2022素质拓展活动策划书_1

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1、2022素质拓展活动策划书素养拓展活动策划书时间稍纵即逝，辛苦的工作已经告一段落了，面对新的工作，制定好新的目标，这时候，最关键的策划书怎么能落下！写策划书须要留意哪些问题呢？以下是我细心整理的素养拓展活动策划书，仅供参考，欢迎大家阅读。素养拓展活动策划书1为进一步加强知行社各成员之间的沟通与合作，激发、调整、升化、强化知行人的心理素养、身体素养，以及品德素养，充分发挥知行人的各种优势潜能，使知行人在自信念、责任感、适应性、创新实力、群体合作精神等方面得到进一步的增加和提高，特制定素养拓展训练活动方案。详细内容如下：一、活动名称：“欢乐齐上阵”团队素养拓展训练二、活动主题：友情、合作、感恩、拼

2、搏三、活动目的：通过开展素养拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品行，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。详细目的如下：1、增加同学间的团队合作意识；2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性；3、训练同学对于结构变动的适应实力；4、增加团队成员之间的相互信任；5、加强成员间感情的沟通。四、素养拓展训练的项目（一）同心协力器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿。时间：30分左右。规则：依据参与者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对唱等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名

3、、队员报名、队旗展示、向大家说明队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，假如队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。（二）穿针引线器材：呼啦圈。时间：2040分钟。目的：感受合作和竞争的意义，体验探究与创新的欢乐。规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的状况下将呼啦圈从队长的左臂动身，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算成功（失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起）。（三）平地而起时间：2040分钟。目的：促进团队间的合作，增加团队间的团结。规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方

4、同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，假如尝试失败需再来一次，直到胜利才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为成功的团队。活动过程中，假如团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。五、笑容可掬时间：30分钟左右。目的：促进团队成员间的沟通与沟通，增进彼此之间的友情。规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交汇于队伍中心，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。假如哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最终列，依次交换代表人选。在活动过程中，假如团阶段失败，则失败队

5、男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。总结：人们常说，当你面对生活的时候，你事实上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容；在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种欢乐轻松的氛围，会特别有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。六、张弛有道时间：10分钟左右。器材：长绳一根、布条、秒表。目的：通过这个嬉戏，让大家相识到团队合作的重要性。一个团队若想胜利必需运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要擅长利用有效资源，还要求学会倾听他人的看法，以沟通寻求彼此间的默契。规则：嬉戏起先时，将麻绳围在各自腰间位置，全部队员

6、带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形（如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形），在此过程中，参与队员不能手拖手，只能通过麻绳相互维系，最终围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，假如团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。七、一触即发时间30分钟左右。器材：报纸若干，胶带3个。目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做安排，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。规则：动身时，每个人必需从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必需在铁板上。在完全的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，

7、全部人达到小岛之后，并且全部铁板被拿到对岸上，嬉戏才算完成。在活动过程中，假如团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。八、囚徒逆境时间：4050分钟。器材：布条若干。目的：加强彼此之间的了解和信任，增加大家之间的团队友情精神。内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查探讨后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的说明，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称假如珍宝被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必需答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言沟通，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队

8、友，以确保团队能平安到达目的地。规则：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责平安的护送女生到达目的地。总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能信任他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、密切无间地合作，共同将工作做好。九、报数时间：1030分钟。目的：增加团队凝合力，增加团队合作意识。规则：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。素养拓展活动策划书2随着社会经济的高速发展，城乡生态绿化日益受到重视，而园林美

9、化更是成为人们追求的目标。植物是环境建设的重要材料，驾驭植物的识别是植物运用的基础。植物学问是我们园林专业的重要基础，而且从美学的角度去学习植物会有更好的效果。同学们对植物学的学习往往只限于课堂上而缺少实践，因此我班举办此次植物欣赏杨村之行活动，为同学们供应一个共同学习、共同进步的平台。一、 活动时间：20xx年x月x日。二、 活动地点：杨村花卉基地。三、 活动主题：在欢乐中学习，在学习中欢乐。四、 参加人员：xx级园林六班全体同学。五、活动方案：1、9：00在月亮女神集合，然后一起去杨村。2、指导老师或者技术人员将对植物的科属种，生长习性，适应的气候土壤条件的进行介绍及分析。3、探究常见庭院

10、植物种植须要留意的问题，办公室植物种植须要留意的问题，培栽要点及植物之间的搭配技巧，通过学习，了解肯定的植物学问基础后就可以对这些问题进行探究。4、同学们一起野外聚餐，共享各自的干粮，同时感受大自然的气息。5、参观花卉培训基地。6、结束后，有序组织同学平安返回校区。六、预期效果。通过此次活动增加了我班学生的植物基础学问，并且提高了学生的实践实力，同时增加了大家的团队意识与创新实力。xx级园林六班班委、团委素养拓展活动策划书3一、活动主题：增加意识，创先争优二、活动背景：随着学院团委、学生会干部换届，一批新的学生干部上任了，嘉兴学院南湖学院第十届团委学生干部、学生会干部就此成立，但是由于各个条件

11、的限制，各部门部长，各中心主任彼此缺少沟通沟通的机会，对于开展工作的默契还不是很好。所以特举办此次学生干部素养拓展活动。三、活动目的：提高学生干部的思想觉悟，加强学生干部相互之间的沟通与沟通，加强团队意识、大局意识，增加团队凝合力。强力打造一批执行实力强、团队服务意识强以及能够为共同的目标而一起去努力奋斗团队。四、活动时间：暂定于20xx年8月29日五、活动地点：嘉兴学院塑胶操场六、活动对象：团学全体学生干部（包括团学25名部长，6名主席团成员）七、活动打算：（一）前期打算：1、由办公室发放通知，通知每一名队员活动时间，活动地点，提示提前买好车票。2、购买活动用具（活动嘉奖徽章、长3米宽25厘

12、米高5厘米的木板6块、粗绳子30米、跳绳的那种绳子30米）3、将打算好的绳子截成24段，并将绳子与木板绑在一块，形成每块木板上都有两个高一米左右的把手。4、制作障碍穿越用到的大网（二）中期打算：1、聘请活动裁判员、工作人员2、活动先彩排，再不断改进方案3、打算哨子一枚、喇叭一个（三）后期打算：打算纸张供队员写活动总结，同时做好收尾工作八、活动内容：备注：各个嬉戏的活动获胜组每名队员获得一枚嘉奖徽章，接下来的活动将重新组队。（一）、信任背摔：全部队员分3组，每组10名。每组的每一名队员轮番站在高台上，背对队友，其余队员在台下用手搭成“平安垫”，站在高台上的队员以充分信任队友的心态向后躺，始终达到

13、躺到那个“平安垫”上。从第一个起先计时，始终循环，直到最终一名完成信任背摔动作，计时结束，记录每一组的时间，本环节结束。意义：培育团学学生干部的相互信任，为在以后的工作形成默契做下铺垫。（二）、同心同德：将全部队员平均分成6组，每组5人。每组安排两块木板，每一组选出前后位的两名队员，每组队员都站立于木板之上，由前后两名队员限制方向与前进步伐，设置起点与终点（之间距离可以是10米），从起点起先计时，到达终点后头尾对调，向原先起点的方向前进，到达终点算一次完成。如此循环三次，工作人员记录各组完成时的成果，用时最短的队伍为获胜组。每三组为一次竞赛。意义：该项活动可以培育学生干部之间的协调实力，也可以

14、培育相互之间的默契，团队的凝合力，对于新一届团委、学生会具有建设性意义（三）、障碍穿越：将全部队员分成三组，每组10名。每组可以选出组长一名，民主探讨，最终由组长权衡利弊。起先嬉戏后，每一名队员都得穿过一张有十一个孔并且有凹凸、大小之分的一张大网，团队合作，想方设法在最短的时间内完成此环节的嬉戏，每一名队员对应这张网上的一个孔（可依据体型进行选择）。并且不能重复选择，从第一名队员起先嬉戏计时起先始终到最终一名队员的脚离网后结束计时。工作人员记录时间，用时短为获胜组。留意：碰网即为犯规，每组各有两次碰网免惩罚机会，之后犯规一次加时30秒，累计犯规达到7次该组嬉戏结束，成为被淘汰组，自动列为最终一

15、名。意义：通过该项嬉戏，可以考验每一名队员的工作协调实力，沟通实力，团队合作意识，同时可以考验组长的领导实力。九、活动总结：每一名队员活动结束后谈活动感想，活动总结，以及对该类素养拓展活动的建设性建议。十、经费预算：略素养拓展活动策划书4一、活动背景：满怀喜悦的莘莘学子揣着绚丽的幻想步入了高校的殿堂。然而随着生活环境、学习环境、人际交往平台、由中学生向高校生角色转换等诸多因素的转变。使得新生不得不独自面对人生诸多的问题，从而会产生诸多的困扰和不适应。虽然新生存在良好适应潜质，但在处理人际关系，自主规划高校生活，对负性心情的应对等方面需加强心理教化引导；并且引导新生顺当完成中学到高校阶段的过渡有

16、着非常重要的实际意义。二、活动目的：通过心理拓展训练宣扬心理健康学问，帮助同学们尽快调整身心，解决他们心理、心情、行为及人际关系上的迷茫与困惑；进一步提高同学们的心理健康素养，增加同学们心理自助实力与助人实力；使得同学们树立良好的健康心态，优化心理品质，增加心理适应和社会生活适应实力；从而引导同学们顺当完成中学到高校阶段的过渡。三、活动主题：我自信、我欢乐、我成长、我适应。四、活动性质：发展性、教化性、开放性、自主性。五、活动领导者：班级、系心理辅导老师。六、活动参加对象：教化系，学前教化一班，全体成员。七、活动详细时间：20xx、12、15（周三）下午18：0020：00八、活动地点：141

17、1（本班教室）九、活动时间：95分钟十、道具打算：秒表十个（手机、手表也可，各班自备）、纸制锤棒4根、队旗4张、A4纸4张张、笔4支、彩笔4支、十一、活动流程：（一）暖身活动：缓解队员之间的生疏感，使他们兴奋、惊慌起来（5分钟）：队员列队站好后，以“1、2、3”报数。三人一组，二人扮大树，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，站在圆圈中间；没成对的队员是流浪松鼠或者孤树。领导者喊“松鼠”（这时没成对的队员是流浪松鼠），大树不动，松鼠必需离开原来的大树，重新选择大树，产生的新流浪松鼠表演节目。领导者喊“大树”（这时没成对的队员是孤树），松鼠不动，大树必需离开原先的同伴与其他孤树重新组合成新大树，并圈

18、住松鼠，落单的人应表演节目。（二）活动：我自信 我欢乐 我成长1、我们共有一个家：分组并建设小组文化（20分钟）、分组：以1-4报数，将每个团队分为4个组，每组人数相等。（2分钟）：给每组队员5分钟的时间，让大家熟识彼此的名字。：每组站成一个圈，选一个执棒者站在圈中间，他面对的人起先喊出一个成员的姓名，执棒者立刻跑到那个被叫者面前，该人必需再喊出另一个成员的名字（不能重复）。假如叫不出来，就受当头一棒，然后由他执棒。假如执棒的人站错了位置，则受另名同学当头一棒，并由他执棒。（如，原来对面同学叫的是李某，可执棒者却站在了张某的面前。这个时候，执棒者应受李某的当头一棒，并由李某接着执棒）依次类推，

19、直到大家熟识相互的姓名为止。（训练工具：每队纸质棍4根）、建设组文化：每组选一名组长。确定组长后，领导者召集组长渎职一下工作任务（10分钟）：小组成员同心同德为自己队起队名、写队歌。：设计简洁的队旗，并画在发给的彩旗上。队员在队旗上签名留念。（训练工具， 彩笔4支、彩旗4面）：全体队员设计造型举队旗合影留念。2、幽默与开心：帮助队员在团队中找到开心感，释放和排解心理压力。（5分钟）领导者将队员排成两个同心圆，随着领导者的口令同心圆转动，口令一停，面对面的两人握手，并大声喊“你好”，领导者喊“猫”（或者其他动物），这时队员面对面做猫或其他动物的鬼脸或者动作。3、共享感悟：通过共享，帮助队员学习解

20、决问题的技能，体验到胜利的喜悦，增加自信念，提高适应社会生活实力。（10分钟）队员围成一圈，领导者引导队员做体验共享：在训练中遇到了哪些困难，自己是怎样解决的，有什么感受；在竞赛项目中失败的小组，分析失败的缘由；自己或小组的目的是否达到，没有达到的缘由是什么？共享结束后，领导者进行总结提升。队员站立围成一圈，两脚靠拢并齐，把自己的脚尖顶在前面队友的脚后跟部，从领导者的口令，缓缓坐在身后队员的大腿上，坐下后，领导者让队员做一些动作，如：把右手（或左手）搭在前面队友的肩上，右手（或左手）向上举，象花开放般等等。7、全家福留影，团体成员互留联系方式。（5分钟）十二、全部队员集合做总结讲话十三、训练留

21、意事项：1、 组织者在训练前领取训练工具。训练结束后，组织者需检查训练工具。2、 组织者在每项训练项目起先前，要召集小组长支配训练内容和说明留意事项。3、 训练结束后，组织者布置家庭作业，收齐后，进行批阅，对须要进行个体辅导的同学应开展个体辅导。4、 组织者由心理委员担当，5、 由于活动道具有限，队员需爱惜他道具，每组竞赛完成后都需交给下一组的组长。十四、经费预算：笔、彩笔各4支12元。 队旗 ： 2元 * 40张 = 80元。A4纸 ：0、1 *40张 =4元。十五、其他未尽事宜，有不详之处另作补充。磨练意志，陶冶情操，完善人格，熔炼团队。学前教化一班策划书：王*20xx、12、 12素养拓

22、展活动策划书5一. 活动背景在大一新生刚刚起先高校生活之际，正是班级凝合力成型，高校价值观领悟的关键时刻。为此，交通学院心理学研会举办户外素养拓展活动。二. 活动目的第一，帮助同学们融入集体，提高团结协作实力，加强班级凝合力；其次，丰富高校课余生活，体会高校魅力。三. 活动主题酷爱班级，体验凝合。四. 活动对象交通运输工程学院10、11级心理委员，12级学生。五. 活动时间及地点11月3日-11月4日 图书馆东面六. 活动支配（一）前期策划宣扬工作1. 10月29日组织部利用晚自习下班宣扬，并召快乐理委员会议，通知相关事宜；2. 10月29日宣扬部支配人员制作海报并张贴于各宿舍楼下的宣扬板报上

23、；3. 各班心理委员于10月31日（星期三）晚10；00之前，将本班报名人员名单发送至cslgjyxlxyh。（二）活动组织1.11月1日（星期四）组织部将报名人员统计分组，支配活动时间，并通知各班心理委员。2.外联部联系校朋辈心理部，于11月2日（星期五）将活动器材借出，并保管。3.组织部支配活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前非常钟到场，参加正常活动组织，突发状况应对及器材交接收集。（三）活动环节1. 主持人开场2. 爱的抱抱(热身活动)3. 队形队旗设计(团队意识)4. 珠行千里(团队协作)5. 无轨列车（团队协作）6. .7. 感谢参加，结束语。七. 活动反馈活动之后将下发活动反

24、馈单，以便了解活动的效果，存在的问题，改进的看法等。各班心理委员督促本班参加同学仔细填写，并将本班活动反馈单收齐于11月6日中午12：30交至工二b-419心理成长辅导室。八.活动经费九. 留意事项1. 各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参加活动，如遇突发状况，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假；2. 每场活动结束，负责部门须收集好活动器材；3. 如遇下雨，则活动推迟，时间另行通知；交通学院心理学研会xx年10月27日素养拓展活动策划书6一、活动目的：1、武汉高校高校生创新实践中心，是校团委干脆领导下，唯一指导和组织高校生科技创新、创业和社会实践活动的校级主要学生组织。在招新之后，举办参加度

25、广的趣味有奖竞技活动，旨在增加新成员们对武大深厚文化底蕴的体会，加深大家对大创的了解，同时也为大家供应一个强身健体，提高个人素养的机会，营造一个宽松、良好的沟通氛围，通过相互合作，加深彼此之间的了解，培育团队合作意识。2、大创以其宽松人性化的氛围在武汉高校各社团中出名，此举经扩大宣扬后以增加大创的影响力，呈现大创魅力，使每个新进成员体会大创优越感。3、学校的风景美丽，地形独特，并且学校周边有东湖磨山景区。通过本活动使新生对学校和周边有更多了解，便于以后工作的绽开。二、活动主题：友情、合作、拼搏。三、活动分析。整个活动分为三部分：校内定向越野赛，环东湖自行车观光游（少数人参与），森林公园烧烤行。

26、时间定在社团招新后，十一国庆假期后。充分利用了武汉高校和周边的地理优势，吸引了新生新奇心，而且大创素有举办这些活动的传统和阅历，还有此次活动所需经费少，易操作。信任肯定能顺当举办。四、前期打算。（一）时间支配：a、森林公园烧烤行：10月11日（周六），可依据状况推迟到周日实行b、环东湖自行车观光游：10月18日（周六），可依据状况推迟到周日实行c、校内定向越野赛：10月25日（周六），可依据状况推迟到周日实行。（二）详细事务支配：1、统计全体部门成员的名单，并且通知到人，确定能够参与三项活动的成员名单。2、针对a活动：（1）提前收取肯定的合理的费用（参考：每人20元）。（2）在动身前一天由大创

27、活动部专人购买相应量的食品与道具。（3）支配摄影设备四联系汽车，确定是否包车前行还是分小组乘公汽前行。3、针对b活动：（1）确定能平安行车的路段，最终确定自行车的路途。（参考路途：武大凌波门地大华科珞喻路武大）。（2）在动身前由大创活动部专人为每位队员借到一辆变速自行车，考虑到自行车的数量有限还有平安因素，须限制参与活动的人数。（3）支配摄影设备四考虑到东湖沿线自行车只能单行，活动实行分小组动身。在活动前合理安排小组成员（男女搭配）。素养拓展活动策划书7一、活动主题团队协作、超越自我二、活动目的为响应鲁班建筑协会关于培育与提高学生团队协作实力，为提高协会内部成员整体素养及团队战斗力，增加团队协

28、作意识。提高成员的思想素养、锤炼意志品德、提升全体成员的适应实力、迎接挑战的实力、开拓创建的精神以及团队发展的潜力，鲁班建筑协会将组织全体成员进行一系列团队训练活动。三、活动活动对象与承办单位活动对象：鲁班建筑协会全体成员活动承办单位：鲁班建筑协会四、活动时间20xx年5月30日五、活动地点日照市金沙滩浴场六、活动流程支配1)、5月30日早组宣部打算活动所要的材料(活动器材、饮用水等) ;2)、5月30日下午5点在毓华园集合，组宣部清查人数并汇报会长;3)、5月30日下午5：00抵达日照市金沙滩浴场 ;4)、5月30日下午抵达地点，用半小时左右打算活动器材;5)、5月30日下午5：30-6:3

29、0，素养拓展活动第一部分(活动方案见下);6)、5月30日下午6:30-7:00，消遣休息;7)、5月30日晚7:00-8:00，素养拓展活动其次部分(活动方案见下);8)、5月30日晚8:00-9:00自由活动消遣;9)、5月30日晚9:00，整理场地，清点人数，返回宿舍;七、活动分组全体成员分为两组大二组、大一组(每组需选出组长以及团队名称)八、活动内容素养拓展活动第一部分：嬉戏一、七手八脚1、嬉戏类型：团队合作型2、道具要求：无需道具3、嬉戏时间：每组15分钟4、嬉戏规则：每组派7位组员，嬉戏起先，若主持人报“十手脚”，那么参赛对必需保证10秒钟内本组只能有10只脚踩地、10只手举起。假

30、如报“4手4脚”，那么必需有2个人要背起另2个人，并且单脚离地。主持人最多报“12手12脚”。5、嬉戏目的：这个任务体现的是团队队员之的协作，项目主要让大家明白合作的重要性，培育学员团结一样，亲密合作，克服困难的团队精神。嬉戏二、背摔1、嬉戏简介：背摔又叫“信念跌”做此项目的人站在较高的地方，为了防止摔下去时手臂伤人，要将双手交叉放于自已胸前，然后背朝桌前，身体站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面对面站成两排，每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。2、训练目的：体验站在下面看上面的人时和自已站在上面时完全不同的感觉，从而理解每个人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。同时学会战胜自已和敢于信任同

31、伴、信任部下。嬉戏三、疯狂的设计1、嬉戏类型：益智型、团体合作型2、嬉戏目的：增加组员的团体合作实力3、嬉戏人数：两个小组，每组10人左右4、嬉戏规则：第一轮：小组成员打算好后示意主持人，然后主持人说出26个字母中的一个，然后看两个小组哪个用最短的时间摆出这个字母，时间期限1分钟。其次轮：两组成员合并在一起打算好后示意主持人，然后主持人说出一个单词，然后用最短的时间摆出这个单词，时间期限1分钟。嬉戏四、报数1、学员全部站在主持人的面前。2、竞赛：根据分好的两个组集合。要求A、B两个组的人数肯定相同;3、A、B两组各站一边;4、 A、B两组各延生一男一女两位队长，留意强调：肯定要自愿的，不能推选

32、;5、让4位队长承诺：情愿为自己的团队负起责任，无论在怎样的状况下都无怨无悔。 多问几次，是不是下定决心了;6、竞赛规则及其惩处：报数竞赛中如有报错状况，干脆判输，输的一组，第一次队长做俯卧撑10次，其次次20次， 第三次40次。第四次80次。素养拓展活动其次部分：嬉戏五、 五毛和一块1、时间：25分钟2、方法：比如男生五毛，女生一块钱。全部队员将围城一个圈，主持人在中间，以发问方式，在成员一边围着圈走的同时，一边发问，最终说出一个价格(比如五元钱)，全部队员就要随机找到几个人凑成五块，假如最终拼凑价格错误的将接受惩处。3、嬉戏目的：这个任务体现的是团队队员之的协作，项目主要让大家明白合作的重

33、要性，培育学员团结一样，亲密合作，克服困难的团队精神。嬉戏六、龟兔赛跑1、时间：20-30分钟2、规则：两组成员一方扮演兔子一方扮演乌龟，在一条长20米的道路上，由主持人发号施令，兔子以蛙跳方式向前跳至10米处停下10秒钟，而乌龟组以鸭子步向前移动。素养拓展活动策划书8一、活动前言电气信息系学生会生活部从xx年度到20xx年度以来，部内已胜利举办了多次外出游玩活动，有丰富的阅历积累。同时，系内部员和同学对此类活动充溢期盼。本次活动，得到系内老师的支持，认可我们的组织筹划工作。阳春三月已然来临，春意盎然，大自然正渐渐地在和煦的春风的吹拂下醒悟。百花盛开，新叶伸展，好一派风光，令人为之沉醉。为增加

34、部内凝合力，体现团结友爱的团体精神，让组织部在新学期中体现新的活力，以主动向上的面貌迎接新学期，与此同时也可以缓解一下各位部员的学习、工作压力，将组织本次上庄水库春游烤肉活动。上庄水库远离城市喧嚣，一片乡土气息，水库两岸有大片的菜地，荷塘，采摘园，水库北岸环境更美丽，纳兰性德博物馆，湿地公园就在水库北岸。二、活动目的促进各部员之间的沟通，营造组织部的和谐气氛，熬炼和培育其实践实力和团队精神，实现劳逸结合，提高学习效率，同时丰富课外生活，放松心情，领会美妙风景，共同感受大自然的造化奇妙，为高校生活增加一缕色调!三、活动资源烤肉方面，饮食材料自行打算或从正规渠道购置，烤肉工具当地租赁。消遣方面，当

35、地有相应的消遣设施可供选择。交通方面，自行前往可选择公交地铁，集体前往联系了租车服务。四、活动组织1、活动总负责:张祎、郭丹、王金生、张迪2、活动策划:张祎、张迪、李媛媛3、活动地点:海淀区上庄水库银杏湾烧烤服务站4、活动时间:3月24日5、参与人员:生活部部员自愿报名6、乘车路途:素养拓展活动策划书9一、聚餐背景由于大一新干事的加入以及老干事们即将退出，经部门部长及各位组长商议于本周日实行聚餐活动。这样一方面可以让老干事们聊聊自己的心声有个开心的结束。另一方面，可以增加部门新老干事以及新干事之间的相互相识、相互了解，为以后部门的工作进一步发展打下基础。二、聚餐目的1、增加部门新老干事的沟通、

36、沟通，为以后的工作交接打下基础；2、增加部门新干事之间的沟通与更进一步的相识、了解，为今后的工作上的协作增加默契；3、由于前段时间部门工作比较频繁、劳碌，因此聚餐可以缓解我们的疲惫和让部门干事找个地点休闲、谈心、聊闲聊之类的。三、聚餐时间:4月2号四、聚餐地点:吴家花园农家乐五、前期打算1、预收聚餐费用(每人50元，多退少补)请各位干事在本周星期三之前把你们的费用交与你们各自的组特长，由组长代收齐后于周四值班时间交与负责人处；2、酒水的预购素养拓展活动策划书10一、活动背景：满怀喜悦的莘莘学子揣着绚丽的幻想步入了高校的殿堂。然而随着生活环境、学习环境、人际交往平台、由中学生向高校生角色转换等诸

37、多因素的转变。使得新生不得不独自面对人生诸多的问题，从而会产生诸多的困扰和不适应。虽然新生存在良好适应潜质，但在处理人际关系，自主规划高校生活，对负性心情的应对等方面需加强心理教化引导；并且引导新生顺当完成中学到高校阶段的过渡有着非常重要的实际意义。二、活动目的：通过心理拓展训练宣扬心理健康学问，帮助同学们尽快调整身心，解决他们心理、心情、行为及人际关系上的迷茫与困惑；进一步提高同学们的心理健康素养，增加同学们心理自助实力与助人实力；使得同学们树立良好的健康心态，优化心理品质，增加心理适应和社会生活适应实力；从而引导同学们顺当完成中学到高校阶段的过渡。三、活动主题：我自信、我欢乐、我成长、我适

38、应四、活动性质：发展性、教化性、开放性、自主性五、活动领导者：班级、系心理辅导老师六、活动参加对象：教化系，学前教化一班，全体成员七、活动详细时间：xx.12.15（周三）下午18：0020：00八、活动地点：1411（本班教室）九、活动时间：95分钟十、道具打算：秒表十个（手机、手表也可，各班自备）、纸制锤棒4根、队旗4张、a4纸4张张、笔4支、彩笔4支、十一、活动流程：（一）暖身活动：缓解队员之间的生疏感，使他们兴奋、惊慌起来（5分钟）：队员列队站好后，以“1、2、3”报数。三人一组，二人扮大树，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，站在圆圈中间；没成对的队员是流浪松鼠或者孤树。领导者喊“松鼠

39、”（这时没成对的队员是流浪松鼠），大树不动，松鼠必需离开原来的大树，重新选择大树，产生的新流浪松鼠表演节目。领导者喊“大树”（这时没成对的队员是孤树），松鼠不动，大树必需离开原先的同伴与其他孤树重新组合成新大树，并圈住松鼠，落单的人应表演节目。（二）活动：我自信 我欢乐 我成长1我们共有一个家：分组并建设小组文化（20分钟）.分组：以1-4报数，将每个团队分为4个组，每组人数相等。（2分钟）：给每组队员5分钟的时间，让大家熟识彼此的名字。：每组站成一个圈，选一个执棒者站在圈中间，他面对的人起先喊出一个成员的姓名，执棒者立刻跑到那个被叫者面前，该人必需再喊出另一个成员的名字（不能重复）。假如叫不

40、出来，就受当头一棒，然后由他执棒。假如执棒的人站错了位置，则受另名同学当头一棒，并由他执棒。（如，原来对面同学叫的是李某，可执棒者却站在了张某的面前。这个时候，执棒者应受李某的当头一棒，并由李某接着执棒）依次类推，直到大家熟识相互的姓名为止。（训练工具：每队纸质棍4根）.建设组文化：每组选一名组长。确定组长后，领导者召集组长渎职一下工作任务（10分钟）：小组成员同心同德为自己队起队名、写队歌。：设计简洁的队旗，并画在发给的彩旗上。队员在队旗上签名留念。（训练工具， 彩笔4支、彩旗4面）：全体队员设计造型举队旗合影留念。2.幽默与开心：帮助队员在团队中找到开心感，释放和排解心理压力。（5分钟）领

41、导者将队员排成两个同心圆，随着领导者的口令同心圆转动，口令一停，面对面的两人握手，并大声喊“你好”，领导者喊“猫”（或者其他动物），这时队员面对面做猫或其他动物的鬼脸或者动作。3.共享感悟：通过共享，帮助队员学习解决问题的技能，体验到胜利的喜悦，增加自信念，提高适应社会生活实力。（10分钟）队员围成一圈，领导者引导队员做体验共享：在训练中遇到了哪些困难，自己是怎样解决的，有什么感受；在竞赛项目中失败的小组，分析失败的缘由；自己或小组的目的是否达到，没有达到的缘由是什么？共享结束后，领导者进行总结提升。队员站立围成一圈，两脚靠拢并齐，把自己的脚尖顶在前面队友的脚后跟部，从领导者的口令，缓缓坐在身

42、后队员的大腿上，坐下后，领导者让队员做一些动作，如：把右手（或左手）搭在前面队友的肩上，右手（或左手）向上举，象花开放般等等。7.全家福留影，团体成员互留联系方式。（5分钟）十二、全部队员集合做总结讲话。十三、训练留意事项：1 组织者在训练前领取训练工具。训练结束后，组织者需检查训练工具。2 组织者在每项训练项目起先前，要召集小组长支配训练内容和说明留意事项。3 训练结束后，组织者布置家庭作业，收齐后，进行批阅，对须要进行个体辅导的同学应开展个体辅导。4 组织者由心理委员担当，5 由于活动道具有限，队员需爱惜他道具，每组竞赛完成后都需交给下一组的组长。十四、经费预算：笔、彩笔各4支12元。 队

43、旗 ： 2元 * 40张 = 80元。a4纸 ：0.1 *40张 =4元。十五、其他未尽事宜，有不详之处另作补充。磨练意志 陶冶情操 完善人格 熔炼团队学前教化一班策划书：王萌萌xx.12. 12素养拓展活动策划书11引言：人生如诗，有醉人的浪漫更有严酷的现实；人生如歌，有高亢的欢愉更有低旋的沉郁。人生如旅途跋涉，难免会有凄风苦雨相伴。那么，人生在世，怎样活得痛快？怎样活得轻松？个人认为只要你豁达些，有很多问题就会迎刃而解。人的心胸不够广袤最大的缘由就是人类过度以自我为中心。每一个人都把自己看做是主体，是中心，将一切都围围着这个自转，只有消退这种自我意识，心胸才会变得广袤俗话说“退一步海阔天空

44、，让三分心平气和”。豁达大度是中华民族的传统美德。教会同学们懂得去体谅别人，懂的去爱别人，从而战胜自己，以豁达，大度的性格支持自己的生命，用乐观向上的精神支撑起人生的漂亮风景。一、活动主题：成长七彩路，我们奋力前行二、活动时间：XX年3月29日周六下午1：303：00三、活动地点：西区风雨篮球场四、承办单位：生命科学系团总支素养拓展部五、参加人员：生科系系干、医专检验系系干、共50人。六、活动目的：此次素养拓展训练营是为了让参加者了解“成长七彩路”洪战辉素养拓展训练营的详细内容，也为今后在各班更好更全面地推广洪战辉老师的七种精神打下基础。我们同时也为了让参加者释放生活压力，调整心理平衡；相识自

45、身潜能，增加自信念；提高自我限制实力，从容应对压力与挑战；强化探究精神与创新意识，培育进取心；学会更好地与他人进行沟通与协调，优化人际环境；完善人格，培育志气、毅力、责任心、荣誉感以及主动的价值观。我们希望大家通过这么一种亲自参加、亲身体会的方式从不同的素拓活动中学到洪战辉老师七种不同的精神，了解素拓活动的精华从而学习其中的精髓。学习去爱别人。七、活动精神：赤营：豁达大度的乐观精神橙营：勤奋刻苦的求知精神黄营：宽厚博大的仁爱精神绿营：真情挚爱的负责精神青营：知恩图报的感恩精神蓝营：自强独立的奋斗精神紫营：愈挫愈勇的拼搏精神八、活动流程策划：流程一：团队打造，红旗飘飘1、分队，详细分队视人数定。

46、2、各队举荐或自荐队长、副队长各一名。3、唱队歌。要求歌词有新意，进行曲速度，简短。4、取队名。要求有代表意义，有内涵。5、定口号。文字简炼、朗朗上口，具有震撼力。流程二：八仙过海，各显神通1、一只青蛙参加者围成一圈，面朝中心。主持人念“一”，顺时针下一位念“只”，下一位念“青”，以此类推向下念。当两只青蛙时最终一位同学需念两声“咚”，错的淘汰。2、抢龙尾每组排始终线，龙尾最终的组员挂一彩带，各组各自劲逐，设法枪对方的彩带。若捉到别人的尾巴则两组为一组。排在最终的一组为赢家。流程三：总结活动，提升自我1、目的：（1）帮助同学消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的详细目的。（2）使学生们能

47、将素养拓展训练活动的收获迁移到学习、生活中去，以实现整体培训目标。（3）对获胜的队进行颁奖。（4）促进与医专的友情，相互学习。2、详细流程：（1）每队针对每个嬉戏派出两个代表总结本次活动学到的东西与自己的感受。（2）把大家共享的这些心得结合起来。与其他参与者探讨、沟通以及反映自己的内在生活模式。（3）请医专和本系代表讲话。生命科学系团总支素养拓展部XX年3月27日素养拓展活动策划书12一、活动背景梁启超曾这样说：故今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强。当代的高校生肩上负着建设祖国的重任，是祖国的栋梁，所以必先苦其心志，劳其筋骨。二、活动目的丰富高校生的课

48、余生活，提高高校生的人际交往实力，有力地推动高校生素养拓展。通过这次活动，可以让高校生相识自我价值，找到自我定位，实现自我超越，发觉自身问题，进而激发个人潜能，促进团队意识的形成，熬炼战胜困难的毅力与恒心，驾驭多种思维方式，克服传统的局限的思索方法，激发创新活力，学会从多个角度看问题和发觉问题。三、活动主题xxxxxxxxxxxx四、活动对象在校各系各年级学生，主要是14级新生五、主办单位xxxx学院团支部、学生会六、活动时间20xx年x月中旬至x月上旬七、活动地点活动中心和xx广场八、活动流程活动的前期打算活动的详细实施活动的总结九、活动前期宣扬部负责做好海报宣扬;办公室负责确认活动资料发放

49、到各系部;体育部和外联部负责确认活动须要的地点;网信部负责拍摄整个活动的精彩画面;文娱部负责主持人方面;纪检部负责维持活动现场的秩序和纪律十、详细活动1、开展学术沟通会和座谈会2、邀请一些权威性的专家或领导对高校生进行思想教化3、高校生义卖报纸活动4、学校自主举办一些体力活动，例如百里行、长跑、接力竞赛、三人两足等等5、进行户外越野活动十一、活动经费预料：700元用处：买活动须要的矿泉水、气球，装饰带、胶水、急救用品和荣誉证书等等十二、留意事项1、保持严格的组织性和纪律性，各小组负责人要对该小组仔细负责，有意外或特别状况要刚好向负责人汇报或请假。2、参与活动的成员的学习看法要明确，要严格根据活

50、动事项进行活动，主动发挥团队精神。3、进行户外活动的时候要牢记平安第一，不行擅自活动，嬉笑打闹，脱离队伍。4、全部参赛成员参与户外活动时要统一宽松的运动装或休闲装，必需得穿运动鞋，女生不得穿裙装和高跟鞋，披散头发。5、活动的过程中要爱护好场地的环境，不得随地乱扔垃圾;要文明礼貌，不得喧哗大闹。6、活动结束后下发的物品必需得回收。十三、活动总结1、所用参与这次高校生素养拓展活动的同学都要上交一份培训心得。2、办公室整理各场竞赛的赛程记录，学习部进行此次活动的总结，并且进行活动经费的结算素养拓展活动策划书13时间：20xx年10月28日下午14:00-16:00地点：青年大道主题:心理素养拓展训练

51、参与人员:学生处郭豪杰老师、卫聪聪老师、水利系心理指导老师王晓岚、水利系14级辅导员、水利系14级新生90人。策划人员:水利系王晓岚一活动目的通过一系列素养拓展训练项目，预见和解决学生面临最多的沟通协作、突破自我、人际交往、压力管理、心情情感等心理需求或心理障碍。二、活动内容1、沟通协作-穿越电网2、突破自我-信任背摔三、内容介绍和流程1、穿越电网（1）人数：每次45人（2）时间：20-25分钟（3）材料与场地：织好的电网、室外空地（4）活动目的：增进队员之间的沟通实力，学会如何分析问题并合理支配解决问题。（5）活动程序：从敌人的营地越狱后穿越第一道障碍“高压电网”，要求队员在全部平安无受伤状

52、况下,以最短的时间顺当穿越电网，逃脱敌人的营地。（6）活动后的探讨：能够胜利穿越电网，逃出逆境，你最想感谢谁？为什么？在穿越电网的过程中，你们觉得有哪些可以改进的地方？2、信任背摔（1）人数：每次45人（2）时间：20-25分钟（3）材料与场地：1.5米高台、眼罩，场外空地（4）活动目的：学会克服心理障碍，挑战个人身体极限，增加自信念。（5）活动程序：要求队员蒙上眼睛依次从一个高1.5米的背摔台上背对大家身体保持正直向下倒下，下面的队员用双臂将他平安的接住。（6）活动后的探讨：倒下前和倒下后，有什么不一样的感受？你最想对下面接住你的同学说些什么？四、活动打算1、参与学生留意着装，以水利系系服、

53、运动鞋为主。2、活动设备由学生处供应。五、活动留意事项1、活动按时进行。2、心理指导老师和辅导员维持现场纪律。3、宣扬员记录完整活动过程。4、保持现场清洁和活动气氛。六、活动总结水利系素养拓展活动策划书14一、活动名称：综合拓展活动二、活动目的：培育学生团结、互助的精神，变更部分同学胆小、害羞的性格，同时增加同学之间的信任，也考验同学的学问和才智。三、活动时间、地点：20xx年10月14日 新足球场四、活动流程：1、请老师对此次活动进行动员、加油，并对同学提出希望。2、主持人宣布活动起先(本活动共分5个环节)A环节、一分钟约会规则：男女生各一排，面对面坐，每两名女生对面坐一位男生，主持人宣布起

54、先后，这两女一男之间相互作自我介绍，总共时间为1分钟，1分钟后全部男生依次向右边一个座位就坐，与另外两名女生进行自我介绍。三轮约会结束后要由老师随机抽取几名同学，让他们喊出其他人的名字，看是否正确。B环节、瞎子和瘸子规则：全部同学随机分为3组，每组有2名同学作为裁判，其他同学分别扮演瞎子或瘸子，瞎子须要在瘸子的搀扶下走过一段障碍路，瘸子必需拉着瞎子的手，对他说：“同学我愿帮你走完高校!”之后进行障碍路上的接力赛，让每组的同学都走完这段路，用时最少的小组为冠军，之后是亚军、季军，并颁发奖品。C环节：提示语猜词规则：在操场上铺三张大纸，呈品字形，将全体学生分为3组，分别站在这三张大纸上(注：每组同

55、学要全部站在大纸上很困难，所以他们要单脚，而且要紧紧拥在一起，相互支持)主持人搬一把凳子放在三组同学的正中间，站在凳子上方，向同学说提示语，并请同学以抢答形式来回答，每答对一题得一分，竞赛过程中如有同学站在大纸外扣一分。环节结束后统计各组得分!D环节：Trust me.(信任我)嬉戏规则：由6名男生，每2人手相连，组成爱护网，搬来一个凳子，让同学站在凳子上，背对爱护网，笔直身体向后倒，落在爱护网上，(注：每名同学在站上凳子上时，要大声对充当爱护网的同学说：“我能信任你们吗?”爱护网回答：“放心吧，信任我们。”)第一个由老师来进行示范，为大家加油，鼓舞士气!E环节：环境科学的全部同学，手拉手排成

56、XCAN的形式，请老师拍照，(预示环科同学一切皆能，X代表未知的东西，推广来说就是探究未知，探究一切，CAN是能，所以代表一切皆能)3,、活动结束，请老师对本次活动作评价、讲感受，总结，请同学发言谈本次活动感受、收获。素养拓展活动策划书15一、 活动背景：进入21世纪，随着改革开放进程的接着，以及面临建设创新型国家、和谐型社会、经济产业结构升级等核心战略目标，我国对中学生各方面素养与实力的要求日益提高。为培育中学生的上进心，并使其增加自信念，不断相识和开发自身的潜能并学会更好地与他人沟通，同时加强团体的凝合力和竞争力，培育团队意识和分析解决问题的实力。在此之际开展素养拓展训练活动。二、 活动目

57、的：为了提高学生的综合素养，熬炼广阔同学的团结协作实力，培育他们的团队意识，增加相互之间的信任，并通过活动中设置的互动环节让大家加深了解彼此的友情和了解、克服与人际交往中的障碍，安排开展中学生素养拓展课外活动。三、 活动主题：超越 合作 拼搏 互助 友情。四、 活动对象：在校中学生五、活动时间、地点：20xx年5月18号（8：0016:00） 森林公园六、 活动流程：1：前期打算：1）：确定好参与训练的人数，提前分组，以备支配各项活动的人数，每组指派小组负责人，负责活动内容和留意事项的讲解，引导各组组员完成各项任务； 2）：做好裁判的前期培训；3）：做好活动的宣扬和各项物品的打算； 4）：打算

58、好拍摄和录制工作。2：开幕各小组按组列队，总体成方阵，小组负责人在队伍前，负责整队工作，由总负责人讲话，动员成员主动协作表现，宣布活动起先。3：进行活动项目：（项目说明详见附件1）1）、团队热身项目：相互了解、破冰、消退惊慌、愉悦心情。2）、个人项目：以“心理挑战最大、体能挑战最小”为原则。3）、团队项目：以困难性、艰难性性为特征，促进学生相互理解信任、了解、协作、默契。4、回顾总结消化、整理、提升训练中的体验并共享，并在以后迁移到学习生活中去。1）、各小组派代表起来发言，谈论心得体会。2）、全部学生根据小组站好，于横幅标语下留影纪念。3）、全部参与本次拓展活动的学生上交一份活动心得。4）、全

59、部参与本次拓展活动的学生参加素养拓展活动效果评估(详见附件2)。5）、组织人员负责本次素养拓展活动的资料、照片的整理，并为此次本次活动的文字纪实。七、活动平安：1）、组织人员要提前考察场地，解除平安隐患。并在活动当日提前一小时进场，做好活动的相关打算工作。2）、要求学生穿着宽松、轻巧的衣服入场，如运动服。3）、整个活动期间，参与活动的学生应肯定听从组织人员的吩咐和指挥，不得擅自行动，遵从组织人员的要求和示范，自觉遵守活动纪律和平安要求。4）、成立平安小组，帮助负责活动期间的突发事务以及平安事故。八、活动材料打算及预算本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第54页 共54页第 54 页 共 54 页第 54 页 共 54 页第 54 页 共 54 页第 54 页 共 54 页第 54 页 共