蹲踞式跳远教学设计

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1、七年级蹲踞式跳远教学设计一、指导思想根据新教材的要求，我们在本次课的设计上充分发挥学生的主体作用，注重培养学生的创新意识，培养学生自主锻炼的意识，教学过程中注重学生实际能力的培养，把教材和游戏有机结合起来，通过探究性学习和合作学习，促进学生身体素质、运动技能的提高，发展学生个性，培养学生互相学习团结协作的优良品质。二、教材分析蹲踞式跳远技术是体育与健康新课程标准水平四(初中阶段)的教学内容，该项目作为中学生锻炼身体的有效指导材料，主要是为使学生建立起正确的蹲踞式跳远技术概念，掌握蹲踞式跳远的基本知识和基本技术，并通过学习发展学生的速度、弹跳力和灵敏协调等素质，培养其勇敢、果断、顽强的意志品质。

2、 本课的主要内容是蹲踞式跳远的“腾空步”技术。跳远成绩的好坏,关健在于起跳技术的掌握和运用，而腾空步的形成是起跳技术的最终体现。因此腾空步技术动作练习是跳远教学中极为重要的一个环节。起跳后摆动腿前摆,协调配合两臂积极上摆,以摆带蹬。摆动腿和两臂的快速摆动可加快起跳腿的下压,减少水平速度损失,获得最佳的腾起初速度,有利于保证身体各部分肌肉工作的协调进行。练习时要求做到以摆带蹬、摆蹬结合,全身协调配合。三、教学对象与学情分析本教材对象是初一年级学生，他们的年龄一般都在13、14岁左右。跳远基础不同，需要教师区别对待；另外，该年龄段的学生正处于青春发育期，下肢力量还比较弱，协调性也不太好，教学中需要

3、反复练习，促进其动作定型。四、教学方法我的这节课以学生自主探索性学习为主。热身运动带领学生绕杆慢跑热身并进行听数抱团的游戏，通过游戏激发学生的学习热情。徒手操用响亮的口令带领学生练习，跳远的专门性练习采用先讲解示范再让学生练习的方法。课的基本部分，先由学生根据教师提供的器材进行自主练习一次，然后教师再进行讲解示范。使学生能够开动脑筋，边想边学边练。教师讲解示范以后学生继续进行练习，教师巡回指导，及时纠错。对动作准确优美的学生及时提出表扬，鼓励这些学生继续表现，从而带动其他后进的学生。课的结束部分带领学生做放松操，总结上课情况。五、教学目标根据本班学生生理、心理特点和运动技能水平制定如下目标：1

4、、认知目标：通过本课的学习有95%的学生能够初步理解蹲踞式跳远的技术要领，激发创造思维和自主学习。2、技能目标：通过学习使95%的学生能很好的掌握蹲踞式跳远起跳后的腾空步动作，能比较完整连贯的完成起跳后腾空越过低障碍。3、情感目标：培养学生面对任何困难不要轻易放弃，勇往直前，顽强、果断的优良品质，培养他们的自信心。 六、教学流程图 热身运动 学生自主练习绕杆慢跑徒手操练习听数抱团游戏跳远的专门性练习课 堂 常 规教师讲解示范学生继续练习教师带领放松操结束部分基 本 部 分总结本课情况蹲踞式跳远教案教学内容蹲踞式跳远场地器材田径场、自制障碍物若干 、 大、小体操垫若干。教学目标1、认知目标：通过

5、本课的学习有95%的学生能够初步理解蹲踞式跳远的技术要领，激发创造思维和自主学习。2、技能目标：通过学习使95%的学生能很好的掌握蹲踞式跳远起跳后的腾空步动作，能比较完整连贯的完成起跳后腾空越过低障碍。3、情感目标：培养学生面对任何困难不要轻易放弃，勇往直前，顽强、果断的优良品质，培养他们的自信心。重点起跳之后的腾空步技术。难点起跳后摆动腿前摆协调配合两臂积极上摆，以摆带蹬。教学顺序课堂常规热身运动上步起跳练习自主练习腾跃低橡皮筋放松练习小结课序教学内容达成领域目标学生活动教师活动时间负荷组织队形开始部分1、课堂常规建立良好的师生关系和学习氛围。1.体育委员整队,2.师生问好,3.见习生随堂听

6、课1.指定集合地点,2.向学生问好,3.宣布学习任务、目的引导学生进入学习状态,4.检查服装，安排见习生。2小 1、队形：四列横队 要求：快、静、齐。热身运动1、绕杆慢跑热身，进行听数抱团。2、徒手操以及专门性练习积极主动参与，兴趣和自信心得到提高。全身各器官得到适应，培养组织、创造能力。 1.明确要求,2.听口令练习,3.在老师的带领下积极热身，主动参与游戏。1.听音乐合节拍模仿老师做动作，活动开身体动作，舒展大方，乐于表现自己,2.认真做活动操，使身体各个关节充分活动开1.教师根据学生情况合理分组,2.讲解游戏规则，指挥、观察、参与、评价,3.鼓励指导学生练习。1.听音乐和学生共同做操，2

7、.口令结合语言提示动作,3.有创意口令响亮有节奏。33中中要求：积极参与，相互配合。班级：七（1）班 学生人数： 46 课次：3 课序教学内容达成领域目标学生活动教师活动时间负荷组织队形 基本部分1、上步起跳练习2、学生自主行进间腾跃低橡皮筋。3、行进间腾跃低橡皮筋练习确定起跳脚，初步了解“腾空步”技术让学生自己去体会动作，激发他们的学习积极性。在老师的讲解示范之后，使学生掌握“腾空步”，技术开动脑筋，积极回答老师的提问，自主学习,认真听老师讲解，看老师示范，模仿老师动作。自主练习，开动脑筋，完成技术动作。在老师的指导下，认真有序的练习。提问学生：怎样才能腾空时间更长，让学生自己开动脑筋，激发

8、兴趣.提问学生，准确讲解，完整示范,参与纠错。 参与练习，巡回指导纠错。71010大大大结束部分1、放松练习。2、课堂小结。1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松2：能客观评价，1、轻松自如，身心愉悦。2、与老师共同评价本课完成学习情况。3、回归器材，师生再见。1、放音乐。2、布置回收器材。3、师生互道再见。5中小 生理负荷预计课后反思心率曲线图18016014012010080605 10 15 20 25 30 35 40 平均心率：125次/分左右最高心率：160次/分左右练习密度“50 %强度指数：151实际教学效果非常理想，教学流程顺畅，学生学习的兴趣极高，很好地完成了教学目

9、标。（七年级）蹲踞式跳远单元计划年级：初一 人数：46单元教学目标身体发展目标：发展学生的弹跳力量和协调性，增强学生的身体体质，提高学生的健康水平，促进青少年的生长发育。能力发展目标：了解蹲踞式跳远的动作技术，掌握蹲踞式跳远的锻炼方法，不断提高蹲踞式跳远的技能。心理发展目标：拓展学生的思维空间，创设学生展示成功的机会，培养学生的学习兴趣，体验健身的乐趣，从而认识健身活动与身心发展的关系，培养良好的心理素质。社会适应目标：通过互动、合作学习，培养和谐的人际关系和善于合作、敢于竞争的优良学习品质以及良好的行为习惯。第一次课课 时 教 学 目 标1、知识目标：了解助跑在蹲踞式跳远中对成绩的作用。2、

10、技能目标：发展跳跃能力，70%的学生初步掌握助跑与起跳的有机结合。3、情感目标：（1）通过学生跳远过程中相互找落点和三人椅式负重搬运比赛，培养学生的合作精神。（2）通过对不同距离助跑跳远成绩的比较,培养学生勇于探究的精神。教 学 内 容重点教 学 策 略1、助跑、起跳助跑轻快1、3-5步助跑跨过2米的小沟，并说出跳跃在日常生活中的作用，提高学生对跳远的认识。3、 比一比分别在5米助跑和10米助跑的情况下越过的距离，让学生认识助跑在跳远中的作用4、 15米的轻快助跑5、 上一步起跳练习6、 助跑3-5步起跳第二次课课 时 教 学 目 标1、知识目标：了解蹲踞式姿势在蹲踞式跳远中对成绩的作用。2、

11、技能目标：发展跳跃能力，80%的学生初步掌蹲踞式姿势。3、情感目标：（1）通过学生跳远过程中相互计成绩培养学生的合作精神。（2）通过对不同姿势跳远成绩的比较培养学生勇于探究的精神。（3）通过“强过独木桥”游戏，发展学生的竞争意识。教 学 内 容重点教 学 策 略1、 腾空步动作2、 助跑与起跳结合的技术3、从高处落下做腾空步，向前做蹲踞式动作落下助跑起跳的结合1、 助跑3-5步起跳练习2、 助跑5-7步起跳练习踏在助跳板上成蹲踞式动作跳下，体会腾空的感觉，培养对跳远的兴趣3、 学生通过对助跑5-7步借助跳板起跳后成蹲踞式动作跳下和助跑5-7步起借助跳板起跳后不做动作跳下成绩的比较，认识蹲踞式动

12、作的重要，培养对学习蹲踞式跳远的兴趣4、 高处落下做腾空步，向前做蹲踞式动作落下第三次课课 时 教 学 目 标1、知识目标：掌握蹲踞式跳远的动作要点。2、技能目标：发展跳跃能力，95%的学生初步掌握蹲踞式跳远的动作技术，优秀学生能改进动作技术。3、情感目标：（1）通过学生跳远过程中相互找落点培养学生的合作精神。（2）通过对不同姿势跳远成绩的比较,培养学生勇于探究的精神。（3）通过“强过独木桥”游戏，发展学生的竞争意识。教 学 内 容重点教 学 策 略全程助跑、起跳、腾空、落地的动作腾空步1、看谁跳的高，助跑3-5步起跳头触高悬物2、助跑5-7步踏助跳板做腾空步，摆动腿着地3、助跑5-7步做腾空

13、步4、 助跑8-10步做半程助跑借踏跳板做完整练习第四次课课 时 教 学 目 标1、知识目标：掌握蹲踞式跳远的动作要领。2、技能目标：发展跳跃能力，95%的学生能做到助跑与起跳的有机结合并掌握蹲式跳远的技术。3、情感目标：（1）通过三人拉车式负重搬运比赛培养学生的合作精神。（2）通过跑跳远的练习,培养学生不怕脏的精神。（3）通过跑跳远的起跳练习，培养学生勇敢果断的优秀品质。教 学 内 容重点教 学 策 略全程助跑、起跳、腾空、落地的动作技术助跑轻快有力，腾空比较明显1、助跑8-10步在30-50厘米起跳区内起跳做腾空步，摆动腿落地，起跳腿顺势向前跑进2、全程助跑跳远第五次课课 时 教 学 目 标1、知识目标：学会评价蹲踞式跳远技术。2、技能目标：通过小组评选最佳技术奖和最佳成绩奖,培养学生的应赛能力。3、情感目标：（1）通过小组评选最佳技术奖和最佳成绩奖培养学生勇于进取的精神和评判能力。教 学 内 容重点教 学 策 略评选小组最佳技术奖和最佳成绩奖和班级最佳技术奖和最佳成绩奖助跑轻快起跳有力，腾空比较明显1、 全程跳远练习2、 分组准备、评选最佳3、 评选班级最佳