弯道跑教学设计

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1、弯道跑教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，坚持教师为主导、学生 为主体的新课改精神， 面向全体学生， 做到人人都参与， 人人 有进步； 借助“十字同心圆”游戏，以弯道跑教材为载体，以 游戏和练习为主线，充分激发和调动学生的运动兴趣，增进健 康，增强体质，为学生的终身体育奠定基础。二、教材分析本课的主体内容是弯道跑，该技术在田径教材中占有很大 的比重。通过该教材的教与学，使学生对弯道跑技术有初步的 了解，建立弯道跑意识，同时培养学生运动兴趣，发展学生的 协调性及奔跑能力。三、 学情分析七年级学生正处在生长发育期，肌肉、骨骼、韧带以及内 脏器官正处于旺盛的生长期；同时，学生的团体意识

2、逐渐加强, 对合作与竞争有了更深的理解，更加注意老师及同学对自己的 态度，并通过语言和表情来表现自己的情绪，通过游戏竞赛的 方式可以更好培养学生的团队精神和竞争意识，能够进一步加 强学生的集体主义精神。四、重点、难点重点：合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。难点：控制重心，克服离心力，保持身体平衡。五、教学目标1 1、学生基本掌握 “弯道跑 ”的技术要领，在弯道跑时能够有意识地加 大右臂的摆幅及右腿的蹬地力量。2 2、体会弯道跑的特点，发展奔跑能力和身体协调性。3 3、能够积极参与、顽强拼搏，并感受团结互助的价值和快乐。六、教法、学法教法：自主探究法、讲解示范法、游戏竞赛法学法：观

3、察法、练习法七、教学流程集合整队T热身活动T专项准备活动T“十字同心圆”接力游戏T弯道跑的练习T集合放松T小结点评T收回器材T师生礼别八、预计练习密度 ：55%55%60%60%；平均心率： 140-160140-160 次/ /分。九、场地、器材 1 1运动场一个 2 2皮卷尺 1 1 把 3.3. 白灰4.4. 音响 1 1 台弯道跑教案（水平四）班别：初一（1 1）人数：3232 人 课时：第 1 1 课时 执教老师：王卫东教学目标1 1、 认知目标：学生基本掌握“弯道跑”的技术要领，在弯道跑时能够有意识地加大右臂的摆幅及 右腿的蹬地力量。2 2、技能目标：体会弯道跑的特点，发展奔跑能力

4、和身体协调性。3 3、情感目标：能够积极参与、顽强拼搏，并感受团结互助的价值和快乐。场地器材1.1. 运动场一个2.2. 皮卷尺 1 1 把3.3. 白灰4.4. 音响 1 1 台教学内容1 1 .弯道跑技术教学 2.2.“十字冋心圆”接力游戏重点难点重点：合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。 难点：控制重心，克服离心力，保持身体平衡。教学流程集合整队-热身活动-专项准备活动-弯道跑的练习宀“十字同心圆”接力游戏集合放松小结点评收回器材师生礼别顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法开始部分3 3分钟加强学生组 织纪律性，提 高学生安全 意识。一、整队、检查 人数。一、亘布本节课

5、 内容。三、检查服装，安排见习生。四、加强本节课 纪律和安全教育。1 1、向学生问好。2 2、亘布本节课内容，并提出要求。3 3、对学生进行安全教育。组织队形：成四列横队集合： 要求：学生快、静、齐，精神 饱满，听从指挥。准备 9 9学生对圆形一、 徒手操1 1、扩胸运动2 2、振臂运动3 3、腹背运动4 4、正侧压腿5 5、活动关节二、 慢跑。要求：男女1 1、体育委员领做徒手操，提出动作要求并 监督实行。2 2、 讲解慢跑组织队形：1 1、成四列横队，如图： 要求：动作到位，活动充分。2.2. 队形同上。要求：距离适当，热身部分 弯道跑有初生成同心圆慢要求并引导充分。分钟 步的认识与跑，初

6、步体会学生慢跑。感知弯道跑技术。三、专项准备3.3.组织队形：同上。活动（弯道跑3 3、示范并领要求：主动参与，认真摆臂辅助练做弯道跑摆体验。习）。臂辅助练习. .要求：充分活动，认真做好摆臂辅助练习。学生建立弯 道跑的技术 概念并初步 掌握弯道跑 的技术动作 要领。一、弯道跑的 练习。动作要领： 身体向内倾 斜，左膝外展 右膝内扣，左 臂摆幅稍小右 臂稍大，速度 越快技术变化1.1.老师讲解、 示范弯道跑 的动作技术 要领。2.2. 指导学生 练习，观察并 纠正错误动 作。基程度越大。3.3.提出要求，要求：学生让学生体会本初步掌握弯身体倾斜角2323分道跑技术。度与速度变部钟二、游戏：化的

7、关系。十字同心圆接分力跑。要求：学以教师讲解游致用，体验弯戏方法，提示道跑离心力与学生体会弯跑的速度和圆道跑时身体的半径的关重心的变化。系。一、 组织队形： 方法：1.1. 5050 米-60-60 米弯道中速跑练习 1 1 次. .2.2. 5050 米-60-60 米不同半径快速弯道跑练习 2-32-3 次. . 要求：1.1.积极体验，主动参与。2.2. 适时调整身体重心，体 会速度变化与身体倾斜角 度的关系。二、 组织队形：方法：成十字同心圆沿边 线做逆时针的弯道接力 跑。结束部分5 5分钟1.1. 让学生在 轻松愉快中 结束本节课 教学。2.2. 培养学生 运动后放松 的良好习惯。3 3 .学会用舞 步放松。一、放松活动操。要求：学生跟 随教师做放松 操，动作自然， 达到消除疲劳 的效果。二、师生评价、 要求：学生领 悟本节课的重、难点内容。三、 师生礼别四、回收器材。1 1、 引导学生 做放松操，恢 复身心疲劳。2 2、 总结本节 课的内容，并 进行自评、互 评，鼓励同学 们要认真掌 握弯道跑的技术动作。组织与方法： 要求：1.1. 平和身心，调整呼吸充 分放松2.2.认真小结，积极参与评 价。3.3.协助老师收回器材。预计运动负荷平均心率：140-160140-160 次/分预计练习密度：55%55% 60%60%教学反思：