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1、.1.2一个从小就接受自我管理和方一个从小就接受自我管理和方法学训练的学生，并因此尝到法学训练的学生，并因此尝到甜头：甜头：10岁开始在岁开始在初中生优初中生优秀作文秀作文等报刊发表作品，以等报刊发表作品，以10A成绩考上湖南重点中学长沙成绩考上湖南重点中学长沙麓山国际实验学校、高三时作麓山国际实验学校、高三时作为优秀学生被选拔到美国中学为优秀学生被选拔到美国中学交流，此外还有不少让人难忘交流，此外还有不少让人难忘的故事：如被绑架巧妙脱险，的故事：如被绑架巧妙脱险，没有学过美国历史的他，却被没有学过美国历史的他，却被美国历史老师任命为助教美国历史老师任命为助教目目前在美国重点大学、被誉为前在美
2、国重点大学、被誉为“美国航空航天之母美国航空航天之母”的普渡的普渡大学（大学（Purdue University）学习。）学习。从从17岁生日开始，吴牧天以自岁生日开始，吴牧天以自我成长为主题，通过每天总结，我成长为主题，通过每天总结，写出了写出了30多万字的多万字的自我管理自我管理日记日记本书不少精彩内容均本书不少精彩内容均出于此。吴牧天自我负责、自出于此。吴牧天自我负责、自我管理的诸多感悟均汇集此书。我管理的诸多感悟均汇集此书。而他的故事，也将给众多老师、而他的故事，也将给众多老师、家长和同学带来惊喜与体悟。家长和同学带来惊喜与体悟。.3.4你认为什么是你认为什么是“自我管理自我管理”呢？
3、呢？请和小组的成员一起分享你的看法。.5什么是自我管理？ 所谓自管理，就是指个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己。 .6 哈佛大学有一个非常著名的调查，该调查哈佛大学有一个非常著名的调查，该调查项目的对象是一群智力、学习、环境条件项目的对象是一群智力、学习、环境条件都差不多的年轻人，经过二十五年的跟踪都差不多的年轻人，经过二十五年的跟踪调查，那些目标具体清晰的人，是善于自调查，那些目标具体清晰的人，是善于自我管理的人，他们几乎都成为社会上成功我管理的人，他们几乎都成为社会上成功的人士；而那些自我管理差的人
4、大部分都的人士；而那些自我管理差的人大部分都是中层的人或下层的人。这说明，一个人是中层的人或下层的人。这说明，一个人能否成功主要靠自己能否成功主要靠自己自我管理。自我管理。.7 就像今天我们介绍的吴牧天，他就是通过严格的自我管理，才获得了巨大的成就。 读一读他的故事，再想想我们自己的经历，有没有哪些类似的经历，或者是你通过良好的自我管理而受益的？和同学们分享一下吧。.8要怎么才能做到要怎么才能做到“自我管理自我管理”呢？呢？.9第一步，明确目标，管理目标 美国著名电影演员阿诺施瓦辛格，一个来自奥地利的穷小子，十五岁立志赢得“世界健美先生”，并自幼梦想“到美国、当电影明星、娶肯尼迪家族后代为妻”
5、。这些梦想后来的确都逐一实现了。现在他又从“终结者”摇身变成加州州长阿诺，靠的是什么？靠的不是他满身钢铁般的肌肉，靠的是他自身钢铁般的意志。他的夫人透露：“每年元旦，阿诺会拿出一本笔记本，一一写下新年心愿，设定目标。那些目标看似个个荒唐，但他写到做到，几乎全部实现了。”我们不妨根据自己的人生目标，制订学习目标和计划，将自己的学习目标公之于众。用大字贴在面前，告诉父母，告诉朋友，告诉老师与同学，用别人的期望甚至质疑，激励自己前进。.10让我们记录下来吧让我们记录下来吧远期的大目标和学习的远期的大目标和学习的小目标都可以哦，只要小目标都可以哦，只要努力，就一定都可以实努力，就一定都可以实现！现！.
6、11第二步，战胜自己，严格自律。 美国可口可乐公司前董事长兼执行官罗伯特古兹维塔年轻时能一连五小时把自己锁在房间里读书，不理会外面的喧闹，不念完规定的书，绝不踏出房门半步。他的大学同学也以“苦力”形容这位传奇人物专注的个性。 人总有惰性，所以必须认清“为谁辛苦为谁忙”。你必须先说服自己：对自己要求严格，是为我自己好为自己美好的人生奠基。当你课上走神的时候，当你斗志低落的时候，当你疏懒的时候,你都得提醒自己：战胜自己！像古兹维塔那样，像张朝阳那样！男同学不妨在书桌前贴上自己崇拜的名人图片，借以提醒、激励自己。.12第三步：寻求方法，超越平庸 掌握适合自己的学习方法才能掌握适合自己的学习方法才能有
7、效学习。方法没有好与坏，有效学习。方法没有好与坏，只有适合自己与否。只有适合自己与否。 仅有小学毕业学历的台湾京华钻石董事长柯朝祥，就是个用笔彻底学习的人。无论是平时阅读，还是听演讲，柯朝祥总是拿着笔随时做笔记，将每一句他听过的名言佳句都记录下来。不仅如此，他还会将这些内容用录音机录下，让自己闲暇时也能学习。他说：“记忆力没别人好，我就靠记录”。管理大师彼得杜拉克说：事实上，只有极少数的人知道，他们到底怎样完成一件工作。不能依据自己最擅长的方式学习、工作的人，注定成绩平庸。.13第四步：同每一个妥协的念头作斗争 一个目标的实现，需要长期坚持不懈地努力，需要在你遇到诱惑的时候，同每一个妥协的念头作斗争！.14确定自己的目标，作出实现目标的计划表，从现在就开始做起！一步一步来，沿途管理好自己，拒绝诱惑，坚持不懈，同每一个妥协的念头作斗争，你一定能实现自己的目标！风雨过后，总见彩虹！
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