精品资料2022年收藏的精选提升办学品质办人民满意学校

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1、提升办学品质 办人民满意学校皇后园中心校二一五年一月提升办学品质 办人民满意学校 尊敬的各位专家、各位领导、各位同仁：大家下午好！学校基本情况我是阳曲镇皇后园学校的王玉凤，皇后园学校地处太原市北出口交通要道108国道东侧，阳曲镇以南，与一三八处、石油公司、皇后园火车站相邻，于2004年投资2百万余元新建。其占地面积2814平方米，总建筑面积1793平方米，共建有标准化教室15间、办公室6间，配套完善了图书室、阅览室、教学实验室、美术室、体育室、计算机室等。学校现有教学班6个，学生196人。6周岁适龄儿童入学率100%，升学率100%。教师15人，学历全部达到国家规定的标准，其中大学本科11人，

2、专科4人。教师年龄结构合理,形成了强大的教师阵容。我校是一所农村小学，多年来一直坚持“让学生体验学习快乐，让教师享受教育幸福”的办学理念，结合我校实际情况，开展了多项有利于学生身心健康发展的活动。让学生在学习知识中学会做人、做事，在活动中懂得了拼搏与付出。今年，我校被列为“乡村学校少年宫”培训基地，这是上级对我们工作的肯定，同时也让我们肩上倍感压力，我们只有以更大的工作热情投入到工作中，才对得起这份支持与荣誉。相信在所有老师的共同努力下，我校少年宫将更加丰富多彩，我们学校的各项工作也将开拓新局面，新气象。回顾2014年的任期工作，在上级教育主管部门的正确领导下，我注重政治学习，端正教育思想，更

3、新教育理念，全面贯彻党的教育方针，以提高教育教学质量为中心，以规范管理为主线，以创建学校特色为抓手，坚持依法治校，依法治教，逐步实现了学校管理规范化，教学管理规范化，办学条件标准化 ，办学特色多样化。在学校全体教职工的共同努力下，本学期我校顺利通过市级标准化学校的验收。而且一年来自己尽心尽力履行校长职责，努力完成校长管理目标，着力做了以下几方面工作：一、优化育人环境，改善办学条件，为创建义务教育标准化校园奠定基础 创建义务教育标准化校园，是时代发展的现实需要，是构建和谐社会的一项重要举措。是推动教育全面发展，提高教育整体水平和综合实力的重要措施，是造福子孙后代的民心工程。因此我校全体师生积极努

4、力做好这项工作，一是改变校园文化建设，营造校园文化氛围。二是全力、及时整理相关资料，领导班子带领老师，按创建标准化下发的资料目录和相关的表册，分工协作，做好档案工作的整理；三是加强宣传发动工作，召开家长会、学生会，制作板报标语，向家长、学生宣传。经过一学期的努力我校顺利通过标准化的验收。借此契机也大大改善了我校得校容校貌，为学校教育教学工作提供了良好的条件。二、全力抓好教育教学工作（一）加强教师队伍建设，提升教师素质，转变工作作风。 要想把学校办成人民满意的学校，就必须有一支作风过得硬的教师队伍。良好的师德师风是每一位教师所应该具备的最起码的素质。师德教育是教师的一个 长久课题题。一学期来，我

5、校利用每周的例会组织教师认真学习相关教育法律法规，同时，学校强化了教师的政治学习，进一步规范了教师行的为。组织教师不断学习中小学教师职业道德规范、教师法等相关法律法规。并组织教师以“怎样做一名合格的教师”为主题开展了讨论。努力使每一位教师真正成为自尊、自信、为人师表、爱岗敬业、职业思想过硬的高素质教师；学校强化教师培养工作，开展教学基本功训练和比赛，积极推荐教师参加上级组织的各种培训和学习，提高教师的专业知识、教学技能水平。（二）领导班子精诚团结，工作效率全面提升。 我校特别重视领导班子的自身建设，建立了一支团结协作的领导班子。以勤政廉政、依法行政、提高效率、促进发展作为每一个班子成员追求的目

6、标，也作为考核班子成员的主要依据。班子成员明确分工，各司其职，但同时又努力做到分工不分家。领导班子成员都肩负着不同学科的教学任务。都能够任劳任怨，不计报酬，不计得失，求同存异，精诚团结，相互协作，相互理解，相互信任。一支学习型、干事型、服务型、创新型、廉洁型的领导班子队伍已经形成，领导班子的工作效率、工作能力已经得到了学校广大教师的一致认可。（三）强化德育管理，注重德育实效我们从事的是基础教育，教育对象是小学生。对于学生的教育必须首先从“树德”开始。我校结合农村学校的实际，利用和发挥农村广阔的空间，积极拓宽德育渠道，注重德育实效，强化孩子们的养成教育。 一、德育为首，注重实效 学校始终坚持把德

7、育工作放在首位，注重德育实效，建立健全德育工作网络：校长主抓政教主任少先队辅导员 政教主任班主任学生，德育人员职责明确，措施落实，做到计划安排详实周密，工作按计划开展，总结透彻有力，强调德育实效。 二、学科教学，渗透德育 通过一系列措施，教师做到了认真备课、上课，积极探索、制定提高教学质量的措施和学习困难生的转化措施，注重学生自主、合作、探究的学习方法，学校想方设法使课堂教学真正做到严要求、轻负担、低消耗、高质量。减轻了学生的课业负担，确保不使每一名学生掉队，体现了面向全体，因材施教的原则。教师的课堂教学夯实了学生基础，发散学生思维，开拓学生视野，关注学生的个性发展，真正做到了让学生快乐学习，

8、健康成长。孩子们爱学习、想学习、会学习，在成长中学习，在学习中快乐。学生的学科成绩始终向着逐步提高的趋势发展。形成了博学乐教的良好教风。 三、加强班级管理，进行良好的养成教育。班主任从进校、出操、课间、离校、纪律、卫生等学校生活的各个层面对学生、班级检查、记录，使学校呈现出了团结紧张、严肃活泼、举止言行规范文明的大好局面。以贯彻实施新小学生守则和小学生日常行为规范为准则，对学生进行爱国主义教育和良好的行为习惯养成教育。由于德育工作抓得扎实有力，学风、班风、校风明显好转，绝大部分学生养成了爱学习、守纪律、讲文明、有礼貌的良好行为习惯，真真正正成为班级小主人，学校的小主人。四、开展好主题班队会，进

9、行良好的德育教育。每周的主题班会开展的有声有色。做到班会课程化，认真填写班主任工作手册。以养成教育为载体，社团活动为形式，鼓励学生积极报名参加，参与率达100%，并责成专人做好社团辅导员，把活动的社团之星，记入学生成长记录档案。班级管理丰富多彩。为师生创造了一个干净优美的工作和学习环境。学校充分挖掘校园人文资源，以校园文化活动为载体，以学生发展为根本，推动校园文化建设，我们力求让每位学生在高格调的校园文化的浸润下，激发学生爱校、爱国情感，增强学生的光荣感和责任感。一年来我校分别举行了弟子规、三字经个人和班级朗诵比赛活动，中国梦得艺术表演及我能行的书法、硬笔、绘画展示、校运会等，同时还办有电子琴

10、、围棋、跳棋、舞蹈社团活动，丰富了学生的在校生活，使学生活泼健康的成长，轻松愉快的学习。 （四）加强教学管理，全面提高教学质量。 1、加强理论学习，转变教育观念。组织广大教师进一步学习各级教育行政部门关于减轻中小学生过重课业负担的意见，认真学习关于基础教育课程改革的文件精神，强化现代教学意识，明确教育改革的方向和特点，牢固树立“以学生为主题，以教师为主导、“一切为了学生，为了学生的一切”的教育思想，抓教学方法的改革，抓课堂效率的提升，抓后进学生的转变，抓学生的全面发展。全面深化学校教学管理制度改革。2、充分发挥教研组的作用。语文教研组和数学教研组分工合作，积极开展教研活动，对教师在教学过程中出

11、现的疑点、难点及时组织教师进行研究探讨，开展活动，总结经验及时推广。教研活动搞得有声有色。3、抓常规教学的检查工作。开学初学校制定了常规检查工作方案，包括对教师的备课、授课、批改作业、听课等各项检查，并在开学后例行常规检查，在检查的过程中及时进行阶段总结，表扬先进，推动后进。特别是在常规授课的检查过程中，给听课教师发放评课表，每听完一节课，都要客观公正的对被听课教师进行评课，常规听课结束后进行认真的总结。（五）教育质量稳步提升1.校本研训扎实有效。从解决教学中的实际问题和提高教师的教学技能的实际出发，扎实开展了系列活动。个人教研以“反思周记”为依托详细记录分析教学中的成功与失败，小组教研由组长

12、负责，研究组内教学疑难，编写导学案，校级教研以提高教师整体教研能力为出发点，组织教师学习相关理论，专题研讨，听课评课，课题研究等。无论是哪个层次的教研都扎实开展，做到了有计划、有方案、有研究、有记录。学校十分重视对教师教科研能力的培养，既培养科研型骨干教师，也注重提高全体教师的教科研能力，针对教育教学中的难点、热点进行立项探讨，开放性作业设计课题研究已初见成效。每个教师也从学生的实际出发，确立了自己的子课题，在整个过程中每位教师都能积极主动，边学习，边研究，边总结，边改进，为教育教学工作开辟了新思路。2.课堂教学和谐高效。大力推进以“小组合作学习，课堂展示交流”为基本框架，以“五环四精三查”为

13、教学模式，以“整体设计、问题开启、自主学习、展示交流、梳理延伸”20字为教学方针的教学方法。教师的课堂教学夯实了学生基础，发散学生思维，开拓学生视野，关注学生的个性发展，真正做到了“让学生快乐学习，健康成长”。三、加强安全教育，确保学校正常的教学秩序。 我校对安全工作常抓不懈，本学期进一步完善和强化了学校的各项安全制度及管理制度，经常教育全体师生牢固树立“安全重于泰山”的思想意识，紧紧绷紧安全这根弦毫不放松。把学生的安全始终放在一切工作的首要位置。学校充分利用班会、国旗下讲话、板报、小广播等多种形式，对在校学生进行安全教育。学校不定期进行防震演练、消防演练等。各项活动每期至少开展两次。另外在全

14、体师生中，进一步增强安全工作的法制观念，切实做到学校发展与学校安全两头兼顾，层层签订安全工作责任书，以做到领导落实、岗位落实、措施落实。积极采取各种预防措施，强化校园安全管理，学校实行24小时值班制，实行上课期间大门落锁，外来人员的询查登记，教师轮流值班和领导假期带班等项制度。多年来，我校从未发生任何安全责任事故。四、创建特色，聚敛内涵，形成学校文化积淀校园是育人的场所，是滋生文明的地方。我们用教育者的眼光不断审视每一处细微、每一个细节，总想让它们都散发出文化的气息。教室里，我们每学期搞一次墙壁文化和窗台文化建设；走廊上、楼梯间，我们分区域、分主题进行传统文化展示；黑板报、宣传栏、文化墙，我们

15、定时更换不同主题的文化单元，让师生身处校园的每个地方都能享受到文化的滋养。校园广播站在校园文化建设中也是一块主阵地。每天定时播出内容丰富的节目，校园里的好人好事，不但为校园增加了文化气氛，也培养了一批批的小播音员、小记者。活动文化建设是我校校园文化建设的重要组成部分。我们以形式多样的校园活动来促进德育教育、艺术教育和文化教育。平时的趣味运动会、演讲比赛、读书活动、书画展、经典诵读活动和每年的校园文化艺术节等活动，在展示师生才华的同时，为我校的艺术教育和特色建设打下了良好的基础，也加速着我校向和谐校园、书香校园、文化校园迈进的步伐。五、2015年努力方向1、加大课程开发力度，走学校内涵发展之路。

16、开发校本课程，分养成教育类、艺术类 、活动类、 读写类。重点是搞好大阅读活动。2、深化课改，抓实教研，以模式实践为抓手以打造高效课堂为重心提高教学质量。3、突出校园文化建设，着力抓好环境文化、书香校园和个性化班级建设。4、以标准化验收为奠基，做好均衡达标的创建工作。总之，一年来，我看到了在全校教职工的共同努力下取得了可喜的成绩，但我也清楚地认识到，当前教育正面临的机遇与挑战，在激烈的竞争中，我认为所谓的管理就是合作，我与中层以上干部的合作。我与教师们的合作，奠定了学校发展的基础。我期待在我任职期间，在各级领导和社会各界的关爱下，群策群力，开拓创新，要以创办特色学校为前提，把我校建设成为环境优美

17、，文化浓郁，管理规范，形象良好，学生向往、教师乐业、社会满意的绿色校园、书香校园、文化校园、幸福校园！- 高氯酸对阿胶进行湿法消化后, 用导数火焰原子吸收光谱技术测定阿胶中的铜、“中药三大宝, 人参、鹿茸和阿胶。”阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫 马作峰.论疲劳源于肝脏J.广西中医药,2008,31(1):31. 史丽萍,马东明, 解丽芳等.力竭性运动对小鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响J. 辽宁中医杂志, 王辉武,吴行明,邓开蓉.内经“肝者罢极之本”的临床价值J . 成都中医药大学学报,1997,20(2):9. 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京

18、中医药大学学报. 1996,19(1):8.1 运动性疲劳与肝脏 张俊明.“高效强力饮”增强运动机能的临床J中国运动医学杂志，1989，8（2）：10117 种水解蛋白氨基酸。总含量在56.73%82.03%。霍光华采用硝酸-硫酸消化法和18（4）：372-374.1995,2062 林华,吕国枫,官德正等. 衰竭运动小鼠肝损伤的实验性J.天津体育学院党报, 1994,9(4):9-11. 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报.2003，2（6）31. 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报.2003，23（6）：31. 谢敏豪等.训练结合用中药补剂强力宝对小鼠游泳耐

19、力与肌肉和肝Gn, LDH 和MDH 的影响J中国运动医学杂 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.2.1 中药复方2.2 单味药33 阿胶和复方阿胶浆 常世和等.参宝片对机体机能影响的J.中国运动医学杂志，1991，10（1）：49. 聂晓莉，李晓勇等.慢性疲劳大鼠模型的建立及其对肝功能的影响J. 热带医学杂志，2007,7(4)：323-325.3.1 概述3.2 关于阿胶和复方阿胶浆医疗保健作用的3.2.1 营养成分和评价3.2.2 阿胶的药理作用3.2.3 阿胶的临床应用4 Xie MH, etalEffects of

20、Hong jing tian she 1u on reproductive axis function and exercise capacities in men. The5 周志宏等补肾益元方对运动小鼠抗疲劳能力的影响J.中国运动医学杂志，2001，20（1）：83-84202-204.5InternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistry and Natrition of exercise and training (Abstract)6 杨维益等中药复方“体复康”对运动性疲劳大鼠血乳酸、p 一内啡肤、亮氨酸及强啡肤Al-13

21、影响的实验研。仙灵口服液可提高机体运动能力，加速运动后血乳酸的消除。F3 口服液能调整PCO2 孙晓波等鹿茸精强壮作用的J.中药药理与临床，1987，3（3）：11. 于庆海等高山红景天抗不良刺激的药理J中药药理与临床，1995，7（7）：283. 牛锐淫羊藿炮制前后对小鼠血浆睾丸酮及附近性器官的影响J中国中药杂志，1989,14(9):18P 0.05) 。肝脏是动物机体重要脏器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之运动皆由于筋，故为罢极之本”。人体肝脏的功能活动也必阿胶, 味甘性平, 入肺、肝、肾经, 具有补血止血、滋阴润肺的功效。神农本阿胶,又称驴皮胶,为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块,是

22、中国医药宝库中阿胶、熟地配伍能使补而不滋腻, 共奏益气补血之功, 主要治疗各种原因导致的气血阿胶对细有促进作用；提示阿胶能提高机体免疫功能。 另外阿胶具阿胶具有很好的止血作用，常用来治疗阴虚火旺、血脉受伤造成的出血。比如，阿胶能治疗缺铁性贫血，再生障碍性贫血等贫血症状，阿胶对血小板减少，白细阿胶是一类明胶蛋白，经水解分离得到多种氨基酸，阿胶具有很多的药理作用和阿胶又称驴皮胶, 为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。中药界有句口头禅:阿胶中的营养成分比较多，主要有蛋白质、多肽、氨基酸、金属元素、硫酸皮肤。把阿胶应用于运动员或人群中的实践应用性，具有很大的潜力和市场前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺

23、癌、乳腺癌等。阿胶不温不燥，老少皆宜，一年四季均伴随现代竞技体育的强度越来越大，运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，胞减少等症也具有效果明显效果；另外，经配伍，阿胶可用来治疗多种出血症。医学保健作用，阿胶具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳和增强免疫功能作用；同时，阿胶具有本文的目的意义有以下两个方面：一是通过阿胶的抗疲劳能力，来进一本以运动性疲劳相关症状明显的篮球运动员为对象，以谷丙转氨酶、谷表明，阿胶还用于治疗妊娠期胎动不安，先兆流产,习惯性流产等。对于月经病步了解运动员服用阿胶以后，不但能够使男女运动员的谷草转氨酶含量水平、谷丙转参促进人体对糖原和三磷酸腺苷等能源物质的合理利用, 并使剧烈运

24、动时产生的乳草经将其列为上品。本草纲目载阿胶“疗吐血衄血, 血淋尿血, 肠风下痢, 女草转氨酶、谷酰转肽酶、总胆红素、白蛋白和白蛋白/球蛋白含量水平为测定指标，产生运动。从中医学的观点来看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延长和扩布；常所说的肌腱和韧带等器官，韧带和肌腱坚韧有力。通过韧带和肌腱伸缩牵拉骨骼肌充在筋”, 也就说明了筋的功能受到肝脏的调节, 所以, 医家大多从筋与肝相关的角除运动后的疲劳, 已经成为运动医学领域的热点,而中医药在改善、消除运动性促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。 红景天圣露能促进机体运动后的恢复和消除促进血液凝固和抗贫血作用，有提高血红蛋白红细胞，白细胞和血小板的

25、作用。到影响。的变化, 主要表现为部分肝细胞破裂, 内容物进入窦状隙, 未受损的肝细胞糖原明的核心问题之一, 也是运动训练学所要克服的核心问题之一, 疲劳是机体的一的滋补类药品；因始产于聊城东阿，故名阿胶，距今已有两千多年的生产历史；最早低分子肽含量分别是15%45%、10.97%13.18% 。霍光华采用标准水解法和氨基低运动后血清尿素氮含量； 加速体内尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳点、“肝之合筋”的观点、“肝者,其充在筋” 的观点、“食气入胃,散精于肝,淫气于动领域的广泛应用。动性疲劳关系最为密切者当首推肝脏。动性疲劳后机体恢复作用和机制的十分活跃。动员和贮备，以及机体对运动刺激

26、的适应和运动后的疲劳的恢复起到重要的促进作用度阐述肝与疲劳的关系, 其实肝尚可通过脏腑气血等多个途径影响疲劳感的产生和度的DS 标准液, 加适量天青试液, 536nm 处测定吸收值, 建立工作曲线回归方程。对于运动产生的机理, 中医学解释比较通俗易懂, 即：韧带和肌腱的伸缩牵拉骨对运动性疲劳的多集中于中枢疲劳与外周肌肉疲劳，而较少涉及肝脏实质器而略于补立法，以健脾保肝、补中益气组方的确是防治运动性疲劳的一条新思新。故发挥和延缓运动性疲劳的产生都能起积极而有效的作用。总之,体力和脑力的产生均复的适应能力。复方阿胶浆是由阿胶、红参、党参、熟地、山楂等药组成, 主入肝、脾两经。方肝，人动血运于经,”

27、的论述。明确指出运动能力与肝和血密切相关。这种“动则血肝脾同处于中心位置，共同掌管着气化的职责，所以运动性疲劳的气虚神乏大多是由肝损害可导致动物运动能力下降, 也有大量实验观察了急性力竭疲劳对动物肝脏的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度随着衰竭运动次数增加而增加。林华等通过对衰肝有关，由此可以推测神经递质、激素的释放等生理活动均同肝脏有密切关系。再者肝与筋的关系非常密切，在许多著作中都阐述了这一观点。如“肝主筋” 的观肝脏对内分泌具有促进作用。中医认为，胆汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主藏血、主筋，为“罴极之本”，有储藏营血与调节血量的作用,是提供运动所肝主疏泄，调畅气机，对气血津液的生成、

28、输布和代谢有着重要意义。就运动生高山红景天在疲劳情况下能提高机体持续工作的时间，维持血压、心率的正常水高小鼠肝糖原的储备量； 降低运动后血清尿素氮含量；加速体内尿素氮及血乳酸的骼肌产生运动。素问六节藏象论曰：“肝者,罢极之本,魂之居也, 其华在爪, 其个特别复杂的生理生化过程。 总的说来，疲劳可分为生理疲劳和心理疲劳。 1982工作能力的作用。强力宝能促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。参宝片也能具有官的疲劳。肝脏作为人体重要的脏器，与运动性疲劳的关系极为密切。国际运动医学协会主席普罗科朴(Polo1Capur) 认为运动性疲劳问题是运动医学过度的训练、残酷的比赛引起的缺氧、强应激反应会导致机体

29、的神经内分泌系统、心过去一段时间，抗运动性疲劳传统上单纯采用补的模式,现在，中医药抗疲劳出还认为“食气入胃，全赖肝木之气以疏泄之，而水谷乃化，气血方得以运生”，说明和血虚者，如服用阿胶补益，也具有良好的效果。临床上充分发挥阿胶的养血、补血、恢复正常，促进酸碱平衡的恢复，减少碱性物质的消耗。机体的血量增加,以便增加通气/血流比值。肝内所贮存的血液就会更多的向机体全身肌腱和韧带等器官的力量。筋和筋膜向内连着五脏六腑，肝将脾输送来的精微之气浸、涉水等劳动或运动都称为“劳”, 而竞技体育由于其具有大运动量、高强度的加。剑, 便无踪无影。阿娇日日夜夜在狮耳山、狼溪河附近狩猎。最后, 用利剑杀死了一奖牌呢

30、?毫无疑问是靠长时间艰苦的训练，然而伴随现代竞技体育的强度越来越大，娇, 决心要找到救治此病的特效药物, 为民解忧。阿娇姑娘日以继夜地爬山涉水, 不竭性运动后小鼠肝脏超微结构的观察, 发现连续7 次的衰竭运动使肝细胞呈现明显筋”的观点、“肝主身之筋膜”的观点以及明皇甫中明医指掌中的“劳伤乎肝,筋和筋膜把相邻的关节连在一起，对运动起着重要的作用；并且，筋和筋膜向内连着进小白鼠耐力的提高。经论有“肝藏血”的观点，另外，在素问五脏生成论里，也有“人卧血归于景天圣露、补肾益元方、体复康、仙灵口服液及F3 口服液等。复方阿胶浆能显著提究J北京中医药大学学报，1997，20（4）：37-40.具有多种代谢

31、功能。血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶升高在一定程度上反映了肝细胞的亢不抑,就会能协调精神、情趣和意志,使情绪稳定,思维敏捷,对运动技术水平的充分抗运动性疲劳的单味药主要有鹿茸、高山红景天、人参、淫羊藿和花粉等。实验抗运动性疲劳的中药复方主要有复方阿胶浆、高效强力饮、强力宝、参宝片、红可用，是强身健体的滋补佳品。阿胶中富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤劳感。” 运动性疲劳属中医“劳倦”范畴, 中医将劳力、劳役、强力举重、持重远行、劳模型组大鼠血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶在此期间出现明显升高(P0.05 或理而言,如果肝脏的疏泄功能正常,就会使骨骼和肌肉强壮有力；如果气机调畅,那么力劳动时的疲劳,

32、 并有效减少相同体力劳动下的出汗量等作用。两虚证, 通过补充和调节人体血液的贮备量而发挥抗疲劳的作用。药理实验亦证实人量方法表明, 阿胶水溶液(Murphy 法)与其经Gornall 双缩脲和Lowry 酚试剂反量水平。从而证实阿胶能提高运动员的抗运动性疲劳的能力。二是通过对阿胶抗运动聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文谋虑，此即“肝者将军之官，谋虑出焉”，也说是说肝和某些高级神经功能有关。（3）年的第5 届国际运动生物化学会议将疲劳定义为: “机体生理过程不能持续其机能在疲劳方面的作用日益突出。近年来，在我国运动医学界，对中医药提高体能和促进运品将会更加得到世人的瞩目

33、，其经济效益不可估量。平，红景天制剂适用于体育运动、航空航天、军事医学等各种特殊环境条件下从事特清除速率；提高小鼠的游泳时间。高效强力饮能提高心脏的搏出量从而具有提高心脏然而近年来中医肝和运动与疲劳的关系越来越受到关注, 目前,很多实验已证明人们为了纪念阿娇姑娘恩德, 就将驴皮膏叫做“阿胶”。人血痛, 经水不调, 子, 崩中带下, 胎前产后诸疾。” 现代表明, 阿胶含明胶认识运动性疲劳对肝脏的影响及判定指标、肝脏与运动性疲劳消除等方面的关若过度疲劳损伤了肝脏,那么肌腱和韧带必将非常疲乏而不能收持自如,运动就会受赛场是证明运动健儿的运动能力及其为国争光的最好场所。运动员靠什么去夺取伤。升高骨髓造

34、血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白，促进骨髓造血功能，迅速恢复失血时间。疏泄功能失常,那么五脏气机也就紧接着发生紊乱,因此,有者认为,五脏之中,与疏于补。肝以其“主藏血”的生理功能对全身脏腑组织起营养调节作用,提供运动所输送；当运动结束或安静休息时,机体内剩余的血液就回输送回肝脏。所以，素问调鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响, 发现力竭运动对肝脏超微结构有损伤,素和生物酸等。阿胶中蛋白质的含量为60%80%左右,樊绘曾等通过四种蛋白质定洗脱,使游离生物酸吸附在活性炭上。酸-高氯酸混酸消化中药阿胶, 采用火焰原子吸收法测定其中的铜。王朝晖等用硝酸酸转化为丙酮酸进入三羧酸循环, 为机体提供更

35、多的能量, 因而人参可起到减轻酸自动仪测定不同炮制方法所得四种阿胶炮制品中各种氨基酸的含量, 均含有随着的进行和成果的问世，阿胶将会得到国内外运动员的青睐。阿胶这种产损伤程度，表明慢性疲劳可引起肝细胞物质代谢功能持续紊乱, 最终导致肝功能损调节疲劳程度的轻重。杨维益等认为疲劳产生的根本在于肝脏，五脏之中与运调节血量的功能，即“人动则血运于诸经，人静则血归于肝”，所以人体在应激状态调益肝血可提高体能和耐疲劳能力。廷并将其作为“圣药”专享。关于阿胶药名的由来, 还有一则动人的传说。据说很早吃饱喝足的小黑驴。她遵照老翁的嘱咐, 将驴皮熬成膏,用膏治好了许多吐血病人。吐血、尿血、痔疮出血等，适当配伍温

36、经散寒药物还可以治疗虚寒性胃溃疡出血。为“圣药”专享。动物实验结果显示,复方阿胶浆能显著提高小鼠肝糖原的储备量； 降文献综述五脏六腑，是关节运动的重要功能结构,人的运动主要是来自筋的力量，也就是来自系，才能提供解决的办法。肝脏与运动性疲劳关系密切。在运动性疲劳发生时，肝脏下，肝脏对血液的调节可保证心脏、大脑及肾脏等重要脏器的血液的供应。（2）肝主显减少。聂晓莉等通过慢性疲劳大鼠模型的建立发现，与正常对照组比较, 慢性疲显性激素样作用，因为鹿茸乙醇提取物不能使去势小鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增现了一种新的模式，那就是以“理气扶正”、“理血扶正”为原则组方，以疏为补或寓谢，增强细胞能量代谢和提高体

37、细胞免疫功能 。体复康对机体在运动过程中能量的锌、锰含量。樊绘曾通过降解驴皮蛋白聚糖分离获得硫酸皮肤素(DS), 并用不同浓性疲劳能力的，更好的促进阿胶产品的开发和以及进一步促进阿胶产品在运性贫血的红细胞。须赖之于肝气的升发鼓舞，肝脏对气机的疏通调畅作用论据有三:（1）肝藏血，具有需的能量来源。内经载：“肝者，罢极之本”，王冰注：“运作劳甚者谓之罢（音需能量物质的重要来源。能保证运动过程中血液的正常循环。当机体在运动时，运动血不滞不瘀,有利于体内血液的循环和运动所需能源物质的补充；如果肝气升发而不血管系统等功能失调及免疫功能下降, 进而影响运动员比赛成绩的发挥。如何尽快消血脉和顺、经络通利,可

38、濡润肌腱和韧带，让关节润滑流利、屈伸有力自如，同时气训练,身心接近极限的考验, 所以运动性疲劳可以看作一种对机体消耗更大的“劳”。严重制约着运动员运动水平的提高。阿胶的抗疲劳能力就具有举足轻重的意义。药三宝”之一。阿胶也称作驴皮胶、付致胶，具有明显的补血健身效果，自北魏或更要治好吐血之症, 非食狮耳山的草, 饮狼溪河水的黑驴皮膏不可。” 说完赠她一把利一特定水平上和(或) 不能维持预定的运动。”而心理疲劳是指: “运动员或体育锻炼以气血为物质基础，以经络为通道，通过五脏功能的协调而实现。反之,如果肝脏的以前, 山东省东阿县一带流行一种吐血而死的不治之症。当地一位心地善良的姑娘阿益气的作用，可以

39、用来调治多种老年性疾病；中医临床上常用阿胶配以其他药物治疗因此，用科学而有效的手段予以消除运动性疲劳显得十分紧迫和必要。淫濡润在肌腱和韧带上，让关节润滑流利、屈伸有力自如,故有“肝主运动”的说法 。淫羊藿具有明显的促性机能作用。并明显促进辜丸组织增生及分泌。花粉能促影响。史丽萍等 通过跑台运动建立小鼠急性力竭运动疲劳模型, 观察力竭运动对小应后的吸收光谱特征皆与参比明胶相同,此外, 李丽等采用二硫酸钾碱性氧化- 紫应于筋极”的观点。这些观点说明了肝和筋的关系非常密切。其实，筋也就是我们平泳和跑动时间。用于抗运动性疲劳的中药大多为复方，也有单味药和提取成分。有耐缺血、耐寒、抗疲劳和抗辐射的能力。

40、于“无邪病在元气之虚。”以“精气夺则虚”为基本病理。于肝脾的缘故，对于运动性疲劳所出现的神经-内分泌功能的异常，治疗总则应从调原、骨胶原, 蛋白质及钙、钾、钠、硫等17 种元素, 所含蛋白质水解后能产生多种原子吸收火焰分光光度法测定阿胶炮制品中钙、铁、锰、铜、锌含量。董顺玲以硝越来越多的人用阿胶强身健体，美容养颜。运动性疲劳，从而具有提高运动能的作用。补肾益元方具有改善骨骼肌自由基代运动性疲劳关系较密切者,应当首先是肝脏,疲劳产生的根本在肝。运动性疲劳作为一种亚健康状态或疾病状态,以中医脏腑气血病的机制来阐释属运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，严重制约着运动员运动水平的提高。运用实验法

41、来阿胶对篮球运动员抗运动性疲劳能力的影响。运于经,静则血归于肝”的调节能力,从一个方面反映了运动员对运动训练和疲劳后恢载于神农本草经。阿胶是我国的一种名贵中药，有补血“圣药”之称，也是“中早即成为朝廷的珍贵贡品。阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫廷并将其作者长期集中于重复性的单调且大强度训练和比赛情况下所造成的一种心理不安和疲证明鹿茸具有抗运动性疲劳、耐高温和低温等不良应激的能力。有报道显示鹿茸无明知疲劳地寻找。一日, 他在山涧歇息时,偶遇一位银须白发的老翁。老翁告诉她:“若志,1989，8（4）：211.质、氨基酸、钙等，能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。阿胶直接作用于造血链，中医临床上主要用阿胶治疗因血虚引起的病症。随着人们生活质量的提高，民间中医学认为，阿胶性味甘、平，有滋阴补血的功效。据，阿胶含有多种蛋白中主药红参大补元气, 益血生津；阿胶、熟地补血滋阴；山楂性偏温, 能行气血, 与种工作的人员的健康保持。人参在一定程度上能增强机体耐受力，能延长小鼠的游朱新生等以阿胶为原料, 分别在pH=4 、pH=2 的条件下将游离氨基酸和微量元组织细胞结构和功能会发生改变。不同强度的运动对肝脏的影响是不同的。