篮球初级教案

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1、-班 级：初 级 班 学 期：第 二 学 期 任课教师：史 丹 公共体育篮球课初级班教学方案上课时间上课地点课 次第 1次班 级人数人任课教师史丹教学内容1、学习脚步移动技术：根本姿势、侧滑步、前滑步、后滑步、跨步、跳步、穿插步教 学目 标1、 通过学习，使学生初步掌握篮球运动中移动的根本技术。2、 通过练习，开展学生的灵敏、协调等身体素质。3、 通过练习，培养学生吃苦耐劳的意志品质。教学重点篮球运动中移动的根本技术。教学难点原地单手肩上投篮技术教学要求学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。教 具篮球、教学内容及组织教法一、开场局部：5分1、课堂常规集合整队 检查人数 师生问好。组织：如

2、图 学生 教师 教法：教师讲，学生听要求：静、齐2、教师宣布本次课内容、要求、目的。内容学习脚步移动技术：根本姿势、侧滑步、前滑步、后滑步、跨步、跳步、穿插步要求：认真学习、刻苦练习。目的：初步熟悉球性，初步掌握移动技术组织与教法同上3、安排见习生。 见习生随班听、看。二、准备局部：15分1、准备活动10分慢跑400米。 组织：如图 教法：教师喊口令、学生跑要求：整齐、跑的轻松自然徒手操 扩胸运动 4*8拍 组织：如图 振臂运动 4*8拍 体侧运动 4*8拍 腹背运动 4*8拍 教法：教师示*、讲解，边示*边讲解，喊口令。踢腿运动 4*8拍 学生看、听、学、做。活动踝关节 4*8拍 要求：动作

3、有力、整齐、充分活动开各关节、韧带。 教 学 内 容 及 组 织 教 法2、游戏5分 喊数抛球 组织：如图教法：教师讲解游戏方法、规则，指导组织游戏。 学生：听、想、做。要求：积极、认真、跑动要快。三、根本局部：65分1、根本姿势：根本站立姿势：动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽，两腿微屈，身体重心落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。根本持球姿势：动作方法；根本站立姿势，双手持球，五指自然分开持球两侧，将球置于胸腹之间。动作要领：五指分开包在球上，两臂自然下垂靠近体侧。组织：如图 根本姿势各做10次教 法：教师示*、讲解，边

4、示*边讲解， 学生：看、听、学、做练习要 求：认真，动作到位，持球有力，抬头看前方3、侧滑步、前滑步与后滑步动作方法：从根本姿势开场，一脚向另一脚滑行，注意保持身体重心平稳。侧、前、后滑步的区别在于前进的方向。要 求：认真体会动作，逐步做到动作规*教 法：教师讲解、示*动作，学生分组依次练习，教师巡回检查纠正动作 在掌握原地的单个动作后，做行进间连贯动作。组织： 每个动作3次行进间练习如图 教 学 内 容 及 组 织 教 法4.学习跨步、跳步、穿插步动作方法：跨步：从根本姿势开场，单脚向前跨出一步，后脚跟上，两脚一前一后落地跳步：从根本姿势开场，双脚同时离开地面跳起落地，然后双脚同时落地穿插步

5、：从根本姿势开场以左脚为例，左脚向身体的右前方跨出一步，同时要求转体、压肩。要 求：注意观察教师示*，练习时要记住动作要领教 法：教师讲解示*，学生分组练习，教师巡回检查纠正动作。在掌握原地的单个动作后，做行进间连贯动作。组 织： 每个动作3次，行进间5次四、完毕局部5分1、放松活动 意念放松 放松操要 求：使学生身心放松。2集合整队、 教师小结、讲评。 布置课外作业，宣布下课。组 织：教 法：教师讲，学生听要 求：静、听、想 课 后 小 结教 学 效 果：教学手段运用： 改 进 措 施：公共体育篮球课初级班教学方案上课时间年 月 日星期 上课地点篮球场课 次第 2 次班 级人数人任课教师史丹

6、教学内容1、复习上节课脚步移动技术。2、学习运球技术：高运球、低运球、运球急停急起。教 学目 标1、 通过学习，使学生根本掌握篮球运动中移动技术、初步掌握高运球、低运球、运球急停急起的根本技术。2、 通过练习，开展学生的灵敏、协调等身体素质。3、 通过练习，培养学生吃苦耐劳的意志品质。教学重点高运球、低运球、运球急停急起教学难点运球急停急起教学要求学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。教 具篮球、教学内容及组织教法一、开场局部：5分1、课堂常规集合整队 检查人数 师生问好。组织：如图 学生 教师 教法：教师讲，学生听要求：静、齐2、教师宣布本次课内容、要求、目的。内 容: 1、复习上节课

7、脚步移动技术。2、学习运球技术：高运球、低运球、运球急停急起。要 求：认真学习、刻苦练习。目 的：初步熟悉球性，根本掌握移动技术，初步掌握运球技术。组织与教法同上3、安排见习生。 见习生随班听、看。二、准备局部：15分1、准备活动10分慢跑400米。 组织：如图 教法：教师喊口令、学生跑要求：整齐、跑的轻松自然徒手操 扩胸运动 4*8拍 组织：如图 振臂运动 4*8拍 体侧运动 4*8拍 腹背运动 4*8拍 教法：教师示*、讲解，边示*边讲解，喊口令。踢腿运动 4*8拍 学生看、听、学、做。活动踝关节 4*8拍 要求：动作有力、整齐、充分活动开各关节、韧带。 教 学 内 容 及 组 织 教 法

8、2、游戏5分 喊数抛球 组织：如图教法：教师讲解游戏方法、规则，指导组织游戏。 学生：听、想、做。要求：积极、认真、跑动要快。三、根本局部：65分1、复习上节课脚步移动技术起动，变向跑，侧身跑，后退跑： 图1练习如图12、学习运球技术：高运球、低运球、运球急停急起。学习原地及行进间高、低运球， 要 领：低运球时降低重心，高运球时尽量控制好球；运球时掌心不要接触球；组织：如图 教法：教师示*、讲解，边示*边讲解， 学生：看、听、学、做练习 要求：认真，动作到位，持球有力，抬头看前方练习方法：1、固定手臂运球。 左右各50次2、直臂对墙运球。 左右各50次3、原地做高、低运球，左右手替进展。 左右

9、各50次4、全场直线运球。 3个来回 3、运球急停急起 组织：如右图 教法：同上 学生分组练习 3个来回要求：急停要求重心要稳，起动要快，注意重心的转移以及上下肢的协调配合。4、身体素质练习往返跑组织： 如右图 教法：教师指导、学生练习。要求：急停、急起转换要快，跑动积极。四、完毕局部5分1、放松活动 教 学 内 容 及 组 织 教 法意念放松 放松操要求：使学生身心放松。2集合整队、 教师小结、讲评。 布置课外作业，宣布下课。组织： 教法：教师讲，学生听要求：静、听、想 课 后 小 结公共体育篮球课初级班教学方案上课时间年 月 日星期 六 上课地点篮球场课 次第 3次班 级人数人任课教师史丹

10、教学内容1、复习运球技术：高运球、低运球、运球急停急起。2、学习运球技术：体前变向运球。教 学目 标1、通过学习，使学生初步掌握篮球运动中的体前换手变向运球的根本技术。2、通过练习，开展学生的灵敏、协调等身体素质。3、通过练习，培养学生顽强拼搏的精神。教学重点篮球运动中体前换手变向运球教学难点变向运球时身体的协调用力教学要求学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。教 具篮球、立柱教学内容及组织教法一、开场局部：5分1、课堂常规集合整队 检查人数 师生问好。组织：如图 学生 教师 教法：教师讲，学生听要求：静、齐2、教师宣布本次课内容、要求、目的。内容：1、复习运球技术：高运球、低运球、运球

11、急停急起。2、学习运球技术：体前变向运球。要求：认真学习、刻苦练习。目的：熟悉球性，根本掌握高运球、低运球、运球急停急起。初步掌握体前变向运球。3、安排见习生。 见习生随班听、看，学习。 二、准备局部：15分1、准备活动10分1慢跑400米。 组织：如图 教法：教师喊口令、学生跑要求：整齐、跑的轻松自然2徒手操 头部运动 4*8拍 组织：如图 肩部运动 4*8拍 扩胸运动 4*8拍 体侧运动 4*8拍 教法：教师示*、讲解，边示*边讲解，喊口令。弓步压腿 4*8拍 学生看、听、学、做。仆步压腿 4*8拍 要求：动作有力、整齐、充分活动开各关节、韧带。膝部运动 4*8拍活动踝腕 4*8拍 教 学

12、 内 容 及 组 织 教 法2、游戏5分 运球接力 组织：如图教法：教师讲解游戏方法、规则，指导组织游戏。 学生：听、想、做。要求：积极、认真、跑动要快。三、根本局部：65分1、复习运球技术：高运球、低运球、运球急停急起。组织：如图 教法：教师示*、讲解，边示*边讲解， 学生：看、听、学、做练习练习方法：1学生分队列站立，原地运球，先高运球，后低运球，看教师手势上下变化，左右交替。 各30次 2运球急停急起，分排听口令依次进展练习。 3个来回要求：认真，动作到位。2、学习运球技术：体前变向运球。动作方法：运球队员从对手右侧突破时，先向对手左侧运球，当对手向左侧移动时，突然向右侧变向，用右手按拍

13、球的右侧上方，同时，右脚向左前方跨出，用肩、腿、上体挡住对手，接着迅速换左手按拍球的后上方，从对方的右侧运球超越对手。换手时，球要低，动作要快。动作要点：变向时重心降低，转体探肩，蹬跨突然，复原快速用力，换手变向后加速要快。组织：.原地运球，两人一组，自己体会动作.全场练习，全场纵场依次练习 教法：同上要求：重心要低，转体探肩。易犯错误与纠正方法：易犯错误1运球时低头，不能观察场上情况。2运球时掌心触球或单靠手指拨球。3手、脚、身体配合不协调。4运球时用手打球，不是用手腕、手指按拍运球，球停留在手上的时间过长。纠正方法1看教师手势运球，反复模仿正确技术。2进展运球的熟悉球性练习。3听信号做各种

14、形式的运球。4设置障碍架进展变向运球练习3、身体素质练习往返跑 教 学 内 容 及 组 织 教 法组织： 教法：教师指导、学生练习。要求：急停、急起转换要快，跑动积极。四、完毕局部5分1、放松活动 意念放松 放松操 要求：使学生身心放松。2集合整队、 教师小结、讲评。 布置课外作业，宣布下课。组织：教法：教师讲，学生听要求：静、听、想 课 后 小 结公共体育篮球课初级班教学方案上课时间年 月 日星期 上课地点篮球场课 次第 4次班 级人数人任课教师史丹教学内容1、复习运球技术：体前变向换手、不换手运球。2、学习传、接球技术：双手胸前传、接球、单手肩上传接球。教 学目 标1、通过复习，使学生根本

15、掌握篮球运动中的体前换手变向运球的根本技术。通过学习双手胸前传接球；单手肩上传接球；使学生初步掌握双手胸前传接球和单手肩上传接球的根本技术。2、通过练习，开展学生的腿部力量，灵敏、协调等身体素质。3、通过练习，培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的精神品质。教学重点双手胸前传接球，单手肩上传接球。教学难点双手胸前传接球教学要求学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。教 具篮球、教学内容及组织教法一、开场局部：5分1、课堂常规集合整队 检查人数 师生问好。组织：如图 学生 教师 教法：教师讲，学生听要求：静、齐2、教师宣布本次课内容、要求、目的。内容1、复习运球技术：体前变向换手、不换手运球。2、学习

16、传、接球技术：双手胸前传、接球、单手肩上传接球。要求：认真学习、刻苦练习。目的：根本掌握体前变向换手、不换手运球。初步掌握双手胸前传、接球、单手肩上传接球。3、安排见习生。 见习生随班听、看，学习。 二、准备局部：15分1、准备活动10分1慢跑400米。 组织：如图 教法：教师喊口令、学生跑 要求：整齐、跑的轻松自然2徒手操 扩胸运动 4*8拍 组织：如图 振臂运动 4*8拍 体侧运动 4*8拍 腹背运动 4*8拍 教 学 内 容 及 组 织 教 法(3)裁判手势操 走步 两次运球教法：教师示*、讲解，边示*边讲解，喊口令。 学生看、听、学、做。要求：动作有力、整齐、到位，充分活动开各关节、韧

17、带。三、根本局部：65分一复习内容：1、复习体前换手变向运球；组织、教法：同上要求：重心要低，转体探肩。游戏15分 体前变向换手运球接力 组织：如图教法：教师讲解游戏方法、规则，指导组织游戏。 学生：听、想、做。要求：积极、认真、跑动要快。二学习内容：1、双手胸前传接球；动作要领：1传球；持球动作正确，用力协调连贯，手指食、中指拨球。2接球；伸臂迎球，在手接触球时收臂后引缓冲，握球于胸腹之间，动作连贯一致。 图1组织： 每人50次教法：教师示*、讲解，边示*边讲解，学生：看、听、学、做练习练法：如右图1两人一组，原地徒手做各种模仿传接球练习。 2两人一组对面站立，做传球练习，如图1 3三人一组

18、用两个球 要求：用力协调连贯，食、中指拨球，接球时要做到迎、引、缓冲。 2、学习单手肩上传接球动作方法：双手持球于胸前，两脚平行开立，右手传球时，左脚向传球方向跨出半步，右手靠左手指拨送球的力量将球引至右肩侧上方，右肩关节引展，大小臂自然弯曲，手腕稍后屈，持球的后下方，左肩对着传球方向，重心落至右脚上。传球时，右脚蹬地发力同时转体带动上臂，以肘领先前臂，手腕前屈，食、中、无名指用力拨球将球传出。 教 学 内 容 及 组 织 教 动作要领：自上而下发力，蹬地、扭转肩、挥臂扣腕动作连贯。组织：讲解如图教 法：教师示*、讲解，边示*边讲解， 学生：看、听、学、做练习要 求：球的飞行弧线不能太大，动作

19、要连贯协调。练习方法：如右图 每人50次易犯错误：没有摆臂、拨指、抖腕动作纠错方法：徒手模仿练习甩臂、拨指、抖腕动作。四、完毕局部5分1、放松活动 意念放松 放松操 要求：使学生身心放松。2集合整队、 教师小结、讲评。 布置课外作业，宣布下课。组 织：教 法：教师讲，学生听要 求：静、听、想 课 后 小 结教 学 效 果：教学手段运用： 改 进 措 施：公共体育篮球课初级班教学方案上课时间年 月 日星期 上课地点篮球场课 次第 5次班 级人数人任课教师史丹教学内容1、复习传、接球技术：双手胸前传、接球、单手肩上传接球。2、学习传、接球技术：传反弹球、双手头上传球，行进间传、接球单手、双手教 学

20、目 标1、通过复习，使学生根本掌握双手胸前传、接球、单手肩上传接球的根本技术。通过学习，使学生初步掌握传反弹球、双手头上传球，行进间传、接球单手、双手。2、通过练习，开展学生的手臂、手腕的力量、熟悉球性，以及灵敏、协调等身体素质。3、通过练习，培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的精神品质。教学重点行进间传、接球教学难点行进间传、接球的提前量的掌握教学要求学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。教 具篮球、教学内容及组织教法一、开场局部：5分1、课堂常规集合整队 检查人数 师生问好。组织：如图 学生 教法：教师讲，学生听 教师 要求：静、齐2、教师宣布本次课内容、要求、目的。内容1、复习传、接球技术

21、：双手胸前传、接球、单手肩上传接球。2、学习传、接球技术：传反弹球、双手头上传球，行进间传、接球单手、双手要求：认真学习、刻苦练习。目的：根本掌握双手胸前传、接球、单手肩上传接球。初步掌握传反弹球、双手头上传球，行进间传、接球单手、双手3、安排见习生。 见习生随班听、看，学习。 二、准备局部：15分1、准备活动10分1慢跑400米。 组织：如图 教法：教师喊口令、学生跑 要求：整齐、跑的轻松自然2徒手操 扩胸运动 4*8拍 组织：如图 振臂运动 4*8拍 踢腿运动 4*8拍 腹背运动 4*8拍正压腿运动 4*8拍 教 学 内 容 及 组 织 教 法活动手腕、脚腕 4*8拍2、辅助性游戏； 听信

22、号追拍黄河长江组织：如图1教法：教师讲解游戏方法、规则，指导组织游戏。 学生：听、想、做。要求：积极、认真、跑动要快。三、根本局部：65分一复习传、接球技术：双手胸前传、接球、单手肩上传接球。组织：如图2 每种30次教法：教师指导，纠错。 图1 学生：听、做练习要求：认真，动作到位，传球准确。二学习内容：传反弹球、双手头上传球，行进间传、接球单手、双手1、学习单双手反弹传接球。1单手反弹传球 图22双手反弹传球3接球 动作要领：选择好击地点2/3处，接球缓冲。组织：如图2 教法：教师示*、讲解，边示*边讲解，学生：看、听、学、做练习纠错；个别与集体练法：两人一个球互传 2、学习双手头上传接球。

23、教法：教师示*、讲解，边示*边讲解，学生：看、听、学、做练习练习：如上图23、行进间传接球；动作要领：球往人前传，提前量适当，传接球准确。组织：教法：同上。练习方法：1迎面移动传、接球练习。(如图3) 10次要求：传球的力量要柔和，接、传球动作协调、连贯。 图32两人行进间传接球练习。(如图4) 3个来回要求：提前量适当，传接球准确。3三角传、接球练习。(如图5) 10次 要求：接球时要上步，传、接球动作要连贯， 教 学 内 容 及 组 织 教 法4四角弧线跑动传接球练习。如图6 10次 要求：跟进切入要弧线侧身跑。传与接动作连贯要准确。熟练后可用两个球进展。也可定时反向练习。 图4图5图6四

24、、完毕局部5分1、放松活动 意念放松 放松操 要求：使学生身心放松。2集合整队、教师小结、讲评。组织：教法：教师讲，学生听要求：静、听、想布置课外作业，宣布下课。课 后小 结教 学 效 果：教学手段运用： 改 进 措 施：公共体育篮球课初级班教学方案上课时间年 月 日星期 上课地点篮球场课 次第6次班 级人数人任课教师史丹教学内容1、复习传、接球技术：传反弹球、双手头上传球，行进间传、接球单手、双手。2、学习投篮技术：单手肩上投篮。教 学目 标1、 通过复习，使学生根本掌握传反弹球、双手头上传球，行进间传、接球的根本技术。通过学习，使学生初步掌握传原地单手肩上投篮的根本技术。2、通过练习，开展

25、学生的手臂、手腕的力量、熟悉球性，以及灵敏、协调等身体素质。3、通过练习，培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的精神品质。教学重点行进间传、接球教学难点行进间传、接球的提前量的掌握教学要求学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。教 具篮球、教学内容及组织教法一、开场局部：5分1、课堂常规集合整队 检查人数 师生问好。组织：如图 学生 教法：教师讲，学生听 教师 要求：静、齐2、教师宣布本次课内容、要求、目的。内容1复习传、接球技术：传反弹球、双手头上传球，行进间传、接球单手、双手。2学习投篮技术：单手肩上投篮。要求：认真学习、刻苦练习。目的：根本掌握传反弹球、双手头上传球，行进间传、接球单手、双手。

26、初步掌握单手肩上投篮。3、安排见习生。 见习生随班听、看，学习。 二、准备局部：15分1、准备活动10分1慢跑400米。 组织：如图 教法：教师喊口令、学生跑 要求：整齐、跑的轻松自然2徒手操 扩胸运动 4*8拍 组织：如图 振臂运动 4*8拍 踢腿运动 4*8拍 腹背运动 4*8拍正压腿运动 4*8拍 教 学 内 容 及 组 织 教 法活动手腕、脚腕 4*8拍2、辅助性游戏； 听信号追拍黄河长江组织：如图1教法：教师讲解游戏方法、规则，指导组织游戏。 学生：听、想、做。要求：积极、认真、跑动要快。三、根本局部：65分一复习传、接球技术：传反弹球、双手头上传球，行进间传、接球单手、双手组织：如

27、图2教法：教师指导，纠错。 图1 学生：听、做练习要求：认真，动作到位，传球准确。二学习内容：学习原地单手肩上投篮动作方法：以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，用指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手 图2扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视球篮。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。球出手的瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。动作要领：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，用手腕前屈和手指柔和的拨球将球投出，中、食指控制方向。组织：如右图3、图4

28、教法：教师示*、讲解，边示*边讲解， 学生：看、听、学、做练习练法：1学生面对面各自模仿练习。2学生面对面互投。 10次3原地单手肩上投篮练习，每人一球，自投自抢，依次练习 15次要求：伸臂、压腕，连贯协调。 图3易犯错误：1持球手法不正确，五指没有自然分开，用手心托球。2肘关节外展，致使上肢各关节运动方向不一致。3投篮时抬肘伸臂不够，导致手臂前推，形成抛物线偏低。 图4 教 学 内 容 及 组 织 教 法纠错：1重复讲解和示*投篮的动作要点，使学生了解投篮动作的根本构造，建立明确概念。2借助外部条件限制、信号刺激等手段，纠正学生的错误动作。四、完毕局部5分1、放松活动 意念放松 放松操 要求

29、：使学生身心放松。2集合整队、教师小结、讲评。组织：教法：教师讲，学生听要求：静、听、想布置课外作业，宣布下课。课 后小 结教 学 效 果：教学手段运用： 改 进 措 施：公共体育篮球课初级班教学方案上课时间年 月 日星期 上课地点篮球场课 次第7次班 级人数人任课教师史丹教学内容1、复习投篮技术：单手肩上投篮。2、学习投篮技术：行进间单手肩上高手投篮。教 学目 标1、 通过复习，使学生根本掌握单手肩上投篮的根本技术。通过学习，使学生初步掌握行进间单手肩上高手投篮的根本技术。2、通过练习，开展学生的手臂、手腕的力量、熟悉球性，以及灵敏、协调等身体素质。3、通过练习，培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的

30、精神品质。教学重点行进间传、接球教学难点行进间传、接球的提前量的掌握教学要求学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。教 具篮球、教学内容及组织教法一、开场局部：5分1、课堂常规集合整队 检查人数 师生问好。组织：如图 学生 教法：教师讲，学生听 教师 要求：静、齐2、教师宣布本次课内容、要求、目的。内容1、复习投篮技术：单手肩上投篮。2、学习投篮技术：行进间单手肩上高手投篮。要求：认真学习、刻苦练习。目的：根本掌握单手肩上投篮。初步掌握行进间单手肩上高手投篮。3、安排见习生。 见习生随班听、看，学习。 二、准备局部：15分1、准备活动10分1慢跑400米。 组织：如图 教法：教师喊口令、学

31、生跑 要求：整齐、跑的轻松自然2徒手操 扩胸运动 4*8拍 组织：如图 振臂运动 4*8拍 踢腿运动 4*8拍 腹背运动 4*8拍正压腿运动 4*8拍 教 学 内 容 及 组 织 教 法活动手腕、脚腕 4*8拍2、辅助性游戏； 听信号追拍黄河长江组织：如图1教法：教师讲解游戏方法、规则，指导组织游戏。 学生：听、想、做。要求：积极、认真、跑动要快。三、根本局部：65分一复习原地单手肩上投篮动作要领：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，用手腕前屈和手指柔和的拨球将球投出，中、食指控制方向。组织：如右图教法：教师示*、讲解，边示*边讲解， 学生：看、听、学、做练习练法：1学生面对面各自模仿练习。2学生面

32、对面互投。 10次3原地单手肩上投篮练习，每人一球，自投自抢，依次练习 15次要求：伸臂、压腕，连贯协调。 易犯错误：1持球手法不正确，五指没有自然分开，用手心托球。2肘关节外展，致使上肢各关节运动方向不一致。3投篮时抬肘伸臂不够，导致手臂前推，形成抛物线偏低。二学习投篮技术：行进间单手肩上高手投篮。动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨一大步的同时接球，接着迅速上左脚蹬地起跳，右脚屈膝上抬，双手举球于右肩前上方，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右臂向前上方伸展，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。球出手后掌心朝下，球向后旋转。动作要点：节奏清楚，起跳充分，举球、伸臂、屈腕、拨

33、球动作连贯，用力适度。组织：如图教法：同上。要求：节奏清楚，脚步与手 讲解的动作配合协调。 易犯错误：1持球手法不正确，五 练习指没有自然分开，用手心托球。2跳起投篮时身体前冲， 投篮出手时间或早或晚，上下肢配合不协调。 教 学 内 容 及 组 织 教 法纠错方法：1重复讲解和示*投篮的动作要点，使学生了解投篮动作的根本构造，建立明确概念。2用信号刺激，如抬肘、伸臂、压腕等词语纠正肘关节过早前伸，伸臂不充分以及屈腕、拨指不够或球不旋转等错误。用跨步、二步小、提膝、出手等语言信号提醒学3多做徒手练习，使学生体会协调用力和掌握动作节奏。四、完毕局部5分1、放松活动 意念放松 放松操 要求：使学生身

34、心放松。2集合整队、教师小结、讲评。组织：教法：教师讲，学生听要求：静、听、想布置课外作业，宣布下课。课 后小 结教 学 效 果：教学手段运用： 改 进 措 施：公共体育篮球课初级班教学方案上课时间年 月 日星期 上课地点篮球场课 次第 8 次班 级人数人任课教师史丹教学内容1、复习投篮技术：单手肩上投篮，行进间单手肩上高手投篮。2、学习投篮技术：行进间单手低手投篮。教 学目 标1、通过复习，使学生根本掌握单手肩上投篮，行进间单手肩上高手投篮的根本技术。通过学习行进间单手低手投篮；使学生初步掌握行进间单手低手投篮的根本技术。2、通过练习，开展学生的腿部力量，灵敏、协调等身体素质。3、通过练习，

35、培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的精神品质。教学重点单手肩上传接球。教学难点行进间篮下单手肩上低手投篮技术的脚步动作与手臂、手腕、手指动作的协调配合。教学要求学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。教 具篮球、教学内容及组织教法一、开场局部：5分1、课堂常规集合整队 检查人数 师生问好。组织：如图 学生 教师 教法：教师讲，学生听要求：静、齐2、教师宣布本次课内容、要求、目的。内容1复习单手肩上投篮，行进间单手肩上高手投篮。2学习：行进间单手低手投篮。要求：认真学习、刻苦练习。目的：根本掌握单手肩上投篮，行进间单手肩上高手投篮。初步掌握行进间单手低手投篮。3、安排见习生。 见习生随班听、看，学习

36、。 二、准备局部：15分1、准备活动10分1慢跑400米。 组织：如图 教法：教师喊口令、学生跑 要求：整齐、跑的轻松自然2徒手操 扩胸运动 4*8拍 组织：如图 振臂运动 4*8拍 体侧运动 4*8拍 腹背运动 4*8拍 教 学 内 容 及 组 织 教 法2、游戏5分 体前变向换手运球接力 组织：如图教法：教师讲解游戏方法、规则，指导组织游戏。 学生：听、想、做。要求：积极、认真、跑动要快。三、根本局部：65分一复习内容：1、原地单手肩上投篮练法：1学生面对面各自模仿练习。2学生面对面互投。 10次3原地单手肩上投篮练习，每人一球，自投自抢，依次练习 10次要求：伸臂、压腕，连贯协调。2、复

37、习行进间篮下单手肩上投篮。组织、教法：同上。 10次 练习：如图要求：节奏清楚，脚步与手的动作配合协调。 二学习内容：行进间单手低手投篮。动作方法：以右手投篮为例，跑中步法与行进间单手肩上高手投篮根本一样，只是在接球后第二步要继续加快速度，向前上方起跳，腾空时间要短。右手将球引至右肩侧前上方，持球手五指自然分开，手心朝上，托球的下部。投篮时，借助身体上升的惯性，手臂向前上方伸展，用屈腕、挑指的动作，使球由食、中指端向前柔和地投出。出手后掌心向上对篮，球向前旋转。动作要领：腾空时身体向前上方充分伸展，保持托球的稳定性，腕指上挑动作要协调、柔和。组织：讲解如右图教法：同上。练习：1、徒手助跑摸高练

38、习 3次 2、结合球练习 10次要求：托球的稳定，腕指上挑动作 讲解要协调、柔和。 练习易犯错误：1行进间急停时第一步过小，第 教 学 内 容 及 组 织 教 二步又未能停住，造成身体前冲，控制球能力差。2跳起投篮时身体前冲，投篮出手时间或早或晚，上下肢配合不协调。纠错方法：多做徒手练习，使学生体会协调用力和掌握动作节奏。 三身体素质练习 助跑摸高练习 如右图25次一组做两组 要求尽量向上。 四、完毕局部5分1、放松活动 意念放松 放松操 要求：使学生身心放松。2集合整队、 教师小结、讲评。 布置课外作业，宣布下课。组织：教法：教师讲，学生听要求：静、听、想 课 后 小 结教 学 效 果：教学

39、手段运用： 改 进 措 施：公共体育篮球课初级班教学方案上课时间年 月 日星期 上课地点篮球场课 次第 9 次班 级人数人任课教师史丹教学内容1、复习投篮技术：单手肩上投篮，行进间单手肩上低、高手投篮。2、学习个人防守技术：防无球队员、防有球队员。教 学目 标1、通过复习，使学生根本掌握单手肩上投篮，行进间单手肩上低、高手投篮的技术动作。通过学习防无球队员、防有球队员。明确防守有球和无球对手的方法和要求。2、通过练习，开展学生的手臂、手腕的力量、熟悉球性，以及灵敏、协调等身体素质。3、通过练习，培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的精神品质。教学重点行进间单手肩上低、高手投篮。教学难点行进间单手肩上低手

40、投篮。教学要求学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。教 具篮球、教学内容及组织教法一、开场局部：5分1、课堂常规集合整队 检查人数 师生问好。组织：如图 学生 教法：教师讲，学生听 教师 要求：静、齐2、教师宣布本次课内容、要求、目的。3、安排见习生。 见习生随班听、看，学习。 二、准备局部：15分1.学生全场运球5分钟2.四角传球10分钟方法：如图2示 要求：传球准确到位，接球动作柔和，行进间 脚步动作协调尽量减少失误。传球数量由1到3颗。 图23.徒手操 扩胸运动 4*8拍 组织：如图 振臂运动 4*8拍 踢腿运动 4*8拍 腹背运动 4*8拍正压腿运动 4*8拍三、根本局部：65分

41、一复习单手肩上投篮，行进间篮下单手肩上低、高手投篮；40分钟组织教法：1.教师讲解动作要领并示*。2.学生练习单手肩上投篮，行进间篮下单手肩上低、高手投篮。 3.学生做完整技术动作的练习。 各5次 教 学 内 容 及 组 织 教 法4.教师指导学生练习。要求：行进间投篮命中率提高，能连续投进5颗球。共完成2组。二学习防守有球和无球对手的方法和要求30分钟学习防守有球对手的方法和要求；方法：防守有球队员可分为：防投篮、防运球、防突破、防传球。防守有球队员由防守的位置与距离，防守姿势、移动步伐三个环节组成。1.防投篮：防守者站在对手与球篮之间，采用斜步防守，同对手保持一臂距离。注意对手的眼神和重心

42、位置的变换，判断对手的进攻意图。2.防突破、运球：要根据对手习惯、技术特点中枢脚、突破方向、假动作等来采取相应对策。方法：堵中路迫使其向边、角运球。堵强手迫使其用弱手运球。3.防传球：根据位置和视线判断传球意图并伺机抢断。组织教法：1.教师简介动作要领及练习方法。 2.学生攻守一对一脚步移动练习。3.防中投及突破练习。4.综合练习：如图1方法：持球用地滚球或反弹球给后，立即迎前进展防守。 图1接球后做投、切假动作，然后根据情况从左、右突破投篮后急停跳投。防守者全力防突破防中投。投篮后传给下一个学生后立即防守。防守者至队尾，依次交换练习。要求：防守者保持正确位置，判断对方起跳投篮出手的时机并迅速

43、做封盖动作。防突破时应遵循堵中路、堵强手的原则。学习防守无球对手的方法和要求；防守无球队员由防守的位置与距离，防守姿势、移动步伐三个环节组成。保持球-我-他的选位原则，与球和所防队员三者要形成钝角三角形，作到有球紧、无球松、人球兼顾，控制对手接球的原则方法。 1. 强侧防守：因其临近球，随时有接到球的威胁，首先要防接球同时兼顾对手向篮下切入。2.弱侧防守：采用松动防守。如图7-4-9， 7-4-10示。方法：防纵切和横切。三教学比赛：运用所学技术动作进展。15分钟根据所学技术动作和防守方法进展比赛。3对34对4 教 学 内 容 及 组 织 教 法四、完毕局部5分1、放松活动； 意念放松 、放松

44、操。 组织：要求：使学生身心放松。2集合整队、教师小结、讲评。组织：教法：教师讲，学生听要求：静、听、想布置课外作业，宣布下课。课 后小 结教 学 效 果：教学手段运用： 改 进 措 施：公共体育篮球课初级班教学方案上课时间年 月 日星期 上课地点篮球场课 次第 10 次班 级人数人任课教师史丹教学内容1、复习投篮技术：单手肩上投篮，行进间单手肩上低、高手投篮。2、学习持球突破技术：穿插步突破。教 学目 标1、通过复习，使学生根本掌握篮球运动中的单手肩上投篮，行进间单手肩上低、高手投篮，通过学习，使学生初步掌握原地持球突破穿插步突破行进间篮下单手肩上高手投篮；2、通过练习，开展学生的手臂、手腕的力量、熟悉球性，以及灵敏、协调等身体素质。3、通过练习，培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的精神品质。教学重点原地持球穿插步突破行进间篮下单手肩上高手投篮；教学难点原地持球穿插步突破。教学要求学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。教 具篮球、教学内容及