体育锻炼量对大学生抑郁水平的影响及其心理中介精

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1、体育锻炼量对大学生抑郁水平的影响及其心理中介变量（身体自尊）的研究何颖 1（绵阳师范学院，绵阳， 621000 ）季浏 2（华东师范大学，上海， 200062 ）摘要： 本文采用调查研究的方法，研究了体育锻炼量与大学生抑郁水平、身体自尊水平的关系，并检验了本研究假设的中介模型。调查结果显示：体育锻炼量与大学生抑郁水平负相关显著；体育锻 炼量与大学生身体自尊水平相关显著；大学生抑郁水平与身体自尊水平负相关显著；身体自尊是体 育锻炼影响大学生抑郁水平的心理中介变量。关键词： 大学生；抑郁；身体自尊；体育锻炼量；心理中介变量The Study of the Effects of Physical e

2、xercise volume on the DepressiveLevel and Psychological Mediator （Body-esteem） in College Students1Heying （Shanghai Physical Education Institute, 200438）2Jiliu 2 （East China Normal University, 200062）Abstract: The relationship of physical exercise、depression and body-esteem was investigated in colle

3、ge students in this paper. The results showed: physical exercise volume is negatively related to level of depression and positively to level of body-esteem significantly; there were gender differences with respect to the relationship between physical exercise volume and the sub-questionnaires; the l

4、evel of depression is negatively related to body-esteem significantly. The statistics test supported the supposed model.Key words: College students ；Depression；Body-esteem；Physical exercise volume； Psychological mediator前言抑郁是一种过度忧愁、 伤感的情绪体验。 它是大学生群体中一种常见的情绪困扰。 对大多数人来说，抑郁只是偶尔的、暂时的，也有少数人长期处于抑郁状态，导致抑郁症

5、。抑郁与正常之间没 有截然界限，在概念上，可以将抑郁与正常看作一个连续谱。抑郁性神经症是一种以持续的心境低 落为特征的神经症。自尊是一个多维的建构。人们可以根据评估自我的具体领域（如社会的、认知的和身体的） 来对自我进行不同的理解和判断。当然，这些来自具体领域的自尊都会对总体自尊产生影响。 1976 年， Shavelson 等人提出了自尊的多等级、多维度模型。这一模型将自尊的结构分为若干层次，即 把整体自尊分为学业自尊和非学业自尊，学业自尊又分为在语文、数学等具体学科上的自尊，非学 业自尊包括社会、情感、身体三个方面，进而又分成更为具体的方面。有关体育锻炼对抑郁水平影响研究的文献大部分针对抑

6、郁症患者， 对正常人的研究较少， 研究 设计因素单一，很少有研究涉及到性别因素，因而，指导实践的范围有限。国内外研究大都是探讨 总体的自尊对抑郁的影响，而较少考虑自尊的特定方面对抑郁水平的影响。目前研究只停留在体育 锻炼、抑郁和身体自尊三者的两两之间的关联，没有进一步探寻这三者的有机联系。1 研究目的为了研究体育锻炼量与大学生抑郁水平、身体自尊水平的关系，检验本研究假设的中介模型，本研究对895名大学生进行了调查研究，研究假设：体育锻炼量与大学生抑郁水平负相关显著；体育锻炼量与大学生身体自尊水平相关显著；大学生抑郁水平与身体自尊水平负相关显著；身体自尊是体育锻炼影响大学生抑郁水平的心理中介变量

7、。2 研究方法2.1 研究对象从四川成都大学、 四川师范大学和绵阳师院 99 级和 2000 级中随机抽取大学生共 895 名，其中男 420 名，女 475 名，年龄在 1820 岁之间，身体基本健康，无重大疾病史，学习和生活情况基本 稳定。2.2 测量工具1、 体育锻炼量的测定采用体育锻炼等级量表PARS-3,由武汉体育学院梁德清等人修订，具有较高的信度、效度。该量表从体育锻炼的强度、时间和频率三个方面来考察体育锻炼量。计分 方法为：体育锻炼量 =强度*时间*频率，每个方面各分为五个等级，强度和频率从15 等级分别计15 分，时间从 15 等级分别计 04 分。2、 抑郁水平的测定采用自评

8、抑郁量表(Self-Rat ing Depressi on Scale, SDS，该量表具有 较高的信度、效度。3、 身体自尊水平的测定采用身体自尊量表(PSPP，由徐霞修订，该量表经过了信度、效度检验。2.3 研究程序1、问卷调查：要求被试在安静状态下,按统一规定答卷。收回问卷 910份,有效问卷 895份, 有效率达 98.3%,由于漏选项、复选项及家庭有重大变故等原因造成1 5份问卷作废。2、 数据处理：所有数据用 SPSS for Windows 10.0 软件包统计处理。3.1大学生体育锻炼量与抑郁水平及各症状因子的相关分析表1体育锻炼量与抑郁水平及各症状因子的相关（r）体育锻炼量S

9、DS原始分精神性-情感症状A躯体性 障碍B精神运动性 障碍C抑郁的心理障碍D大学生（n=895）-0.21*-0.14*-0.06-0.09-0.21*男大学生（n-420）-0.19*-0.02-0.09-0.14-0.24*女大学生（n=475）-0.22*-0.18*-0.17*-0.14*-0.19*（*）代表 P 0.05，为显著水平；(* )代表 P 0.01,为非常显著水平体育锻炼量与大学生抑郁水平及各症状因子的相关分析结果显示（见表.1）:体育锻炼量与大学生SDS原始分、精神性-情感症状因子 A和抑郁的心理障碍因子 D负相关显著；男大学生体育锻炼 量与SDS原始分和抑郁的心理障

10、碍因子D负相关显著；女大学生体育锻炼量与 SDS原始分、精神性-情感症状因子A、躯体性障碍因子 B和精神运动性障碍因子 C和抑郁的心理障碍因子 D负相关显著。 3.2体育锻炼量与大学生身体自尊水平及各分量表的相关分析表2体育锻炼量与身体自尊水平及各分量表的相关（r）体育锻炼量PSPPSCPCABPFPSW大学生（n=895）0.41*0.38*0.38*0.17*0.31*0.23*男大学生（n-420）0.22*0.23*0.29*0.080.130.12女大学生（n-475）0.41*0.36*0.37*0.22*0.37*0.20*(*)代表 P 0.05 ,为显著水平；（*）代表P 0

11、.01，为非常显著水平大学生体育锻炼量与身体自尊水平及各分量表的相关分析结果显示（见表2）：大学生的体育锻炼量与PSPP运动技能SC身体状况PC身体吸引力AB身体素质PF和身体自我价值感 PSW相 关显著；男大学生的体育锻炼量与PSPP运动技能SC和身体状况PC显著相关；女大学生体育锻炼量与PSPP运动技能SC身体状况PC身体吸引力AB身体素质PF和身体自我价值感 PSW相关显 著。3.3大学生抑郁水平及各症状因子与身体自尊水平及各分量表的相关矩阵表3抑郁水平及各症状因子与身体自尊水平及各分量表的相关矩阵（r）SDS原始分精神性-情感 症状因子A躯体性障碍因子B精神运动性 障碍因子C抑郁的心理

12、 障碍因子DPSPP-0.46*-0.25*-0.15*-0.32*-0.42*SC-0.28*-0.15*-0.13*-0.18*-0.25*PC-0.43*-0.20*-0.14*-0.31*-0.35*AB-0.18*-0.15*-0.02-0.12*-0.17*PF-0.36*-0.18*-0.15*-0.24*-0.31*PSW-0.39*-0.22*-0.11*-0.29*-0.35*（*）代表P 0.05，为显著水平；（* ）代表P 0.01，为非常显著水平3大学生抑郁水平及各症状因子与身体自尊水平及各分量表的相关矩阵结果显示（见表3） : PSPP与SDS原始分、精神性-情感症

13、状因子A、躯体性障碍因子B、精神运动性障碍因子C和抑郁的心理障碍 因子D负相关显著；运动技能 SC与SDSM始分、精神性-情感症状因子A躯体性障碍因子B、精神运动 性障碍因子C和抑郁的心理障碍因子 D负相关显著；身体状况PC与SDSM始分、精神性-情感症状因子 A 躯体性障碍因子B、精神运动性障碍因子 C和抑郁的心理障碍因子 D负相关显著；身体吸引力 AB与 SDS 原始分、精神性-情感症状因子A、精神运动性障碍因子 C和抑郁的心理障碍因子 D负相关显著；身体 素质PF与SDS原始分、精神性-情感症状因子A、躯体性障碍因子 B精神运动性障碍因子 C和抑郁的心 理障碍因子D负相关显著；身体自我价

14、值感 PSW与SDS原始分、精神性-情感症状因子A、与躯体性障碍 因子B精神运动性障碍因子 C和抑郁的心理障碍因子 D负相关显著。4中介模型的检验4.1身体自尊（中介变量）对体育锻炼量（自变量）进行回归表4中介变量对自变量回归结果（总体）Un sta ndardizedStan dardizedCoefficie ntsCoefficie ntstBStd. ErrorBeta(Co nsta nt)53.971.5036.00*PSPP-0.240.02-0.46-10.98*1、 Dependent Variable:抑郁原始分2、 （ * ）代表P 0.05，为显著水平；（* ）代表P

15、0.01，为非常显著水平表5中介变量对自变量回归结果（女）Un sta ndardizedStan dardizedCoefficie ntsCoefficie ntstBStd. ErrorBeta(Co nsta nt)49.392.0024.71*PSPP-0.170.03-0.32-5.70*1、 Dependent Variable:抑郁原始分2、 （ * ）代表P 0.05，为显著水平；（* ）代表P 0.01，为非常显著水平表6中介变量对自变量回归结果（男）Un sta ndardized Coefficie ntsStan dardizedCoefficie ntstBStd.

16、 ErrorBeta(Co nsta nt)64.382.2428.71*PSPP-0.370.03-0.71-12.39*1、Dependent Variable:抑郁原始分2、（ * ）代表P 0.05，为显著水平；（* ）代表P 0.01，为非常显著水平对大学生总体和男、 女大学生分别进行回归检验，结果显示（见表4,5，6）:体育锻炼量（自变量）对身体自尊（中介变量）影响作用都非常显著，这证明了路径a的作用显著。4.2抑郁水平（因变量）对体育锻炼量（自变量）进行回归表7因变量对自变量回归结果（总体）Un sta ndardizedStan dardizedCoefficie ntsCoe

17、fficie ntstBStd. ErrorBeta(Co nsta nt)39.320.4784.54*体育锻炼量-8.48E-020.02-0.21-4.60*1、 Dependent Variable:抑郁原始分2、 （ * ）代表P 0.05，为显著水平；（* ）代表P 0.01，为非常显著水平表8因变量对自变量回归结果（女）Un sta ndardizedStan dardizedCoefficie ntsCoefficie ntstBStd. ErrorBeta(Co nsta nt)39.570.5374.28*体育锻炼量-0.120.03-0.22-3.86*1、 Depend

18、ent Variable:抑郁原始分2、 （ * ）代表P 0.05，为显著水平；（* ）代表P 0.01，为非常显著水平表9因变量对自变量回归结果（男）Un sta ndardized Coefficie ntsStan dardizedCoefficie ntstBStd. ErrorBeta（Co nsta nt）体育锻炼量39.16-6.96E-021.050.03-0.1937.18*-2.38*1、 Dependent Variable:抑郁原始分2、 （ * ）代表P 0.05，为显著水平；（* ）代表P 0.01，为非常显著水平对大学生总体和男、 女大学生分别进行回归检验，结果

19、显示（见表乙8，9）：体育锻炼量（自变量）对抑郁水平（因变量）影响作用显著，这证明了路径c的作用显著。4.3抑郁水平（因变量）对体育锻炼量（自变量）和身体自尊（中介变量）同时进行回归表10因变量对自变量和中介变量同时回归结果（总体）Un sta ndardizedStan dardizedCoefficie ntsCoefficie ntstBStd. ErrorBeta（Co nsta nt）体育锻炼量53.74-1.27E-021.540.02-0.0335.00*-0.70PSPP-0.230.02-0.45-9.76*1、Dependent Variable:2、( * )代表 P 0

20、.05，抑郁原始分为显著水平；（* ）代表P 0.01，为非常显著水平表11因变量对自变量和中介变量同时回归结果（女生）Un sta ndardizedStan dardizedCoefficie ntsCoefficie ntstBStd. ErrorBeta(Co nsta nt)48.472.0623.58*体育锻炼量-5.87E-020.03-0.11-1.80PSPP-0.150.03-0.27-4.48*1、 Dependent Variable:抑郁原始分2、 （* ）代表P 0.05，为显著水平；（* ）代表P 0.01，为非常显著水平表12因变量对自变量和中介变量同时回归结果

21、（男生）Un sta ndardizedStan dardizedCoefficie ntsCoefficie ntstBStd. ErrorBeta(Co nsta nt)64.472.2528.63*体育锻炼量-1.40E-020.02-0.04-0.65PSPP-0.370.03-0.71-11.93*1、Dependent Variable:抑郁原始分2、(* )代表 P 0.05 ,为显著水平；（*)代表 P 0.01,为非常显著水平大学生抑郁水平（因变量）对体育锻炼量（自变量）和身体自尊（中介变量）同时进行回归后发现：体育锻炼量（自变量）对抑有B水平（因变量）的作用在固定了身体自尊

22、（中介变量）后变得不显著了。这说明中介变量对因变量的作用更大。表10是对大学生总体进行回归检验，表11、12是对男、女大学生分别进行回归检验，结果类似。实验结果证明：身体自尊是体育锻炼影响大学 生抑郁水平的心理中介变量。中介模型的检验结果应满足以下 3个条件：自变量（体育锻炼）对中介变量（身体自尊）具有 影响作用；自变量（体育锻炼）对因变量（抑郁水平）具有影响作用；中介变量（身体自尊） 对因变量（抑郁水平）具有影响作用。我们可以将中介作用视为一个连续体：路径c的残差为零，表示中介变量具有最强的中介作用；路径c的残差不为零，则表示有多个中介变量在同时起作用。本研究中路径c的残差不为零，这说明身体

23、自尊的中介作用不完全，体育锻炼与抑郁水平之间很可 能还有别的中介因素在发生作用。5结论1、体育锻炼量与大学生抑郁水平负相关显著；男大学生体育锻炼量与抑郁的心理障碍症状因子D负相关显著；女大学生体育锻炼量与抑郁水平的四项症状因子都有显著的负相关。2、大学生体育锻炼量与身体自尊水平相关显著，但在与身体自尊的各分量表的相关上，存在着性别差异。男大学生体育锻炼量与身体自尊的运动技能SC和身体状况PC有显著相关；女大学生体育锻炼量与身体自尊的运动技能 SC身体状况PC身体吸引力 AB身体素质PF和身体自我价值感PSW都有显著相关。3、大学生抑郁水平与身体自尊水平负相关显著。4、中介模型的检验结果证实了研

24、究假设：身体自尊是体育锻炼影响大学生抑郁水平的心理中介变量。参考文献1 North, T.C. Mccullagh. P. &Tran, V.T. (1990). Effect of exercise on depressionJ .Exercise and Sport Sciences Reviews: 18,379-415 .2 Sexton, H., Mare, A.,& Dahl, N.H.(1989). Exercise intensity and reduction in neurotic symptomsJ. Alta Psychiatrics Scandinavian, 80:

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