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1、word沙建中心小学跳绳社团活动记录表时间第1周地点操场活动内容单人连续跳正记录人陈平妹活动过程1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动2.讲解所学的内容，并做相应的示X3.学生集体模仿练习，教师检查4.教师小结优缺点，并再次示X练习5.学生分散练习，教师巡视指导6.带领学生放松，教师小结，宣布下课活动小结教学建议四列横队、每人一根，左、右脚互换跳假如干以组为单位、比赛进展备注沙建中心小学跳绳社团活动记录表时间第2周地点操场活动内容单人连续跳反记录人陈平妹活动过程1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动2.讲解所学的内容，并做相应的示X3.学生集体模仿练习，教师检查4.教师小结优缺点，并再
2、次示X练习5.学生分散练习，教师巡视指导6.带领学生放松，教师小结，宣布下课活动小结教学建议四列横队、每人一根，左、右脚互换跳假如干以组为单位、比赛进展备注沙建中心小学跳绳社团活动记录表时间第3周地点操场活动内容单脚跳记录人陈平妹活动过程1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动2.讲解所学的内容，并做相应的示X3.学生集体模仿练习，教师检查4.教师小结优缺点，并再次示X练习5.学生分散练习，教师巡视指导6.带领学生放松，教师小结，宣布下课活动小结教学建议四列横队、每人一根，以单绳飞跳为主。正面接力、跑跳形式进展。备注沙建中心小学跳绳社团活动记录表时间第4周地点操场活动内容交叉跳记录人陈平妹活
3、动过程1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动2.讲解所学的内容，并做相应的示X3.学生集体模仿练习，教师检查4.教师小结优缺点，并再次示X练习5.学生分散练习，教师巡视指导6.带领学生放松，教师小结，宣布下课活动小结教学建议四列横队、单绳跳热身。跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳假如干组。备注沙建中心小学跳绳社团活动记录表时间第5周地点操场活动内容花式跳记录人陈平妹活动过程1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动2.讲解所学的内容，并做相应的示X3.学生集体模仿练习，教师检查4.教师小结优缺点，并再次示X练习5.学生分散练习，教师巡视指导6.带领学生放松，教师小结，宣布下课活动小结 跳单绳的
4、根底上，参加单脚跳。 分组比赛。备注沙建中心小学跳绳社团活动记录表时间第6周地点操场活动内容花式跳记录人陈平妹活动过程1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动2.讲解所学的内容，并做相应的示X3.学生集体模仿练习，教师检查4.教师小结优缺点，并再次示X练习5.学生分散练习，教师巡视指导6.带领学生放松，教师小结，宣布下课活动小结单绳反跳。单脚跳根底上参加交叉跳。备注沙建中心小学跳绳社团活动记录表时间第7周地点操场活动内容双人跳记录人陈平妹活动过程1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动2.讲解所学的内容，并做相应的示X3.学生集体模仿练习，教师检查4.教师小结优缺点，并再次示X练习5.学生
5、分散练习，教师巡视指导6.带领学生放松，教师小结，宣布下课活动小结两人一组，一人带一个，双脚单跳。配合默契、比赛。备注沙建中心小学跳绳社团活动记录表时间第8周地点操场活动内容双人跳记录人陈平妹活动过程1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动2.讲解所学的内容，并做相应的示X3.学生集体模仿练习，教师检查4.教师小结优缺点，并再次示X练习5.学生分散练习，教师巡视指导6.带领学生放松，教师小结，宣布下课活动小结单脚跳热身。两人一组同上。备注沙建中心小学跳绳社团活动记录表时间第9周地点操场活动内容绑跳记录人陈平妹活动过程1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动2.讲解所学的内容，并做相应的示X
6、3.学生集体模仿练习，教师检查4.教师小结优缺点，并再次示X练习5.学生分散练习，教师巡视指导6.带领学生放松，教师小结，宣布下课活动小结绳一头绑脚上、做单脚跳备注沙建中心小学跳绳社团活动记录表时间第10周地点陈平妹活动内容双人绑跳记录人陈平妹活动过程1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动2.讲解所学的内容，并做相应的示X3.学生集体模仿练习，教师检查4.教师小结优缺点，并再次示X练习5.学生分散练习，教师巡视指导6.带领学生放松，教师小结，宣布下课活动小结两人一组同上。另一人沿一旁、双人一起脚。备注沙建中心小学跳绳社团活动记录表时间第11周地点操场活动内容双跳记录人陈平妹活动过程1.整队
7、，带领学生慢跑，做好充分的准备活动2.讲解所学的内容，并做相应的示X3.学生集体模仿练习，教师检查4.教师小结优缺点，并再次示X练习5.学生分散练习，教师巡视指导6.带领学生放松，教师小结，宣布下课活动小结单绳跳热身。双飞跳备注沙建中心小学跳绳社团活动记录表时间第12周地点操场活动内容单双飞跳记录人陈平妹活动过程1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动2.讲解所学的内容，并做相应的示X3.学生集体模仿练习，教师检查4.教师小结优缺点，并再次示X练习5.学生分散练习，教师巡视指导6.带领学生放松，教师小结，宣布下课活动小结单跳热身。单跳时穿插双跳备注沙建中心小学跳绳社团活动记录表时间第13周地
8、点操场活动内容跳长绳穿八字记录人陈平妹活动过程1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动2.讲解所学的内容，并做相应的示X3.学生集体模仿练习，教师检查4.教师小结优缺点，并再次示X练习5.学生分散练习，教师巡视指导6.带领学生放松，教师小结，宣布下课活动小结分假如干组，10人一组。穿八字跳长绳。备注沙建中心小学跳绳社团活动记录表时间第14周地点操场活动内容跳长绳穿八字记录人陈平妹活动过程1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动2.讲解所学的内容，并做相应的示X3.学生集体模仿练习，教师检查4.教师小结优缺点，并再次示X练习5.学生分散练习，教师巡视指导6.带领学生放松，教师小结，宣布下课活
9、动小结分假如干组，10人一组。穿八字跳长绳。一个接一个跳。备注沙建中心小学跳绳社团活动记录表时间第15周地点操场活动内容跳长绳穿插跳记录人陈平妹活动过程1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动2.讲解所学的内容，并做相应的示X3.学生集体模仿练习，教师检查4.教师小结优缺点，并再次示X练习5.学生分散练习，教师巡视指导6.带领学生放松，教师小结，宣布下课活动小结分假如干组，20人一组。相互面对面穿插跳，一个接一个备注沙建中心小学跳绳社团活动记录表时间第16周地点操场活动内容跳绳捡东西记录人陈平妹活动过程1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动2.讲解所学的内容，并做相应的示X3.学生集体模
10、仿练习，教师检查4.教师小结优缺点，并再次示X练习5.学生分散练习，教师巡视指导6.带领学生放松，教师小结，宣布下课活动小结练习方法如下：两个学生摇绳，其他学生跳绳，在跳绳的过程中把事先放在地上的东西捡起来，开始时摇动绳子的速度慢，用于捡起的物体大些，随着学生熟练程度提高，可以加快摇动绳子的速度和减小用于捡起的物体，捡物体失败的学生和摇绳学生互换。备注沙建中心小学跳绳社团活动记录表时间第17周地点操场活动内容一根绳子多人跳“千手观音记录人陈平妹活动过程1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动2.讲解所学的内容，并做相应的示X3.学生集体模仿练习，教师检查4.教师小结优缺点，并再次示X练习5.
11、学生分散练习，教师巡视指导6.带领学生放松，教师小结，宣布下课活动小结练习方法如下：两个学生摇一根绳同时上假如干个学生跳，学生在跳的同时上臂做有次序的摇动，从跳绳学生队形的前面的纵向看成“千手观音形。备注沙建中心小学跳绳社团活动记录表时间第18周地点操场活动内容两根绳“十字形记录人陈平妹活动过程1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动2.讲解所学的内容，并做相应的示X3.学生集体模仿练习，教师检查4.教师小结优缺点，并再次示X练习5.学生分散练习，教师巡视指导6.带领学生放松，教师小结，宣布下课活动小结练习方法如下：4个学生摇动两根绳，两根绳成“十字形，当4个学生使两根绳产生共振，绳就会被成
12、功地摇起来，学生可以在两根绳的交汇点跳，也可以4个学生在交点两侧跳。备注沙建中心小学跳绳社团活动记录表时间第19周地点操场活动内容4根绳“井子跳记录人活动过程1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动2.讲解所学的内容，并做相应的示X3.学生集体模仿练习，教师检查4.教师小结优缺点，并再次示X练习5.学生分散练习，教师巡视指导6.带领学生放松，教师小结，宣布下课活动小结练习方法如下：8名学生摇4根绳，4根绳成“井字形，当8个学生使4根绳产生了共振，绳就会被成功地摇起来了，4个学生在绳的两两交点跳。备注沙建中心小学跳绳社团活动记录表时间第20周地点操场活动内容开展比赛记录人陈平妹活动过程1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动2.单人跳：2分钟单人原地双脚摇跳，规定时间内跳得最多的获胜3.花式跳绳：能流畅一直变换跳花式，坚持最久者获胜。4.带领学生放松，教师小结，宣布下课活动小结备注21 / 21
沙建中心小学炫跳花样跳绳社团精彩活动记录簿表
