骨伤科精深中医健康教育

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1、word骨伤科中医健康教育骨关节科健康教育处方2骨科病人健康教育处方骨科健康教育腰腿痛腰椎间盘突出：因腰椎间盘变性、纤维环断裂、髓 核突出刺激或压迫脊神经根所致，以腰部疼痛或伴下肢放射性疼痛、麻木、无力为主要临床表现。好发于腰和腰骶等椎间盘。健康指导如下：1.饮食宜清淡，易消化的软食，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、瘦肉等，多饮水，忌酸辣、燥热，油腻之品，不宜食用山竽、2戒除不良嗜好，戒烟酒。3.保持心情舒畅，消除焦虑，恐惧心理。4.腰围不可长期使用，通过功能锻炼的方法使腰背肌力量，以免肌肉退化萎缩。5.纠正日常的不良姿势，拾物时应屈膝下蹲，不能从仰卧位直接起床等，增加自我保护知识。6.卧硬板床休

2、息，不宜久坐。7.注意腰背部保暖，防止因受风寒，湿冷的刺激而诱发。8.腰部不可过度负重，取物时应防止大幅度的弯腰和旋转。9.中药汤剂健康教育处方项痹病颈椎病:由于颈椎间盘退变、老化与继发性改变刺 激压迫神经根、脊髓或影响椎动脉供血引起一系列症状体征。临床症状：颈肩痛、上肢与手指的放射性疼痛、手指麻木头晕恶心等。健康指导如下：1饮食宜清淡，易消化的软食，多食新鲜蔬菜与水果，多饮水，忌酸辣，肥甘厚腻之品，戒烟酒。2保持心态平和，不宜过度紧X与情绪激动。3.养成良好的工作和学习习惯，不要长期低头工作，经常活动四肢、颈部，消除颈部肌肉、韧带疲劳，不要躺在床上看书。4.冬秋季节应注意保暖，防止各种诱因。

3、5.注意纠正坐姿，睡眠时，枕头不应太高或太低，一般高度1020厘米为宜，以中间低两端高为宜。6.中药汤剂宜温服，用药期间忌生冷寒凉食物。7、防止颈部外伤，如突然转头、开车时防止急刹车。健康教育处方腰椎压缩性骨折：多因严重外伤引起腰椎骨压缩、脱位或 断裂。病情较复杂，可并发脊髓损伤。健康指导如下：1.骨折早期饮食宜清淡，富营养，忌食肥甘，厚腻之品。骨折中后期宜选择气血之品，多饮水，多食新鲜蔬菜水果。2. 保持心态平和，不宜过度紧X极情绪激动。3. 中药汤剂宜温服，用药期间忌生冷寒凉食物。4.加强四肢功能锻炼，以免肌肉退化萎缩，骨质疏松和关节僵硬等并发症。5.腰椎压缩骨折复位后，腰下垫一薄枕，维持

4、复位角度。6.应平卧硬板床，保持脊柱平整直，床尾用护足架，防止足下垂。翻身时保持躯干上下同时翻动。健康教育处方桡骨远端骨折：距桡骨远端关节面3厘米以内的骨折。临床 表现：手腕部疼痛肿胀，伸活动受限，骨折移位严重者可出现腕部畸形，大多呈餐叉状和刀刺样畸形，尺骨茎突轮廓消失，可触与骨擦音。1.忌饮食宜清淡，易消化的软食，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、瘦肉等，多饮水，酸辣、燥热，油腻之品，不宜食用山竽、糯米、豆类等产气多的食物。2.保持心态平和，不宜过度紧X与情绪激动。3.一般应使上臂自然下垂时关节屈曲90，腕关节背伸30，前臂中立位，手半握拳，拇指对掌位，三角中悬吊。4戒除不良嗜好，戒烟酒。5.注意

5、保暖，防止受凉，抬高患肢，以利于消肿。6.加强功能锻炼。 健康教育处方胫腓骨骨折：在长管状骨折中最为常见，多见于儿童或 青壮年，多为直接暴力所致。假如发生在中下段，易引起延迟愈合或不愈合。健康指导如下：1.饮食宜清淡，易消化的软食，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、瘦肉等，多饮水，酸辣燥热，油腻之品，不宜食用山竽、糯米、豆类等产气多的食物。2.保持心态平和，不宜过度紧X与情绪激动。3.患肢保持功能体位，髋关节屈曲15度，膝关节屈曲15度，踝关节背伸90度，足尖向上位。4.加强小腿肌肉静态收缩和踝关节活动，加强髋关节、膝关节、足踝部与股四头肌的功能锻炼。5.加强功能锻炼，增强体能和身体协调性，防止骨质

6、疏松，减少骨折发生。6.去除牵引和外固定后，尽量使用拐杖，防止负重再跌仆。骨伤科中医健康教育骨折早中晚期药膳方 许多老年人由于骨质疏松或平衡性差，容易发生骨折。骨折后人们大都会选择熬一些骨头汤进补来促进伤骨愈合。其实，骨折后饮食进补绝非如此简单。俗话说“伤筋动骨一百天，骨折愈合的过程是一个持续的、渐进的过程，也是“瘀去、“新生、“骨合的过程，只有按照骨愈合的规律，科学进补，才能真正做到有的放矢。 骨折初期 即骨折后1-2 周，此时筋骨脉络损伤，骨折部位有肿胀、疼痛，骨折使得血离经脉，导致瘀血不散，气血凝滞。由于患者骨折部位疼痛，食欲与胃肠功能均有所降低，因此平时的饮食应以清淡开胃、易消化、易吸

7、收的食物为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼、瘦肉等，再配以一些补气活血祛瘀的药膳。如： 芪枣粥：黄芪15克，大枣10 枚，大米50克。黄芪先煎去渣取药汁，用药汁煮粥(汁不够可加水)，快熟时加人大枣同煮，米熟烂即可食用。 当归桃仁粥：当归9克，桃仁6克，粳米50克。当归、桃仁先水煎取其药汁，再与粳米同熬粥。 骨折中期 即骨折后2-4 周。此时患者从生理与精神上对骨折后的境况都有所适应，肿胀逐渐消退，疼痛明显减轻，但是瘀肿虽消而未尽，骨尚未连接，患者食欲与胃肠功能均有所恢复。饮食上应由清淡转为适当的高营养，以满足骨痂生长的需要，多吃一些骨头汤，鸡、鱼类以与动物肝脏，以补给更多的维生素A、D，钙与

8、蛋白质。适当多吃一些青椒、番茄等维生素C含量丰富的蔬果，以促进骨痂生长和伤口愈合。此阶段可选用以下药膳，促进接骨续筋。 续骨猪排汤：猪排骨200 克，肉苁蓉12克，续断12克，生姜5片，食盐适量。将洗净的猪排骨块放沸水中氽出血水，再换清水，其他食材同人锅，用小火炖至肉烂熟即可，喝骨汤吃肉。 补虚乌鸡汤：乌鸡一只，去毛与内脏洗净后连骨剁成块。当归9克，生地9克，川芎6 克，芍药6克，水煎去渣取药汁，然后与乌鸡同炖2-3小时，适量调味即可食用，喝汤吃肉。 骨折后期 即骨折后5 周以上，此时骨折部位瘀肿根本吸收，一般已有骨痂生长，并从骨痂向骨组织转化。患者胃口大开，饮食上没有太多禁忌，进补可选用一些

9、壮筋骨、养气血、补肝肾的药膳。 枸杞栗子乌鸡煲：枸杞15 克，栗子10粒，乌鸡一只。乌鸡去 名人堂：众名人带你感受他们的驱动人生马云任志强李嘉诚柳传志史玉柱 毛与内脏，洗净剁块，与其他食材同入锅，加清水用小火炖 2-3小时，熟时添加适量调料，吃肉喝汤。 枸杞猪腰汤：猪腰一对，去筋膜洗净，切成中等大小的块，加清水小火炖，快熟时参加枸杞子，以与适量食盐、小茴香粉等。 窗体顶端图库搜索：多个关键词请用空格隔开窗体底端当前位置：首页源文件库广告设计模板海报设计中医院宣传窗图片信息骨伤科健康知识图片源文件,PSD骨关节科健康教育处方2名人堂：众名人带你感受他们的驱动人生浏阳市中医医院健康教育处方 痹症类

10、风湿性关节炎 类风湿性关节炎是一个累与周围关节炎为主的多系统性炎症性的自身免疫病，表现为对称性、多个周围性关节的疼痛，肿胀、功能下降、病变呈持续、反复发作的过程，我国发病率0.32%-0.36%，是造成我国人群丧失劳动力和致残的主要病因之一。 健康指导： 1、类风湿关节炎应尽早、充分、合理治疗，因为此时关节炎尚有可逆性的可能，待关节软骨受到破坏时如此往往不可逆的。 2、类风湿关节炎急性期应行关节制动、卧床休息，而恢复期如此应加强关节功能锻炼。 3、类风湿关节炎应减少富含动物脂肪之动物内脏，牛肉、羊肉、海带、海虾等海产品，花生、白酒等酸性食物，咸菜、咸蛋、咸鱼等过咸食物，辣椒、咖啡等刺激性强的食

11、物的摄入，加强蔬菜、水果、胡萝卜、姜黄、玉米、鱼肝油等食物进食。 4、物理疗法如针灸、磁疗、中药浸泡、箱灸等对类风湿性关节炎具有独特成效。 5、病情缠绵，行动不便，应保持心情愉悦，积极配合治疗与护理，防止情志致病。 咨询：83654791 浏阳市中医医院健康教育处方 痹症退行性关节炎退行性骨关节病是由于滑膜关节的退变引起的以关节疼痛，僵硬和活动受限为特征的关节病变。在中老年人最常见的合并有自觉症状的各种疾病中，这是导致大多数人长期病废的最常见的原因。尽管退行性骨关节病在女性多见，但它可侵犯所有种族和各地区的男性和女性。1、骨性关节炎的病人应防止长时间的站立、跪立和爬山以与爬楼梯运动，积极的休息

12、能缓解疼痛，但长时间卧床和关节制动可导致关节僵硬与对关节的进一步损害。2、对于肥胖患者，因嘱其减轻体重。3使用夹板、支架、手杖和拐杖能减轻关节的负荷，改善功能。4、药物治疗中，长期使用止痛剂或激素内药物，应密切观察其毒副作用。5、病情缠绵，行动不便，应保持心情愉悦，积极配合治疗与护理，防止情志致病。6骨性关节炎病人加强含钙食物的摄入，如海带、豆类、骨头汤等。咨询：83654791 浏阳市中医医院健康教育处方 伤筋 1、注意休息，局部保暖，免受风寒。四肢扭挫伤者，应抬高患肢，必要时加以固定，限制活动。腰背部扭挫伤者，宜卧硬板床。 2、多食具有润肠通便、富含纤维素的食物，以保持大便通畅，忌辛辣肥甘

13、厚腻之品，戒烟酒。 3、疼痛剧烈时，可给予止痛剂。 4、因疾病或疼痛等原因而产生焦虑、恐惧等不良情绪时，适当控制情绪，保持心情愉悦，积极配合治疗。 5、体力劳动或剧烈活动前，应先做好准备活动。 6、弯腰、负重、低头等活动时，注意正确的姿势和体位。 7、防止过度疲劳，平时锻炼身体，量力而行，防止发生伤筋。咨询：83654791 浏阳市中医医院健康教育处方全膝关节置换术后健康教育一、术前指导1、首先应加强患肢股四头肌的静力性收缩练习，以与踝关节的主动运动，要求股四头肌每次收缩保持10秒，每10次为1组，每天完成5-10组。2、此外，还应教会患者如何使用拐杖行走，为术后执杖行走作准备。 二、术后康复

14、训练 一术后1周内：1、手术当天：维持关节功能位，用石膏托板固定膝关节，并保持足高髋低位。2、术后第2-7天，患肢做肌四头肌静力性收缩，每次保持10秒，每10次为1组，每天10组。3、患者坐于床上，患肢做直腿抬高运动，不要求抬起高度，但要有10秒左右的滞空时间。4、做患侧踝关节的背屈运动，使该关节保持90，并做该关节的环绕运动重复15次，每天完成2-3次。5、应用维持被动运动机给予患肢在无痛状态下的被动运动，起始角度为0，终止角度为20。在2min内完成一个来回，每天4小时，在1周内尽量达到或接近90。6、患肢局部理疗。 二术后第2周：1、重点加强患侧肢体不负重状态下的主动运动，改善关节主动活

15、动X围。2、进一步加强患肢直腿抬高运动。3、鼓励病人下床，前半周在石膏托板作用下，在平行杠内练习站立，此时重心在健侧，患侧不负重触地；后半周，重心逐渐向患侧过渡，直至解除石膏托板，直立于平行杠内。 三术后第3周：继续主动直腿抬高运动巩固以往训练效果，恢复患肢负重能力，加强行走步态训练，训练患者平衡能力，进一步改善关节活动X围。 四术后第4周-3个月：重点进一步加强提高第3周的效果，增加患肢活动X围与负重能力，以与生活自理能力。 咨询：83654791 浏阳市中医医院健康教育处方 肱骨外科颈骨折、肱骨髁上骨折、肱骨外髁骨折、桡骨下端骨折等。 一、健康指导 1、上肢骨折一般应使上臂自然下垂、肘关节

16、屈曲90、腕关节背伸30、前臂中立位、手半握拳、拇指对掌位，三角巾悬吊。 2、锁骨骨折患者在卧床休息时，应肩胛区垫高，以保持两肩后伸。 3、肱骨外科颈骨折患者在仰卧时，头部稍抬高，患肢垫高与躯干平行，防止肩关节前屈或后伸。帮助患者坐起时，应托扶背部与健侧肩部，以免引起患侧疼痛。 4、注意保暖，防止受凉。 5、因疾病或疼痛等原因而产生焦虑、恐惧等不良情绪时，适当控制情绪，保持心情愉悦，积极配合治疗。 6、定期复查，逐步恢复功能活动。 二、饮食指导 1、损伤早期：此期肿痛明显，消化功能减退，饮食以清淡可口、润肠通便为原如此，如豆制品、牛奶、面条、水饺、瘦肉、鱼、各类蔬菜、水果等。此期，应尽量防止食

17、用油腻、油炸、辛辣刺激性食物，以防引起食欲不振、便秘等。 2、中期：此期肿痛已消，骨痂开始形成，宜进食高蛋白、高维生素，含丰富钙、铁、锌的食物，如：牛奶、鸡蛋、鱼、骨头汤、猪蹄、海产品等。如食欲不振，可服用山楂花、山楂粥，以促进消化功能。 3、后期：以补充气血、强筋壮骨为原如此，可在中期根底上增加动物内脏、肉桂炖鳖鱼等，全面调理人体气血功能。咨询：83654791 浏阳市中医医院健康教育处方下肢骨折 常见于：股骨颈骨折、股骨粗隆间骨折、股骨干骨折、髌骨骨折、胫腓 骨干骨折、踝部骨折等。 一、健康指导： 1、下肢骨折一般应使髋关节屈曲15、外展20、膝关节屈曲15、踝关节背伸90、足尖向上位。2

18、股骨颈骨折、股骨粗隆间骨折时，应保持患肢外展中立位，防止外旋、内收。3协助患者坐起，深呼吸并拍打背部，预防肺部感染。4注意安全，防止发生意外骨折。5加强体育锻炼，增强体能和身体的协调性，防止骨质疏松，减少骨折发生。6指导患者进行合理有效的、循序渐进的功能锻炼。7指导患者定时更换体位，定时排便习惯，预防便秘。8去除牵引和外固定后，鼓励患者尽量使用拐杖，防止负重再跌仆。9因疾病或疼痛等原因而产生焦虑、恐惧等不良情绪时，适当控制情绪，保持心情愉悦，积极配合治疗。10定期到医院复查。 二、饮食指导 1、损伤早期：此期肿痛明显，消化功能减退，饮食以清淡可口、润肠通便为原如此，如豆制品、牛奶、面条、水饺、

19、瘦肉、鱼、各类蔬菜、水果等。此期，应尽量防止食用油腻、油炸、辛辣刺激性食物，以防引起食欲不振、便秘等。 2、中期：此期肿痛已消，骨痂开始形成，宜进食高蛋白、高维生素，含丰富钙、铁、锌的食物，如：牛奶、鸡蛋、鱼、骨头汤、猪蹄、海产品等。如食欲不振，可服用山楂花、山楂粥，以促进消化功能。 3、后期：以补充气血、强筋壮骨为原如此，可在中期根底上增加动物内脏、肉桂炖鳖鱼等，全面调理人体气血功能。 咨询：83654791 浏阳市中医医院健康教育处方 骨折患者的功能锻炼法全身各关节、肌肉等通过合理的运动，起到理气活血、舒筋活络、强壮筋骨的作用，以加速骨折愈合，恢复肢体功能的锻炼方法。一、骨折早期：伤后2周

20、以内。此期患肢肿胀疼痛，骨折端不稳定，容易再移位。功能锻炼的主要形式是患肢肌肉舒缩运动。原如此上骨折部上、下关节不可活动，身体其他部位均应进展正常活动。此期进展功能锻炼的主要目的是促进患肢血液循环，以利消肿和稳定骨折。 1、上肢：整复固定后，即可鼓励患者做握拳与手指屈伸活动，腕关节做轻度背伸掌屈活动。根据骨折部位，做骨关节伸屈和提肩活动。 2、下肢：整复固定后，即可鼓励患者做脚趾自主活动、踝关节背伸和扩屈、股四头肌舒缩活动、髌骨按摩等每日34次。牵引患者，可酌情嘱其手拉吊环，做收腹提臀动作。 二、骨折中期：伤后2周，局部肿胀消退，疼痛减轻，骨折端已较稳定，骨痂开始生长。此期锻炼的形式除继续增强

21、患肢肌肉舒缩活动外，逐步恢复骨折部上、下关节的活动，并逐渐由被动活动转为主动活动。伤后56周，骨折部有足够的骨痂时，可以进一步加大关节活动的幅度，防止肌肉萎缩，防止关节僵硬。但仍应注意限制不利于骨折连接和国定的活动。 1、上肢：鼓励患者做握紧拳头，做自主性关节屈伸活动，可由一个关节开始，继而几个关节协同锻炼。并可放下悬吊带，自主抬举上臂。 2、下肢：鼓励患者练习患肢足部轻度蹬床与直腿抬举动作。牵引者，可练习双手拉吊环，健肢逐步负重锻炼。小夹板外固定的患者，鼓励并协助患者扶双拐下床，做患肢逐步负重锻炼。 三、骨折后期：骨折临床愈合后，功能锻炼的主要形式是加强患肢关节的主动活动和负重锻炼，使关节迅

22、速恢复正常活动的X围和肢体正常力量。 此期上肢可鼓励做力所能与的轻微工作，使关节得到全面的锻炼。下肢扶双拐者，应逐步改成单拐，继而弃拐行走，并逐步增加摆腿、蹲下起立与旋转摇膝等动作。 咨询：83654791 浏阳市中医医院健康教育处方 骨折患者的功能锻炼法 全身各关节、肌肉等通过合理的运动，起到理气活血、舒筋活络、强壮筋骨的作用，以加速骨折愈合，恢复肢体功能的锻炼方法。 一、骨折早期：伤后2周以内。此期患肢肿胀疼痛，骨折端不稳定，容易再移位。功能锻炼的主要形式是患肢肌肉舒缩运动。原如此上骨折部上、下关节不可活动，身体其他部位均应进展正常活动。此期进展功能锻炼的主要目的是促进患肢血液循环，以利消

23、肿和稳定骨折。 1、上肢：整复固定后，即可鼓励患者做握拳与手指屈伸活动，腕关节做轻度背伸掌屈活动。根据骨折部位，做骨关节伸屈和提肩活动。 2、下肢：整复固定后，即可鼓励患者做脚趾自主活动、踝关节背伸和扩屈、股四头肌舒缩活动、髌骨按摩等每日34次。牵引患者，可酌情嘱其手拉吊环，做收腹提臀动作。 二、骨折中期：伤后2周，局部肿胀消退，疼痛减轻，骨折端已较稳定，骨痂开始生长。此期锻炼的形式除继续增强患肢肌肉舒缩活动外，逐步恢复骨折部上、下关节的活动，并逐渐由被动活动转为主动活动。伤后56周，骨折部有足够的骨痂时，可以进一步加大关节活动的幅度，防止肌肉萎缩，防止关节僵硬。但仍应注意限制不利于骨折连接和

24、国定的活动。1、上肢：鼓励患者做握紧拳头，做自主性关节屈伸活动，可由一个关节开始，继而几个关节协同锻炼。并可放下悬吊带，自主抬举上臂。2下肢：鼓励患者练习患肢足部轻度蹬床与直腿抬举动作。牵引者，可练习双手拉吊环，健肢逐步负重锻炼。小夹板外固定的患者，鼓励并协助患者扶双拐下床，做患肢逐步负重锻炼。三、骨折后期：骨折临床愈合后，功能锻炼的主要形式是加强患肢关节的主动活动和负重锻炼，使关节迅速恢复正常活动的X围和肢体正常力量。此期上肢可鼓励做力所能与的轻微工作，使关节得到全面的锻炼。下肢扶双拐者，应逐步改成单拐，继而弃拐行走，并逐步增加摆腿、蹲下起立与旋转摇膝等动作。，您的主管医师本病区科主任是鲁建国，护士长是X玉华，联系83654791我们将竭为您服务。 您目前的中医诊断为： 45 / 45