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1、第一课 珍惜无价的自尊 1自尊的含义 P5自尊即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。它是一种健康良好的心理状态。2为什么做人需要有自尊？(为什么说自尊是快乐的？ )P5 (非重点)我们感悟生活的意义，首先要体验到自已是有价值的，为人所需要的，并且这种价值常常得到他人的认可与欣赏。(2)一般来说，一个没有自尊的人，也很难得到别人的尊重。当然，如果别人能欣赏我们的长处，而且不耻笑我们的弱点与缺陷，那么这 种被尊重则更能使我们体验到快乐与感动。 (3)无论是自己对自己价值的肯定，还是他人对我们价值的肯定，即自尊与被人尊重 都是快乐的。3. 自尊有哪些表现表现 P4 P6 自尊的重
2、要表现：知耻 自尊的其他表现： 随着生理的发育和心理的发展，我们越来越注意容貌上的修饰、举止的文雅以及行为的后果，为的是塑造更好的形象，赢得别人的肯定。4. 为什么说知耻是自尊的重要表现 ？ P6做人不能没有自尊。真正有自尊心的人，必定是知道羞耻的人。( 2)知耻的人首先做到正确全面地看待自己正视自己的 缺点并且努力改正它，是对自己良好形象的维护，是自我尊重的表现。5. 虚荣的含义 P8虚荣是扭曲的自尊心，是一种追求表面上荣耀、光彩的心理，产生这种心理的原因是自我认识模糊，陷入虚荣的误区，过分 看重他人对自己的评价。6. 虚荣的表现 P8 虚荣心重的人，常常将名利作为支配自己行动的内在动力，总
3、是在乎他人对自己的评价。 一旦他人有一点儿否定自己的意思，自己便认为失去了所谓的自尊而受不了。7. 尊重他人的含义 P10 尊重他人，就是关注他人的尊严，既要从欣赏、鼓励、期望等角度来善待对方，更要注意不做有损他人的事情。8.自尊与尊重他人的关系 P10自尊的人懂得尊重他人，因为他知道要赢得他人的尊重，首先要尊重他人。不尊重他人的人不可能赢得他人的尊重。9.为什么要尊重他人？ （为什么说尊重他人是我的需要？）P9P11（1）无论是谁，尊重他人都是自尊的需要也是自我完善的 需 要 。（2）要赢得他人的尊重，首先要尊重他人，不尊重他人的人不可能赢得他人的尊重。（3）尊重他人有利于我们更好地认识自己
4、。（4）在成长的过程中我们需要他人善意口圧、的提醒。10怎样才能赢得尊重？（自尊的方法，怎样培养自尊的品格？）P12 P15（1）维护人格最重要。自自尊的人最看重自己的人格。（2）自尊者豁达。要感受自尊的快乐，就要养成一种豁达、开朗的性格，才能正确对待别人的议论、批评，做到自尊适度。（3）善于尊重他人。11.我们应该怎样看别人的议论、批评 P14（1）议论只能代表个别人的意见，未必正确（2）批评针对的是具体的行为，而不是人本身（3）对待批评要“有则改之，无则加勉”（4）无关紧要的议论，忍让一下就过去了，斤斤计较，得理不让人，那不是自尊而是情绪冲动。12尊重他人的表现 尊重他人最基本的表现是：对
5、人有礼貌尊重他人的劳动尊重他人的人格13. 怎样才能真正做到尊重他人 ? （尊重他人的方法） P15真正做到尊重他人，就要善于站在对方的角度，感同身受，推己及人。尊重他人，首先，要善于欣赏、悦纳他人；其次，不做有损他人人格的事。14、尊重的作用（尊重所产生的正面效应） P16 尊重可以使人理智，尊重可以使人悔过。尊重可以唤醒人的良知，产生无法估量的正面效应。3 / 7第一课珍惜无价的自尊第一框题：自尊是人人都需要的第二框题：尊重他人是我们的需要第二框题：彼此尊重才能赢得尊重1、自尊的含义2、自尊的表现3、虚荣的含义4、虚荣的表现1、自尊与尊重他人的关系|2、为什么要尊重他人？（为什么说尊重他人
6、是我的需要？）1、怎样才能赢得尊重？I 2、我们应该怎样看别人的议论、批评3、尊重他人的表现4、怎样才能真正做到尊重他人 ？5、 尊重的作用（尊重所产生的正面效应）第二课扬起自信的风帆第一框：“我能行” 1、自信的含义（什么叫自信）2、自负与自卑 什么是自负 什么是自卑 自负的表现 自卑的表现第二框：自信是成功的基石1、自负和自卑者容易产生的心理状态 （为什么自负和自卑远离成功？）2、为什么说自信者容易成功呢？3、自信者的优秀心理品质1培养自信的途径是什么？（怎样培养自信？）2、我们要采取什么样的方法来发现自己的长处。3、发现自己的长处，是自信的基础4、实力是撑起信心的重要支柱第二课扬起自信的
7、风帆1自信的含义（什么叫自信）（P20）自信是人对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。（“我能行”）2、自负与自卑P22（1）什么是自负（自负的含义）自负是缺乏对自己的客观认识，是夸张的自己或是自己幻想中的角色，在本质上是其不自信或自信心不足的表现。（2）什么是自卑（自卑的含义）自卑所表现的是一种自我贬低，一种对自己的不信任，一种自己对自己的消极的心态。（3）自负的表现自负的人自以为了不起，往往过高地估计自己，看不起别人，自以为是。（4）自卑的表现自卑的人轻视自己，往往看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢尝试。3、 自负和自卑者容易产生的心理状态（为什么自负和自卑
8、远离成功？）P23-24自负的目标是虚假的，自负可以带来一时的情绪高涨，但意气用事不能战胜挫折，会使他感到沮丧，颓废，从而走向自卑。5 / 7自卑者会产生对自己的憎恨，憎恨自己的不完美，憎恨自己的无能为力，由此更强化自卑感。因此，不管是自负者还自卑 者，都是以自我为中心，这种心态使他们远离成功。4、为什么说自信者容易成功呢 ? (P24) 因为自信者乐观、好奇与专注，有目标，注重行动，体验过程，他们可以减少外界的干扰，全身心地投入到工作中，最快 最好地到达胜利的终点。所以说，自信者容易成功。5、自信者的优秀心理品质 (P25)(1) 乐观(2) 好奇(3) 专注6、培养自信有什么意义？(为什么
9、人生需要自信？)P22 P30 (1)自信为我们搭起了一个人生的平台，使我们可以主动、积极地去应对生活中的各种问题，并使我们保持心情宁静，从容地享受生活的乐趣。(P22)(2) 自 信 是 成 功 的 基 石 ， 自 信 有 助 于 成 功 。(P26)(3)自信是准确的自我定位和客观的自我评价，是一种进取精神和科学态度，是遇到困难永不低头的巨大精神力量，是我们人 生道路上最宝贵的财富。( P30)7、培养自信的途径是什么？(怎样培养自信？)P28 P30( 1 )看到进步和长处。发现自己的长处，是自信的基础。(P28)( 2 )要增强信心与实力。实力是撑起信心的最重要支柱。(P29)3)把个人命运与祖国发展结合起来，我们的自信就有了坚如磐石的根基，做个自信的中国人，就更有意义和价值。(P30)
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