侯城小学各年级体育教学计划

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1、一年级体育教学计划教学目的 在大纲中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保 健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠 定基础。” 一年级教学目标一 进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方 法。二 进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活 动能力。三 体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作 一年级体育教学进度表 周次 计划进度一 引导课 体育常识：做早操的好处 1、队列队形 ;2、游戏；块块集合 二 1、基本体操： 2 、队列：排纵队，横队； 1、基本体操；

2、2、游戏：块块集合； 三 1、基本体操； 2 、游戏：一切行动听指挥 1、复习基本体操； 2、游戏：挑战应战 四 1、队列；原地转法； 2 、复习基本体操； 1、技巧；前后滚动； 2、游戏：障碍赛跑； 五 游戏课： 1、端水平衡； 2 、障碍赛跑； 1、技巧：复习前后滚动； 2、游戏：绕木棒接力； 六 1、韵律活动； 2 、走：各种姿势的走； 1、用各种正确姿势的走； 2、游戏：迎面接力； 七 1、队列：报数； 2 、复习，各种姿势的走； 1、韵律活动； 2、队列：报数；八 1、技巧：前滚翻； 2、游戏：跳垫子游戏； 1、技巧：前滚翻； 2、游戏：换物接力； 九 1、劳动模仿操； 2 、游戏：

3、迎面接力； 1、劳动模仿操； 2、游戏：换物接力； 十 1、队列：齐步走 - 立定； 2、复习劳动模仿操； 游戏课： 1、蹦蹦跳跳； 2、猎人猎枪老虎； 十一 1、队列：走圆形； 2、十字接力； 1、技巧：立卧撑； 2、游戏：换物接力； 十二 1、基本体操； 2、游戏：“ 8”字接力； 1、徒手操； 2、游戏：改换目标； 十三 1、跳小绳； 2、游戏：迎面接力跑； 1、走跑交替； 2、复习跳小绳； 十四 1、走跑练习； 2、游戏：跳进去拍人； 1、韵律活动； 2、找自己的家； 十五 1、跳小绳； 2、游戏叫号赛跑； 1、跳双绳； 2、游戏：迎面接力十六 1、走跑交替； 2、游戏：单脚跳接力；1

4、、30 秒跳小绳；十七1、技巧：前滚翻； 2、游戏：跳垫子游戏；1、技巧：前滚翻； 2、游戏：换物接力；十八1、队列：齐步走 -立定； 2、复习劳动模仿操；游戏课： 1、蹦蹦跳跳； 2、猎人猎枪老虎；十九游戏课： 1、端水平衡； 2、障碍赛跑；1、技巧：复习前后滚动； 2、游戏：绕木棒接力；二十1、跳小绳； 2、游戏：迎面接力跑；1、走跑交替； 2、复习跳小绳； 二十一考核二年级体育教学计划周次节次教学目标教材-一-1让学生了解体育课的课堂常规及要 求。1、始业课2、游戏：快快排队2复习广播操雏鹰起飞并规范动作。1、复习广播操雏鹰起飞2、球类活动：小足球3巩固和提高初生的太阳动作质量和节 奏感

5、。1、复习广播操初生的太阳2、球类活动：小足球-二二4学会站立式起跑的方法能做岀前后摆臂动作。1、30米快速跑（1）2、游戏：春种秋收5能保持上体稍前倾并用前脚掌着地向 前跑。1、30米快速跑（2）2、游戏：传递实心球赛6让学生了解奥运会参赛运动员的资格 审查。1、奥运会运动员参赛资格2、游戏：乒乓球颠球二7使90%的学生掌握30米全程跑的技术动作。1、30米快速跑（3）2、游戏：沙包投准8巩固和提高快速跑的技术轻松快速跑 完全程。1、30米快速跑（4）2、游戏：多球接力9让学生知道并简单说岀奥林匹克村的 来历。1、奥林匹克村的来历2、游戏：乒乓球对练四10通过考核不断改进教学方法，增强锻 炼

6、意识。1、30米快速跑考核2、游戏：呼拉圈练习11掌握推铁环的技术动作和练习方法。1、推铁环（1 ）2、游戏：套圈接力12让学生知道古代奥运会的起源和发展 情况。1、古代奥运会的起源2、游戏：颠球投准五13进一步掌握推铁环的技术，提高动作 质量。1、推铁环（2）2、游戏：滚环入门14使80%的学生能够基本完成推铁环动 作。1、推铁环（3）2、游戏：收放铁环15了解奥运会主办城市是如何挑选岀来 的。1、奥运会主办城市的挑选2、游戏：托球走六16掌握前后滚动的方法和练习中应注意 事项。1、前滚翻（1 ）2、游戏：运送垫子17学习前滚翻的技术动作，形成正确的 概念。1、前滚翻（2）2、游戏：小小建筑

7、师18让学生知道奥运会比赛项目和项目介 绍。1、奥运项目介绍2、游戏：踢毽子七19进一步提高前滚翻动作，做到协调连贯圆滑。1、前滚翻（3）2、游戏：障碍接力20使90%以上的学生能够独立正确地完成动作。1、前滚翻（4）2、游戏：搭山洞21让学生了解有关奥林匹克的标志的知 识。1、奥林匹克的标志2、游戏：踢毽子八22通过考核了解学生的掌握情况并加以 改进。1、前滚翻考核2、球类：跳长绳23对学生进行体质健康标准身高的测 试。1、体质健康标准测试（身高）2、游戏：快快跳起来24对学生进行体质健康标准体重的测 试。1、体质健康标准测试（体重）2、游戏：投中间人九25让学生知道耐力素质基础知识和练习

8、方法。1、体育课学生安全教育常识2、游戏：羽毛球发球26对学生进行体质健康标准坐位体前屈 的测试。1、体质健康测试（坐位体前屈）2、游戏：叫号赛跑27学习正面屈腿跳高的动作方法和重难 点。1、正面屈腿跳高（1）2、游戏：扶棒接力十28让学生了解奥林匹克运动的含义。1、什么是奥林匹克运动2、游戏：羽毛球颠球29进一步掌握正面屈腿跳高技术动作改 进方法。1、正面屈腿跳高（2）2、游戏：跳绳接力30能够较好的完成正面屈腿跳高完整动 作。1、正面屈腿跳高（3）2、游戏：移棒接力十31了解2008年北京奥运会的标志及意 义。1、2008年北京奥运标志2、游戏：羽毛球颠球32巩固和提高正面屈腿跳高动作纠正

9、易 犯错误。1、正面屈腿跳高（4）2、游戏：拾放球接力33通过考核促使学生自觉锻炼的意识和 习惯。1、正面屈腿跳高考核2、游戏：玩沙包十34让学生了解北京 2008奥运会会徽及 意义。1、北京2008奥运会会徽2、游戏：羽毛球发球3580%以上的学生熟练掌握小篮球的运 球技术。1、小篮球（1）2、游戏：两人互滚球36提高学生小篮球行进间运球的技术动 作。1、小篮球（2）2、游戏：保龄球十37让学生知道体育课安全教育的重要 性。1、耐力素质介绍2、游戏：羽毛球对练38通过游戏教学来提高小篮球运球的熟 练性。1、小篮球（3）2、游戏：赶猪进圈39通过各种练习发展学生的柔韧性、协 调性。1、横叉（1

10、）2、游戏：迎面接力十四40让学生了解速度素质的知识和练习方 法。1、速度素质介绍2、游戏：呼拉圈41学习横叉的技术动作提高髋关节灵活 性。1、横叉（2）2、游戏：十字接力42进一步提高横叉的动作并掌握一些练 习方法。1、横叉（3）2、游戏：穿过小树林十五43让学生知道力量素质的常识和练习方 法。1、力量素质介绍2、游戏：仰卧起坐44巩固和提高学生的横叉动作，树立信 心。1、横叉（4）2、游戏：钻山洞45通过考核了解学生的掌握情况并加以 改进。1、横叉考核2、游戏：跳短绳十六46让学生知道灵敏素质的常识和练习方 法。1、灵敏素质介绍2、游戏：仰卧起坐47掌握正面跑入跳长绳的方法及跑入跑 出时机

11、。1、跳长绳（正面跑入跳）2、游戏：运球接力48让学生知道柔韧素质的常识和练习方 法。1、柔韧素质介绍2、游戏：仰卧起坐十七49机动50机动51机动十八52机动53机动54机动三年级体育教学计划引导课，体育常识，游戏是儿童的良师益友1、队列队形； 2 、游戏：穿过小树林；1、基本体操； 2、游戏：守卫红旗；1、基本体操； 2、游戏：报数比赛1、基本体操； 2、游戏：春种秋收；游戏课： 1、穿城门； 2、夹球接力；四1、技巧：前滚翻起立接球； 2、游戏：绑腿接力；1、技巧：不同开始姿势的前滚翻： 2、复习前滚翻：五1、徒手操； 2、游戏：改换目标；1、徒手操； 2、绕木棒运动；1、复习全套徒手操

12、； 2、游戏：看谁反应快；1、韵律活动； 2、走：改变速度的走；七1、走：改变速度的走； 2、游戏：单脚跳接力； 1、各种姿势的走； 2、游戏：绑腿接力； 八1、藤圈韵律操； 2、游戏：接力跑；1、藤圈韵律操； 2、游戏：单双脚跳圈； 九1、技巧；仰卧起坐； 2、游戏；快跳快跳；1、韵律操； 2、游戏：抢种抢收； 十1、队列；行进间走； 2、复习韵律操；1、韵律操； 2、游戏：单脚跳接力； 十一1、游戏课： 1、踏石过河； 2、攻关；1、支撑跳跃； 2、游戏：攻关； 十二1、韵律活动； 2、复习支撑跳跃；1、技巧：立卧撑； 2、游戏；绑腿接力； 十三1、跳小绳； 2、叫号赛跑；1、跳双绳； 2

13、、游戏：迎面接力； 十四1、走跑交替； 2、游戏：跳进去拍人；1、跳大绳； 2、游戏：障碍赛跑；十五1跳大绳；2、分组进行跳小绳；游戏课：1单脚跳接力；2、迎面接力；十六1走跑交替；2、跳小绳；1 1分钟跳小绳；2、耐力跑四年级体育教学计划周次课次学习目标教材内容一1随同集体完成认真上好体育课，队形练习2学会简单的动作拍手操、跑圆心3在游戏中建立和谐的人际关系游戏、武术二1提咼快速跑能力黄河、长江2发展灵敏协调、反应能力各种姿势起动跑、游戏（自 选）3发展手部力量地域性体育活动（自选）掷过 关三1模仿简单的韵律活动动作音乐伴奏韵律操、赶进门2发展灵敏、快调能力队列队形练习、上摸下跳3培养学生锻

14、炼习惯体育锻炼与营养四1提学生跑、跳能力基本部位操、障碍跑2发展灵敏、反应能力音乐伴奏韵律操、爬梯3发展协调能力各种方式单双脚跳五1做出地域性运动项目动作地域性体育活动2增强球感跳起接球、游戏3体会放松跑动作传接球接力、30m放松跑六1发展手臂力量抛得远，前后、左右滚动2学会合作有趣的拔河、游戏3发展跑跳能力、发展柔韧 性跨跳接力、简单舞蹈的身体姿势七1提高反应能力比谁起动快、30m快速跑2发展学生的球性低手投篮3学会抛掷动作斜身引体、抛掷轻物件八1发展柔韧、灵敏、协调能 力跳过竿、单双脚跳2对碰伤有正确认识碰伤的处理方法3学会合作跟踪、不倒旗九1增强球性投篮、“拍球比多”游戏2对体操有初步了

15、解平衡、手倒立3初步掌握滚动方式立定跳运、前后滚动十1提咼移动跳跃能力各种方式的攀登和爬越2培养学生勇敢精神持轻物掷远、“冲过战壕”3发展跳跃能力队列队形练习、“青蛙过河”游 戏十1体验集体和个人的活动 区别跳短绳、简单舞蹈2初步掌握滚翻动作前滚翻成坐撑3体验攀爬、提高胆量各种方式的攀登和爬越:十二1学会人体测量方法学会测量身高体重2建立和谐人际关系、提咼短 跑水平30 m快速跑、游戏3检验学生运动技能考核（50m跑）十三1发展灵敏、协调素质各种形式跳长绳2学会动作、发展弹跳立定跳远、“传球比快”3检验学生运动技能考核（立定跳远）十四1发展灵敏、协调能力各种形式踢毽子2发展一般耐力素质4006

16、00米走走跑跑3检验学生运动技能考核（仰卧起坐）十五1发展灵敏、反应素质“跳进去拍人”游戏2模仿性强、动作形象生动模仿操、“青蛙过河”3检验学生运动技能:考核（10X 4往返跑）十六1了解肌肉酸痛的形成及 消除运动后肌肉酸痛的消除2发展躲闪、跳跃能力“钓鱼”游戏3提高投准能力“击木柱”游戏十七1随集体完成动作队列和队形练习2学习简单舞蹈动作、发展 柔韧简单舞蹈的身体基本姿势练习3提高学生灵敏素质听音做动作（游戏）十八1发展腿部力量跳背接力2学会“尊重他人”“老鹰捉小鸟”游戏3提咼参与活动积极性“认真上好体育课”总结五年级体育教学计划周次教学内容周次教学内容引导课、广播体操、“快找同伴”十接力跑

17、、健美操、“截获空中球”广播体操、小排球、“钓鱼钩”十一跳远、小篮球、“钻城门”、分腿腾跃50米、小排球、发展身体协调性练 习十二跳高、健美操“接龙造句”四发展身体柔韧性练习、实心球、“看 谁投得远”十三健美操、前后滚翻组合动作“打龙尾”、 双人操五发展身体灵活性练习、健美操、“打 擂”十四乒乓球、轻器械体操、“冲过火力网”六健美操、障碍跑、“拔河”十五健美操、跳绳一一8字跳、“跳格子”七发展跳跃能力练习、沙包投掷练习、 健美操、“看谁投得准”十六乒乓球、健美操、“拔河”八跳上成蹲撑/下、小篮球、“绿化祖 国”、健美操十七健美操、肩肘倒立“截获空中球”九期中考试、游戏 跳上成蹲撑/下、 健美操

18、基本步法十八400米乒乓球、“叫号六年级体育教学计划部分 内容 周节开始部分准备部分基本 部 分结束部分周1引导课2队列广播操1、表现运动：队形转换2、游戏：救护战友放松3队列广播操1、表现运动：队形转换 2、软式排球：正面 双手上手传球放松健美操周4队列广播操1、技巧：（男、女生项目）2、身体素质练习。放松5队列:徒手操1、技巧：（男、女生项目）2、身体素质练习放松6队列徒手操1、技巧：（男、女生项目）2软式排球：侧 面下手发球放松健美操周7队列徒手操1、技巧：（同上）2、软式排球：正面双手上手传球放松8队列棍棒操1、斜向助跑直角腾跃2、轻器械体操放松9队列棍棒操1、斜向助跑直角腾跃2、轻器

19、械体操放松健美操四周10队列徒手操1、技巧：（男、女生动作）2、各种方式的单、 双脚向前、向上跳放松11队列徒手操1、考核：技巧（男、女生项目）2、游戏：截住空中球放松12队列广播操1、斜向助跑直角腾跃2、游戏：投包跑垒放松健美操五13队列广播操1、斜向助跑直角腾跃2、游戏：拔放松周河14队列徒手操1、背越式跳高2、游戏：手扶拖拉机放松15队列徒手操1、背越式跳高2、游戏：双人跳绳接力放松健美操六周16队列徒手操1、蹲踞式跳远2、游戏：打龙尾放松17队列徒手操1、蹲踞式跳远2、身体素质练习放松18体育卫生保健基础知识健美操七周19队列棍棒操1、背越式跳高2、小篮球：跑动中单手投篮放松20队列徒

20、手操1、背越式跳高2、小篮球：运球投篮接力比赛放松21队列绳操1、快速跑：小步跑、后蹬跑2、攀爬、平衡放松健美操八周22队列徒手操1、快速跑：小步跑、后蹬跑2小篮球：叫号运球放松23队列绳操1、背越式跳高2、轻器械体操放松24队列徒手操1、背越式跳高2、轻器械体操放松健美操九 周25队列绳操1、25米折回跑接力2、武术基本功串联放松26队列广播操1、25米折回跑接力2、武术基本功串联放松27队列模仿操1、接力跑：50*4 （上挑式）2、武术：少年 拳（一）放松健美操课总结十周28队列模仿操1、接力跑：50*4 （上挑式）2、武术：少年 拳（一）放松29队列徒手操1、接力跑：50*4 （上挑式）

21、2、游戏：贴人放松30队列徒手操1、接力跑：50*4 （上挑式）2、游戏：炸碉堡放松乒乓球十周31队列武术操1、800米匀速跑或定速跑（一）2、跳绳（短）放松32队列武术操1、800米匀速跑或定速跑（一）2、游戏：贴人放松33队列徒手操1、接力跑：上挑式2、游戏：传球追触放松乒乓球十周34队列徒手操1、投掷2、游戏放松35队列徒手操1、考核：1分30秒跳绳2、游戏：炸碉堡放松36体育卫生保健基础知识乒乓球十周37队列徒手操1、投掷2、身体素质练习放松38队列徒手操1、投掷2、攀爬、平衡放松39队列徒手操1障碍跑：40米34个障碍物2、助跑投掷 沙包放松乒乓球十四周40队列徒手操1、障碍跑：40

22、米34个障碍物2助跑投掷沙包放松41队列广播操1、1500米跑走交替2、身体素质练习放松42队列部位操1、助跑投掷沙包2、游戏放松乒乓球十五周43队列广播操1、考核：助跑投掷沙包 2、游戏：叫号赛跑放松44队列部位操1、1500米跑走交替2、跳绳放松45队列部位操1、跳绳（长）2、跳绳放松乒乓球十六周46队列广播操1、耐久跑：定时跑2、游戏：打龙尾放松47队列部位操1、400米全程跑2、跳绳（长）放松48队列广播操1、耐久跑：定时跑2、游戏：打龙尾放松乒乓球十七周49队列部位操1、400米全程跑2、跳绳（长）放松50队列广播操1、耐久跑：定时跑2、游戏：打龙尾放松51队列广播操1、轮流领先跑2、游戏：贴人放松乒乓球十八周52队列徒手操1、跳长绳2、游戏：炸碉堡放松53队列徒手操1、轮流领先跑2、游戏：拔河放松54常规课总结各年级体育教学计划