乒乓球兴趣课教案

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1、-乒乓球兴趣课教案任课教师： 士浩第一次教学容1稳固掌握乒乓球的握拍方法2介绍乒乓球推挡的方法教学任务1稳固提高掌握乒乓球的根本握拍方法2初步掌握乒乓球反手平挡球的方法局部教学容时间教学方法开始部分一、准备局部1、课堂常规1体委整队，报告人数。2检查服装。3上课、师生问好。4宣布本课容二、准备活动1绕场慢跑23分钟三行进间徒手操481头部运动2扩胸运动3体转运动4振臂运动5腹背运动6弓步压腿7仆步压腿8膝关节绕环原地15一、组织：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、静 、齐二、组织：体操队形* * * * * * * * * * *

2、* *教法：教师领做、学生跟做要求：口令洪亮、态度认真队形整齐、舒展有力 根本局部一、集中注意力练习二、反手平挡球1动作要领：选位:两脚开立平站，身体离台面约40-50cm，两脚开立与肩同宽，两膝微屈。b 引拍:上臂置于腹前。 迎球：上臂带动前臂沿台面作平行挥动。 2 击球时：拍形呈半横状，约与台面垂直，在击球的上升期击球的中部，以借助对方来球的反弹力将球击回。3 击球后：手臂迅速复原成击球前的准备姿势。70一、练习方法：1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反二、讲解组织队形：* * * * * * * * * * * * * *代表

3、学生，代表教师教法：1、教师讲解反手推挡球方法及技术动作2、教师进展动作示要求：学生认真听讲3、学生两人一组进展练习完毕局部整理运动1上肢-躯干-下肢2按摩放松3、本课小结4、布置课后作业5、宣布下课5要求：整理运动时，学生之间相互按摩肩背部乒乓球教案2任课教师：士浩第二次教学容1介绍乒乓球正手发球的方法 教学任务1、掌握提高乒乓球反手平挡球的方法2初步掌握乒乓球正手发球的方法局部教学容时间教学方法开始部分一、准备局部1、课堂常规1体委整队，报告人数。2检查服装。3上课、师生问好。4宣布本课容二、准备活动1绕场慢跑23分钟三行进间徒手操481头部运动2扩胸运动3体转运动4振臂运动5腹背运动6弓

4、步压腿7仆步压腿8膝关节绕环原地15一、组织：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、静 、齐二、组织：体操队形* * * * * * * * * * * * *教法：教师领做、学生跟做要求：口令洪亮、态度认真队形整齐、舒展有力 根本局部一、集中注意力练习二、正手发平球动作要领 击球前a 选位:左脚稍前，身体略向右转，左手掌心托球置与身体右侧前方。b 引拍:左手将球向上抛起，同时右臂旋，使拍面角度稍前倾，向身体右前方引拍。c 迎球：右臂从身体右前方向右前方挥动。 击球时：当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向左前方发力。 击球后：手臂

5、继续向左前方随势挥动，迅速复原。3根本要点： 持球手的抛球过程要符合规则。 持拍手的发球过程，要掌握：引拍不同方向、拍面角度、挥臂方向、击球点高度、击球部位和摩擦方向、球落台第一落点位置、发力部位和迅速复原。 发力部位以前臂为主，动作过程中身体重心从右脚移至左脚。三、反手推挡球练习1特点：球速慢、力量轻、旋转变化小，动作简单易掌握。2特点：球速慢、力量轻、旋转变化小，动作简单易掌握。3考前须知：击球时少发力，少摩擦球，使球尽量不带旋转70一、练习方法：1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反二、讲解组织队形：* * * * * * *

6、* * * * * * *代表学生，代表教师教法：1、教师讲解正手发平球方法及技术动作要求：学生认真听讲组织：两人一台练习队形教法：1、学生分别进展动作模仿练习，体会动作要点2、双方进展单一的发球练习先发直线后发斜线3、一方发球一方挡回，交换练习，体会动作要领4、双方进展反手平挡球技术练习先推中路后推反手斜线5、教师巡回指导练习要求：1、练习时注意动作要领2、推挡用力要均匀，多打回合，提高成功率3、力量由小到大、速度又慢到快完毕局部整理运动1上肢-躯干-下肢2按摩放松3、本课小结4、布置课后作业5、宣布下课5要求：整理运动时，学生之间相互按摩肩背部乒乓球教案3任课教师：士浩第三次教学容1乒乓球

7、正手挡球的方法 教学任务1稳固提高乒乓球反手平挡球技术2初步掌握乒乓球正手挡球技术局部教学容时间教学方法开始部分一、准备局部1、课堂常规1体委整队，报告人数。2检查服装。3上课、师生问好。4宣布本课容二、准备活动1绕场慢跑23分钟三行进间徒手操481头部运动2扩胸运动3体转运动4振臂运动5腹背运动6弓步压腿7仆步压腿8膝关节绕环原地15一、组织：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、静 、齐二、组织：体操队形* * * * * * * * * * * * *教法：教师领做、学生跟做要求：口令洪亮、态度认真队形整齐、舒展有力 根本局部一、

8、集中注意力练习二、学习正手挡球的方法1动作要领：站位在球台中间或偏左，身体离球台约50厘米，击球前引拍至身体右侧。拍、球、身体形成三角形，左脚稍前，身体重心放在右脚上，两膝微屈，击球时，从右脚向左脚移动重心的同时转腰，挥臂盯球，在上升期击打来球的中后部，击球后迅速复原成准备姿势。2特点：在正手位利用正手平挡击球，具有力量大，速度快的特点。三、反手挡球练习 易犯错误：推挡时肘部离身体太远。纠正方法：调整肘部与身体距离使其自然靠近身体。70一、练习方法：1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反二、讲解组织队形：* * * * * * * *

9、 * * * * * *代表学生，代表教师教法：1、教师讲解正手挡球方法及技术动作要求：学生认真听讲组织：两人一台练习队形教法：1、学生分别进展动作模仿练习，体会动作要点2、双方进展单一的正手挡球练习3、一方发球一方挡回，交换练习，体会动作要领4、双方进展反手平挡球技术练习5、教师巡回指导练习要求：1、练习时注意动作要领2、推挡用力要均匀，多打回合，提高成功率3、力量由小到大、速度由慢到快完毕局部整理运动1上肢-躯干-下肢2按摩放松3、本课小结4、布置课后作业5、宣布下课5要求：整理运动时，学生之间相互按摩肩背部乒乓球教案4任课教师：士浩第四次教学容1乒乓球加力推挡技术 教学任务1稳固提高乒乓

10、球反手平挡球技术2掌握乒乓球正手挡球技术3初步掌握乒乓球加力推挡技术局部教学容时间教学方法开始部分一、准备局部1、课堂常规1体委整队，报告人数。2检查服装。3上课、师生问好。4宣布本课容二、准备活动1绕场慢跑23分钟三行进间徒手操481头部运动2扩胸运动3体转运动4振臂运动5腹背运动6弓步压腿7仆步压腿8膝关节绕环原地15一、组织：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、静 、齐二、组织：体操队形* * * * * * * * * * * * *教法：教师领做、学生跟做要求：口令洪亮、态度认真队形整齐、舒展有力 根本局部一、集中注意力练习

11、二、复习正手挡球和反手推挡球三、学习反手加力推挡球1特点：回球力量重、球速快，能压制对方的攻势，常可迫使对方离台后退陷于被动防守局面。2动作要领：选位：右脚稍前站或开立平站，身体离台50厘米。引拍：手臂自然弯曲并作外旋，拍面角度稍前倾，上臂后引，前臂提起，肘关节贴近身体，球拍离台较高，将球拍引至身体前上方。迎球：上臂、前臂、手腕向前迎击，腰髋开场向左转动。3考前须知：发力主要部位以前臂为主，上臂、前臂、手腕同时发力，腰髋配合，动作过程中身体重心从左脚移至右脚。70一、练习方法：1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反二、讲解组织队形：1

12、、复习时教师巡回指导练习三、教法：1、教师讲解反手加力推挡球方法及技术动作2、教师分别进展动作示要求：1、练习时注意动作要领2、推挡用力要均匀，多打回合，提高成功率组织：练习队形同上教法：1、一方推挡一方加力推挡技术，交换练习先推中路后推反手斜线2、双方进展反手加力推挡球技术练习先推中路后推反手斜线3、教师巡回指导练习要求：1、练习时注意动作要领2、推挡用力要均匀，多打回合，提高成功率完毕局部整理运动1上肢-躯干-下肢2按摩放松3、本课小结4、布置课后作业5、宣布下课5要求：整理运动时，学生之间相互按摩肩背部乒乓球教案5任课教师：士浩第五次教学容1乒乓球下旋推挡技术 教学任务1稳固提高乒乓球反

13、手推挡球的能力2稳固提高乒乓球正手挡球的能力3掌握乒乓球加力推挡技术局部教学容时间教学方法开始部分一、准备局部1、课堂常规1体委整队，报告人数。2检查服装。3上课、师生问好。4宣布本课容二、准备活动1绕场慢跑23分钟三行进间徒手操481头部运动2扩胸运动3体转运动4振臂运动5腹背运动6弓步压腿7仆步压腿8膝关节绕环原地15一、组织：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、静 、齐二、组织：体操队形* * * * * * * * * * * * *教法：教师领做、学生跟做要求：口令洪亮、态度认真队形整齐、舒展有力 根本局部一、集中注意力练习

14、二、复习正手挡球和反手推挡球三、复习反手加力推挡球1强调动作要领：发力主要部位以前臂为主，上臂、前臂、手腕同时发力，腰髋配合，动作过程中身体重心从左脚移至右脚。四、学习下旋推挡技术1、特点、作用 回球下旋,弧线较低,落点长,球落台后向前滑。在略带上旋的对推或对攻相持中,可突然将球变为下旋,从而使对方直接下网或因不适而陷于被动。但是,推下旋难以充分发力,且用来对付上旋较强的球有相当困难,故只宜作为辅助技术使用。2、动作要领 手臂微旋,拍面角度稍后仰。上臂后引,前臂上提,将球拍引至身体前方。当来球跳至高点期,击球中下部,以上臂和前臂为主向前下方用力推切,触球瞬间拍形保持相对固定70一、练习方法：1

15、、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反二、讲解组织队形：1、复习时教师巡回指导练习三、两人一组进展练习复习时教师巡回指导练习四、教法：1、教师讲解下旋推挡球特点、作用及技术动作2、教师进展动作示要求：1、练习时注意动作要领教法： 2、双方进展反手加力推挡球技术练习先推中路后推反手斜线3、教师巡回指导练习要求：1、练习时注意动作要领2、推挡用力要均匀，多打回合，提高成功率完毕局部整理运动1上肢-躯干-下肢2按摩放松3、本课小结4、布置课后作业5、宣布下课5要求：整理运动时，学生之间相互按摩肩背部乒乓球教案6任课教师：士浩第六次教学容1推挡

16、技术 教学任务1稳固提高快速推挡球的能力2稳固提高乒乓球加力挡球的能力3稳固提高乒乓球下旋推挡的能力局部教学容时间教学方法开始部分一、准备局部1、课堂常规1体委整队，报告人数。2检查服装。3上课、师生问好。4宣布本课容二、准备活动1绕场慢跑23分钟三行进间徒手操481头部运动2扩胸运动3体转运动4振臂运动5腹背运动6弓步压腿7仆步压腿8膝关节绕环原地15一、组织：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、静 、齐二、组织：体操队形* * * * * * * * * * * * *教法：教师领做、学生跟做要求：口令洪亮、态度认真队形整齐、舒展

17、有力 根本局部一、集中注意力练习二、复习正手挡球和反手推挡球三、复习反手加力推挡球四、复习加力推挡球五、复习下旋推挡球70一、练习方法：1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反二、讲解组织队形：1、复习时教师巡回指导练习三、教法：1、教师根据学生掌握的情况，采用个别纠正和集体纠正的方法，对学生存在的问题进展纠正。完毕局部整理运动1上肢-躯干-下肢2按摩放松3、本课小结4、布置课后作业5、宣布下课5要求：整理运动时，学生之间相互按摩肩背部乒乓球教案7任课教师：士浩第七次教学容1正手攻球技术 教学任务1稳固提高快推挡球的能力2稳固提高乒乓球

18、加力挡球的能力3稳固提高乒乓球下旋推挡的技术4初步掌握正手攻球技术局部教学容时间教学方法开始部分一、准备局部1、课堂常规1体委整队，报告人数。2检查服装。3上课、师生问好。4宣布本课容二、准备活动1绕场慢跑23分钟三行进间徒手操481头部运动2扩胸运动3体转运动4振臂运动5腹背运动6弓步压腿7仆步压腿8膝关节绕环原地15一、组织：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、静 、齐二、组织：体操队形* * * * * * * * * * * * *教法：教师领做、学生跟做要求：口令洪亮、态度认真队形整齐、舒展有力 根本局部一、集中注意力练习二

19、、复习正手挡球和反手推挡球三、复习反手加力推挡球四、复习加力推挡球五、复习下旋推挡球六、初步学习正手攻球动作要领： 击球前引拍至身体右侧。拍、球身体重心放在右脚上，身体稍向右转击球时，从右脚向左脚移动重心的同时转腰，挥臂盯球，同时腰、髋带动上体向左转动，在来球的上升期以前倾的拍形迎击球的中上部。击球后迅速复原成准备姿势。要求：认真体会动作,陪练者努力将球给到位，练习者积极移动。70一、练习方法：1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反二、讲解组织队形：1、复习时教师巡回指导练习三五、教法：1、教师根据学生掌握的情况，采用个别纠正和集体纠

20、正的方法，对学生存在的问题进展纠正。六、练习方法：1原地徒手模仿2双方在右斜线围一个人推挡、一个人正手挡球，然后再过渡到左斜线一个人推挡、一个人正手挡球。3学生分散练习，教师个别指导。4教师集中讲解学生们出现的典型错误，并纠正。5学生分散练习，教师个别指导。完毕局部整理运动1上肢-躯干-下肢2按摩放松3、本课小结4、布置课后作业5、宣布下课5要求：整理运动时，学生之间相互按摩肩背部乒乓球教案8任课教师：士浩第八次教学容1正手攻球技术教学任务1稳固提高快推挡球的能力2稳固提高乒乓球加力挡球的能力3稳固提高乒乓球下旋推挡的技术4掌握正手攻球技术局部教学容时间教学方法开始部分一、准备局部1、课堂常规

21、1体委整队，报告人数。2检查服装。3上课、师生问好。4宣布本课容二、准备活动1绕场慢跑23分钟三行进间徒手操481头部运动2扩胸运动3体转运动4振臂运动5腹背运动6弓步压腿7仆步压腿8膝关节绕环原地15一、组织：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、静 、齐二、组织：体操队形* * * * * * * * * * * * *教法：教师领做、学生跟做要求：口令洪亮、态度认真队形整齐、舒展有力 根本局部一、集中注意力练习二、复习正手挡球和反手推挡球三、复习反手加力推挡球四、复习加力推挡球五、复习下旋推挡球六、掌握正手攻球重点、难点：重点：击

22、球点的掌握和拍、球、身体要成三角形难点：a.腰、髋带动上体向左转动 b.体会前臂、手腕协调用力要求：认真体会动作,陪练者努力将球给到位，练习者积极移动。70一、练习方法：1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反二、讲解组织队形：1、复习时教师巡回指导练习三五、教法：1、教师根据学生掌握的情况，采用个别纠正和集体纠正的方法，对学生存在的问题进展纠正。六、练习方法：1原地徒手模仿2双方在右斜线围一个人推挡、一个人正手挡球，然后再过渡到左斜线一个人推挡、一个人正手挡球。3学生分散练习，教师个别指导。4教师集中讲解学生们出现的典型错误，并纠正。

23、5学生分散练习，教师个别指导。完毕局部整理运动1上肢-躯干-下肢2按摩放松3、本课小结4、布置课后作业5、宣布下课5要求：整理运动时，学生之间相互按摩肩背部乒乓球教案9任课教师：士浩第九次教学容1正手攻球技术教学任务1稳固提高快推挡球的能力2稳固提高乒乓球加力挡球的能力3稳固提高乒乓球下旋推挡的技术4稳固提高乒乓球正手攻球技术局部教学容时间教学方法开始部分一、准备局部1、课堂常规1体委整队，报告人数。2检查服装。3上课、师生问好。4宣布本课容二、准备活动1绕场慢跑23分钟三行进间徒手操481头部运动2扩胸运动3体转运动4振臂运动5腹背运动6弓步压腿7仆步压腿8膝关节绕环原地15一、组织：* *

24、 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、静 、齐二、组织：体操队形* * * * * * * * * * * * *教法：教师领做、学生跟做要求：口令洪亮、态度认真队形整齐、舒展有力 根本局部一、集中注意力练习二、复习正手挡球和反手推挡球三、复习反手加力推挡球四、复习加力推挡球五、复习下旋推挡球六、稳固提高学习正手攻球重点、难点：重点：击球点的掌握和拍、球、身体要成三角形难点：a.腰、髋带动上体向左转动 b.体会前臂、手腕协调用力要求：认真体会动作,陪练者努力将球给到位，练习者积极移动。70一、练习方法：1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完

25、成相应的动作2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反二、讲解组织队形：1、复习时教师巡回指导练习三五、教法：1、教师根据学生掌握的情况，采用个别纠正和集体纠正的方法，对学生存在的问题进展纠正。六、练习方法：1原地徒手模仿2双方在右斜线围一个人推挡、一个人正手挡球，然后再过渡到左斜线一个人推挡、一个人正手挡球。3学生分散练习，教师个别指导。4教师集中讲解学生们出现的典型错误，并纠正。5学生分散练习，教师个别指导。完毕局部整理运动1上肢-躯干-下肢2按摩放松3、本课小结4、布置课后作业5、宣布下课5要求：整理运动时，学生之间相互按摩肩背部乒乓球教案10任课教师：士浩第十次教学容1正手攻球技术

26、教学任务1稳固提高快推挡球的能力2稳固提高乒乓球加力挡球的能力3稳固提高乒乓球正手攻球技术局部教学容时间教学方法开始部分一、准备局部1、课堂常规1体委整队，报告人数。2检查服装。3上课、师生问好。4宣布本课容二、准备活动1绕场慢跑23分钟三行进间徒手操481头部运动2扩胸运动3体转运动4振臂运动5腹背运动6弓步压腿7仆步压腿8膝关节绕环原地15一、组织：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、静 、齐二、组织：体操队形* * * * * * * * * * * * *教法：教师领做、学生跟做要求：口令洪亮、态度认真队形整齐、舒展有力 根本

27、局部一、集中注意力练习二、复习正手挡球和反手推挡球三、复习反手加力推挡球四、复习加力推挡球五、复习下旋推挡球六、正手攻球练习1重点：击球点的掌握和拍、球、身体要成三角形难点：a.腰、髋带动上体向左转动 b.体会前臂、手腕协调用力2要求：认真体会动作,陪练者努力将球给到位，练习者积极移动。70一、练习方法：1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反二、讲解组织队形：1、复习时教师巡回指导练习三五、教法：1、教师根据学生掌握的情况，采用个别纠正和集体纠正的方法，对学生存在的问题进展纠正。六、练习方法：1原地徒手模仿2双方在右斜线围一个人推挡、

28、一个人正手挡球，然后再过渡到左斜线一个人推挡、一个人正手挡球。3学生分散练习，教师个别指导。4教师集中讲解学生们出现的典型错误，并纠正。5学生分散练习，教师个别指导。完毕局部整理运动1上肢-躯干-下肢2按摩放松3、本课小结4、布置课后作业5、宣布下课5要求：整理运动时，学生之间相互按摩肩背部乒乓球兴趣课总结嘉祥外国语学校郫县分校士浩骄阳的炙烤驱不走孩子们对乒乓球的热情，可是时间的脚步太过匆忙，17周啦，意味着这学期的活动即将完毕。回忆这一学期乒乓球兴趣小组的活动情况，虽教给了学生一些东西，但也有一些缺乏之处。为了下学年能更好的开展兴趣小组，特将这一学期来的活动情况总结如下，以便以后能做到取长补

29、短，有所提高。 本期参加乒乓球训练的学生有31人。我结合学校实际，认真抓好乒乓球兴趣小组工程训练。从培养学生对乒乓球的兴趣，训练他们掌握好握球拍的方法；学习根底发球平击球动作：如无球徒手练习、握拍练习、发球对练等。移动步法的学习和练习，掌握根本几种步法：单步、跨步、跳步、并步 乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“安康第一的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，开展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面安康和谐的开展，丰富校园文化生活。当然，并不是什么事情都是完美的，在训练过程中也存在许多缺乏，时间不够，学生练球的

30、时机不多，在课余时间练习较少，因有的家长不能配合，为孩子提供工具，学生就没方法多利用课后时间练习打球，还有加上我不是专业的，不能更好地培养、训练、指导好学生，让他们更好地发挥自己的特长但我一定会以此为鉴，努力改良方法方向，制订具体、明确的目标，争取下期让学生收获更大。四年级下期 乒乓球兴趣课教案1任课教师： 士浩第一次教学容1稳固掌握乒乓球的握拍方法2介绍乒乓球推挡的方法教学任务1稳固提高掌握乒乓球的根本握拍方法2初步掌握乒乓球反手平挡球的方法局部教学容时间教学方法开始部分一、准备局部1、课堂常规1体委整队，报告人数。2检查服装。3上课、师生问好。4宣布本课容二、准备活动1绕场慢跑23分钟三行

31、进间徒手操481头部运动2扩胸运动3体转运动4振臂运动5腹背运动6弓步压腿7仆步压腿8膝关节绕环原地15一、组织：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、静 、齐二、组织：体操队形* * * * * * * * * * * * *教法：教师领做、学生跟做要求：口令洪亮、态度认真队形整齐、舒展有力 根本局部一、集中注意力练习二、反手平挡球1动作要领：选位:两脚开立平站，身体离台面约40-50cm，两脚开立与肩同宽，两膝微屈。b 引拍:上臂置于腹前。 迎球：上臂带动前臂沿台面作平行挥动。 2 击球时：拍形呈半横状，约与台面垂直，在击球的上升期

32、击球的中部，以借助对方来球的反弹力将球击回。3 击球后：手臂迅速复原成击球前的准备姿势。70一、练习方法：1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反二、讲解组织队形：* * * * * * * * * * * * * *代表学生，代表教师教法：1、教师讲解反手推挡球方法及技术动作2、教师进展动作示要求：学生认真听讲3、学生两人一组进展练习完毕局部整理运动1上肢-躯干-下肢2按摩放松3、本课小结4、布置课后作业5、宣布下课5要求：整理运动时，学生之间相互按摩肩背部乒乓球教案2任课教师：士浩第二次教学容1介绍乒乓球正手发球的方法 教学任务1、

33、掌握提高乒乓球反手平挡球的方法2初步掌握乒乓球正手发球的方法局部教学容时间教学方法开始部分一、准备局部1、课堂常规1体委整队，报告人数。2检查服装。3上课、师生问好。4宣布本课容二、准备活动1绕场慢跑23分钟三行进间徒手操481头部运动2扩胸运动3体转运动4振臂运动5腹背运动6弓步压腿7仆步压腿8膝关节绕环原地15一、组织：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、静 、齐二、组织：体操队形* * * * * * * * * * * * *教法：教师领做、学生跟做要求：口令洪亮、态度认真队形整齐、舒展有力 根本局部一、集中注意力练习二、正手

34、发平球动作要领 击球前a 选位:左脚稍前，身体略向右转，左手掌心托球置与身体右侧前方。b 引拍:左手将球向上抛起，同时右臂旋，使拍面角度稍前倾，向身体右前方引拍。c 迎球：右臂从身体右前方向右前方挥动。 击球时：当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向左前方发力。 击球后：手臂继续向左前方随势挥动，迅速复原。3根本要点： 持球手的抛球过程要符合规则。 持拍手的发球过程，要掌握：引拍不同方向、拍面角度、挥臂方向、击球点高度、击球部位和摩擦方向、球落台第一落点位置、发力部位和迅速复原。 发力部位以前臂为主，动作过程中身体重心从右脚移至左脚。三、反手推挡球练习1特点：球速慢、力量轻、旋转变化小，动

35、作简单易掌握。2特点：球速慢、力量轻、旋转变化小，动作简单易掌握。3考前须知：击球时少发力，少摩擦球，使球尽量不带旋转70一、练习方法：1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反二、讲解组织队形：* * * * * * * * * * * * * *代表学生，代表教师教法：1、教师讲解正手发平球方法及技术动作要求：学生认真听讲组织：两人一台练习队形教法：1、学生分别进展动作模仿练习，体会动作要点2、双方进展单一的发球练习先发直线后发斜线3、一方发球一方挡回，交换练习，体会动作要领4、双方进展反手平挡球技术练习先推中路后推反手斜线5、教师巡

36、回指导练习要求：1、练习时注意动作要领2、推挡用力要均匀，多打回合，提高成功率3、力量由小到大、速度又慢到快完毕局部整理运动1上肢-躯干-下肢2按摩放松3、本课小结4、布置课后作业5、宣布下课5要求：整理运动时，学生之间相互按摩肩背部乒乓球教案3任课教师：士浩第三次教学容1乒乓球正手挡球的方法 教学任务1稳固提高乒乓球反手平挡球技术2初步掌握乒乓球正手挡球技术局部教学容时间教学方法开始部分一、准备局部1、课堂常规1体委整队，报告人数。2检查服装。3上课、师生问好。4宣布本课容二、准备活动1绕场慢跑23分钟三行进间徒手操481头部运动2扩胸运动3体转运动4振臂运动5腹背运动6弓步压腿7仆步压腿8

37、膝关节绕环原地15一、组织：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、静 、齐二、组织：体操队形* * * * * * * * * * * * *教法：教师领做、学生跟做要求：口令洪亮、态度认真队形整齐、舒展有力 根本局部一、集中注意力练习二、学习正手挡球的方法1动作要领：站位在球台中间或偏左，身体离球台约50厘米，击球前引拍至身体右侧。拍、球、身体形成三角形，左脚稍前，身体重心放在右脚上，两膝微屈，击球时，从右脚向左脚移动重心的同时转腰，挥臂盯球，在上升期击打来球的中后部，击球后迅速复原成准备姿势。2特点：在正手位利用正手平挡击球，具有力

38、量大，速度快的特点。三、反手挡球练习 易犯错误：推挡时肘部离身体太远。纠正方法：调整肘部与身体距离使其自然靠近身体。70一、练习方法：1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反二、讲解组织队形：* * * * * * * * * * * * * *代表学生，代表教师教法：1、教师讲解正手挡球方法及技术动作要求：学生认真听讲组织：两人一台练习队形教法：1、学生分别进展动作模仿练习，体会动作要点2、双方进展单一的正手挡球练习3、一方发球一方挡回，交换练习，体会动作要领4、双方进展反手平挡球技术练习5、教师巡回指导练习要求：1、练习时注意动作要

39、领2、推挡用力要均匀，多打回合，提高成功率3、力量由小到大、速度由慢到快完毕局部整理运动1上肢-躯干-下肢2按摩放松3、本课小结4、布置课后作业5、宣布下课5要求：整理运动时，学生之间相互按摩肩背部乒乓球教案4任课教师：士浩第四次教学容1乒乓球加力推挡技术 教学任务1稳固提高乒乓球反手平挡球技术2掌握乒乓球正手挡球技术3初步掌握乒乓球加力推挡技术局部教学容时间教学方法开始部分一、准备局部1、课堂常规1体委整队，报告人数。2检查服装。3上课、师生问好。4宣布本课容二、准备活动1绕场慢跑23分钟三行进间徒手操481头部运动2扩胸运动3体转运动4振臂运动5腹背运动6弓步压腿7仆步压腿8膝关节绕环原地

40、15一、组织：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、静 、齐二、组织：体操队形* * * * * * * * * * * * *教法：教师领做、学生跟做要求：口令洪亮、态度认真队形整齐、舒展有力 根本局部一、集中注意力练习二、复习正手挡球和反手推挡球三、学习反手加力推挡球1特点：回球力量重、球速快，能压制对方的攻势，常可迫使对方离台后退陷于被动防守局面。2动作要领：选位：右脚稍前站或开立平站，身体离台50厘米。引拍：手臂自然弯曲并作外旋，拍面角度稍前倾，上臂后引，前臂提起，肘关节贴近身体，球拍离台较高，将球拍引至身体前上方。迎球：上臂、

41、前臂、手腕向前迎击，腰髋开场向左转动。3考前须知：发力主要部位以前臂为主，上臂、前臂、手腕同时发力，腰髋配合，动作过程中身体重心从左脚移至右脚。70一、练习方法：1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反二、讲解组织队形：1、复习时教师巡回指导练习三、教法：1、教师讲解反手加力推挡球方法及技术动作2、教师分别进展动作示要求：1、练习时注意动作要领2、推挡用力要均匀，多打回合，提高成功率组织：练习队形同上教法：1、一方推挡一方加力推挡技术，交换练习先推中路后推反手斜线2、双方进展反手加力推挡球技术练习先推中路后推反手斜线3、教师巡回指导练习

42、要求：1、练习时注意动作要领2、推挡用力要均匀，多打回合，提高成功率完毕局部整理运动1上肢-躯干-下肢2按摩放松3、本课小结4、布置课后作业5、宣布下课5要求：整理运动时，学生之间相互按摩肩背部乒乓球教案5任课教师：士浩第五次教学容1乒乓球下旋推挡技术 教学任务1稳固提高乒乓球反手推挡球的能力2稳固提高乒乓球正手挡球的能力3掌握乒乓球加力推挡技术局部教学容时间教学方法开始部分一、准备局部1、课堂常规1体委整队，报告人数。2检查服装。3上课、师生问好。4宣布本课容二、准备活动1绕场慢跑23分钟三行进间徒手操481头部运动2扩胸运动3体转运动4振臂运动5腹背运动6弓步压腿7仆步压腿8膝关节绕环原地

43、15一、组织：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、静 、齐二、组织：体操队形* * * * * * * * * * * * *教法：教师领做、学生跟做要求：口令洪亮、态度认真队形整齐、舒展有力 根本局部一、集中注意力练习二、复习正手挡球和反手推挡球三、复习反手加力推挡球1强调动作要领：发力主要部位以前臂为主，上臂、前臂、手腕同时发力，腰髋配合，动作过程中身体重心从左脚移至右脚。四、学习下旋推挡技术1、特点、作用 回球下旋,弧线较低,落点长,球落台后向前滑。在略带上旋的对推或对攻相持中,可突然将球变为下旋,从而使对方直接下网或因不适而陷

44、于被动。但是,推下旋难以充分发力,且用来对付上旋较强的球有相当困难,故只宜作为辅助技术使用。2、动作要领 手臂微旋,拍面角度稍后仰。上臂后引,前臂上提,将球拍引至身体前方。当来球跳至高点期,击球中下部,以上臂和前臂为主向前下方用力推切,触球瞬间拍形保持相对固定70一、练习方法：1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反二、讲解组织队形：1、复习时教师巡回指导练习三、两人一组进展练习复习时教师巡回指导练习四、教法：1、教师讲解下旋推挡球特点、作用及技术动作2、教师进展动作示要求：1、练习时注意动作要领教法： 2、双方进展反手加力推挡球技术练

45、习先推中路后推反手斜线3、教师巡回指导练习要求：1、练习时注意动作要领2、推挡用力要均匀，多打回合，提高成功率完毕局部整理运动1上肢-躯干-下肢2按摩放松3、本课小结4、布置课后作业5、宣布下课5要求：整理运动时，学生之间相互按摩肩背部乒乓球教案6任课教师：士浩第六次教学容1推挡技术 教学任务1稳固提高快速推挡球的能力2稳固提高乒乓球加力挡球的能力3稳固提高乒乓球下旋推挡的能力局部教学容时间教学方法开始部分一、准备局部1、课堂常规1体委整队，报告人数。2检查服装。3上课、师生问好。4宣布本课容二、准备活动1绕场慢跑23分钟三行进间徒手操481头部运动2扩胸运动3体转运动4振臂运动5腹背运动6弓

46、步压腿7仆步压腿8膝关节绕环原地15一、组织：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、静 、齐二、组织：体操队形* * * * * * * * * * * * *教法：教师领做、学生跟做要求：口令洪亮、态度认真队形整齐、舒展有力 根本局部一、集中注意力练习二、复习正手挡球和反手推挡球三、复习反手加力推挡球四、复习加力推挡球五、复习下旋推挡球70一、练习方法：1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反二、讲解组织队形：1、复习时教师巡回指导练习三、教法：1、教师根据学生掌握的情况，采用

47、个别纠正和集体纠正的方法，对学生存在的问题进展纠正。完毕局部整理运动1上肢-躯干-下肢2按摩放松3、本课小结4、布置课后作业5、宣布下课5要求：整理运动时，学生之间相互按摩肩背部乒乓球教案7任课教师：士浩第七次教学容1正手攻球技术 教学任务1稳固提高快推挡球的能力2稳固提高乒乓球加力挡球的能力3稳固提高乒乓球下旋推挡的技术4初步掌握正手攻球技术局部教学容时间教学方法开始部分一、准备局部1、课堂常规1体委整队，报告人数。2检查服装。3上课、师生问好。4宣布本课容二、准备活动1绕场慢跑23分钟三行进间徒手操481头部运动2扩胸运动3体转运动4振臂运动5腹背运动6弓步压腿7仆步压腿8膝关节绕环原地1

48、5一、组织：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、静 、齐二、组织：体操队形* * * * * * * * * * * * *教法：教师领做、学生跟做要求：口令洪亮、态度认真队形整齐、舒展有力 根本局部一、集中注意力练习二、复习正手挡球和反手推挡球三、复习反手加力推挡球四、复习加力推挡球五、复习下旋推挡球六、初步学习正手攻球动作要领： 击球前引拍至身体右侧。拍、球身体重心放在右脚上，身体稍向右转击球时，从右脚向左脚移动重心的同时转腰，挥臂盯球，同时腰、髋带动上体向左转动，在来球的上升期以前倾的拍形迎击球的中上部。击球后迅速复原成准备姿势

49、。要求：认真体会动作,陪练者努力将球给到位，练习者积极移动。70一、练习方法：1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反二、讲解组织队形：1、复习时教师巡回指导练习三五、教法：1、教师根据学生掌握的情况，采用个别纠正和集体纠正的方法，对学生存在的问题进展纠正。六、练习方法：1原地徒手模仿2双方在右斜线围一个人推挡、一个人正手挡球，然后再过渡到左斜线一个人推挡、一个人正手挡球。3学生分散练习，教师个别指导。4教师集中讲解学生们出现的典型错误，并纠正。5学生分散练习，教师个别指导。完毕局部整理运动1上肢-躯干-下肢2按摩放松3、本课小结4、布置课后作业5、宣布下课5要求：整理运动时，学生之间相互按摩肩背部乒乓球教案8任课教