9一年级跳绳与游戏单元计划清单及各课时安排(1)

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1、word7.跳绳与游戏单元跳绳与游戏教学计划单元学习目标1乐于参与绳系列的各项活动。2学会原地并脚连续跳短绳、变速跳短绳、移动跳短绳的根本动作，并能创编几种不同的跳绳方法。3了解跳绳活动对人体的锻炼作用，通过多种练习，保持和改善身体姿势，开展协调、灵敏、耐力等身体素质。4能和同伴轮流使用绳子，共同分享跳绳的快乐、并勇于向优秀跳绳能手挑战。单元教学内容1跳绳：并脚跳短绳、并脚连续跳短绳、并脚变速跳短绳、并脚移动跳短绳、单脚跳短绳、创意跳短绳。2绳系列活动：绳操、跨越壕沟、踩蛇尾、快快跳起、抓尾巴、拉绳角力、放鞭炮。学时学习目标教学内容教学建议11了解跳短绳的相关知识以与对锻炼身体的好处。2能做出

2、原地并脚跳短绳的动作，乐于设置不同的动作进展游戏活动。3通过观察和自我体验，对并脚跳短绳产生浓厚的兴趣。1跳绳：原地并脚跳短绳。2绳系列活动：绳操。3游戏：跨越壕沟。1进展跳绳课的安全教育，规X学生持绳等动作。2简易绳操的练习。3根据身高丈量绳子。4空手摇绳跳练习。5分组练习原地并脚跳短绳。6组织跨越壕沟的游戏。7课前将学生的站位打上点，固定学生位置，防止跳绳时互相干扰。21知道原地连续并脚跳短绳的动作方法。2能并脚连续跳短绳10次以上。3游戏和绳系列活动中能表现出勇于克制困难、争取胜利的精神。1跳绳：原地连续并脚跳短绳。2绳系列活动：绳操。3游戏：踩蛇尾。1组织踩蛇尾的游戏。2跳绳的练习。3

3、原地连续跳短绳练习。4组织计时跳、计数跳的比赛。5跳绳运动量较大，注意放松调整。31了解变速并脚跳短绳的动作方法。2练习中能相互学习和帮助，并勇于自我表现。1跳绳：变速跳短绳。2游戏：快快跳起。1讲解示X变速跳短绳的动作方法。2组织分组听节奏的练习。3用绳子进展“快快跳起的游戏。学时学习目标教学内容教学建议41知道前后左右移动跳短绳的动作方法。2能运用3种以上不同的跳跃动作进展跳短绳的练习。3对创编跳短绳感兴趣，并能积极参与。1跳绳：移动跳短绳、创意跳短绳。2绳系列活动：拉绳角力。1单手握绳的跳跃练习。2示X移动并脚跳短绳。3组织交流展示创意跳短绳。4组织“拉绳角力的游戏。51知道原地单脚跳短

4、绳的动作方法。2能协调地做出原地单脚跳短绳的动作。3练习中，乐于交流和重复练习。1跳绳：原地单脚跳短绳、单脚交换跳短绳。2绳系列活动：抓尾巴。1组织“跳跳人的游戏。2示X单脚连续跳短绳。3左右脚交换跳短绳。4组织“抓尾巴的游戏。61掌握并知道多种形式跳短绳的动作方法。2能跳出5种左右的不同方式的跳短绳的方法。3相互合作、愉快地完成游戏。1跳绳：多种形式的跳短绳。2游戏：放鞭炮。1比一比谁跳短绳的方法多。2赛一赛用最喜欢的方法看谁跳的多。3组织“放鞭炮游戏，提醒相互合作的重要性。71积极完成考核任务。2通过观察，进展自评和互评。跳绳：考核。（1） 集体进展准备活动。2启发学生选择自己擅长的动作方

5、法进展考核。3注意场地的安全卫生。单 元 知 识 与 技 能 评 价优秀良好与格能双脚连续跳短绳20次以上；学会5种以上创意跳短绳的动作。能双脚连续跳短绳10次以上；学会3-4种创意跳短绳的动作。能双脚连续跳短绳5次以上；能用1-2种姿势进展跳短绳的练习。单元第1学时学习目标1了解跳短绳的相关知识以与对锻炼身体的好处。2能做出原地并脚跳短绳的动作，乐于创编不同的动作进展游戏。3通过观察和自我体验，对并脚跳短绳产生浓厚的兴趣。教学内容1跳绳：原地并脚跳短绳。 2绳系列活动：绳操。3游戏：跨越壕沟。教学重点双手摇绳与并脚跳动作的配合。教学难点学会摇绳的动作。教 学 建 议教学过程设计1小游戏“看谁

6、动作快：当教师出示“1时系绳，“2时折绳，“3时收绳。6次左右。2游戏：照镜子，组织学生进展简易绳操的模仿学习。共8节，各48拍。3用不同节奏的口令，进展徒手空摇绳，学会手腕发力为主的体侧画圆。48拍。4用“甩、跳不同节奏的口令，进展徒手和一手握绳并脚跳短绳的练习。各练习10次左右。5教师讲解、示X量绳、停绳的方法。指导学生根据自己的身高调节绳子的长度并演示原地跳短绳动作。口诀：一脚踩在绳中央，双手持绳向上拉，腋下高度最适宜。6教师讲解、示X动作。出示口诀：“先甩绳，后跳起，绳子落地跳过去！。7组织学生分组尝试练习，与时巡回指导，选派各组跳得好的学生进展组间交流。练习8分钟左右，注意练习间的放

7、松调整。8讲解、示X游戏方法，组织学生4人一组进展游戏，提醒学生练习时不踩到绳把。5分钟左右。9练一练：将绳二折后横放于脚前，信号“1时原地站立，“2时前后跨越绳，“3时绕绳逆时针方向跑一圈。2-3分钟。10课外作业：跳短绳50个2组。游戏方法将绳子折成两折后，摆成一个个“壕沟，或摆成圆形等，让学生利用跨、跳等方式通过“壕沟。课后反思单元第2学时学习目标1知道原地连续并脚跳短绳的动作方法。2能并脚连续跳短绳10次以上。3在戏和绳系列活动中能表现出勇于克制困难、争取胜利的精神。教学内容1跳绳：原地连续并脚跳短绳。 2绳系列活动：绳操。3游戏：卷陀螺、踩蛇尾。教学重点用前脚掌着地连续跳短绳。教学难

8、点连续不断的摇绳。教 学 建 议教学过程设计1游戏“我是小小魔术师，启发学生用绳模仿做出小摆钟、旋转木马、跑马步等。各48拍。2复习绳操七色光之歌，3分钟左右。3引导学生徒手无绳或一手握绳进展原地连续并脚跳的练习，并配合“甩、跳的口令。20次左右。4示X原地连续跳短绳动作，重点提示用前脚掌轻巧着地，根据口诀进展练习。5两人一组进展练习，相互观察并计数。5分钟左右。6组织学生进展30个计数跳、30秒计时跳的游戏比赛。7讲解示X小游戏卷陀螺和踩蛇尾的方法，并组织学生两人一组进展游戏，比一比谁踩卷到的次数多，5分钟左右。8练一练：持绳转肩48拍2组。9课外作业：跳短绳30秒2组。游戏方法卷陀螺：将学

9、生两人一组，一人持绳的一端站立，另一人持绳的另一端，转动身体，将绳缠绕于腰上，同时一边说：“我卷，我卷，我卷卷卷，然后身体再反转使绳子重新放开，并说：“我放，我放，我放放放，接着换同伴练习。踩蛇尾：学生两人一组进展游戏，一人持短绳的一端，上下左右抖动，使绳尾不离地且处在活动状态，另一人踩绳的活动端，踩住为胜。课后反思单元第3学时学习目标1了解变速并脚跳短绳的动作特点。2练习中能相互学习和帮助，并勇于自我表现。教学内容1跳绳：变速跳短绳。2绳系列活动：快快跳起。教学重点双手摇绳与双脚跳跃的节奏配合一致。教学难点根据学生实际情况自定。教 学 建 议教学过程设计1小游戏：快快躲跳。学生两人一组，一人

10、持绳子的一端向另一人的脚下甩去，另一人如此不断的快速跳起躲闪，在规定时间里，看谁碰到的绳子次数少。2集体复习原地连续跳短绳。按照教师给出的信号：如手指、口算题等，立即跳出相应的数目。练习5-6次。3示X变速跳短绳的动作方法，重点提示:跳跃节奏的变化。要求双手摇绳与并脚跳的速度要配合一致。4用哨声、掌声、诗歌一曲二三里或歌曲等的快、慢节奏，组织学生进展变速跳短绳的练习。约8分钟左右。5学生两人一组互喊口令进展变速跳练习。表现互帮互助。5分钟左右。6请一组学生配合讲解、示X游戏方法，强调规如此是双脚跳起过绳。然后安排学生分四组进展练习和比赛。进展2-3次。7练一练：炒黄豆炒炒炒黄豆，咕噜咕噜翻跟头

11、，双人持绳转肩4遍2组。8课外作业：和爸爸妈妈比一比，30秒谁跳的次数多。游戏方法学生成一路纵队，前后约一臂距离。游戏开始时，第一与第二人各持短绳一端向排尾跑去，后面的队员依次迅速跳起，让绳从脚下通过。到排尾后，第一人留下，第二人跑回与第三人持绳跑向排尾。如此依次进展，以先跳完的队名次列前。课后反思单元第4学时学习目标1知道前后左右移动跳短绳的动作方法。2能运用3种以上不同的跳跃动作进展跳短绳的练习。4对创编跳短绳感兴趣，并能积极参与。教学内容1跳绳：移动跳短绳、创意跳短绳。2绳系列活动：拉绳角力。教学重点手摇绳与脚移动的协调配合。教学难点根据学生实际情况自定。教 学 建 议教学过程设计1游戏

12、：跳四方。学生原地站立，听信号东西南北中等方位进展并脚跳练习。10次左右。2组织开火车游戏：学生四列横队站立，前后四人为一组，后面同学将双手放于前一人肩上，练习时听信号做前、后、前前前，后、前、后后后，左、右、左左左等并脚跳练习。约3分钟左右。3在复习巩某某地并脚跳短绳的根底上，示X向前后左右不同方向的移动跳短绳，重点提示学生观察手摇绳与脚移动的配合。4引导学生运用并排、面对面、围圈等站立方式尝试多人组合移动跳短绳。5分钟左右。5在移动跳短绳的根底上，启发学生变化脚部动作创意跳短绳。如：单脚交换跳、双脚交叉跳、开合跳等。约3分钟左右。6组织学生交流展示创编的跳短绳动作，并选择自己最喜欢的动作进

13、展比赛。约5分钟左右。7组织学生两人一组进展拉绳角力游戏。约5-6分钟左右。8练一练：组织学生4人一组进展“播种与收获的游戏。口诀“不准超过起跑线，按照要求放到位，返回击掌再跑出，比比哪组最守规。9课外作业：在家人面前展示自己创意跳短绳动作，看看你能跳出几种把戏。游戏方法组织学生两人一组在松软的场地上进展拉绳角力，五局三胜。后可相互挑战别的同学。提醒学生注意安全，不要突然松手。课后反思单元第5学时学习目标1知道原地单脚跳短绳的动作方法。2能协调地做出原地单脚跳短绳的动作。3练习中乐于交流和重复练习。教学内容1跳绳：原地单脚跳短绳、单脚交换跳短绳。2绳系列活动：抓尾巴。教学重点单脚连续跳短绳节奏

14、协调。教学难点根据学生实际情况自定。教 学 建 议教学过程设计1游戏：跳跳人。组织学生四列横队将绳放于地面，进展“双脚跳跳人、单脚跳跳人、转转人等活动，约2分钟。2组织学生配合刚学的小游戏进展持绳的跳短绳活动，启发学生的想象力。约3分钟。3示X单脚连续跳短绳动作，重点演示单脚连续跳的动作节奏。4指导学生徒手和手握短绳单脚跳短绳。提醒学生注意交换左右脚进展练习。3分钟左右。5教师给出不同的伴奏，组织学生分别用左、右脚跳短绳，提高学生节奏感和练习兴趣。5分钟左右。6指导学生进展左右脚交换跳短绳的练习。口诀：“跳跳跳换，跳跳跳换。 3分钟左右。7比一比，看谁在规定的30秒时间内左右脚交换跳短绳的次数

15、多。比赛2次。8练一练：“抓尾巴，示X并讲解游戏的方法，先组织学生两人一组进展活动，然后进展多人或小组间的比赛。9课外作业：挑战家人，比一比谁是你家的单脚跳绳冠军。游戏方法两人或多人一组，把绳子四折后插在后裤腰里当“小尾巴，然后在规定X围内追逐，抓到对方的“尾巴者获胜；分组比赛时，哪组抓的“尾巴多即获胜。课后反思单元第6学时学习目标1知道多种形式跳短绳的动作方法。2掌握5种左右跳短绳的不同方式。3相互合作、愉快地完成游戏。教学内容1跳绳：多种形式的跳短绳。2游戏：放鞭炮。教学重点不同形式短绳的跳法。教学难点根据学生实际情况自定。教 学 建 议教学过程设计1小游戏：炮战。将绳打成结，放于两脚中间

16、，跳起后双脚夹绳结射向同伴的腰以下部位。射中1次得1分，在规定时间里得分多者为胜。2组织学生四列横队复习绳操。3分钟左右。3自主练习，尝试多种跳短绳的方法。约3分钟左右。4分组比一比谁跳短绳的方法多，能跳5种以上的获得“五星奖章。练习时间约5分钟。5赛一赛，用最喜欢的方法看谁跳得多，1分钟达到90个的获得“优胜奖章。6分4组进展放鞭炮游戏，提醒学生完成游戏的关键所在。做2-3次左右。7练一练：双手持四折绳上举，拉伸侧腰。左右各48拍，练习2组。8课外作业：家人计时，1分钟你能跳多少个。游戏方法将学生分成四组，手拉手，每组第一个队员带全队从倒数第一和第二队员拉手的腋下钻过，倒数第二的队员变成鞭炮

17、两手交叉状并朝向相反，然后第一个队员继续带队从倒数第二和第三队员腋下钻出，以此类推，接着，第一个队员和最后一队员手拉在一起，变成一个大鞭炮圆，最后大家一起松手，向上跳起，喊“砰模仿鞭炮声。课后反思单元第7学时学习目标1知道并掌握多种形式跳短绳的多种方法。2完成考核任务。3通过观察，进展自评和互评。教学内容1跳绳：多种形式的跳短绳。2跳绳：考核。教学重点跳短绳动作协调、连贯。教学难点根据学生实际情况自定。教 学 建 议教学过程设计1让学生手持绳跟着音乐“江南style做骑马、甩马鞭等动作。2组织学生分成四组游戏，各组自选喜欢的跳绳动作进展练习。3巡回指导，启发学生选择自己擅长的跳绳动作方法进展考核。4宣布考核要求和标准，考核内容根据学生掌握程度，因人而宜选择。5先考核完毕的同学不能自由活动，要为后面考核的同伴加油。6注意场地的平整与卫生。7课外作业：跳短绳1分钟2组。游戏方法课后反思9 / 9