站立式起跑教学案例

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1、教学案例：站立式起跑一、指导思想:体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段,以增进学生健康为主要目的的必修课程,本课依据体育与健康教学大纲“健康第一”的指导思想，运用合作学习的方式来探索知识、掌握技能，在教学过程中，教师发挥主导作用，创造宽松的教学环境，使学生在自主选择、自主练习、自我评价、合作学习的实践中逐步掌握运动技能并受到教育。二、学习内容：1. 站立式起跑 2. 游戏：迎面接力三、教学目标(1)知识目标：了解、学习站立式起跑的动作要领，能按口令做出站立式起跑的动作。(2)能力目标：培养学生观察、分析、模仿动作的能力。(3)情感目标：乐于接受教师的指导和教育，能积极参与到各种学习活动中。

2、培养爱国主义民族精神和创新能力。四、教学重点降低重心，身体前倾“曲腿开立，上体前移，用力蹬地，快速摆臂。”（分解练习：两腿弯曲，异侧手、脚，身体前移。结合原地快速跑、快摆臂，急停做快速起跑的静止姿势。）五、教学难点身体放松，反应迅速六、教学设计为了完成教学目标，我确立了一个宗旨，四种方法，四个阶段(1)教学宗旨：本节课从始至终要贯彻面向全体学生，人人参与体育，人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康的体育精神。(2)教学方法：语言诱导法，示范讲解法，激励评价法(3)教学环节：准备阶段，学习阶段，巩固练习阶段，放松结束阶段1、准备阶段 进行2分钟左右的队列练习,注重培养学生良好的组织纪律性,改善

3、身体形态。 教师引领热身活动：选取广播操七彩阳光中的腹背运动和上、下肢一些徒手操作为准备活动。学生在教师口令下能够做到反应敏捷，动作准确。教师有针对性的给予表扬。2、学习阶段 引出问题：问题设计：奥运会中长跑运动员采用什么样的起跑方式?还有那些比赛是用这种起跑方式?两个问题完成注意力的转移。点明本课学习任务：站立式起跑教师用富有激情的语言来感染、引导学生，从各种姿势的起跑过渡到学习站立式起跑的方法。调动了学生求知欲望。教师示范：教师进行简明易懂的讲解及正确的示范。让学生对所学知识有个更加清晰的概念。这样80%以上的学生能够很好地解决并掌握教学重、难点。学生练习：教师完整示范之后以组为单位展示，

4、及时对错误动作进行指导与纠正，体现师生互动。对能够准确做出站立式起跑动作的同学及重难点掌握牢固的同学进行评价。3、巩固练习阶段辅教材游戏，迎面接力本游戏体现了学生团结协作克服困难的勇气和坚强的意志，通 过游戏使学生体验体育运动中的快乐。培养学生爱国主义精神。4、结束部分深呼吸，放松紧张肌肉。站立式起跑课时计划、单元计划及反思单元教学计划（站立式起跑）香洲区第十一小学邹德志设计思路：小学低年级起跑和快速跑从本质上来讲同属一个范畴，其最终目标是培养学生快速思维反应、快速动作反应、快速位移反应，在最短的时间内获得最大加速度。然而，小学低年级学生在力量上表现严重不足，单调的来回跑又让学生感到枯燥乏味。

5、因此，在设计“站立式起跑”的教案时，我在体能练习中利用教师的口令、语言、肢体以及学生的口号呼应，调动和培养学生的兴趣。在技术教学，利用口诀教学法，突出教学重点，使学生容易理解、掌握和运用。因为对学生和场地不熟悉，所以我在教学中回避了队形的变化，这样可以保证练习的密度和运动负荷，提高教学效果。教材站立式起跑总课次3教学目标1、掌握站立式起跑的动作。2、发展腿部力量，提高学生的奔跑能力和反应速度。3、培养学生对体育课的兴趣，不怕困难，积极进取的精神，敢于应对他人的挑战。重点难点重点：蹬地有力、摆臂迅速。难点：起跑速度快。课次课时教学目标重点与难点内容与形式11，初步掌握站立式起跑的基本动作。2，发

6、展腿部力量，提高奔跑、灵敏、协调能力。3，培养学生对体育课的兴趣，学生不怕困难，积极进取的精神。重点：蹬地有力、摆臂迅速。难点：起跑后迅速摆臂。内容：1，体能练习2，站立式起跑（新授） 形式：1，讲解、示范，引出口诀。2，集体练习。3，分组练习。4，纠错，指导。21，提高站立式起跑的动作。2，发展腿部力量，提高奔跑、灵敏、协调能力。3，培养学生不怕困难，积极进取的精神，敢于应对他人的挑战。重点：脚掌蹬地、摆臂迅速。 难点：起跑速度快。内容：1，体能练习。2，站立式起跑。（复习、提高）形式：1，集体练习。2，复习、纠错、提高。3，比赛。31，运用站立式起跑的动作。2，发展腿部力量，奔跑、灵敏、协

7、调能力。3，培养学生对体育课的兴趣，不怕困难，积极进取的精神，敢于应对他人的挑战。重点：蹬地有力、动作协调。难点：起跑速度快。内容：1，体能练习。2，站立式起跑。（复习、提高）形式：1，集体练习。2，复习、纠错、提高。3，游戏。（让距追逐）体育课时计划（水平二）年级：三年级 人数：49 授课教师：邹 德 志 指导教师：吴江学习目标：1、初步掌握站立式起跑的基本动作； 2、发展奔跑、灵敏、协调能力； 3、培养学生不怕困难，积极进取的精神，敢于应对他人的挑战。学习内容：1、基本体能 2、站立式起跑（第一次课）学习重点：异侧手、脚；蹬地有力、摆臂迅速。 学习难点：起跑后迅速摆臂。 学习过程：一、开始

8、部分1、宣布上课，师生问好。2、简单讲解老师的常规要求。（教师击掌两次后，学生击掌同时叫口令“安静”。）3、宣布上课内容。（站立式起跑）4、简单的队列练习。（向前看齐，向前看；向右看齐，向前看。）二、准备部分体育委员带领同学活动关节、正、侧压腿。三、基本部分（一）基本体能1、集中注意力练习教法：通过老师口令控制，学生举左右手练习。要求：游戏前，屈臂、前举；游戏时，屈臂、上举；注意力集中。重点：举手速度快。2、下肢基本体能练习深蹲起：教法：通过教师口令、手势控制，学生做深蹲起；通过节奏的变化、男女同学的分组来调整强度和调动学生的兴趣。要求：双手抱头，上体正直。重点：蹲起速度快深蹲跳：教法：通过教

9、师口令、手势控制，学生做深蹲跳并且自己数数。要求：深蹲时双手放在体侧，指尖触地，跳起时要求身正、腿直。重点：跳起时身正、腿直后踢腿跳：教法：通过教师口令、手势控制，学生做后踢腿跳并且自己数数。要求：跳起时手臂自然摆动，屈膝、脚踢到臀部，大腿与地面垂直。重点：踢臀。（4）提踵跳：教法：通过教师哨声、手势控制，分男女学生做提踵跳，并且自己数数。要求：身体正直、两臂贴近身体，直膝，踝关节发力。重点：直膝。3、速度灵敏性练习教法：一、三排同学向后转与二、四排同学相对，老师发令后互换位置，看谁最先完成。要求：自然站立，起跑的速度快，不能抢跑。重点：蹬地有力。（二）站立式起跑1、速度灵敏性练习导入本课内容

10、通过“刘翔”引出起跑的姿势（蹲踞式起跑、站立式起跑）。一般情况下哪些项目采用蹲踞式起跑，哪些项目采用站立式起跑。2、引出口诀通过老师的完整示范，包括口令。（正规的田径运动会“各就位跑”；我们小学生上课习惯是“预备跑”。）引导，提示学生说出动作要领；师生一起总结归纳出口诀：“曲腿开立，上体前移，用力蹬地，快速摆臂。”（分解练习：两腿弯曲，异侧手、脚，身体前移。结合原地快速跑、快摆臂，急停做快速起跑的静止姿势。）3、练习过程：（1）集体练习，体会口诀。教法：学生一边体验，一边练习。要求：明确口诀的意义，并且会运用口诀，提高技术动作。重点：蹬地有力、摆臂迅速。（2）加长跑距，分组练习教法：教师告诉学

11、生跑的距离，口令控制，分组练习。要求：起动快，跑直线，注意跑的动作和要领。重点：蹬地有力、摆臂迅速。（3）学生发令，分组练习教法：1、集体练习发令；2、学生发令，分组练习。要求：1、发令的同学发令规范2、跑的同学反应快、跑的迅速。重点：启动速度快。三、结束部分1、放松活动。教法：老师说预备1学生原地慢跑，2学生转圈跑3马上停止不动。（提示学生可以蹲下、坐下、躺下）要求：学生反应速度快。重点：调整呼吸，做到放松。2、利用游戏时间进行小结，师生互评。3、布置作业。异地上课教师怎样起到主导作用荣泰小学示范课站立式跑案例(香洲十一小 邹德志）谈有效提高课堂教学效率 一、前言：现今我区的体育教研活动开展

12、的目标比较明确，就是有效的提高体育课的教学效率，而且主要针对的就是低年级教学，处于低年级的学生比较活泼、好动，注意力容易分散，组织纪律性较差，这就给体育教师带来了很大的考验，尤其是异地上课就难上加难，可是我区无论上示范课、公开课还是研讨课几乎都是异地上课，异地上课最大的困难就是师生之间互不了解，教师对于学生平时上课习惯、常规不熟悉，那么怎样才能够有效地提高教学质量呢？下面我就简单的谈一下自己在荣泰学校上示范课，（水平二小学三年级）站立式起跑的一些看法。二、案例介绍学习目标：1、初步掌握站立式起跑的基本动作； 2、发展奔跑、灵敏、协调能力； 3、培养学生不怕困难，积极进取的精神，敢于应对他人的挑

13、战。学习内容：1、基本体能 2、站立式起跑学习重点：异侧手、脚；蹬地有力、摆臂迅速。 学习难点：起跑后迅速摆臂。 三、课的设计：通过一个接着一个的游戏调动学生的兴趣，使学生的思路紧跟着老师的教学，通过老师的讲解、示范，启发学生说出动作要领，并且能够互相评价动作的优、缺点，体验合作、成功时的喜悦，从而有效地提高学生主动参与学习的兴趣。四、片段介绍：1、简单讲解课堂常规要求。（教师击掌两次后，学生击掌两次同时叫口令“安静”。）2、集中注意力游戏，(通过老师口令控制，学生举左右手练习 )。下肢基本体能游戏(通过教师口令、手势控制，节奏的变化、学生自己数数练习)3、站立式起跑通过“刘翔”引出起跑的姿势

14、（蹲踞式起跑、站立式起跑）。通过老师的完整示范，（包括口令）师生一起总结归纳出站立式起跑的口诀：“腿曲开立，身体前移，用力蹬地，快速摆臂。”学生一边体验，一边练习。4、放松活动教师通过口令控制，学生做1原地慢跑，2原地转圈跑3马上停止不动（提示学生可以蹲下、坐下、躺下）。五、案例分析：1、片段一，可以使学生知道老师在下达口令时他们应该有什么样的反应，在最短时间内师生之间有了熟悉和了解的过程，有利于教学的顺利进行，从而避免由于口令不熟而过多的讲解，耽误教学的时间，降低了教学效率。2、片段二，正好符合低年级学生的心理，喜欢做游戏。教师通过一个接一个的游戏即调动了学生的积极性，又锻炼了体能，使学生的

15、思路紧紧的跟着老师的教学。通过教师的口令、手势，学生数数，吸引了学生的注意力，避免了开小差、乱讲话、不守纪律的坏习惯，省去了老师整顿纪律的时间，从而提高了练习密度。3、片段三，通过体育明星刘翔的影响力，激发学生提高奔跑速度的迫切心情，让学生看教师的示范，听教师的讲解，师生一起总结出站立式起跑动作要领的口诀，即培养学生自主探究的意识又有成功的喜悦。通过分组练习、互相纠错，培养学生团结协作的精神，即提高了学生的兴趣，又解决了教师由于个别指导而耽误的时间，达到了提高教学效率的目的。4、片段四，通过游戏使学生在快乐的同时得到身心的放松。六、案例反思： 异地上课最重要的就是教师能够抓住学生的心理，调动学生的积极性，设计科学的、容易操作的教案，队伍调动尽量少。本节课几乎没有队伍的调动，教师利用一个接一个的游戏，使学生在玩中乐、乐中学、学中思、思中会；即玩中有所得，从而充分感受到自主与合作的乐趣，又体现了教师在本节课的主导地位，提高了教学效率。