鲁班团队素质拓展策划

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1、鲁班建筑协会团队素质拓展培训活动策划书一、活动背景以培养大学生的综合素质为核心，以激发创新精神和实践能力为重点，普遍提高大学生的人文素养与科学素养，造就“有理想、有道德、有文化、有纪律”德智体美全面发展的复合型人才，进而打造具有良好的团队精神和积极进取的人生态度的社会主义建设者和接班人。具体到本学院，刚进入大学的新生，面对截然不同的大学生活不禁茫然失措。无法深刻理解学院文化，无法融入集体，对于未来不知从何入手。团队素质拓展训练的功能正是这群亟待决策其何去何从的新生们所需要的。二、活动目的 通过对本学院大学生进行团队素质拓展训练，激发其创新精神和实践能力，提高其团队合作能力以及应对各种社会问题的

2、能力，提高其综合素质。三、活动意义通过本学院大学生进行团队素质拓展训练，激发其创新精神和实践能力，提高其团队合作能力以及应对各种社会问题的能力，提高其综合素质。四、主办建筑工程学院鲁班建筑协会六、活动时间具体时间待定时间内容上午7:50-12:00下午13:30-16:40第一阶段（组建团队）第二阶段（加强团队）第三阶段（卓越团队）下午16:50-17:10总结第一阶段（上午）时间内容备注7:50-8:20第一次整队，培训规则说明8:20-8:50哲理性小游戏（破冰游戏）1、提升自信、发觉潜能：“拍手”2.团队协作：“进绳圈”；3“蹲马步”。8:50-9:30团队分组、小组展示1.按照“报数”

3、随机分组；2.团队展示。9:30-9:45休息时间第一阶段结束9:45-9:50教练整队1.整队2高呼鲁班精神、开始培训9:50-9:10破冰游戏坐地起身9:10-9:20惩罚9:20-9:30小组总结9:30-10:00项目游戏“地雷阵”10:00-10:10惩罚10:10-10:20小组总结10:20-10:50项目游戏信任背摔10:50-11:00惩罚11:00-11:15休息时间11:15-11:45项目游戏疯狂的设计11:45-12:00小组总结宣布第二阶段结束高呼鲁班精神，解散12:00-13:30休息吃饭13:00-13:05教练整队开始第三阶段1.整队2.高呼鲁班精神、培训开始

4、13:05-13:25破冰游戏“卖水果”13:25-14:10项目游戏“驿站传书”14:10-14:30休息加总结14:30-15:00项目游戏十人九足七、活动地点日照职业技术学院运动场或海边八、参与人员1培训人员：九、活动所需道具及预算详见附件二十、活动方案：1.第一阶段（组建团队）1.1整队集合、分组、介绍教练1.1.1 整队集合全体都有，听口令全体集合，面向教练，女生站前排，男生站都排，集合迅速点1.1.2 分组组数视人数而定，通过报数的方式分组1.2 明确训练纪律第一，“三不准”。第一个“不准”，不准请假（确实有原因的也能谅解）；第二个“不准”，不准迟到，所有迟到的同学需接受我们相应的

5、惩罚； 第三个“不准”，身上不要携带手机，（可以统一放到保管处）第二，“两个忘记”，忘记身份，忘记性别，在这里只有团队。第三，我们的惩罚规则是：一人犯错，全队受罚。所以请大家谨记以上的三个“不准”和两个忘记。第四，你们的培训态度必须是：服从、完全服从、绝对服从。以上便是我们的培训纪律，请大家牢记。1.3进行团队文化建设每队选出一个队长，想出队名，团队的口号，熟悉队员，每一个人都需要想出自己的代号，并且贴在自己的左胸前2、第二阶段（团队加强）热身游戏“坐地起身”一项目类型：团队合作型 二道具要求：无需其他道具三场地要求：空旷的场地一块四项目时间：20分钟-30分钟五详细游戏规则：1、要求四个人一

6、组，围成一圈，背对背的坐在地上；2、在不用手撑地站起来；3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。六活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。2.1“地雷阵”一游戏类型：团队协作竞技型二游戏时间： 30分钟三、游戏人数：至少12人，越多越好。四、所需道具： 1、每对参赛者一块蒙眼布。2、两根约10米长的绳子(30英尺)。3、一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。五、游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满

7、活力。六、详细步骤： 1选一块宽阔平整的游戏场地。 2安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。 3让每个队员找一个搭档。 4给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。 5眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。 6在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。 7被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后

8、退到他身后两米处。七、游戏规则：第一次触雷，视为炸断一条腿，再次探路是必须单腿行进；第二次触雷，视为炸断两条腿，需由健康队友进入雷区将其背到终点。(游戏开始)游戏结束后迅速整队，公布游戏结果，惩罚失败对：惩罚办法，采用拉耳朵做深蹲的形式，最后一名集体做20个深蹲，倒数第二名集体做10个深蹲，边做变喊出次数。2.2信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在

9、活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。二、游戏人数：人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。2.3疯狂的设计一、游戏类型：益智型、团体合作型二、游戏目的：增强组员的团体合作能力三、游戏人数：至少两个小组，每组10人左右四、游戏道具：小纸条、笔（工作者提前准备）五、游戏规则：第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词，然后用最短的时间摆出这个

10、单词。六、游戏时间：30分钟3、第三阶段（卓越团队）3.1热身游戏：“卖水果”游戏介绍时间：15分钟方法：游戏类似于在水果市场买东西，教练会随机赋予男生和女生一个价钱（比如男生五毛，女生一块钱）。所有队员将围城一个圈，教练在中间，以发问方式，在队员一边围着圈走的同时，一边发问，最后说出一个水果的价格（比如五元钱），所有队员就要随机找到几个人凑成五块，如果最后拼凑价格错误的将接受惩罚。教练介绍全体都有，听我口令，以我为圆心迅速围成一个大圆，迅速一点，不要讲话。好，这个游戏叫做“卖水果”在这里女生我们定价五毛，男生定价一块钱，当我说到：桃园的桃子甜又甜啊！你们就回答：“甜又甜啊！”，当我说到：“桃

11、园的桃子大有大啊！”你们也要回答：“大有大啊！”当我说到：“桃园的桃子真美味啊！”你们就要问：“多少钱啊？”，此时我会随机说一个价格，然后大家就要按照这个价格去组合，组合错误的队员将接受惩罚。至于惩罚是什么，待会你们就会知道了。游戏规则就是这样，大家都清楚了吗？再重复一遍。都明白了吗？大家没有问题。全体都有，听我口令，向右转，随着我的节奏往前走。游戏开始 整队集合3.2驿站传书一、游戏类型：团队协作型 二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义； 制度规则的建立与修正。三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数

12、字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.四游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起)1,不能讲话. 2.不能回头3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后)4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手

13、中,计时会以举手那一刻为截止时间.5.不能传递纸条和仍纸条 .6.项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误)7.第一轮时间2分钟. (给出8分钟的讨论时间,然后回来PK)第二轮：以前规则继续生效,新的规则增加: 8,第一轮所有方法不能再使用.9.不能传递和扔任何物品. 10.第二轮时间1分钟 (给出7分钟的讨论时间,然后回来PK)第三轮：以上规则继续生效,新的规则增加11,第一轮第二轮所有方法不能使用. 12.第三轮时间40秒 (给出6分钟的讨论时间,然后回来PK)第四轮：以上规则继续生效,新的规则增加13.前三轮所有方法

14、不可用. 14.屁股不可以离开地面15.第四轮时间20秒 (给出5分钟的讨论时间,然后回来3.3十人九足一、项目类型：团队协作型二、场地要求：一片空旷的大场地三、需要道具： 每组一条长约五米的绳子四、详细游戏规则： 以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。五、活动目的： “十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。附件一：惩罚措施方案一：学兔子叫1惩罚介绍时间：10分钟左右方法：让受罚的同学进行搞怪的兔子叫，娱乐身心。2教练介绍： 好了，

15、我们受罚的同学，请你们面向大家站成一排。 你们知道什么动物罪喜欢吃胡萝卜吗？（学生：兔子）好的，那么接下来我们让刚刚被淘汰的同学给我们表演小兔子的动作好不好？（学生：好）淘汰的同学请做卡通跳，卡通跳分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。女式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦哄”的声音；男式的向上跳起时左右小腿要像两旁分开，双手食指和中指在头上做“V”的姿势，像腿子耳朵一样。同时嘴里要发出“耶”的声音。但是每一个同学的声音都不能相同。大家明白了吗？好了，受罚的同学，从你开始吧方案二：屁股写字1惩罚介绍时间：10分钟左右方法：让

16、受罚的同学用屁股写字，娱乐身心。2教练介绍 好了，我们受罚的同学，请你们面向大家站成一排。我们应不应该给输了的同学一点惩罚？（学生：应该）你们都会写字吧，那你们都会屁股写字吗？我们的惩罚措施就是用屁股写字。怎么写呢？双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的比划说出来，输的同学要写不同的字，紫的比划至少三划以上，不得重复。好，听我口令，所有受罚的同学向后转，好了，受罚的同学，从你开始吧。方案三：兔子舞1惩罚介绍时间：5分钟左右方法：双脚分开，右手穿过双腿间，左手牵住前方人的右手，更具教练下达的兔子舞口令，来跳舞，娱乐身心。2教练介绍我们应不应该给输了的同

17、学一点惩罚？（该）请受罚的同学站成一竖，双腿分开，右手穿过双腿间，左手牵住前方人的右手，教练根据兔子舞下口令，左左右右，左右，前前前好了大家都明白了吗？当我说开始之后，请大家跟随我的口令做相应的动作。好，开始.方案四：搞怪大茶壶惩罚介绍时间：5分钟左右方法：受惩罚者站成一排，首先让每一个人说出一个“122”类型的词，比如“乐呵呵”，之后以搞怪茶壶的方式一个一个出列展示2 教练介绍我们应不应该该给输的同学一点惩罚？（应该）请受罚的同学站成一排，一只手叉腰，另一只手做茶壶的壶嘴形状，然后一边摇晃一边说：“我是一只大茶壶啊大茶壶！我的屁股”122啊！“122”方案五：深蹲1惩罚介绍时间：5分钟左右方法：接受惩罚者站成一排，然后张开双手拉住旁边人的耳朵，然后做深蹲10个，一边做一边数数。附件二17 / 17下载文档自由编辑打印