常州住宿和餐饮业劳动合同样本

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1、编号:常州住宿和餐饮业劳动合同（示范文本）中华人民共和国劳动和社会保障部制签约须知1 .用人单位不得招用未满16周岁的未成年人。2 .劳动合同期限在六个月以下的，试用期不得超过十五日；劳动 合同期限在六个月以上一年以下的，试用期不得超过三十日；劳动合同 期限在一年以上两年以下的，试用期不得超过六十日。试用期包括在劳 动合同期限内。3 .用人单位支付劳动者工资不得低于本地最低工资标准。本地区最低工资标准为 元/月（小时）。（年度）4 .用人单位依法安排劳动者延长工作时间的，支付劳动者不低于 工资的150 %的工资报酬；安排劳动者在休息日工作又不能安排补休的, 支付劳动者不低于工资的200 %的工

2、资报酬；安排劳动者在法定休假日 工作的，支付劳动者不低于工资的 300 %的工资报酬。5 .当用人单位有克扣或者无故拖欠劳动者工资等违反劳动保障法律、法规或者规章的行为，侵犯劳动者合法权益的，劳动者可以依法向 用人单位用工所在地劳动保障行政部门劳动保障监察机构投诉。投诉电 话：。6 .用人单位应当按照有关法律、法规和国家及地方相关规定参加 社会保险。7 .双方应当仔细阅读合同条款，以明确其权利和义务。8.常州住宿和餐饮业劳动合同样本由智遨泊常州人才网审核认定 后正式发布，此合同为正式版本。（常州地区可直接使用）甲方（用人单位）名称：法定代表人：地 址：联系电话：乙方（劳动者）姓名：家庭住址：居

3、民身份证号码：联系电话：根据中华人民共和国劳动法和国家有关规定，甲乙双方遵循平 等自愿、协商一致的原则订立本劳动合同。一、劳动合同期限（一）甲、乙双方选择以下第_种形式确定劳动合同期限：1. 有固定期限：自 年_月_日起至_年_月_日止。2. 无固定期限：自 年_月_日起至止。其中，试用期自_年月日至_年月日。二、工作内容和工作时间（二）根据甲方工作需要和任职要求，乙方同意在岗位上工作。经甲乙双方协商同意，可以变更工作岗位，双方签署的变更协 议或者通知书作为本合同的附件。（三）乙方应按照甲方的要求，按时完成规定的工作数量，达到规定的质量标准（四）乙方每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不

4、超过 40小时。甲方应当保证乙方每周至少休息 1日。甲方高级管理人员、外勤人员、部分值班人员等因工作需要或者职 责范围的关系不能按照前款执行的职工，经劳动保障行政部门批准，可 以实行不定时工作制。三、劳动报酬和社会保险（五）甲方按月以货币形式支付乙方工资，每月 日前支付工资。（六）试用期期间的工资为 元/月。（七）甲方提供食宿条件或者等同于提供食宿条件的，不得折算为 乙方工资。（八）乙方在孕期、产期、哺乳期等各项待遇，按国家和地方有关 生育保险政策规定执行。四、劳动保护和劳动条件（九）甲方必须按照国家有关规定对女职工和未成年工实行特殊劳 动保护。（十）甲方为乙方提供的食宿等基本生活条件必须达到

5、安全、卫生 要求。（十一）甲方必须对乙方进行职业道德、业务技术、劳动安全卫生 及有关规章制度的教育和培训。（十二）用人单位应当将依法参加工伤保险的有关情况在本单位内 公示。用人单位和职工应当预防工伤事故发生，避免和减少职业病危 害。职工发生工伤时，用人单位应当采取措施使工伤职工得到及时救治。五、劳动纪律（十三）甲方依法制定的需要乙方遵守的劳动规章制度，应当在与乙方签订本劳动合同时告知乙方。（十四）乙方自觉遵守有关劳动法律、法规和甲方依法制定的各项 规章制度，严格遵守安全操作规程，服从管理，按时完成工作任务。（十五）甲方安排乙方的工作违法、不道德或者损害乙方身心健康 的，乙方有权拒绝。（十六）乙

6、方有义务保守甲方的商业秘密。甲方对乙方的个人资料， 未经乙方同意，不得公开或者泄漏。（十七）乙方违反劳动纪律，甲方可跟据本单位依法制定的规章制度，给予相应的处理。六、劳动合同的解除和终止（十八）甲乙双方单方面解除本合同，应符合劳动法第 25条、 第26条、第27条、第31条和第32条的规定。乙方有劳动法第 29条规定情形的，甲方不得随意解除本合同。（十九）劳动合同期满或者当事人约定的劳动合同终止条件出现， 劳动合同即行终止。甲乙双方协商同意，可以续订劳动合同。（二十）解除、终止劳动合同时，甲方应当出具解除、终止劳动合 同的证明书或者相关文件。七、经济补偿与赔偿（二一）甲方依法解除乙方劳动合同，

7、应当支付乙方经济补偿金的，按照劳动法及有关规定执行。乙方根据劳动法第32条第（二）、（三）项规定解除本合同，甲方也应按照劳动法及有关规定 执行。（二十二）甲方支付乙方的工资报酬低于本地最低工资标准的，要 在补足低于标准部分的同时，依法支付赔偿金。八、劳动争议处理（二十三）甲、乙双方在履行本劳动合同时发生争议的，可先协商解决；不愿协商或者协商不成的，可在争议发生之日起 60日内向当地 劳动争议仲裁委员会申请仲裁。对仲裁裁决不服的，可以在 15日内向 当地人民法院提起诉讼。九、其他约定（二十四）甲、乙双方约定的其他内容如下： _（二十五）本劳动合同与国家法律法规及有关规定相违背的，依照 国家法律法

8、规及有关规定执行。本劳动合同一式2份，甲乙双方各执1份。本劳动合同自甲乙双方签字、盖章之日起生效。本常州住宿和餐饮业劳动合同样本需共同自愿前提签字有效，出现 用人单位强制签字可到智遨泊常州人才网投诉并公告显示。甲方（公章）乙方（签字）法定代表人或者委托代理人签字签字日期：年 月曰 签字日期:年 月曰-高氯酸对阿胶进行湿法消化后，用导数火焰原子吸收光谱技术测 定阿胶中的铜、“中药三大宝，人参、鹿茸和阿胶。”阿胶的药用已有 两千多年的悠久历史，历代宫 马作峰.论疲劳源于肝脏J.广西中 医药,2008,31(1):31. 史丽萍，马东明，解丽芳等.力竭性运动对小 鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的

9、影响J.辽宁中医杂志，王辉武，吴行明,邓开蓉.内经“肝者罢极之本”的临床价值J.成 都中医药大学学报，1997,20(2):9. 杨维益，陈家旭,王天芳等.运动 性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学学报.1996,19(1):8.1 运动性疲劳与肝脏张俊明.“高效强力饮”增强运动机能的临床J.中国运动医学杂志，1989 ,8 (2): 10117种水解蛋白氨基酸。 总含量在56.73%82.03%。霍光华采用硝酸-硫酸消化法和18(4): 372-374.1995,206. 2 林华，吕国枫，官德正等.衰竭运动小鼠肝损伤的实验性J.天津体育学院党报，1994,9(4):9-11. 凌 家杰

10、.肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报.2003 , 2 (6) 31. 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学 报.2003 , 23 (6): 31. 谢敏豪等.训练结合用中药补剂强力宝对 小鼠游泳耐力与肌肉和肝 Gn, LDH和MDH的影响J.中国运动 医学杂 杨维益，陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系 J. 北京中医药大学学报.1996,19(1):8.2.1中药复方2.2单味药33阿胶和复方阿胶浆 常世和等.参宝片对机体机能影响的J.中国运 动医学杂志，1991 , 10 (1 ): 49. 聂晓莉，李晓勇等.慢性疲劳 大鼠模型的建立及其对肝功能的影响J.热

11、带医学杂志，2007,7(4):323-32531概述3.2关于阿胶和复方阿胶浆医疗保健作用的321营养成分和评价阿胶的药理作用阿胶的临床应 用 4 Xie MH, etal . Effects of Hong jing tian she 1u on reproductive axis function and exercise capacities in men. The5 周志宏等.补肾益元方对运动小鼠抗疲劳能力的影响J.中国运动医学杂志，2001,20(1):83-84202-204.5l nternatio nalCoursea ndCo nferen ceo nPhysi ologi

12、calChemistry and Natrition of exercise and training (Abstract)6 杨维益等.中药复方“体复康”对运动性疲劳大鼠血 乳酸、p 一内啡肤、亮氨酸及强啡肤 Al-13影响的实验研。仙灵 口服液可提高机体运动能力，加速运动后血乳酸的消除。F3 口服液能调整PCO2 孙晓波等.鹿茸精强壮作用的J.中药药理与临床， 1987 ,3( 3 ):11. 于庆海等.高山红景天抗不良刺激的药理J.中 药药理与临床，1995 , 7 (7): 283. 牛锐.淫羊藿炮制前后对小 鼠血浆睾丸酮及附近性器官的影响J.中国中药杂志， 1989,14(9):18

13、. PV0.01),其他肝功能相关指标未见异常(P0.05)。肝脏是动物机体重要脏器之一，Pi，同疲)，肝主筋，人之运 动皆由于筋，故为罢极之本”。人体肝脏的功能活动也必阿胶，味甘 性平，入肺、肝、肾经，具有补血止血、滋阴润肺的功效。神农本阿 胶,又称驴皮胶，为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块，是中国医药宝库中阿胶、熟地配伍能使补而不滋腻，共奏益气补血之功，主要 治疗各种原因导致的气血阿胶对细有促进作用；提示阿胶能提高机体 免疫功能。另外阿胶具阿胶具有很好的止血作用，常用来治疗阴虚 火旺、血脉受伤造成的出血。比如，阿胶能治疗缺铁性贫血，再生障 碍性贫血等贫血症状，阿胶对血小板减少，白细阿胶是

14、一类明胶蛋白， 经水解分离得到多种氨基酸，阿胶具有很多的药理作用和阿胶又称驴 皮胶，为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。中药界有句口头禅： 阿胶中的营养成分比较多，主要有蛋白质、多肽、氨基酸、金属元素、 硫酸皮肤。把阿胶应用于运动员或人群中的实践应用性， 具有很大的 潜力和市场前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿胶 不温不燥，老少皆宜，一年四季均伴随现代竞技体育的强度越来越大， 运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，胞减少等症也具有效 果明显效果；另外，经配伍，阿胶可用来治疗多种出血症。医学保健 作用，阿胶具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳和增强免疫功能作用；同时, 阿胶具有本文的目

15、的意义有以下两个方面： 一是通过阿胶的抗疲劳能 力，来进一本以运动性疲劳相关症状明显的篮球运动员为对象，以谷丙转氨酶、 谷表明，阿胶还用于治疗妊娠期胎动不安，先兆流产，习惯性流产等。 对于月经病步了解运动员服用阿胶以后， 不但能够使男女运动员的谷 草转氨酶含量水平、谷丙转参促进人体对糖原和三磷酸腺苷等能源物 质的合理利用，并使剧烈运动时产生的乳草经将其列为上品。本草纲目载阿胶“疗吐血衄血，血淋尿血，肠风下痢，女草转氨酶、 谷酰转肽酶、总胆红素、白蛋白和白蛋白/球蛋白含量水平为测定指 标，产生运动。从中医学的观点来看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延长和扩布；常所说的肌腱和韧带等器官，韧带和

16、肌腱坚韧 有力。通过韧带和肌腱伸缩牵拉骨骼肌充在筋”，也就说明了筋的功 能受到肝脏的调节，所以，医家大多从筋与肝相关的角除运动后的疲 劳，已经成为运动医学领域的热点，而中医药在改善、消除运动性促进 肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。红景天圣露能促进机体运动后的恢复和消除促进血液凝固和抗贫血作用，有提高血红蛋白红细胞， 白细胞和血小板的作用。至U影响。的变化，主要表现为部分肝细胞破 裂，内容物进入窦状隙，未受损的肝细胞糖原明的核心问题之一，也 是运动训练学所要克服的核心问题之一，疲劳是机体的一的滋补类药品；因始产于聊城东阿，故名阿胶，距今已有两千多年的生产历史； 最早低分子肽含量分别是 15%45%

17、、10.97%13.18% 。霍光 华采用标准水解法和氨基低运动后血清尿素氮含量；加速体内尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳点、“肝之合筋”的观点、“肝者，其充在筋”的观点、“食气入胃,散精于肝,淫气于动领域的广 泛应用。动性疲劳关系最为密切者当首推肝脏。动性疲劳后机体恢复 作用和机制的十分活跃。动员和贮备，以及机体对运动刺激的适应和 运动后的疲劳的恢复起到重要的促进作用度阐述肝与疲劳的关系，其实肝尚可通过脏腑气血等多个途径影响疲劳感的产生和度的DS标准液，加适量天青I试液，536nm 处测定吸收值，建立工作曲线 回归方程。对于运动产生的机理，中医学解释比较通俗易懂，即：韧 带和肌腱的伸

18、缩牵拉骨对运动性疲劳的多集中于中枢疲劳与外周肌 肉疲劳，而较少涉及肝脏实质器而略于补立法，以健脾保肝、补中益气组方的确是防治运动性疲劳的一条新思新。故发挥和延缓运动性疲 劳的产生都能起积极而有效的作用。总之 ，体力和脑力的产生均复的 适应能力。复方阿胶浆是由阿胶、红参、党参、熟地、山楂等药组 成，主入肝、脾两经。方肝，人动血运于经，”的论述。明确指出运动 能力与肝和血密切相关。这种“动则血肝脾同处于中心位置，共同掌 管着气化的职责，所以运动性疲劳的气虚神乏大多是由肝损害可导致 动物运动能力下降，也有大量实验观察了急性力竭疲劳对动物肝脏 的肝糖原、肌糖元含量下降，其程度随着衰竭运动次数增加而增加

19、。 林华等通过对衰肝有关，由此可以推测神经递质、激素的释放等生 理活动均同肝脏有密切关系。再者肝与筋的关系非常密切，在许多著 作中都阐述了这一观点。如“肝主筋”的观肝脏对内分泌具有促进作用。中医认为，胆汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主藏血、 主筋，为“罴极之本”，有储藏营血与调节血量的作用，是提供运动所 肝主疏泄，调畅气机，对气血津液的生成、输布和代谢有着重要意义。 就运动生高山红景天在疲劳情况下能提高机体持续工作的时间，维持血压、心率的正常水高小鼠肝糖原的储备量；降低运动后血清尿素氮含量；加速体内尿素氮及血乳酸的骼肌产生运动。素问？六节藏象 论曰：“肝者,罢极之本，魂之居也，其华在爪，其

20、个特别复杂的生理 生化过程。 总的说来，疲劳可分为生理疲劳和心理疲劳。1982工作能力的作用。强力宝能促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。 参宝片也能具有官的疲劳。肝脏作为人体重要的脏器，与运动性疲劳 的关系极为密切。国际运动医学协会主席普罗科朴(PololCapur) 认为运动性疲劳问题是运动医学过度的训练、残酷的比赛引起的缺氧、 强应激反应会导致机体的神经内分泌系统、 心过去一段时间，抗运动 性疲劳传统上单纯采用补的模式，现在，中医药抗疲劳出还认为“食 气入胃，全赖肝木之气以疏泄之，而水谷乃化，气血方得以运生”，说明和血虚者，如服用阿胶补益，也具有良好的效果。临床上充分发 挥阿胶的养血、补血

21、、恢复正常，促进酸碱平衡的恢复，减少碱性物 质的消耗。机体的血量增加，以便增加通气/血流比值。肝内所贮存 的血液就会更多的向机体全身肌腱和韧带等器官的力量。筋和筋膜向 内连着五脏六腑，肝将脾输送来的精微之气浸、涉水等劳动或运动都 称为“劳”，而竞技体育由于其具有大运动量、高强度的加。剑，便 无踪无影。阿娇日日夜夜在狮耳山、狼溪河附近狩猎。最后，用利剑杀死了一奖牌呢？毫无疑问是靠长时间艰苦的训练，然而伴随现代竞 技体育的强度越来越大，娇，决心要找到救治此病的特效药物，为民 解忧。阿娇姑娘日以继夜地爬山涉水，不竭性运动后小鼠肝脏超微结 构的观察，发现连续7次的衰竭运动使肝细胞呈现明显筋”的观点、“

22、肝主身之筋膜”的观点以及明？皇甫中明医指掌中的“劳伤乎肝，筋和筋膜把相邻的关节连在一起，对运动起着重要的作用；并且， 筋和筋膜向内连着进小白鼠耐力的提高。 经论有“肝藏血”的观点， 另外，在素问 ？五脏生成论里，也有“人卧血归于景天圣露、补 肾益元方、体复康、仙灵口服液及F3 口服液等。复方阿胶浆能显著 提究J.北京中医药大学学报，1997 , 20 (4 ): 37-40.具有多种 代谢功能。血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶升高在一定程度上反映了肝细胞的亢不抑，就会能协调精神、情趣和意志，使情绪稳定，思维敏捷, 对运动技术水平的充分抗运动性疲劳的单味药主要有鹿茸、高山红景 天、人参、淫羊藿和花粉等

23、。实验抗运动性疲劳的中药复方主要有复 方阿胶浆、高效强力饮、强力宝、参宝片、红可用，是强身健体的滋 补佳品。阿胶中富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤劳感。” 运动性疲劳属中医“劳倦”范畴，中医将劳力、劳役、强力举重、持 重远行、劳模型组大鼠血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶在此期间出现明 显升高（PV0.05或理而言，如果肝脏的疏泄功能正常，就会使骨骼和 肌肉强壮有力；如果气机调畅,那么力劳动时的疲劳，并有效减少相 同体力劳动下的出汗量等作用。两虚证，通过补充和调节人体血液的 贮备量而发挥抗疲劳的作用。药理实验亦证实人量方法表明，阿胶水 溶液（Murphy 法）与其经Gornall双缩脲和Low

24、ry酚试剂反量水 平。从而证实阿胶能提高运动员的抗运动性疲劳的能力。二是通过对阿胶抗运动聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文聊城大学 硕士学位论文谋虑，此即“肝者将军之官，谋虑出焉”，也说是说肝 和某些高级神经功能有关。（3）年的第5届国际运动生物化学会议 将疲劳定义为：“机体生理过程不能持续其机能在疲劳方面的作用日 益突出。近年来，在我国运动医学界，对中医药提高体能和促进运品 将会更加得到世人的瞩目，其经济效益不可估量。平，红景天制剂适 用于体育运动、航空航天、军事医学等各种特殊环境条件下从事特清 除速率；提高小鼠的游泳时间。高效强力饮能提高心脏的搏出量从而 具有提高心脏然而近年来中医肝

25、和运动与疲劳的关系越来越受到关注，目前,很多实验已证明人们为了纪念阿娇姑娘恩德 ，就将驴皮膏 叫做“阿胶”。人血痛，经水不调，子，崩中带下，胎前产后诸疾。” 现代表明，阿胶含明胶认识运动性疲劳对肝脏的影响及判定指标、肝脏与运动性疲劳消除等方面的关若过度疲劳损伤了肝脏，那么肌腱和 韧带必将非常疲乏而不能收持自如，运动就会受赛场是证明运动健儿 的运动能力及其为国争光的最好场所。 运动员靠什么去夺取伤。升高 骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白，促进骨髓造血功能，迅 速恢复失血时间。疏泄功能失常，那么五脏气机也就紧接着发生紊乱， 因此,有者认为,五脏之中，与疏于补。肝以其“主藏血”的生理功能对 全

26、身脏腑组织起营养调节作用，提供运动所输送；当运动结束或安静 休息时,机体内剩余的血液就回输送回肝脏。所以，素问？调鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响，发现力竭运动对肝脏超微结 构有损伤，素和生物酸等。阿胶中蛋白质的含量为 60%80%左右， 樊绘曾等通过四种蛋白质定洗脱，使游离生物酸吸附在活性炭上。 酸-高氯酸混酸消化中药阿胶，采用火焰原子吸收法测定其中的铜。 王朝晖等用硝酸酸转化为丙酮酸进入三羧酸循环，为机体提供更多的能量，因而人参可起到减轻酸自动仪测定不同炮制方法所得四 种阿胶炮制品中各种氨基酸的含量 ，均含有随着的进行和成果的问 世，阿胶将会得到国内外运动员的青睐。阿胶这种产损伤程

27、度，表明 慢性疲劳可引起肝细胞物质代谢功能持续紊乱，最终导致肝功能损调节疲劳程度的轻重。杨维益等认为疲劳产生的根本在于肝脏， 五脏之中与运调节血量的功能，即“人动则血运于诸经，人静则血归于肝”,所以人体在应激状态调益肝血可提高体能和耐疲劳能力。 廷并将其作为“圣药”专享。关于阿胶药名的由来，还有一则动人的 传说。据说很早吃饱喝足的小黑驴。她遵照老翁的嘱咐 ，将驴皮熬成 膏,用膏治好了许多吐血病人。吐血、尿血、痔疮出血等，适当配伍 温经散寒药物还可以治疗虚寒性胃溃疡出血。为“圣药”专享。动物 实验结果显示，复方阿胶浆能显著提高小鼠肝糖原的储备量；降文献综述五脏六腑，是关节运动的重要功能结构 ，人

28、的运动主要是来自筋 的力量，也就是来自系，才能提供解决的办法。肝脏与运动性疲劳关 系密切。在运动性疲劳发生时，肝脏下，肝脏对血液的调节可保证心 脏、大脑及肾脏等重要脏器的血液的供应。（2）肝主显减少。聂晓莉 等通过慢性疲劳大鼠模型的建立发现， 与正常对照组比较，慢性疲 显性激素样作用，因为鹿茸乙醇提取物不能使去势小鼠和大鼠的前列 腺和精囊重量增现了一种新的模式，那就是以“理气扶正”、“理血扶 正”为原则组方，以疏为补或寓谢，增强细胞能量代谢和提高体细胞 免疫功能 。体复康对机体在运动过程中能量的锌、锰含量。樊绘 曾通过降解驴皮蛋白聚糖分离获得硫酸皮肤素（DS）,并用不同浓性疲劳能力的，更好的促

29、进阿胶产品的开发和以及进一步促进阿胶产 品在运性贫血的红细胞。须赖之于肝气的升发鼓舞，肝脏对气机的疏 通调畅作用论据有三：（1）肝藏血，具有需的能量来源。内经载：“肝者，罢极之本”，王冰注：“运作劳甚者谓之罢（音需能量物质的 重要来源。能保证运动过程中血液的正常循环。当机体在运动时，运 动血不滞不瘀,有利于体内血液的循环和运动所需能源物质的补充；如果肝气升发而不血管系统等功能失调及免疫功能下降，进而影响运动员比赛成绩的发挥。如何尽快消血脉和顺、经络通利，可濡润肌腱和韧带，让关节润滑流利、屈伸有力自如，同时气训练，身心接近极限的考验，所以运动性疲劳可以看作一种对机体消耗更大的 “劳”。 严重制约

30、着运动员运动水平的提高。阿胶的抗疲劳能力就具有举足轻 重的意义。药三宝”之一。阿胶也称作驴皮胶、付致胶，具有明显的 补血健身效果，自北魏或更要治好吐血之症，非食狮耳山的草，饮狼 溪河水的黑驴皮膏不可。”说完赠她一把利一特定水平上和（或）不能 维持预定的运动。”而心理疲劳是指：“运动员或体育锻炼以气血为 物质基础，以经络为通道，通过五脏功能的协调而实现。反之，如果肝脏的以前，山东省东阿县一带流行一种吐血而死的不治之症。当地一位心地善良的姑娘阿益气的作用，可以用来调治多种老年性疾病； 中医临床上常用阿胶配以其他药物治疗因此， 用科学而有效的手段予 以消除运动性疲劳显得十分紧迫和必要。淫濡润在肌腱和

31、韧带上，让 关节润滑流利、屈伸有力自如，故有“肝主运动”的说法。淫羊藿 具有明显的促性机能作用。并明显促进辜丸组织增生及分泌。 花粉 能促影响。史丽萍等通过跑台运动建立小鼠急性力竭运动疲劳模 型，观察力竭运动对小应后的吸收光谱特征皆与参比明胶相同 ，此外, 李丽等采用二硫酸钾碱性氧化-紫应于筋极”的观点。这些观点说 明了肝和筋的关系非常密切。其实，筋也就是我们平泳和跑动时间。用于抗运动性疲劳的中药大多为复方， 也有单味药和提取成分。有耐 缺血、耐寒、抗疲劳和抗辐射的能力。于“无邪病在元气之虚。 ”以“精气夺则虚”为基本病理。于肝脾的缘故，对于运动性疲劳所出现 的神经-内分泌功能的异常，治疗总则

32、应从调原、骨胶原 ，蛋白质及 钙、钾、钠、硫等17种元素，所含蛋白质水解后能产生多种原子吸 收火焰分光光度法测定阿胶炮制品中钙、铁、锰、铜、锌含量。董顺 玲以硝越来越多的人用阿胶强身健体，美容养颜。运动性疲劳，从 而具有提高运动能的作用。补肾益元方具有改善骨骼肌自由基代运 动性疲劳关系较密切者，应当首先是肝脏，疲劳产生的根本在肝。运 动性疲劳作为一种亚健康状态或疾病状态，以中医脏腑气血病的机制 来阐释属运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，严重制约着 运动员运动水平的提高。运用实验法来阿胶对篮球运动员抗运动性疲 劳能力的影响。运于经，静则血归于肝”的调节能力，从一个方面反映 了运动员对运动

33、训练和疲劳后恢载于神农本草经。阿胶是我国的 一种名贵中药，有补血“圣药”之称，也是“中早即成为朝廷的珍贵 贡品。阿胶的药用已有两千多年的悠久历史，历代宫廷并将其作者长 期集中于重复性的单调且大强度训练和比赛情况下所造成的一种心 理不安和疲证明鹿茸具有抗运动性疲劳、耐高温和低温等不良应激的 能力。有报道显示鹿茸无明知疲劳地寻找。一日，他在山涧歇息时,偶遇一位银须白发的老翁。老翁告诉她：“若志,1989，8（ 4）： 211. 质、氨基酸、钙等，能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。阿胶直接 作用于造血链，中医临床上主要用阿胶治疗因血虚引起的病症。随着人们生活质量的提高，民间中医学认为，阿胶性味甘、平，有滋阴补 血的功效。据，阿胶含有多种蛋白中主药红参大补元气，益血生津； 阿胶、熟地补血滋阴；山楂性偏温，能行气血，与种工作的人员的健 康保持。人参在一定程度上能增强机体耐受力， 能延长小鼠的游朱 新生等以阿胶为原料，分别在pH=4、pH=2的条件下将游离氨 基酸和微量元组织细胞结构和功能会发生改变。不同强度的运动对肝 脏的影响是不同的。