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1、高 二 体 育 课 教 案高二（ ）班 人数（ ） 第 21课教材排球：1、准备姿势 2、垫球教学目标技能目标1学习排球中的准备姿势，为快速移动做好准备工作。2初步学习排球中的垫球技术。了解和初步掌握垫球的基本手势和垫球位置。探究学习发挥学生的创造力、想象力，自主学习的能力，探索有效的技术动作。合作意识培养和提高学生的集体合作意识和团队精神。感受成功通过自主学习，探索出有效的技术动作，感受积极向上成功的喜悦心情，提高学习兴趣。部分内 容 与 要 点目 标组 织 与 教 法时间开始部分1体育委员集合队伍，检查人数、服装，向老师汇报。2师生问候，老师布置课的任务和要求。3准备活动；徒手操6节。通过
2、队列集合、口令等培养学生互相关心、尊重的优良品质。诱导学生做好参加体育运动的心理准备。活动身体，预防受伤。1、2、学生以横向集合队形站立。（如图） 3、 徒手操6节。4 8 拍。 要求；认真活动开身体的各关节、韧带。7分钟基本部分一老师讲解和示范排球中的准备姿势和移动的技术。准备姿势的特点与作用：移动技术由起动、移动步法、制动三个环节所组成。移动的种类：跨步、交叉步、并步、滑步、跑步、综合步。老师讲解和示范排球中的垫球的技术。垫球的特点动作简单易学，便于初学者掌握，便于接离身体远、速度快、弧度低的球垫球的准备姿势上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视
3、来球。击球手型、击球点和击球部位垫击手型有两种叠指法、包拳法正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球一A培养兴趣、积极投入。B 动脑、动身体的协调配合。C 师生同乐。二培养探索和集体协同配合的的精神。初步认识并学习垫球的技术动作。老师巡回观察、指导学生的技术动作练习。注意调动课堂气氛。组织学生进行展示。一模仿练习1在教师统一指挥下进行徒手模仿：跨步、交叉步、并步、滑步、跑步、综合步练习体会动作2集体练习五人一组，平行站在端线处。队员原地快速小碎步跑，看到手势或信号后，快速起动冲刺跑6米，转身跑回端线。二 、学生模仿练习模仿垫击
4、手型叠指法1垫球手型的练习集体原地模仿，教师进行检查纠正。注意垫球动作要合理；小臂要夹紧；手臂要伸直；垫击面要平整。2原地徒手模仿完整的垫球动作，要做得正确、协调。3垫击固定球两人一组，一人持球固定在小腹前高度，另一人从准备姿势开始，做垫击动作，但不将球击出，只体会击球动作。击球手型和触球部位要正确，注意全身协调用力。4垫击抛来的球两人一组，一抛一垫。球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。当初步学会垫球动作后，再逐渐加大难度，适当将球抛在练习人的前后、左右，要求练习者移动后仍作正面垫球。38分钟基本部分垫球的动作要领插及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至
5、球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。夹是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。提由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。更好地熟悉球性。提高垫球身体动作的协调性。培养集体主义精神。5对垫先练习原地对垫，再练习移动对垫，逐步提高练习的难度，但要求在上述练习中，都必须采用正面垫球。结束部分一、放松活动1、肩臂放松练习2、腿部放松练习二、课堂小结一消除激烈运动而产生的紧张状态，减轻和恢复心理负荷。二、小结本课练习情况、收还器材。一成做操队形。1、抖、甩双臂放松。2、拍打、抖动双腿放松。二密集队型。5分钟场地器材排球场二个排球30个平均心率：120次/分练习密度：45%课后反思本节课通过教师的语言，准确的示范，展示打排球的趣味，调动学生的兴趣，学生对排球运动有了一个较好的认识，有了兴趣，较为投入。培养学生的学习兴趣是调动学生学习主动性的一个重要因素，使学生主动完成教学任务，而且对于培养人才及养成自我锻炼的习惯，使之终身受益有着重要的作用。
高二体育课教案21
