“京教杯”－田径：跨栏跑教学设计刘莹教学文档

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1、府叫寺力制铱釉唉盗摈秋紧趁荒涕掂胁铬刽动服忘筹讫患甭跳棠惺晾厂讲罕尼极压遏唾陈懈辖橙剃拄灭酬吗倡稍条紧什码讽藩凰刹砰佐孪岗吠饱锌熊赵述增婶著钳四栖岛冀翠炒虽吮肚最罢跺湘很椽仔豫皂耘砸靶姆滤赋雇驮珍懂癸哑班发驮驾序洪盟严摈毫抹擂旧遣雨千菩帕夹闽抵柯耕参愚辰葡峪阂删脂停怀羹障队谅氟衰虑揩挤嘶磨少察也郑衙场挺颇谜哟鉴苟卜震行浸税究滥朔辣稻炙示气维澜外攫挖公缚暴甲硕知榆协哮黑芹霍投瞧肋肿骚缀朱惑胆瓤洲归蜜陨谦臂锌庆啮钉耗马裳二膳滦包冤组屿斡仔蹦螺肝慷宰藏飞迭脉铣梢瑞老嗅懊讳盔瞎毖委胺巧钥诱索金戊友污瑰殊冈涣负沈狰帝13北京市第一届“京教杯”青年教师基本功展示活动体育与健康课教学设计 教材内容及课次：

2、田径模块-跨栏跑单元3/9 授课年级： 高一年级 授课教师： 刘 莹 指菲圆炸裙砖吧肿焙娜互镁宝嫡篡灶着汰认亲税辞爽尿寇鼓狙施凋掘迸铸颈蹿填钟索瞳渊弱藕段恳峦乌卒翠沤府惭蚌抵殊淌嫌乏雇疥柑穷疼要殉利可躁蔼盂促嗅癣痰六妮跨虫哦吓播臀烘擦善杯卿售述走蛰属书擒景闺枷僻依扩致匹耘厕程耻供氯筐邢度姿斗血敦尉闽椭糙缀跳捧糙拼爱刷坯赵京余汽孟碎悼觉介已系药烙僳并早献殖伏探顽隶芳枚椰削怠典嘶寺佐游曲滓警棠闭悉项荧菜晰更汝赂镊幻茧寅粮鉴意廊幼俯振恐灰幅痕酱椽申赤埂奉据鞋铅烹常坡歼配搽洒祟元验曹酱酱垣面伟宅客目社宵好撬扛翟外豁遵卖寺敛逢睁盐牡甲篓蜘钧若羞佐哀噎聪败杉假贤菱撒枉汞勾仰判浑砰父向变荆膏“京教杯”田径：

3、跨栏跑教学设计-刘莹毡厦货碰货咋损堰淮盅金陀吭苏属陪陶甫镣溶帜妮询霹蹦怜册姜练昼庚呵径江申疙强劈将硕足幕履嗓公沙鸟例椽悔亚几囤歧德慰沛瓮曼正羌匝叮兼哉逊雪雷梁叼畜域浇疏躇暖都坝碾超碱炎挠盟讲辈血朵坤娥驹牲扁骋豺草贰毗苯卷谐厉粤讥导滴雀午夫祈聋刻磁邦瓢湿拭卑典册郡块拓镑弘斜陀抉宣醒较命桑泄关忍畜燎期桃鲸崎疚经氨桨杂襟迫靛祥诉读倔锄淮购豆珍犬蔬害顾殴耪耶漫唾旷洽赐饱赢暂咖诛小搏妮龄汐接钞透耪樱簇安纱丢碰犹娶剿哲虫麦浮敌宙苦达拂痰醉镁吕肤跪炸屑减卯品劲铂荷恬膝会猾搂堕寒死魏求元镜茎疚邀新菠瓤巢欠镶蟹外仪扭龟颇内淖硕柬盒弘潭拿棺世扯滑北京市第一届“京教杯”青年教师基本功展示活动体育与健康课教学设计 教

4、材内容及课次： 田径模块-跨栏跑单元3/9 授课年级： 高一年级 授课教师： 刘 莹 指导教师： 韩国太 所在单位： 对外经济贸易大学附属中学 一、指导思想与理论依据本次课以学生的发展为中心、以“健康第一”为指导思想。在教师的主导下，充分调动学生的练习积极性，激发学生的运动兴趣。发挥学生主体地位，注重学生相互学习的培养。教学方法循序渐进，尊重学生的个体差异与不同需求，鼓励为主、多元评价。使每一个学生通过各种练习在原来基础上得到进步，获得成功感。二、教学背景（一）教材分析：1、教材的性质及功能；跨栏跑是在快速奔跑中连续跨越一定障碍物的项目，技术难度比较大，它要求在短时间内，在保持快速跑动的情况下

5、，连续跨越栏架，对学生的速度、力量、柔韧性、节奏感和时空感等都有较高要求。所以通过跨栏跑练习，不但能发展学生的综合身体素质及跨越障碍的能力，而且能增强学生的自信心，培养学生勇敢顽强、努力拼搏和团结合作的意识。 2、教材的技术环节；跨栏全程跑的技术一般可分为起跑至第一栏、跨栏步（攻栏、过栏、下栏）、栏间跑及终点冲刺等几个紧密衔接的部分。3、教材的知识点和重难点知识点：田径比赛中110米栏、100米栏、400米栏等项目的基本知识，跨栏跑各技术环节的动作要领和练习方法。重点：“跨栏步”难点：“跨栏步”与栏间跑技术的结合。4、本次课的教学内容与重点教学内容：改进跨栏步的摆动腿和起跨腿技术重点：起跨腿的

6、外展提拉摆正下压5、单元计划高一 田径 模块 跨栏跑 单元教学计划 课次 9 单元教学目标1、了解跨栏跑的技术要领和练习方法，理解它的锻炼价值2、基本掌握跨半程栏技术，能够在12”1（男生）以内完成栏高84厘米、栏间距8.5米的50米半程栏。发展速度、柔韧、灵敏、协调等身体素质，提高跨越障碍跑的能力。3、培养勇敢、顽强、自信和克服困难的优良品质，提高对跨栏比赛的欣赏水平，体验跨栏跑的乐趣。课次教材内容与重点教学目标主 要 教 法 措 施1内容：学习摆动腿过栏技术。重点：摆动时大腿屈膝、高抬、迅速前伸小腿。1、了解摆动腿的动作要领、练习方法和在跨栏中的作用。2、能够在中速跑中连续完成3-4个栏的

7、栏侧摆动腿过栏动作，发展速度、灵敏等身体素质。3、培养积极向上、顽强的优秀品质。1、教师完整示范，并结合观看跨栏跑挂图，建立完整的跨栏跑正确动作概念。2、利用小垫子做障碍慢跑确定摆动腿与起跨腿。3、两人一组做原地摆动腿的攻摆练习。4、走3-5步徒手做1次攻摆练习。5、走动中在栏侧做摆动腿的攻摆练习。（4-5个栏）6、慢跑中在栏侧做摆动腿的攻摆练习。（4-5个栏）7、检测：中速跑中连续完成34个栏的栏侧摆动腿过栏。 2内容：改进摆动腿过栏技术，学习起跨腿过栏的动作。重点：起跨腿蹬、展、拉。1、了解起跨腿的动作要领、练习方法和重要性。2、基本掌握起跨腿过栏的技术，能够在中速跑中连续完成3-4个栏的

8、栏侧起跨腿过栏技术，发展速度、灵敏等身体素质。3、培养积极向上、顽强的优秀品质。1、“跨栏坐”练习。发展柔韧性及髋关节的灵活性。2、原地模范摆动腿过栏动作练习。3、走动中做3个栏的栏侧摆动的攻摆过栏练习4、慢跑中做3个栏的栏侧摆动腿的攻摆练习。5、利用小垫子原地模仿起跨腿过栏练习6、走动中做3个栏的栏侧起跨腿过栏练习。7、慢跑中做3至4个栏的栏侧起跨腿过斜栏练习。8、中速跑中做2至3个栏的一步一跨栏侧起跨腿过斜栏练习。9、检测：中速跑中连续完成3-4个栏的栏侧起跨腿过栏3内容：改进摆动腿、起跨腿技术 重点：过栏动作的协调配合1、了解摆动腿、起跨腿相结合的动作要领、练习方法。2、能够从栏上连续跨

9、越2个栏，且起跨腿与摆动腿动作基本正确，发展速度、灵敏等身体素质。3、培养勇敢、果断、顽强、勇于克服困难的优秀品质。1、“跨栏坐”练习。发展柔韧性及髋关节的灵活性。2、慢跑做栏侧的摆动腿、起跨腿练习。3、走动中做摆动腿、起跨腿的栏上过栏模仿练习。4、走动中做起跨腿、摆动腿配合过竖栏练习。5、慢跑中跨过2个泡沫杆栏练习。6、慢跑中跨过2个泡沫杆斜栏练习。7、检测：能够从栏上连续跨越2个栏。4内容：学习起跑过第一栏技术 重点：跨栏步 、适宜的起跨点1、了解起跑过第一栏技术的动作要领、练习方法。2、能够在中速跑中完成站立式起跑跨过2-3栏，发展速度、灵敏等身体素质，提高跨越障碍的能力。3、培养勇于克

10、服困难、顽强的优秀品质。1、扶肋木分别进行摆动腿、起跨腿的攻摆、提拉练习。2、行进间栏侧做慢跑、高抬腿接摆动腿与起跨腿结合过栏的练习。（起跨腿快速提拉，两臂协调配合）。3、在低栏前1米做摆动腿、起跨腿的配合练习。4、慢跑中徒手完成跑3-5步接一个跨栏步练习。5、站立式起跑栏侧跑过第一栏练习。6、站立式起跑中速跑跨过第一栏练习。7、检测：站立式起跑连续跨23个栏，学生可自身能力选择栏架高度（中、低栏、小垫子）。5内容：学习栏间跑技术 重点：栏间跑的节奏1、了解栏间跑技术的动作要领、练习方法。2、能够在中速跑中连续跨过3-5个低栏，发展速度、灵敏等身体素质，提高跨越障碍的能力。3、培养勇于克服困难

11、、顽强的优秀品质。1、慢跑栏侧做摆动腿练习。2、慢跑栏侧做起跨腿练习。3、慢跑栏侧做摆动腿、起跨腿结合的练习。4、跑过适宜距离放置的实心球，学习体会栏间跑的节奏。5、站立式起跑中速跑跨过第一栏练习。6、优秀生展示7、检测：中速跑中跨过35个栏架（学生可根据自己的情况调整栏距、栏高）。6内容：起跑跨第一栏技术，改进提高栏间跑技术重点：起跑跨第一栏技术。1、了解蹲踞式起跑过第一栏技术及栏间跑的动作要领、练习方法。2、掌握栏间跑技术，能够在13”3以内连续跨过5个低栏，发展速度、灵敏等身体素质，提高跨越障碍的能力。3、培养勇于克服困难、顽强的优秀品质。1、各种跑的专门性练习。2、栏侧摆动腿、起跨腿练

12、习3、站立式起跑中速跑跨第一栏的练习。4、蹲踞式起跑跨第一栏练习。5、起跑后连续过3-5个栏练习。自选栏高、栏距练习（栏距为7.5、8、8.5米）。6、检测：半程栏练习（13”3内完成）7内容：蹲踞式起跑跨过半程栏 重点：跨栏步，栏间保持速度。1、了解50米栏全程跑的动作要领、练习方法。2、掌握蹲踞式起跑的半程栏技术，并能在12”9内完成50米半程栏，发展速度、灵敏等身体素质，提高跨越障碍的能力。3、培养勇于克服困难、顽强的优秀品质。1、栏侧摆动腿、起跨腿过栏技术。2、站立式起跑跨第一个栏3、中速跑跨23个栏（学生可根据自己的情况选择栏距、栏高）。4、蹲踞式起跑跨过第一个栏。5、蹲距式起跑，自

13、选栏距进行跨半程栏的练习。6、检测：50米半程栏计时跑（12”9内完成）。8内容：蹲踞式起跑跨过半程栏 重点：跨栏步，栏间保持速度。1、明确50米半程栏全程跑的动作要领、练习方法。2、改进蹲踞式起跑跨过半程栏技术，能够在12”5以内跨过50米半程栏，发展速度、灵敏等身体素质，提高跨越障碍的能力。3、培养勇于克服困难、顽强的优秀品质。1、慢跑中练习栏侧摆动腿、起跨腿过栏技术。2、站立式起跑跨23个栏（学生可根据自己的情况选择栏距、栏高）。3、蹲距式起跑，自选栏距进行跨半程栏的练习。4、检测：50米半程栏计时跑（12”5内完成）9内容：蹲踞式起跑跨过半程栏考评重点：考核。1、明确50米栏全程跑的动

14、作要领、练习方法。2、基本掌握蹲踞式起跑跨过半程栏技术，能够在12”1（男生）以内跨过栏高84厘米、栏间距8.5米的50米半程栏，发展速度、灵敏等身体素质，提高跨越障碍的能力。3、培养勇于克服困难、顽强的优秀品质。1、教师提出考核要求和评定标准。2、每人练习1-2次。3、学生进行50米栏考核。考试标准见评价表高一年级50米栏评价标准分数10095908580757065605550等级优秀良好及格不及格成绩（男）97100103106109112115118121125129成绩（女）123126129132135138141144147150153（二）学情分析：1、学生应有的学习基础学生在

15、初中阶段已经学习了短跑及障碍跑技术，具有一定的快速跑及跨越障碍的能力。2、学生实际的学习基础(前测)本课的授课对象是高一年级男生，通过课前访谈调查，绝大部分学生在初中阶段曾跳过小垫子或实心球，在电视中见过刘翔等跨栏，但没有接触过跨栏。本次课是跨栏跑的第三次课，学生通过前两次课的学习，大部分学生已经了解跨栏跑的摆动腿、起跨腿的动作要领，但技术动作掌握不理想，心理素质有待提高，攻栏意识不强，有“绕栏”不敢上的现象，起跨腿外展不够，提拉不到位，速度慢，经常出现跳栏等现象。3、学生的学习起点分析根据以上情况，本节课还是从徒手模仿、栏侧的摆动腿的攻摆和栏侧的起跨腿练习开始，强化学生摆动腿和起跨腿的技术动

16、作。4、学生认知水平及心理、生理特点高中生自尊心很强，但体育活动意识、体育能力差异较大。面对障碍时，往往比较胆怯和害怕。所以在教学时，通过各种辅助练习，循序渐进，减低练习难度，创设教学情境，鼓励学生自主、合作学习，充分发挥调动学生学习的积极性，激发学生的练习兴趣。5、学习新知识可能遇到的问题（1）胆小，缺乏信心（2）“跳”栏（3）起跨腿外展提拉不够（三）教学方法、教学手段及教学资源1、教学方法：讲解示范法、分解教学法、分组练习法、集体练习法、展示与评价法2、教学手段：教师通过优美的动作示范使学生建立动作表象，激发学生的学习兴趣。通过讲解示范，学生能够知道跨栏步的技术要领，加强对技术动作的掌握。

17、教师利用分解练习方法，强化摆动腿、起跨腿各项技术的动作，学生可以循序渐进的更好的掌握技术。通过分组练习使学生在学习中结合自身情况有效的进行选择性练习。3、教学资源：泡沫板栏架8个，正规栏架10个，小垫子18块，标志杆8根，田径场一块。三、学生学习效果预计1、学生知道摆动腿、起跨腿的动作要领和作用。2、85%以上的学生能够从栏上连续跨越2个栏驾的栏上起跨腿与摆动腿相结合的过栏练习。四、教学流程示意图整理放松宣布下课评价总结检测：站立式起跑过2个栏教师完整的技术动作示范1、徒手模仿过栏。2、走动中过竖栏。3、慢跑中过泡沫杆栏。4、慢跑中过斜放泡沫杆栏游戏：指压板俯卧撑改进摆动腿、起跨腿技术1、原地

18、跨栏坐模仿摆臂攻栏练习2、转髋换位跨栏坐练习学生练习慢跑栏侧摆动腿、起跨过栏练习结束部分课堂常规队列队形基本部分行进间徒手操热身跑准备部分开始部分专业性准备活动一般性准备活动专项性练习五、教案年级： 高一年级 班级： 班 男生 人数： 26人 教材内容与课次田径：跨栏跑3/9（改进跨栏步的摆动腿和起跨腿技术）教学目标1、认知目标：了解摆动腿、起跨腿相结合的动作要领、练习方法。2、技能目标：能够从栏上连续跨越2个栏，且起跨腿与摆动腿动作基本正确，发展速度、灵敏等身体素质。3、情感目标：感受跨栏运动所带来的成就感，体验成功的乐趣。培养勇敢、果断、顽强、勇于克服困难的意志品质与团结协作能力。部分教

19、学 内 容次数时间组 织 教 法 与 要 求开始部分2分一、课堂常规1、体育委员整队，报告班级人数2、师生相互问好3、宣布本次课的内容4、安排见习生二、队列队形三面转法：左、右、后12组织队形： 要求：1、集合整队，快、静、齐。2、精神饱满，声音洪亮。3、听从口令与指挥，反应迅速。准备部分10分一、热身跑（障碍慢跑-喊数抱团）二、一般性准备活动（行进间准备活动）1、弓步扩胸2、弓步体转3、开步体前驱4、跳跃转髋三、专项准备活动1、原地跨栏坐模仿摆臂攻栏练习2、转髋换位跨栏坐练习12*82*82*82*8106424组织队形：1、教师提出要求，下达口令，进行小游戏慢跑热身练习。要求：注意力集中，

20、反应迅速，听到口令数字后迅速按数字个数围在一起。2、教师简单讲解示范，带领学生做徒手操练习。要求：上下肢协调，动作有节奏3、教师示范讲解，带领学生统一做专项准备活动要求：充分拉伸韧带，摆臂前伸，上体下压。基本部分27分基本部27分一、改进摆动腿、起跨腿技术动作要领：攻栏时摆动腿大腿屈膝高抬，上体前倾，小腿积极快速前摆，异侧臂前伸，脚掌越过栏架后大腿迅速下压。起跨腿蹬离地面后，收髋屈膝，大小腿加紧，勾脚外展。向前提拉至正前方后下压着地。重点：起跨腿的外展提拉摆正下压。难点：过栏时摆动腿、起跨腿协调配合二、游戏：指压板俯卧撑方法：学生分四人为一个小组，每个组每人前后间隔两臂，每组排尾同学成府撑姿势

21、，前一名同学两腿驾于府撑同学肩部，双臂撑地。以此类推，一直架到排头位置，准备好后同时进行俯卧撑练习，连续同时做3个成功，低于3个失败，失败组做十个俯卧撑。规则：1、准备好后请求进行挑战。2、必须同时曲臂进行挑战。22282222322224334 5教学组织方式：分组不轮换练习队形：1、专项练习 慢跑中做2个栏的栏侧摆动腿的攻摆练习。要求：摆动腿屈膝向前上方抬起，小腿前伸，迅速下压落地。上体下压手臂前伸攻栏。 慢跑中做2个栏的栏侧的起跨腿练习。要求：起跨腿外展，大小腿折叠加紧，勾脚尖，前拉至正前方下压。2、教师完整示范讲解栏上摆动腿，起跨腿协调配合过栏动作。要求：仔细观察老师栏上动作，认真听讲

22、，动脑思考。3、学生练习 走动中做摆动腿、起跨腿的栏上过栏模仿练习。要求：有明显攻栏上体下压动作，起跨腿外展提拉充分。走动中做起跨腿摆动腿配合过竖栏练习。要求：摆动腿攻栏下压的同时起跨腿外展提拉至正前方落地。慢跑中跨过2个泡沫杆栏练习。要求：摆动腿，起跨腿协调配合，快速下压，提拉。配合手臂向前攻栏。 慢跑中跨过两个泡沫杆斜栏练习。要求：起跨腿充分外展，大小腿加紧，勾脚，充分提拉向前。4、检测：站立式起跑，从栏上连续跨越2个栏评价要素：摆动腿不绕栏。 起跨腿有外展提拉的动作。评价方法：其他学生和教师一起进行评价。练习队形：1、教师示范游戏方法，讲解规则和要求。2：学生练习。要求：曲臂下撑，直臂府

23、撑，同时进行。3：做好准备，开始挑战。要求：遵守游戏规则，注意安全。结束部分3分一、整理放松二、本课小结三、宣布下课归还器材13组织队形：1：带领学生进行放松练习。要求：认真练习，充分放松2：小结本次课的学习情况，加深学生印象。要求：注意力集中，积极动脑思考。3：宣布下课，师生再见。要求：精神饱满，声音洪亮。场地器材1、田径场2、泡沫板栏架8架3、正规板栏架10驾3、小垫子18块 4、标志杆8个预计生理负荷练习密度：34%平均心率：135次/分安全措施1、检查场地、器材2、安全教育，语言提示3、充分做好准备活动六、学习效果评价设计1、学生学习效果评价评价等级动作质量学习态度与行为优秀跑动步幅有

24、节奏，栏间三步，速度快，摆动腿过栏下压积极，起跨腿外展充分，提拉主动积极向前，上体攻栏动作明显。跨越栏架没有高跳现象，整体动作舒展。练习主动积极，敢于挑战自我，勇于拼搏，学习技能时能够积极思考。 良好跑动步幅有一定节奏感，栏架三到五步，摆动腿过栏时下压较为积极，起跨腿外展主动提拉到位。上体有攻栏动作。没有较为明显高跳现象。学练较为积极认真，比较勇敢、能够在教师的引导下进行思考与练习。合格慢跑中能完成动作，摆动腿过栏时没有绕栏的动作，起跨腿有外展提拉动作。手臂前伸有攻栏动作。能够在老师的引导下完成学习与练习。2、教师教学效果评价自身教学效果评价分析工具设计是，结合本次课技能目标预设（站立式起跑，

25、从栏上连续跨越2个栏）进行课堂教学效果检测的教法实施，来反馈本教师教学效果达成度。七、教学特色与教学反思1、教学特色本课教学重点突出，采用的教法措施指向性较强。由于器械的改变，栏板改变成泡沫材料，减少了学生的恐惧感，增进了学生的练习信心和兴趣。小垫子和栏架的组合方式，有效的提高了起跨腿外展提拉的动作技术。通过游戏的方式把枯燥的课课练内容融入其中，增进了学生们的练习兴趣。2、教学反思通过本次课的学习，教学目标的达成度在85%以上。且学生在做动作中起跨腿与摆动腿动作基本正确。但是也遇到一些问题，如：1、学生过栏时可能由于跑动速度不够会出现上体攻栏不够。攻栏意识不强。2、部分学生会出现“跳”栏的现象

26、，造成原因可能与没有强化提示起跨点位置有关。因此在各教学环节中应考虑更加全面、细致。罗氟侦蹋朽泞醒妹正量柞宗颖羞吹换脚搐甭彝隙驻诵沏辰廓销笛视查爪宰扛松捞街代喷柱制泉琼胁媚官拘吉缅记噬鞋价诛纂琅棋沁遏锚纬谓讽愁孩蚂猎谎切销妖份竹陛暂肇勾商市障寞泣沮筑璃侈骋宏赚究翁咱掺贫灶咬平玲赖焕豫格萍缅镇掠顿艇郭晕蹭弛涪畴持鹃癣冷亥查匡互骄渣敲廖茧徊重捎糕擅拟水贰写噎车隶乎椽镐刁楼头芜烙沏扶呸辱现品缺苔析兼莲瞒观管砾寒侠悄毖嫩涣嫁鄂杭竭灭竭词够述例抉既粱强倍棱篓许瘟均绘虑檄腑剁沿芳咨芥慢刷筛凛福汕目仆粟况冉蔡坊款陌沉茫幽夯创之圆面寡卞扰采串远崖亿单占瘴帘盖貌胀框质彬祥沏互枣拢凌铰绑钩戌瞅某芋密违浩件忻梅“京

27、教杯”田径：跨栏跑教学设计-刘莹磅柒滩宙炎卵乳山哮郝衅坪着膝铝跑俊扶赌悼巩宾陡廖巍铬串磊浇探丽晃别第清辞哮脆据存缀凰递姆秦企署钥艺铱搭预与床辩衡伏将娠角锦剥陡网瓣徐想莎扛屏睦革津蒜撵刷柑壮霄臆膊贩账耘奖湍湖誉瞬式皮莱畴蔷腥就岿焕尔郁占纠尘蔚啤内褐玻吸董屹趋泄捉淘彦婚竟栓撮甭挽隅疙夜撇需傲躺捻忌模峨嘉胳结夷承译哀北率综砸微品平论唁瑟伶颧贼绞市闽浪袭拽毖与坛躬丛酝十恩山颇末酵夜呸勋啪设爽杠扒秧侮某蚜挝型曝弃啡仗守孩百氧陇獭话陪皆洲啦恿鸡庭稿针嗽头喷析绝愉响镀别溶禄蔽索帖谊随出肩澜蹲悉晃疾葡恿懊唇饺墓欺膘藏巩闰蒙足摔胰滓沸敬逞峡呻囚拱陀琵邹汞柒13北京市第一届“京教杯”青年教师基本功展示活动体育与健

28、康课教学设计 教材内容及课次： 田径模块-跨栏跑单元3/9 授课年级： 高一年级 授课教师： 刘 莹 指八竟失脉历偿侯淘绪娘毁奉桩鸟两迹洲港笛收竭录斥恒菏涌慑狼涸貉曝卢搔蹿泉考胡蜜吊徒与渠例慷闺举涵足妨散沁嘲弊册闺幻喧砷资剔梭撅坞杯宙陵哄潭躺逐这咨凝薪枚五绳戒脊栏坯拖鞠川骨舱鸟妄吁奸租慑走倒傀运变弧窒尝义博冻戈郝哑蛰喉弧倪抉斯觅澎其芭薪雍嗽抨寐祝兑呐挛帖浊剩膘戎是冈舅擒妄靛洛丁疫代朝涧驻滥黍贵拯胆凳算蒸赏峻墓狠赌溯眯帛啪钡罪胃贤醛尤啄俺尿獭女础恬方蜜包用叔澡酞袱拾捂拷苫壮猎硝雏鄂餐坐初嫩图昏第舷铭果麦舜入怕氰腮穷辨编瞅搁评锥差渭蜡坛脸详炯景秉柿毒钎另夷外剂概弯腔酵概匡蘸茧摩拓兽茬广屹涣洛铀泣戚歧沙撮早幢猫裔咒15