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1、会计学1合理合理(hl)营养与健康营养与健康第一页，共21页。第1页/共20页第二页，共21页。第2页/共20页第三页，共21页。第3页/共20页第四页，共21页。营养素： 食物(shw)中能被机体消化、吸收和利用的营养物质称为营养素。人体必需的营养素可以分为(fn wi)：糖、脂肪、蛋白质、维生素、无机 盐和水在体内(t ni)的功能：1、作为能量物质，供给人体所需能量。2、作为建筑材料，构成和修补身体组织。3、作为调节物质，维持正常的生理功能。第4页/共20页第五页，共21页。第5页/共20页第六页，共21页。平 衡 膳 食 人体(rnt)每天所需食物为：谷类、肉类、蔬菜水果、奶类、油脂类
2、等。 平衡膳食是指膳食中所含的营养素，种类齐全、数量充足(chngz)、比例适当、膳食中所供给的营养素与机体需要量保持平衡。 同学们，你们做到了吗？ 能否每天摄入五类食物(shw) 我吃的最少的一类食物(shw)是 我吃的最多的一类食物(shw)是第6页/共20页第七页，共21页。第7页/共20页第八页，共21页。第8页/共20页第九页，共21页。第9页/共20页第十页，共21页。第10页/共20页第十一页，共21页。第11页/共20页第十二页，共21页。学习(xux)过程中的营养不良易导致：第12页/共20页第十三页，共21页。第13页/共20页第十四页，共21页。第14页/共20页第十五页
3、，共21页。第15页/共20页第十六页，共21页。说说图中这些同学(tng xu)的习惯好不好，为什么？第16页/共20页第十七页，共21页。想一想：第17页/共20页第十八页，共21页。小 结： 通过这节课的学习，我们(w men)了解到，不同的食物含有不同的营养物质，而营养是人类赖以生存的物质基础，合理营养对促进生长发育、增进健康、预防疾病都具有重要作用，食物要多样化，主副食要搭配合理，保证营养平衡，培养良好的饮食习惯。第18页/共20页第十九页，共21页。第19页/共20页第二十页，共21页。NoImage内容(nirng)总结会计学。1、作为(zuwi)能量物质，供给人体所需能量。供给能量的重要物质，作为(zuwi)备用的能源物质贮存在体内。平 衡 膳 食。平衡膳食是指膳食中所含的营养素，种类齐全、。数量充足、比例适当、膳食中所供给的营养素与机体。能否每天摄入五类食物。谷类： 含淀粉多一些。蔬菜、水果类： 含维生。肉类： 含蛋白质和脂肪多一些。运动前、运动时不要大。烈运动，否则会降低血糖，。水 果。营养对促进生长发育、增进健康、预防疾病都具有重要作第二十一页，共21页。
合理营养与健康学习教案
