小学体育一（下）体育教(学）案

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1、 第1课体育根底础知识：做早操的好处游戏：快快排队教学容：体育根底知识做早操的好处；游戏快快排队。教学目标：1初步了解做早操的好处，激发学生做早操的兴趣。2初步学会快速排队的方法，引导学生按顺序出入教室并保持安静。3激发学生勇于展示自己动作的勇气和信心，树立一切行动听从指挥的作风。教学过程【教学提示】1.教师要提前到教室，组织学生坐好，强调正确坐姿。2.利用课间提示学生收拾好用具。3.利用课间提示学生上体育课前及时去厕所，尽量防止课上上厕所问题。一、室教学1920分钟1师生问好。 2宣布容。3提出要求。要求：听打铃坐好，精神饱满。【教学步骤】1导入：教师了解学生假期锻炼和远足情况，并请学生说说

2、自已假期遇到的最开心的事。【教学重点】 了解做早操的好处。【教学难点】 养成做早操的良好习惯。【教法提示】 1.学生年龄小，教师尽量用儿童化语言。 2.学生答复正确时，教师要及时给予表扬和鼓励，可用小贴画进展鼓励。 3.教师可结合挂图，给学生讲解做操的一些规律。对假期坚持锻炼的学生提出表扬，以小贴画奖励。2常规教育：回忆日常体育课要求，学生举手发言，能简单说说制定这些要求的目的。教师提炼、强化认知。3教师讲解做早操的好处，可先让学生思考，教师引导并归纳：做早操能够清醒头脑，有利于学习。做早操能够呼吸新鲜空气，有利于安康。做早操能够全面锻炼身体，有利于培养良好的姿态。做早操能够养成经常锻炼身体的

3、习惯。二、快快排队游戏1516分钟【教学重点】 解散离开原位，集合时要求静、快、齐。【教学难点】集合时主动向大排头看齐，并学会用小碎步进展位置的调整。【平安提示】集合时要关注同伴，要求学生主动避让，以防止互相冲撞。【游戏方法】学生站成人数相等的四路纵队，当教师发出“散开的口令或鸣笛后，全体学生立即散开，自由活动；当听到“集合的口令或鸣笛后，全体学生立刻回到原来的位置迅速站好队。以站队迅速、整齐、肃静的队为胜。如下列图所示。【游戏规那么】 1必须按照规定的信号散开活动或集合站队。 2“散开的口令发出后，不得聚集在原地等待站队。【教学步骤】 1教师提问集合标准，学生思考答复。【组织方法提示】1.学

4、生站队时应背光、背风、背干扰源。2.教师站在距离学生队伍3米左右，能够关注到全体学生。 3.教师要运用正确的手势给学生提示。【教法提示】 1.游戏前说明集合信号。 2.可找学生发出集合信号。 3.变化集合时移动的方式，如单脚跳、小碎步、侧移步等。 4.可变化排队动作，如手拉手、手搭肩、臂挽臂等。2组织学生检查鞋带是否系紧。 3解散后做各种小动物游戏，如小鸟飞、小兔跳、马儿跑等，集合时按教师要求排成四路纵队12次。 4解散后做各种模仿游戏，如开飞机、学溜冰、赛车等，集合时按教师要求排队四列横队12次。5教师变换位置，练习不同方向的迅速集合，如下列图所示12次。 6教师变换信号练习迅速集合。12次

5、。 7表扬站队快、静、齐的小组。【放松活动提示】 提醒学生调整呼吸三、放松活动：原地踏步走12分钟【组织队形】四列横队，如下列图所示。四、完毕语12分钟同学们，请你们记住：下节体育课一定要穿运动服和运运鞋。1布置作业：回家准备好运动服和运动鞋，下节课带跳绳1根。2师生再见，组织学生安静有序地排队回教室。【教学建议】1室课时，教师必须提前到教室，且讲授时间不宜太长。2去操场时教育学生养成排队整齐、保持安静的好习惯。3游戏时，要强调平安，防止学生互相冲撞，要求学生关注同伴，主动避让。4游戏练习前，提醒学生检查鞋带是否系紧。第2课跳短绳：连续并脚跳游戏：小火车教学容：跳短绳连续并脚跳；游戏小火车。教

6、学目标：1进一步掌握连续并脚跳绳的动作方法，培养学生的时间和空间感觉，增强上下肢协调性。2初步学会小火车游戏，开展学生的下肢力量和身体的协调性。3培养学生团结协作的团队精神和合作意识。场地器材：短绳、录音机。教学过程一、上课常规34分钟 【组织队形】四列横队。【上课常规提示】1.教师课前检查场地情况。2.学生站队应背对阳光和风向。 3.对学生考勤情况及时记录。【队列练习提示】 稍息口诀：眼睛平视头放正，两腿分立手背后，上体正直胸膛挺，稍息姿势最正确。【准备活动提示】 1.口令复习完后配音乐练习。 2.复习按每个八拍进展。 3.注意分解动作与慢动作相结合。 4.提醒学生肩绕环动作速度不要过快。1

7、在规定的地点由体育队长整队集合，清点人数，向教师报告人数。2师生问好。3教师宣布本课学习容和要求。4检查服装，安排见习生活动。队列练习：立正、稍息，如下图。二、准备活动910分钟【组织队形】如下图。1播送操?七彩?见附录1。复习预备节、第一节、第二节48拍。2辅助性练习：肩绕环48拍。【教学重点】 要求并脚跳时摇绳动作、跳绳动作正确。【教学难点】摇绳要有节奏，掌握好起跳时机，连续并脚跳。【教法提示】 1.徒手练习时，要控制跳起的高度，可拉几条离地面一拳高度的横绳，要求学生跳起时不能碰到横绳。 2.可采取分组依次练习的方法控制运动量。活动膝、踝关节48拍。三、学习跳绳：连续并脚跳1415分钟【动

8、作方法】两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，摇到体前时，在绳子即将落地前的一瞬间双脚同时跳起，绳从两脚下摇转过去，连续做数次，如下图。【教学步骤】1教师带着学生进展徒手练习48拍，2组。2学生自已体验连续并脚跳绳技术，教师强调落地方法是前脚掌轻巧落地。 3把绳对折，原地摇绳练习，教师要强调屈肘动作23次。 4组织学生进展不计时20个、30个、40个的练习3次。 5组织学生进展20秒、30秒、60秒的计时练习3次。【教学提示】 1.场地要平坦、干净，如果是土地，上课前应先洒些水，以防止尘土飞扬。2.注意学生之间的练习距离，防止绳抽到他人。3.注意练习的次数和时间，合理控制运动量。【游戏教法提示】

9、1.可1人喊口令，也可全队学生同时喊“1、2”。 2.不要开场就进展比赛，要先进展2人、4人、6人搭肩向前跳练习。 3.小排头在前效果更好。【游戏平安提示】 1.练习中不许学生互相推搡。 2.注意小组左右距离，5米为宜。【游戏方法的拓展】 1.可进展双脚向前跳练习。 2.可进展单脚向前跳练习。 3.可左脚跳，前面人依次用右手抬起后面学生的右脚踝方法进展练习。 6组织学生进展小组总数争第一的练习1次。 7教师进展评价。四、学习小火车游戏89分钟【游戏方法】将学生分成人数相等的4个队，成纵队站在起点线后，两队间隔5米。教师喊：“预备时，每队学生从第二人开场，双手放在前面同学的肩上，组成一列“火车。

10、听到哨音后，各队同时向前跳行进，以排头学生先到达终点线的队获胜。如下图。【游戏规那么】1各队统一节奏，可由一人在队伍中用口令指挥。2在行进中，如学生撒手脱节，必须在原地接好后再继续前进。【组织队形】四路纵队。【教学步骤】1教师讲解游戏方法和规那么。2请一组学生示，教师引导合作学习1次。3前后2人、4人、6人搭肩向前行进练习3次。4组织学生进展比赛练习1次，引导学生互相评价。5变换练习方式，如单脚跳12次。【放松活动提示】 1.强调与前面学生对齐，并保持一定间隔距离。 2.要求学生学会调整呼吸的方法。五、放松活动：放松走12分钟沿学校场地放松走，如下图。六、完毕语1分钟同学们，请你们说说跳短绳的

11、口诀。1布置作业、收器材。作业：回家练习跳绳，连续并脚跳，40个一组，练习3组，下节课带短绳。2 师生再见，组织学生排队回教室。【教学建议】1要注意学生持绳方法，教会学生根据自已的身高调整绳的长短。2学校没有跳绳的话，可让学生利用电线、草编绳、皮条等自已制作。【课后反思】第3课 跳短绳：单脚交换跳 游戏：快快跳起来教学容：跳短绳单脚交换跳；游戏快快跳起来。教学目标：1初步学会连续单脚交换跳绳技术，提高学生弹跳力，促进上下肢协调开展。2初步学会快快跳起来游戏，培养学生互相配合，协同动作的能力，提高弹跳力。3培养学生团结协作的精神，提高学生的注意力。场地器材：长绳、短绳。教学过程【队列练习提示】

12、集合口诀：集合信号一声响，指定位置快站好，站队做到静齐快，纪律好来精神爽。【准备活动提示】 1.教师要镜面示X。 2.慢口令与分解动作相结合。 3.分解动作练习时，不要让学生动作停滞时间过长。 4.单脚连续跳要注意左、右脚各两个八拍。5.上臂绕环注意前、后各两个八拍。【教学重点】 单脚依次跳过短绳。【教学难点】摇绳要有节奏，还要掌握好起跳时机。 口诀：手腕小臂摇又摇，脚掌着地轻轻跳，手脚配合要协调，天天练习体质强。【教法提示】 1.要从迈绳、行走、慢跑中体验交换脚的动作。 2.先进的距离以56米为宜。 3.分男女生练习，并控制练习强度。一、上课常规3分钟【组织队形】两列或四列横队。导入语：同学

13、们，今天 我们要像解放军叔叔那样快速解散、集合，好不好？队列练习：集合、解散23次。二、准备活动9钟【组织队形】四列横队散开。1播送操?七彩?。复习预备节、第一、二节；稳固第三、四、五节48拍。2辅助性练习：单脚连续跳48拍。上臂绕环48拍。三、学习单脚交换跳1416分钟【动作方法】两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，当绳摇到体前时，左右脚在前跨过后，右左脚随即跳起，绳从两脚下依次摇转过去，连续做数次，如下列图所示。【组织队形】组织学生站成方队【教学步骤】1教师示并讲解。讲解握绳方法：把绳的两端绕在手掌、手背上，拇指与其他四指自然分开，用拇指第一、第二节握住绳子。讲解量绳方法：双脚或一脚踏在绳子

14、中间，以两手握绳，绳在腰侧，使大小臂约成直角为宜。【组织方法提示】 1.方形队站位，左右距离1.5米为宜。如果学生较多，可分男、女生站两个方队。 2.要坟动作停顿时，一律右手拿绳。讲解两脚依次过绳方法。2脚跟稍离地，做两脚依次离地的原地跑步练习2次。3两脚连续跨跳，模仿练习2次。4两手各握一条对折短绳一端，同时向前摇绳练习2次。5一边向前行进走，一边摇绳迈绳练习12次。6向前行进跳练习12次。7原地单脚交换跳练习，教师及时进展鼓励和错误纠正12次。【组织方法提示】 1.要注意各队间隔距离距离，不要太近。 2.学生前后距离保持1米为宜。 3.小排头在前，身高由低到高。【游戏教法提示】 1.可先不

15、持绳进展练习，拉绳学生徒手行进时喊：“1、2、3，学生按数字顺序依次跳起。 2.拉绳同学要保持同样的速度。【游戏平安提示】 当绊到起跳学生的脚时，持绳同学要及时松手。【游戏方法的拓展】 1.可变换成单脚跳。 2.可两人并肩同时跳。 3.持绳学生可从后向前进展。四、学习快快跳起来游戏79分钟【游戏方法】将学生分成人数相等的假设干队，各队间隔23米，排成一路纵队，前后距离一大步。游戏开场时，各队第一与第二人各持短绳的一端，面对本队队员站在队前。教师发令后，各队持绳的队员共同持绳向排尾跑去，每个队员那么依次迅速跳起来，让绳从脚下通过。持绳队员到排尾后，第一人留下站在队尾，第二人那么持绳跑回排头与第三

16、人共同持绳继续向排尾跑去，依次进展。每人都做过持绳队员后，最后以先跳完的人获胜。如下列图所示。【游戏规那么】1发令后才开场比赛，必须按规定的动作跳。2持绳队员必须各持一端共同持绳向后跑，如中途有一人松手，必须从松手的地点开场，重新拉好绳再继续跑。 3短绳必须保持一定高度，不得过高或过低。 【组织队形】四路纵队。【教学步骤】1教师组织学生站成四路纵队，注意前后和左右间距。2讲解游戏方法和规那么。3教师请一组学生示：双脚同时起跳后同时落；持绳学生必须让绳着地。4组织学生尝试体验练习12次。5组织学生进展教学比赛，看哪队最快完成23次。五、放松活动3分钟小游戏：出手指。【游戏方法】学生双手握拳在体前

17、，教师说出左手或右手某个手指，学生迅速出示该手指，其他手指不动，如下列图所示。【放松活动提示】 1.可做相反手的手指练习。 2.可双手握拳在胸前穿插进展练习。 3.可两手手指穿插握在一起练习。【组织队形】四列横队变化方式练习：1左右手练习，如左图所示。2双手体前穿插练习，如右图所示。六、完毕语2分钟请同学们说说集合口诀，下节课看哪些同学能够做到。1布置作业、收器材。作业：让家长计时1分钟，练习3次。告诉学生每计时练习1次要休息35分钟再进展练习。2下节课带短绳或长绳。【教学建议】1根据教学容，跳绳可变换多种方式练习。21分钟跳绳成绩评分标准。1分钟跳绳评分标准等级 性别男生成绩次/分女生成绩次

18、/分优秀1409014590良好86608660及格56305630不及格30个以下30个以下【课后反思】第4课跳长绳游戏：齐心协力教学容：跳长绳；游戏齐心协力。教学目标：1初步学会跳长绳的进绳技术，提高学生弹跳力，促进上下肢协调开展。2初步学会齐心协力游戏，培养学生协同运动能力。3培养学生团结合作、关注同伴的优良品质。场地器材：长绳、短绳。教学过程【队列练习提示】 1.教师变换集合的位置。2.教师要告诉第一排集合时与教师成等腰三角形站位。【准备活动提示】 1.侧弯腰时身体不要前倾。 2.转体时不要抬后脚跟。 3.正压腿时手可背后，也可叉腰。 正压腿口廖： 腿要伸直脚要勾， 向前挺腰重心移，

19、一起一落前下压， 抻筋压腿柔韧好。一、上课常规23分钟【组织队形】成四列横队。队列练习：集合、解散23次。二、准备活动910钟 【组织队形】四列横队。1播送操?七彩?。复习预备节、第一至第五节；稳固第六、七、八节48拍。2辅助性练习：正压腿48拍。正压左腿图，如左图所示。正压右腿图，如右图所示。小游戏：锤子、剪刀、布68次。三、学习跳长绳：正面跑入跳1516分钟【教学重点】 摇绳节奏要均匀，跑入时机要适宜。【教学难点】绳着地瞬间迅速跑入，然后判断绳将再次着地时及时跳起。【动作方法】两人对面站立同一方向摇绳，跳绳人正面对绳站立，当摇转绳着地的瞬间，立即跑入起跳，连续23次，顺势向前跑了，下一人接

20、着跳，如下图。【组织方法提示】 1.注意各组之间的间距。 2.跳完后按顺时针方向返回队尾。【教法提示】 1.教师提前测量并画好摇绳同学和跳绳学生站位点。 2.教师要在持绳最正确位置系扣或做记号。 3.教师示X时，学生站在侧面观察。 4.跳绳的学生，看绳数“1、2、3”后，立即跑进绳中，跳过绳后跑出。【教学步骤】1复习在长绳中间原地开场的并脚跳23次后跑出12次。2复习在长绳中间原地单脚跳23次后跑出12次。3教师示跳长绳跑入方法并讲解。讲解站位方法：绳着地最近点，鼓励学生勇敢不畏惧。讲解跑入时机：绳着地瞬间，或听到绳子打地声音后快速跑入，让学生看清怎样跑进和跳起。4组织学生每2人用一根短绳体验

21、摇绳技术23次。5要求学生在无绳情况下练习跑入动作，体会进绳时机。6教师再示，强调跑入时机。7按男女生分组进展跳长绳练习，教师组织学生互相评价23次。【游戏教法提示】 1.要运用齐步走、慢跑、快跑等步骤让学生进展体验。 2.要从短距离开场进展体验。 3.要控制好学生前后距离，根据绳的长度决定分组做。 4.根据绳的长度画线，两翼学生沿线进展。【小知识】 翼：指队形的左右端。【游戏平安提示】 1.各队要保持3米间隔，防止冲撞。2.排头不得急停。3.要以排尾学生先过终点线为获胜，防止后面学生冲撞前面学生。4.必须强调后面学生不得超越前面学生。【游戏方法的拓展】 可双手握绳或左右手交替握绳进展练习；可

22、双脚跳跃或单脚跳跃；可横排胸前持绳或横排背后持绳进展练习。四、学习齐心协力游戏89分钟【游戏方法】将学生分成人数相等的4个队，排成纵队在起点线站好后，每个学生右手都握一根长绳，各队间隔3米。教师喊“预备时，各队学生调整好前后距离，把绳尽量拉直。听到哨音后，各队同时持绳向前走，以排尾学生先过终点线的队获胜。【游戏规那么】1各队学生不得抢跑。2各队学生必须沿直线行进。 3中间的学生不得撒手。 【组织队形】四路纵队。【教学步骤】1教师讲解游戏方法和规那么。2请4名学生进展示，请其他学生进展评价1次。346人一组，沿直线走练习12次。446人一组，沿直线慢跑练习12次。5组织学生变换方式练习12次。竖

23、行，如下列图所示。横排，如下列图所示。 【放松活动提示】 为激发学生兴趣，可要求学生做与教师相反口令的练习。五、放松活动：吹“气球46次23分钟模仿吹大气球，如下图；吹小气球，如下列图所示；可快吹、慢吹、匀速吹等多种方法进展练习。【组织队形】四列横队六、完毕语1分钟同学们，今天你们很努力，但只靠课上的时间练习是不够的，希望你们在课后，同学之间合作进展跳长绳练习。布置作业、收器材。作业：课下同学之间合作进展跳长绳练习，下节课带短绳或长绳。【教学建议】1教师要让学生重视摇绳与跳绳的协作配合，要特别强调摇绳的重要性。2教师要注意激发学生的勇敢精神，消除学生的紧、畏惧心理。3在绳子数量允许的情况下，尽

24、可能地多分组，也可让学生自备、自制长绳，也可用两根短绳接起来拼成长绳。【课后反思】第5课跳长绳游戏：单脚跳接力教学容：跳长绳；游戏单脚跳接力。教学目标：1进一步学会跳长绳绳的动作方法，提高摇绳和跳绳的配合能力。2初步学会单脚跳接力游戏的方法，增强学生下肢力量及弹跳力。3培养学生顽强拼搏的精神和同学间协作、配合的意识。场地器材：长绳、录音机1台、标志物4个。【队列练习提示】 向右看齐口诀： 向右看齐右摆头， 排头右手前平举， 横队纵队成直线， 向前看时快复原。【小知识】 排头：位于纵队之首或横队右翼的学生一个或几个叫排头。【准备活动提示】 1.对一年级学生做操的质量不要要求太高，学生能够随教师听

25、完音乐完成就可以了，要多鼓励。 2.单脚连续跳时要注意左右脚都练习。 3.单脚连续跳练习后要踏步走进展调节。教学过程一、上课常规23分钟【组织队形】成四列横队。队列练习：向右看齐，如下列图所示34次。二、准备活动89分钟 【组织队形】四列横队散开。1播送操?七彩?。配乐练习1次。2辅助性练习：单脚连续跳48拍。双脚连续跳48拍。活动腕、踝关节48拍。【教学重点】 摇绳学生主动配合跳绳学生。【教学难点】及时准确地跑入，能连续进展。【教法提示】 1.可先跳1个后迅速跑出。 2.可多分组，提高学生的练习次数，激发学生的兴趣。 3.注意摇绳学生与跳绳学生合理轮换。【平安提示】 注意要求学生跳过后按同一

26、方向掉头返回队尾，防止冲撞。三、复习跳长绳1516分钟【动作方法】略。【组织队形】四路纵队。【教学步骤】 1分组复习摇绳技术，教师巡视并指导12次。强调摇绳速度和节奏。2教师示跳长绳跑入方法并提示要领。3组织学生分组练习，学生看绳喊“1、2、3跑“跳23次。4教师请学生示，强调跑入的时机要适宜。5组织学生分组练习，学生看绳喊“1、2、3跑“跳12次。6采取小游戏方法：学生跑入中间后，其他学生喊：“小熊小熊请你跳一跳；小熊小熊请你摸下地；小熊小熊请你转个圈。23次。四、学习单脚跳接力游戏89分钟【游戏方法】学生分成四组，分别排成一路纵队，距离起跑线10米左右放樗物。发令后，各队排头用单脚连续向前

27、跳，绕过标志物，换另一只脚跳回本队，拍第二人的手，自已站在队尾。依次进展，先跳完的队获胜。如下列图所示。【游戏教学重点】 跳得协调、轻松。【游戏教学难点】 使学生上下肢配合协调、动作连贯。【游戏教法提示】 1.告诉学生要合理确定单脚跳的距离，不宜过大。2.合理安排每组人数，610人为宜。3.注意全面开展，变换左右脚练习。4.距离要逐渐增加。【游戏方法的拓展】 1.可规定或不规定左右脚的跳跃。 2.可单人跳、双人跳，或小组跳。 3.可跳去跑回，也可跑去跳回。 4.路线可变直线为曲线。 5.可途中设置障碍。 6.跳到终点后，可以增加任务，如钻圈、跳绳等。【游戏规那么】1发令或击掌后才能起跳。2中途

28、不得换脚，但绕过标志物必须换脚。 3跳跃时摆腿动作不得与地面接触。 【组织队形】如下列图所示。 10米【教学步骤】1教师讲解游戏方法和规那么。2组织学生原地单、双脚跳练习各1次。3让学生自主练习：向不同方向单脚跳，左右脚都练习2次。4教师检查各组人数，进展团队合作教育。5组织学生比赛练习：跳去跑回12次。6对落地重、摆动腿幅度小的问题及时纠正。7变换方式进展教学比赛12次。8引导学生进展自我评价。【放松活动提示】 1.注意每队调整成7个人。 2.可以请学生来说音符。 3.可用加减法来进展练习。五、放松活动34分钟小游戏：弹钢琴。【游戏方法】各组17报数，学生记住自已的数，教师说出音符，学生迅速

29、蹲下并站起，看谁的反响快。【组织队形】四列横队六、完毕语1分钟请同学们谈谈今天的收获，鼓励学生课后进展有益的课间游戏。1布置作业。作业：回家复习跳短绳。2师生再见，组织学生排队回教室。【教学建议】1本节课教师要尽量在原地进展队伍调整，鼓励学生课后进展有益的课间游戏。2教师在教学过程中要注意关注学习能力较弱的学生，要多给予他们鼓励和帮助。 【课后反思】第6课根本体操：拍手操耐久跑：300500米跑走交替教学容：根本体操拍手操；耐久跑300500米跑走交替。教学目标：1掌握拍手操动作，培养学生良好的身体姿态和节奏感，提高学生的想象力和模仿能力。2进一步体会300500米跑走交替的动作方法，掌握正确

30、的走、跑姿势和自然呼吸方法。3培养学生乐观向上的生活态度和团结协作的团队精神。场地器材：录音机。【队列练习提示】 1.讲清预令、动令。 2.教师镜面示X，强调快速甩头、移动小碎步的方法。 【小知识】 预令、动令：口令分预令和动令。口令的前局部，使听口令者注意并准备做动作叫预令。口令的后局部，使听口令者立即做动作叫动令。预令与动令之间一般都有一定的时间间隔。【准备活动提示】向左转口诀：左脚跟，右脚尖，向左转体身体正，两臂贴身眼向前，右脚并步左脚边。向右转口诀：右脚跟，左脚尖，向右转体身不弯，两臂贴身眼向前，左脚并步右脚边。教学过程一、上课常规34分钟同学们，今天我们学习一套你们喜欢的拍手操好不好

31、？大家一起加油吧。【组织队形】四列横队。队列练习：向左看齐，如下列图所示34次。二、准备活动45分钟【组织队形】四列横队。1向左、右转，如下图34次。2辅助性练习：徒手跳绳，如下列图所示48拍。正压腿48拍。三、复习拍手操1112分钟复习伸展运动、下蹲运动、提膝运动。【教法重点】 击掌位置准确，动作根本到位。【教学难点】 击掌有节奏，动作路线准确。【教法提示】1.动作的节奏要先慢，熟练后过渡到正常速度。2.让学生一对一纠正动作。3.要引导学生说出动作路线和击掌位置。4.教师提前选好节奏适合的音乐。5.分解练习，学生一对一进展检查和纠正。【教学步骤】1教师引导学生在身体不同位置击掌练习1次。2教

32、师镜面示伸展运动，带着学生慢节奏练习2次。3强调击掌位置，引导学生说出动作路线，加快节奏练习1次。4教师镜面示下蹲运动，带着学生慢节奏练习2次。5强调击掌位置，引导学生说出动作路线，加快节奏练习2次。6教师镜面示提膝运动，带着学生慢节奏练习2次。7强调击掌位置，引导学生说出动作路线，加快节奏练习1次。8学生一对一合作练习，互相纠正动作1次。9配乐进展提高练习2次。 10教师要特别关注较弱学生，要不断地进展表扬和鼓励。【小知识】 耐久跑是增强学生各项身体素质、承当大运动量训练的根底和保证。它可以有效地增强学生体质，提高心血管和呼吸系统的功能，是培养意志 品质必要的教学内容，也是体育达标和体育会考

33、的必考工程之一。【教学重点】 要求学生呼吸自然，保持跑走正确姿势。【教学难点】 走和跑的动作要协调，呼吸自然。【教法提示】 1.强调走和跑的正确姿势。练习过程中教师及时提示学生摆臂、抬头、沿直线跑等要领。 2.开场可采取多走少跑的方法，逐渐增加跑的距离，总的距离也要适当调整，用中速跑即可。 【平安提示】 提醒学生假设感觉身体不适或坚持不下来，可自行出队进展放松走。四、学习300500米跑走交替1415分钟【组织队形】一路纵队鱼贯行进，如下图。【动作方法】自然地跑一段，接着自然地走一段，这样连续地跑和走交替进展。【教学步骤】1教师讲解示走、跑脚落地方法。2学生散点体会练习。3教师讲解鼻、口自然呼

34、吸方法，学生结合原地走跑进展体会。4沿地上标志物在队长带着下听哨声指令“跑、“走进展练习。5教师要跟随学生共同练习，跑30米走20米。 6教师要注意纠正学生的跑步姿势。7根据教学时间可采取男女生分组练习。8教师组织学生进展自我评价，谈谈自已的感受。 【放松活动提示】 1.地上提前画好圆或放小标志物。 2.可慢飞、快飞、蹲飞、站飞等多种方式放松。 五、放松活动：大雁飞翔动作配乐练习23分钟【组织队形】圆形队1低飞动作，如上图所示。2高飞动作，如下列图所示。六、完毕语1分钟同学们，今天你们的学习很认真，锻炼很刻苦，希望你们有始有终，继续努力。布置作业：课后复习今天学习的拍手操。【教学建议】1根据学

35、校场地情况，可采取图形跑、蛇形跑等方法解决场地小的问题。 2遇到风较大的天气时，指导学生呼吸时舌尖贴近上颚，防止喝风腹痛。3跑速尽量做到匀速。4针对实际情况及时提示学生走跑姿势、速度和呼吸方法。【课后反思】第7课根本体操：拍手操耐久跑：300500米跑走交替教学容：根本体操拍手操；耐久跑300500米跑走交替。教学目标：1掌握拍手操动作，培养学生良好的身体姿态和节奏感，提高学生的想象力和模仿能力。2进一步学习300500米跑走交替的动作方法，初步掌握走、跑节奏和自然呼吸方法。3培养学生听从指挥、遵守纪律的良好品质。场地器材：录音机。教学过程一、上课常规23分钟【队列练习提示】 口诀： 积极摆臂

36、眼向前， 挺起胸膛莫迟延， 一、二、一、二， 踏步走， 先左后右落地轻。 【准备活动提示】 1.徒手跳绳练习时要先慢后快。 2.侧压腿时动作幅度不要太大。【组织队形】成四列横队。队列练习：踏步走，立定34次。二、准备活动45分钟【组织队形】四列纵队。1齐步走、立定。2辅助性练习：徒手跳绳48拍。侧压腿，如下图48拍。【教法重点】 击掌方法要正确，动作要准确到位。呼吸要自然，落地要轻，身体要保持平稳。【教学难点】击掌要有节奏，动作衔接要协调连贯。【教法提示】1.动作的节奏要先慢后快，分解动作与完整动作相结合。2.教师口令指挥练习。三、复习拍手操1415分钟复习伸展运动、下蹲运动、提膝运动；练习体

37、侧运动、体前屈运动。【组织队形】四列横队。【教学步骤】1教师带着学生复习伸展运动、下蹲运动、提膝运动1次。2教师镜面示体侧运动，带着学生慢节奏练习2次。3强调击掌位置，引导学生说出动作路线，加快节奏练习2次。4教师镜面示体前屈运动，带着学生慢节奏练习2次。3.要引导学生说出动作路线和击掌位置。 【组织方法提示】 通过方形队调动学生的积极性。5强调击掌位置，引导学生说出动作路线，加快节奏练习2次。6学生左右手二人一对一地自主练习，互相纠正动作1次。7用配乐进展提高练习1次。8教师要特别关注男生，要不断地进展表扬和鼓励。【教学难点】 沿线跑，跑走交替自然。【组织方法提示】 1.注意图形之间的距离。

38、2.可采取循环轮换的方法。 【教法提示】 1.可按教师信号进展跑走交替。 2.可跑3次图形走1次进展交替。 3.有困难的学生可出队进展放松走练习。 4.分4组，可小组交换位置练习。四、复习300500米跑走交替1011分钟【组织队形】如下列图所示。【动作方法】略。【教学步骤】1组织学生原地体会匀速跑技术12次。2组织学生体会匀速跑与自然呼吸的方法12次。3教师讲解、示按图形跑的方法。4学生体验练习，跑2次走1次12次。5逐渐增加跑距练习，跑3次走1次12次。6教师进展指导和纠正。7教师组织学生自我评价，请学生说说自已的收获。【放松活动提示】 1.可左右摆动。 2.可上下摆动。五、放松活动：模仿

39、大象行走动作23分钟【组织队形】如下列图所示。六、完毕语1分钟同学们，今天你们在跑步中表现出了顽强的拼搏精神，用掌声给予自已鼓励吧。1布置作业、收放器材。作业：回家练习5分钟原地跑步走。2师生再见。【教学建议】1拍手操学习要注意动作由慢开场，逐渐加快速度。2教师课前要预先用粉笔或白灰画好场地和图形。3跑的距离逐渐增加。第8课根本体操：拍手操耐久跑：300500米跑走交替教学容：根本体操拍手操；耐久跑300500米跑走交替。教学目标：1掌握拍手操动作，培养学生良好的身体姿态和节奏感，提高学生的想象力和模仿能力。2通过半圆图形跑提高学生跑走交替技术，掌握平稳交替的方法，提高学生跑走能力。3培养学生

40、不怕吃苦、团结合作的优良品质。场地器材：录音机。教学过程【队列练习提示】 有些学生左右分不清，教师可采取左腿裤腿稍挽起的方法来解决，或采取左脚在前右脚在后的方法逐渐认清左右。齐步走口诀： 先左后右齐步走，挺起胸膛雄赳赳，两臂自然前后摆，眼看前方莫低头。 【教学重点】 击掌位置要准确，动作要准确到位。【教学难点】 击掌要有节奏，动作衔接要协调连贯。【教法提示】 1.教师示X时要采取正面、侧面、反面示X相结合的方法。 2.教师用掌声指挥击掌，学生击掌时喊“嘿。 3.要引导学生说出动作路线和击掌位置。一、上课常规23分钟【组织队形】成四列横队。队列练习：踏步走，立定34次。二、准备活动56分钟1齐步

41、走、立定。2辅助性练习：正压腿48拍。侧压腿48拍。活动腕、踝关节48拍。三、复习拍手操1112分钟【组织队形】四列横队复习伸展运动、下蹲运动、提膝运动、体侧运动、体前屈运动；练习全身运动、跳跃运动。【教学步骤】1带着学生复习第一至第五节，要求学生击掌时喊“嘿1次。2教师镜面示全身运动，带着学生慢节奏练习2次。3强调击掌位置，引导学生说出动作路线，加快节奏练习2次。【教法重点】 击掌方法要正确，动作要准确到位。呼吸要自然，落地要轻，身体要保持平稳。【教学难点】 击掌要有节奏，动作衔接要协调连贯。【教法提示】1.动作的节奏要先慢后快，分解动作与完整动作相结合。2.教师口令指挥练习。3.要引导学生

42、说出动作路线和击掌位置。 【组织方法提示】 通过方形队调动学生的积极性。4教师镜面示跳跃运动，带着学生慢节奏练习2次。5强调击掌位置，引导学生说出动作路线，加快节奏练习2次。6女生帮助男生，一对一地帮助练习，互相纠正动作1次。7用配乐进展提高练习2次。8教师要特别关注男生，要不断地进展表扬和鼓励。四、复习300500米跑走交替1415分钟【动作方法】略。【组织队形】如下图。【教学难点】 走和跑的姿势要正确，前后要保持距离。【教学难点】 转弯时重心要稳，跑和走要平稳交替，过渡要自然。【组织方法提示】 1.采取循环轮换方法。2.教师站的位置要便于观察全体学生。3.提醒学生练习前检查鞋带是否系好。4

43、.强调控制好前后距离，不能忽快忽慢。【教法提示】 1.集体轮换与分男女生练习相结合。2.适当放些轻松的音乐。 3.逐渐增加跑距。 4.分4组，可小组交换位置练习。【教学步骤】1教师引导学生说说图形与上节课的图形有什么不同。2原地跑步复习呼吸方法二步一吸，二步一呼。3集体先慢速练习，跑2次走1次1次。4匀速练习，跑3次走1次1次。5教师对发现的问题进展集体指导。6适当加快练习速度，由教师“1、2、1”口令控制速度1次。7教师口令统一控制跑走距离。8分男女生展示跑姿练习，跑2次走1次2次。9师生共同评议练习情况，选出跑姿正确、优美的学生进展表扬和鼓励。【放松活动提示】 可站立行走模仿、蹲着行走模仿

44、，也可快速模仿或慢模仿。五、放松活动：模仿企鹅行走动作34分钟【组织队形】圆形队，如下列图所示。六、完毕语12分钟同学们，请你们说说今天的收获吧。1布置课下作业、收放器材。作业：下节课带小塑料袋1个。2师生再见，组织学生排队回教室。【教学建议】1拍手操练习中，男生的协调性比拟弱，教师要给予更多的关注和指导。2根据学生情况，采取强弱分组，弱组可适当少跑一点。3教师要提前布置场地，半圆的大小可根据场地情况而定。【课后反思】第9课根本体操：拍手操耐久跑：300500米跑走交替教学容：根本体操拍手操；耐久跑300500米跑走交替。教学目标：1进一步提高拍手操动作，培养学生良好的身体姿态和节奏感，提高学

45、生的想象力和模仿能力。2进一步提高300500米跑走交替技术，开展走跑能力。3培养学生勇敢果断和克制困难的优良品质。场地器材：录音机、塑料袋学生自备。【队列练习提示】 1.先复习摆臂动作。 2.注意关注排面整齐。【准备活动提示】 1.沿地上线进展左转弯走。 2.在左转弯时，眼睛余光要注意向里侧基准学生看齐。 3.教师要站在队伍的左侧。【小知识】 基准学生：集体做动作时，按教师所指定的作为目标的学生，叫做基准学生。教学过程一、上课常规34分钟【组织队形】成四列横队。队列练习：齐步走，立定23次。二、准备活动：左转弯走67分钟【动作方法】1行进中听到动令后，基准学生或列用小步边行进边向左转，转至9

46、00时，照直前行；其他学生或列逐次前进至基准学生或列转弯处，依基准学生的转法转动，并向左方向跟进。转弯时，最左侧学生步幅要小，其余学生步幅逐次加大，以便标齐前进。如下列图所示。【教学重点】 击掌位置要准确，动作要准确、到位。【教学难点】 节奏感要强，动作路线要准确，衔接要协调连贯。【教法提示】 1.动作的节奏要先慢，熟练后过渡到正常速度。 2.教师击小鼓指挥击掌，学生击掌时喊“嘿。 3.要引导学生投入快乐表情。2静立时，听动令后，排头基准学生或列边踏步边向左转，转至900时，照直前行；其余学生的动作与行进中转弯走的方法一样。【组织队形】四路纵队三、复习拍手操：配乐练习910分钟【组织队形】四列

47、横队【教学步骤】1教师带着学生每节慢节奏复习一次后正常速度练习。要求学生击掌时喊“嘿1次。2教师要鼓励学生用欢笑的表情投入到练习中。3教师提示配乐的要点，学生听音乐练习1次1次。【教法重点】 击掌方法要正确，动作要准确到位。呼吸要自然，落地要轻，身体要保持平稳。【教学难点】 击掌要有节奏，动作衔接要协调连贯。【教法提示】1.动作的节奏要先慢后快，分解动作与完整动作相结合。2.教师口令指挥练习。3.要引导学生说出动作路线和击掌位置。 【组织方法提示】 通过方形队调动学生的积极性。4教师对存在的问题进展指导。5学生做一节，在击掌节拍时教师击小鼓，学生同步体验1次。6激发学生兴趣，学生领操，配乐练习

48、，教师鼓声引领击掌1次。7教师评价：对节奏准确、表情优美的学生提出表扬和鼓励。【教学重点】 注意走和跑的姿势要正确，沿线跑。【教学难点】 转身时重心要稳，跑和走要平稳交替，过渡要自然。【组织方法提示】 1.教师注意图形间的距离。 2.起跑线处放标志物，学生返回后绕标志物继续进展。【教法提示】 1.先让学生体验图形。 2.可让排头控制跑走次数。 3.可让排头调控速度。四、复习300500米跑走交替1415分钟【动作方法】略。【组织队形】如下图。【教学步骤】1教师提问跑走交替中正确的走姿、跑姿是什么，请学生说一说。2组织学生原地练习摆臂动作，两脚前后开立28拍，2次。3教师组织学生按组织图形站好队

49、。4教师请四个学生同时示，跑2次走1次，学生观察12次。5四组同时练习，跑2次走1次。6教师引导学生说出今天跑的图形与三角形、半圆形图形有何不同，引导学生说出折返点转身要灵活、敏捷。7四组同时练习，跑2次走1次，连续进展2次。8增加跑距练习，跑4次走1次，练习进展23次。9沿图形放松走，同时教师进展评价。【放松活动提示】 1.速度可由慢到快，也可由快到慢。 2.可一口气吹，也可换气吹塑料袋。五、放松活动34分钟小游戏：吹塑料袋。【游戏方法】学生根据教师的手势进展吹塑料袋练习46次。【组织队形】四列横队。六、完毕语12分钟同学们，通过今天的学习，你们有了不同程度的提高，请你们互相用掌声祝贺吧。1

50、布置课下作业、收放器材。作业：回家为家长表演拍手操。2师生再见，组织学生排队回教室。【教学建议】1复习拍手操时，要注意变化组织队形，可排圆形队或方形队，以防止枯燥。2跑走交替练习时，教师可采取强弱分组，四个图形可安排跑的次数不同。3教师课前要提前画好场地，测量好图形间的距离，注意图形要规。【课后反思】第10课跳跃：跳单双圈游戏：扭棍子羌族教学容：跳跃跳单双圈；游戏扭棍子羌族。教学目标：1初步学会跳单、双圈的方法，提高学生的灵巧性和跳跃能力。2初步学会扭棍子游戏的方法，增强学生的上肢力量和控制身体平衡的能力。3培养学生公平竞争的精神和合作意识。场地器材：体操棒或短棍子。教学过程【队列练习提示】

51、1.教师要培养学生站队时养成安静的好习惯。 2.提醒学生立定时不要跺脚。【准备活动提示】 1.每个学生需到本队基准学生转弯处再转弯。 2.转弯处可放小垫子，沿小垫子练习转弯，或沿画线走。 3.可让学生拿竹竿或拉皮筋解决转弯时排面不整齐的问题。一、上课常规34分钟同学们，今天大家来争当运动小能手好不好？【组织队形】四路纵队。队列练习：齐步走，立定23次。二、准备活动78分钟【组织队形】四路纵队。1左转弯走。【教学步骤】先教静立时左转弯走。再教行进中右转弯走。让学生分排自主体验练习。 2辅助性练习：原地摆臂练习48拍。模仿小兔跳，如右图所示48拍。三、学习跳单双圈1516分钟【动作方法】站在起跳线

52、后，一脚踏单圈起跳，双脚同时落入前面的双圈，依次连续向前跳假设干次，如下列图所示。【教学重点】 起跳要有爆发力，落地要轻巧。【教学难点】 单起双落；双起单落。【平安提示】 1.练习前要做膝关节、踝关节活动。 2.练习时不要被圈绊倒。【教法提示】 1.安排场地时，前面的双圈与后面的单圈的圆心距以5070厘米为宜，前而后单圈与后面的双圈的圆心距以3040厘米为宜，双圈之间的圆心距以3040厘米为宜。【组织队形】四路纵队【教学步骤】1教师带着学生做膝关节、踝关节活动48拍。2复习原地单、双脚跳。可向前、向后、向左、向右变化1次。3跳单圈练习，如图1所示12次。【教法重点】 击掌方法要正确，动作要准确

53、到位。呼吸要自然，落地要轻，身体要保持平稳。【教学难点】 击掌要有节奏，动作衔接要协调连贯。【教法提示】1.动作的节奏要先慢后快，分解动作与完整动作相结合。2.教师口令指挥练习。3.要引导学生说出动作路线和击掌位置。 【组织方法提示】 通过方形队调动学生的积极性。4跳双圈练习，如图2所示12次。5组织学生进展跳单双圈练习，如上图所示1次。 2.根据学生差异，可设置不同大小的圆心距。 3.可用竹圈、呼啦圈、铁环或小垫子代替画圈。 4.可采取不同的节奏。 5.每次跳的次数不宜过多，时间不宜过长。 6.每次练习后应做踏步放松。6组织学生进展比赛，采取拍手接力的方法进展比赛12次。 图1 图2【小知识】 扭棍子游戏来源于羌族民族体育工程。【游戏教法提示】 1.游戏前一定要做腕关节和手的准备活动，以防止学生受伤。 2.强调必须遵守规那么。 3.可让学生从家中带来手套。 4.练习的次数不宜过多。 5.注意学生之间的差异，身高、体重、力量相近者为一组互相练习。【游戏平安