立，两手臂侧平举姿势。 2) 教师示范动作。3) 教师讲解保护帮助的方法。4) 教师观察并发现错误。5) 教师针对错误作集体指导。

35、6) 教师总结。1、 学生要按教师的要求去做。(做准备活动的目的是什么让学生明白，对学生进展教育)2、 体委检查学生是否按要求去做。1) 上肢及胸背部肌肉充分活动开。 2) 腿部韧带充分伸展。3) 做好充分的准备以免受伤。3、 学生认真听讲。通过讲解并进展示范使学生有初步认识4、 学生认真观察。5、 学生练习。1) 帮助下，侧起至分腿倒立。 2) 帮助其落地至分腿开立。3) 在地上画一条直线，要求练习者的脚、手落点保持在直线上。组织：由四列横队转成四路纵队，由左排头带着跑成一路纵队。要求：注意跑的节奏，跑动中不许打闹，注意安全。组织：做准备活动时要求站成四列横队，成体操队形。 组织：成四列横队

36、站立。组织：队形同上。 前两排的同学蹲下， 后两排的同学站着观看。完毕局部1、放松。2、教师进展讲评。3、布置课下作业。4、归还器材，下课。1、前后互相放松。2、学生认真听讲。3、课下认真完成。4、以组为单位。队形：成四列横队。要求：站队快、静、齐。队伍整齐，朝气蓬勃。课后小结：第16课时 技巧 跳跃练习 教学目标：通过体操运动1促进身体全面开展，增进安康。 2促进心理开展。 3促进社会适应能力的开展。 4培养同学间团结合作，弧形帮助的品质。重点：整个动作依次协调完成。内容教师指导学生活动组织与要求开场局部1、 教师提前到场准备场地，器材。2、 师生问好。3、 宣布课的内容、要求。4、 安排见

37、习生。5、 安全教育1、 体委快速整队，报数。2、 师生问好。3、 学生认真听讲，注意力要集中。见习生应随堂听课。队形：成四列横队。要求：站队快、静、齐。队伍整齐，朝气蓬勃。为什么现在每一次都要补充重点说，就是因为要加强其安全观念，防止意外发生基本部分1、 教师口令指挥，并随着学生的进展而移动。（1） 原地转法（2） 齐步走立定（3） 行进间转法2、 热身活动。1 随着教师在球场慢跑三圈。2教师带着做准备活动。1) 上肢运动2) 扩胸运动3) 踢腿运动4) 全身运动3、 复习上节课的内容。4、 教师个别指导。5、 组合动作：前滚翻侧手翻跪跳起6、 师生共同讲评。7、 游戏：快快跳起来教师讲明游

38、戏方法与规那么。教师作裁判。1、 学生要按教师的要求去做。对其学生严格要求2、 体委检查学生是否按要求去做。1) 上肢及胸背部肌肉充分活动开。 2) 腿部韧带充分伸展。3) 做好充分的准备以免受伤。3、 各小组在保护帮助下做动作。4、 各小组先练习，后进展表演。5、 学生分成人数相等的两队。补充一些必要的知识解答，让学生增强兴趣组织：由四列横队转成四路纵队，由左排头带着跑成一路纵队。要求：注意跑的节奏，跑动中不许打闹，注意安全。组织：做准备活动时要求站成四列横队，成体操队形。 组织：如下组织：略完毕局部1、放松。2、教师进展讲评。3、布置课下作业。4、归还器材，下课。1、前后互相放松。2、学生

39、认真听讲。3、课下认真完成。4、以组为单位。队形：成四列横队。要求：站队快、静、齐。队伍整齐，朝气蓬勃。课后小结：第17课时 篮球教案教学内容：篮球 根本技术 ：运球、传球教 学 目 标:1、 认知目标：了解游戏的价值及创编规律；能正确陈述行进间运球及原地双手胸前传接球的动作概念。2、技能目标：学生主动练习运球、传球，在反复的练习中形成能力；反响速度、灵敏协调能力的开展。3、情感目标：通过教学，使学生在自主练习中学会合作、学会评价；体验运动的乐趣和成功的愉悦。4、个性开展：通过教学，培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。教 学 内 容：1、课

40、堂常规。2、 师生问好！安全教育问题从头到尾要堂堂课当为首要任务来讲，使其灌输到意识当中3、 引入课的内容：同学们在观看篮球赛时，双方队员的传球、运球等技术都非常的熟练，通过前一段时间和今天的练习，同学们的运球、传球技术一定会有进一步的提高，为能打好简单的比赛打下根基。4、 引导学生进展组内合作，创编游戏，进展准备活动，并选出每组的小组长。5、 在各组间巡回指导游戏，帮助他们更好的进展游戏。 1、在教师的引导下，激发学习积极性。2、选出每组的小组长，在组长的带着下，组内研究讨论游戏的方法、规那么。3、四个小组在四个不同的场地进展各自小组内讨论的游戏。同学们积极参与各自的游戏，在游戏中完成准备活

41、动。4、在组长的带着下，讨论行进间运球的技术要领，并根据这些要领组织练习，通过这组练习复习行进间运球，提高对球的控制能力及行进间运球能力。 6、组织学生以组为单位，讨论运球的动作要领；研究决定本组采用什么样的练习方式进展行进间运球。7、巡回指导各组练习，提示动作要领，纠正错误动作。加强错误动作的纠正力度，师生互动，互探讨提出更好的意见。8、引导学生进展原地双手胸前传接球练习。提示传球接球的动作要领。及时纠正学生的错误动作，帮助学生形成动力定型。9、小结运球、传球练习，对同学们练习中表现出的不怕苦、不怕累、积极向上的精神给予表扬。尤其差生要更加多多的去鼓励，增强他们的自信心10、组织学生进展教学

42、比赛，投篮比赛，做传球练习等等。11、带着学生做放松操，使学生全身心地投入到放松操之中。12、总结本课内容，提出希望，鼓励学生继续进展篮球运动，使篮球成为我们的终身伙伴。对未来充满希望，下决心继续练好篮球技术，把篮球运动作为自己将来锻炼身体的主要手段。13、师生再见！回收器材。课后小结：第18课时 篮球教材内容:篮球：单双手反弹球、跳球教学目标1学习单双手反弹球技术。2学习篮球跳投技术。3结合篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。课的局部教学内容及手段组 织 教 法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。5、安全教育组织： *要求：快

43、、静、齐。(对学生又一次提出,要让同学们牢牢记住)2分准备部分一、脚上移动练习：1变速跑、变向跑、一二步急停，急停后前后转身。2折回跑比赛，二组1/2纵场，遇线折回。二、传接球：方法：四角传球组织：二路纵队。教法：教师讲解，学生练习。要求：传球到位，动作方法正确，跑动要及时快速。充分活动，防止运动损伤7分基本部分一、学习单、双手反弹传球1动作方法：传球动作与其它传球方法相似，主要区别于改变传球的用力方向。传球时伸臂的方向是前下方，手的用力点在球的后上方。击地点一般约距传球人2/3，接球人的1/3。2易犯错误：1掌握不好击地点：可采用限制性诱导练习，给学生明显的准志，使其形成正确概念。2传球手法

44、变形，为使球反弹而向下压球。纠正时组织：教法：1教师示范讲解动作要求、方法。2学生练习。1单双手反弹传球。2加一固定防守练习。方法：如以下图，学生3人一组，一人为防守，只变化防守距离而不对错误动作不但教师进展观察纠正，学生之间也可以观察纠正，遇到问题找教师进展解决32分基本部分可强化出球时手对球的用力点和击地点练习。二、跳球动作方法：双手持球于胸前，两脚前后或左右分开站立，上体略前倾。在两脚用力蹬地向上起跳的同时，上体向上伸展，双手举球至肩上方，右手持球，左手扶球的左侧方。当身体接近最高点时向上提肘，右臂向前上方伸直，同时手腕前屈，食中指拨球，通过指端将球投出。易犯错误：1投篮出手时间掌握不好

45、，影响动作的协调性。纠正方法：根据教师的信号“跳、“投做原地跳起投篮的徒手模仿动作。2球飞行弧度过低：错误原因是抬肘不够，和伸臂方向错误。纠正方法：原地做持球抬肘伸臂的模仿练习，要求向上伸臂，似手反映要碰到自己的鼻子。学生投篮时，教师要及时给予反响信息。进展堵截，其它两人根据防守距离调整地点。要求：在保证击地点合理的同时，要求出球时对球的控制动作与用力。组织：原地二列播送操队形。教法1示范、讲解跳投的作用及动作方法、动作要点。2学生根据教师提示练习。1徒手模仿练习。方法：学生成体操队形作双手持球的 根本姿势，按教师发出的口令做起跳，举球肩上、腾空、投篮、落地的模仿动作。要求：A保持正确的双手持

46、球 根本姿势。B蹬地、展体、举臂三股力量全盛一股向上的力量。C腾空时，腰腹背等肌肉群应保持一定的紧张度，上体保持正直或略有些后仰。D掌握好出手投篮的时间。2每人一球对空投篮练习。方法及要求同上。3讲评，纠正动作。认真理解掌握其方法，对其探讨，互相帮助，认真练习，对其困难，要主动找同学或教师解决结束部分一、 整理器材。二、放松小结。三、宣布下课。组织：二列横队教法：1教师根据本课情况小结。2放松采用静力拉伸。要求：放松充分。4分课后小结：第19课时 篮球教材内容：篮球：双手头上传球、体前变向换手运球教学目标1学习双手头上传球、体前变方向运球。2教学比赛。3培养集体主义精神，增进友谊。局部教学内容

47、及手段组 织 教 法开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：*要求：快、静、齐。准备部分一、游戏：“搬运球接力赛方法：全班分成两组在端线后，成二路纵队，第1次一个球抱到中场空手回，下一个人跑去抱回，第2次两个球，放在中线、前场院罚球线，第3次三个球、抱去放在中线、罚球线、端线跑回、另一个人空手跑去抱回往返接力。二、运球：方法：每人一球，1/2纵场，二人同时练习、变速、急停、变向等方式。组织：两路纵队。教法：教师讲解游戏方法、规那么，学生练习。要求：运球技术动作、球的落点，身体姿势及保护球的身体动作要正确。基本部分一、学习头上传球。1动作

48、方法：持球手法同双手胸前传球，双手举球于头上，传球时，小臂前摆，手腕向内翻转同时拇指、食指、中指用力向前拨球。2动作要点：1手腕向内翻转，拇食中指拨球。2全身协调用力。3易犯错误及纠正方法：传球时球向脑后摆动过大。纠正方法：可在传球者后站一人，举起手限制传球者使球后摆。组织：二列体操队形。教法：1教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。2学生练习：1徒手模仿练习2完整动作练习3纠正错误动作。要求：做出前臂内旋和手指拨球动作，持球正确。基本部分二、体前变向换手运球。1动作方法：以右手运球向左变向为例，运球队员右手运球遇防守队员堵截前进路线时，右手拍球右上方使球从体前弹向左侧，同时右脚向左前方跨，

49、上体向左转用肩挡信对手，然后换左手拍按球的后上方，左脚跨出，从对手的右侧继续运球前进。2动作要领：1变向时拍球的异侧后上方。2拍球的同时，转体、跨步、换手保护球。3易犯错误及纠正方法：1运球变向不明显，错误原因：A拨球部位不正确。纠正方法可反复地左右拨球练习。B球的落点不正确。纠正时强调球的落点始终是在脚的侧前方，不能在两腿之间。2变向时没能保护球。原因是变向拨球的同时上步、侧身动作配合不好。纠正方法：可反复做原地拨球上步侧身换手练习。三教学比赛。要求：注意安全，多传球多配合。组织：二列横队，每人一球。教法：1示范：1突出变方向运球的按拍部位。2突出变方向时的跨腿转体动作。2讲解动作要领及方法

50、。3学生练习。1原地体前变方向运球。方法：每人一球，原地运球，当听到教师信号后，右手向左侧拍球，同时身体左转侧肩，右脚向左前方跨出，然后换左手运球。左右手交替练习。要求：按拍球的部位正确，腿跨的方向及距离合理。2慢速运球中体前变方向换手运球。方法：如图两人一组，互相之间相隔3米，一人持球，另一人原地站立不动，持球者运球至同伴前做体前变方向运球，变向后向前运3米，然后换手练习返回，练习数次后两交替。结束部分一、 整队集合。二、小结讲评。三、放松静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。课后小结：第20课时 篮球教学内容：篮球：运球、双手胸前

51、传接球教学目标：1、进一步建设运球，双手胸前传接球动作概念。2、稳固提高运球、传接球技术动作和对球的控制和支配能力，开展灵敏、速度、耐力等身体素质。3、培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神过程时间教学内容组织教法准备局部基本部分完毕局部场地器材10分30分5分一、课堂常规1.体委整队 2.师生问好3.体委报告人数4.宣布本课内容5.检查服装，安排见习生二、游戏方法：两个人一组，围成一个圈，最后剩余两人，一个抓另外一个，被抓者可以和任意一组组合，相隔的同学继续游戏。规那么：游戏过程中不得脱离围成的圈。三、熟悉球性方法：球绕头转、腰转、膝转“8字绕环

52、，各种姿势的抛接球等一、 运球：A、上下运球B、前后左右运球C、左右手交替运球D、体前变向运球E、胯下运球F、急停急起运球重点：运球的手型，按拍球的部位、力量要求：原地和行进间交替进展。护球尽量眼睛注意前方。二、 抢运球方法：在整个篮球场上进展。一半同学持球，另一半同学无球。游戏开场，持球同学在场内运球，在运球中要躲避无球同学的抢断，无球同学那么用合理的动作进展抢断球，一旦抢到球后互换。规那么：A、无球者不得用推、拉等犯规动作抢球B、发生被迫运球出界或违例情况，按被抢断论处重点：对球的控制与掌握难点：技术要准确熟练三、 原地二人一球传接球重点：上下肢协调配合四、原地二人一球运球、传球重点：技术的衔接连贯五、4人一球，一人防守，三人传接球要求：双手传接球，进攻队员可运球移动，防守队员抢断球积极六、接龙传球接力比赛方法：分两组进展，左右间隔4-5米，“接龙传球20只球，以完成时间和成功率多少顶胜负重点：传接球的快速能力和准确性一、整理运动：配乐伸展放松操二、小结：收回器材三、宣布下课。篮球41只，录音机1台，篮球场一个组织：四列横队