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1、管理试验验证计划的作用一、实验目的尝试时间管理方法，实验计划制定和运用方法，验证计划的作用。二、实验步骤1.回顾个人时间的使用情况。运用下表，如实记录你最近一周每天的时间使用情况（表一）。如果某一个时间段记不清做了什么，记为“不清”。而后逐项询问：“这件事不做会有什么后果？”如果认为“不会有什么影响”，那么将这件事改为“可不做”。表一 9月24日9月30日时间使用回顾时间上 午下 午晚 上事项持续时间事项持续时间事项持续时间周一起床7:00-8:00周二起床7点左右，约10分钟2.评估时间使用情况。运用表二，对过去一周的时间使用情况进行汇总和评估分析。表二 9月24日9月30日时间使用汇总与评
2、估表时间周一周二周三周四周五周六周日合计睡 眠7小时8小时6小时7小时8小时12小时10小时58小时用餐上课自学作业锻炼社交社会实践娱乐清洁交通其他可不做本周有效时间浪费率 对上表统计的时间，逐项询问：“这件事能否花更少的时间来完成？”若“可能”，则在“合计”栏旁记上“可节省小时”。将“可不做”和“可节省”的时间相加，除以一周时间（168小时）减去必要的睡眠、用餐、清理、交通时间，可得到你过去一周的“有效时间浪费率”。3.学习时间管理方法。请在在国庆期间阅读有关时间管理方面的书籍，对照书中的观点，反思自己在时间管理上存在的问题，并明确需要改进的方面。4.制定周计划。根据自己的实际情况，运用所学
3、的计划管理知识和时间管理方法，制定未来一周计划表（表三，注意改进自己需要改进的方面）。在制定周计划时，注意：（1）要将自己所注重的几方面活动都列入计划，并配置以一定的时间；（2）对每一项活动，不仅要明确内容，而且要明确目标值和时间安排，以便检验；（3）如果自身的预计能力较差，可以半天或单元为单位而不是以小时或分钟为单位进行计划安排；（4）在每天的计划或一周计划中要留有一定的机动时间，以应对计划不周或情况的变化。表三 一周（10月8日14日）计划表（可拓展）时间上 午下 午晚 上总结计划内容目标持续时间执行情况计划内容目标持续时间执行情况计划内容目标持续时间执行情况周一周二周三周四周五周六周日5
4、.执行一周计划。执行周计划并记录每天的计划执行情况（包括记录计划工作所用时间），运用滚动计划法修改一周计划，再执行和记录，直至完成一周计划。6.验证和反思。运用两张表对这一周的时间运用情况进行分析，计算这一周的有效时间浪费率，将该比率与计划前一周的时间浪费率比较，将这一周计划所用时间和有效利用时间的增加值进行比较，结合这一周所取得的成效，验证计划的作用。反思这一周的计划制定和执行过程，总结在计划制定和执行方面的经验教训。表四 计划管理后的时间利用汇总表（10月8日14日）时间周一周二周三周四周五周六周日合计睡 眠7小时8小时6小时7小时8小时12小时10小时58小时用餐上课自学作业锻炼社交社会实践娱乐清洁交通其他可不做本周有效时间浪费率 三、实验结果报告将验证结果、计划制定和计划执行的经验教训形成实验报告上交（请在10月20日之前通过课程网站提交）。文档可自由编辑打印
计划作业验证计划的作用
