肢肌力增强训练共享课件
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1、肢肌力增强训练共享肢肌力增强训练共享(一)屈曲肌群(一)屈曲肌群 :包括髂腰肌、股直肌、缝匠:包括髂腰肌、股直肌、缝匠肌、阔筋膜张肌肌、阔筋膜张肌 (二)后伸肌群:包括臀大肌、腘绳肌(肌二头(二)后伸肌群:包括臀大肌、腘绳肌(肌二头肌、半腱肌、半膜肌)肌、半腱肌、半膜肌) (三)内收肌群:包括内收大肌、内收长肌、内(三)内收肌群:包括内收大肌、内收长肌、内收短肌、股薄肌、耻骨肌收短肌、股薄肌、耻骨肌 (四)外展肌群:包括臀中肌、臀小肌、阔筋膜(四)外展肌群:包括臀中肌、臀小肌、阔筋膜张肌张肌 (五)内旋肌群:包括臀中肌前部、臀小肌前部、(五)内旋肌群:包括臀中肌前部、臀小肌前部、阔筋膜张肌阔筋
2、膜张肌 (六)外旋肌群:包括髂腰肌、臀大肌、臀中肌(六)外旋肌群:包括髂腰肌、臀大肌、臀中肌后部、臀小肌后部、梨状肌、闭孔内肌及闭后部、臀小肌后部、梨状肌、闭孔内肌及闭孔外肌孔外肌 肢肌力增强训练共享主动助力训练:适用于二级以上三级下主动助力训练:适用于二级以上三级下的肌力训练的肌力训练主动运动训练:适用于三级肌力的训练主动运动训练:适用于三级肌力的训练主动抗阻训练:适用于肌力大于三级的主动抗阻训练:适用于肌力大于三级的训练训练肢肌力增强训练共享方法方法1 1:病人取侧卧位,患腿在上健腿在下。术者病人取侧卧位,患腿在上健腿在下。术者面向病人站立,用两手托起患腿至水平面向病人站立,用两手托起患腿
3、至水平位,然后让患者做主动的全范围屈髋动位,然后让患者做主动的全范围屈髋动作。作。肢肌力增强训练共享方法方法2 2:病人取侧卧位,患腿在上健腿在下。将患病人取侧卧位,患腿在上健腿在下。将患腿用吊带吊于水平位,然后让患者做主腿用吊带吊于水平位,然后让患者做主动全范围屈髋动作动全范围屈髋动作肢肌力增强训练共享方法方法3 3:病人取侧卧位,患腿在上健腿在下。用一病人取侧卧位,患腿在上健腿在下。用一滑板托起患腿至水平位,然后让患者做滑板托起患腿至水平位,然后让患者做主动全范围屈髋动作主动全范围屈髋动作肢肌力增强训练共享l方法:患者取坐位,然后让其做全范围方法:患者取坐位,然后让其做全范围屈髋动作。或让
4、患者取仰卧位,然后让屈髋动作。或让患者取仰卧位,然后让其做全范围屈髋动作。其做全范围屈髋动作。肢肌力增强训练共享方法方法1 1:病人体位:仰卧位,下肢屈髋,屈膝。病人体位:仰卧位,下肢屈髋,屈膝。治疗者位置:面向病人站立,双手将下肢托起,治疗者位置:面向病人站立,双手将下肢托起,屈髋,屈膝屈髋,屈膝9090,下方手托住足跟及踝关节,下方手托住足跟及踝关节,上方手放在大腿远端,向足的方向施加阻力。上方手放在大腿远端,向足的方向施加阻力。 抗阻力方法:病人抗阻力全范围屈髋。抗阻力方法:病人抗阻力全范围屈髋。上述方法也可以在坐位进行,治疗者一手放在髂上述方法也可以在坐位进行,治疗者一手放在髂前上棘外
5、固定骨盆,一手放在股骨远端并向下前上棘外固定骨盆,一手放在股骨远端并向下施加阻力,病人抗阻力全范围屈髋。施加阻力,病人抗阻力全范围屈髋。 肢肌力增强训练共享方法方法2 2:患者取坐位,在其大腿远端前面放一沙袋患者取坐位,在其大腿远端前面放一沙袋 ,然后让其主动全范围屈髋。或将弹簧或然后让其主动全范围屈髋。或将弹簧或拉力器一端固定在肋木、床腿或墙上,拉力器一端固定在肋木、床腿或墙上,一端固定在患者的大腿远端背向拉力器一端固定在患者的大腿远端背向拉力器站立,直腿向前抬。站立,直腿向前抬。 肢肌力增强训练共享主动助力训练:适用于二级以上三级下主动助力训练:适用于二级以上三级下的肌力训练的肌力训练主动
6、运动训练:适用于三级肌力的训练主动运动训练:适用于三级肌力的训练主动抗阻训练:适用于肌力大于三级的主动抗阻训练:适用于肌力大于三级的训练训练肢肌力增强训练共享方法方法1 1:病人取侧卧位,患腿在上健腿在下。术者病人取侧卧位,患腿在上健腿在下。术者站在病人身后,用两手托起患腿至水平站在病人身后,用两手托起患腿至水平位,然后让患者做主动的全范围伸髋动位,然后让患者做主动的全范围伸髋动作。作。肢肌力增强训练共享方法方法2 2:病人取侧卧位,患腿在上健腿在下。将患病人取侧卧位,患腿在上健腿在下。将患腿用吊带吊于水平位,然后让患者做主腿用吊带吊于水平位,然后让患者做主动全范围伸髋动作。动全范围伸髋动作。
7、肢肌力增强训练共享方法方法3 3:病人取侧卧位,患腿在上健腿在下。用一病人取侧卧位,患腿在上健腿在下。用一滑板托起患腿至水平位,然后让患者做滑板托起患腿至水平位,然后让患者做主动全范围伸髋动作主动全范围伸髋动作肢肌力增强训练共享方法:患者取俯卧位,然后让其做全范围方法:患者取俯卧位,然后让其做全范围伸髋动作。伸髋动作。肢肌力增强训练共享方法方法1 1:病人体位:俯卧位,下肢伸直。病人体位:俯卧位,下肢伸直。治疗者位置:面向病人站立,上方手及前治疗者位置:面向病人站立,上方手及前臂放在臀部,固定骨盆,下方手放在大臂放在臀部,固定骨盆,下方手放在大腿远端腘窝上并向下施加阻力。腿远端腘窝上并向下施加
8、阻力。抗阻力方法:病人抗阻力全范围后伸髋。抗阻力方法:病人抗阻力全范围后伸髋。 肢肌力增强训练共享方法方法2 2:病人取俯卧位,下肢伸直。在其大腿远端病人取俯卧位,下肢伸直。在其大腿远端后侧放一沙袋。然后让其全范围伸髋。后侧放一沙袋。然后让其全范围伸髋。其中可通过调沙袋的位置来改变阻力大其中可通过调沙袋的位置来改变阻力大小。或将弹簧或拉力器一端固定在肋木、小。或将弹簧或拉力器一端固定在肋木、床腿或墙上,一端固定在患者的大腿远床腿或墙上,一端固定在患者的大腿远端,面向拉力器站立,直腿向后伸。端,面向拉力器站立,直腿向后伸。 肢肌力增强训练共享主动助力训练:适用于二级以上三级下主动助力训练:适用于
9、二级以上三级下的肌力训练的肌力训练主动运动训练:适用于三级肌力的训练主动运动训练:适用于三级肌力的训练主动抗阻训练:适用于肌力大于三级的主动抗阻训练:适用于肌力大于三级的训练训练肢肌力增强训练共享方法方法1 1:患者取仰卧位,健腿往健侧外展,患腿伸患者取仰卧位,健腿往健侧外展,患腿伸直。术者站在患腿侧用双手将患腿托起直。术者站在患腿侧用双手将患腿托起至水平位。然后让其主动全范围的内收至水平位。然后让其主动全范围的内收髋。髋。肢肌力增强训练共享方法方法2 2:患者取仰卧位,健腿往健侧外展,患腿伸患者取仰卧位,健腿往健侧外展,患腿伸直。用吊带将患腿吊起至水平位。然后直。用吊带将患腿吊起至水平位。然
10、后让其主动全范围的内收髋。让其主动全范围的内收髋。肢肌力增强训练共享方法方法3 3:患者取仰卧位,健腿往健侧外展,患腿伸患者取仰卧位,健腿往健侧外展,患腿伸直。用一滑板将患腿托至水平位。然后直。用一滑板将患腿托至水平位。然后让其主动在滑板上全范围的内收髋。让其主动在滑板上全范围的内收髋。肢肌力增强训练共享方法:患者取侧卧位,患腿在下伸直。术方法:患者取侧卧位,患腿在下伸直。术者站在其侧面用双手托起健肢至外展位。者站在其侧面用双手托起健肢至外展位。然后让其主动全范围的内收髋。或站立然后让其主动全范围的内收髋。或站立位做全范围的内收髋。位做全范围的内收髋。肢肌力增强训练共享方法方法1 1:病人体位
11、:仰卧位,对侧下肢外展约病人体位:仰卧位,对侧下肢外展约2525,训练,训练侧下肢外展约侧下肢外展约3030。治疗者位置:面向病人站立,上方手放在髂前上治疗者位置:面向病人站立,上方手放在髂前上棘固定骨盆,下方手放在大腿远端内侧并向外棘固定骨盆,下方手放在大腿远端内侧并向外施加阻力。如果膝关节无疼痛,下方手也可放施加阻力。如果膝关节无疼痛,下方手也可放在内踝处并向外施加阻力。在内踝处并向外施加阻力。抗阻力方法:病人抗阻力全范围内收髋(由外展抗阻力方法:病人抗阻力全范围内收髋(由外展位经中立位到内收位)。位经中立位到内收位)。 肢肌力增强训练共享方法方法2 2:患者取侧卧位,患腿在下伸直。术者站
12、在其侧面患者取侧卧位,患腿在下伸直。术者站在其侧面用双手托起健肢至外展位。然后在其患肢内侧用双手托起健肢至外展位。然后在其患肢内侧放一沙袋让其主动全范围内收髋。或将弹簧或放一沙袋让其主动全范围内收髋。或将弹簧或拉力器一端固定在肋木、床腿或墙上,一端固拉力器一端固定在肋木、床腿或墙上,一端固定在患者的大腿远端,侧向拉力器站立,训练定在患者的大腿远端,侧向拉力器站立,训练侧在内做全范围内收髋。侧在内做全范围内收髋。 上述方法也可以在侧卧位进行。训练侧下肢在下,上述方法也可以在侧卧位进行。训练侧下肢在下,治疗者站在病人身后,一手放在上方膝关节内治疗者站在病人身后,一手放在上方膝关节内侧托起下肢,一手
13、放在下方股骨远端内侧并向侧托起下肢,一手放在下方股骨远端内侧并向下施加阻力,病人抗阻力全范围内收髋下施加阻力,病人抗阻力全范围内收髋 肢肌力增强训练共享主动助力训练:适用于二级以上三级下主动助力训练:适用于二级以上三级下的肌力训练的肌力训练主动运动训练:适用于三级肌力的训练主动运动训练:适用于三级肌力的训练主动抗阻训练:适用于肌力大于三级的主动抗阻训练:适用于肌力大于三级的训练训练肢肌力增强训练共享方法方法1 1:患者取仰卧位,两腿伸直。术者站在患腿患者取仰卧位,两腿伸直。术者站在患腿侧用双手将患腿托起至水平位。然后让侧用双手将患腿托起至水平位。然后让其主动全范围外展髋。其主动全范围外展髋。肢
14、肌力增强训练共享方法方法2 2:患者取仰卧位,两腿伸直。用吊带将患腿患者取仰卧位,两腿伸直。用吊带将患腿吊起至水平位。然后让其主动全范围外吊起至水平位。然后让其主动全范围外展髋。展髋。肢肌力增强训练共享方法方法3 3:患者取仰卧位,两腿伸直。用一滑板将患患者取仰卧位,两腿伸直。用一滑板将患腿托起至水平位。然后让其主动在滑板腿托起至水平位。然后让其主动在滑板上全范围外展髋。上全范围外展髋。肢肌力增强训练共享方法:患者取侧卧位,患腿在上伸直。然方法:患者取侧卧位,患腿在上伸直。然后让其主动全范围外展髋。或站立位做后让其主动全范围外展髋。或站立位做全范围外展髋。全范围外展髋。肢肌力增强训练共享方法方
15、法1 1:病人体位:仰卧位,下肢伸直。病人体位:仰卧位,下肢伸直。治疗者位置:面向病人站立,上方手放在髂前上治疗者位置:面向病人站立,上方手放在髂前上棘处固定骨盆,下方手放在大腿远端外侧并向棘处固定骨盆,下方手放在大腿远端外侧并向内侧施加阻力。如果膝关节无疼痛,下方手也内侧施加阻力。如果膝关节无疼痛,下方手也可放在外踝处并向内侧施加阻力。可放在外踝处并向内侧施加阻力。抗阻力方法:病人抗阻力全范围外展髋。抗阻力方法:病人抗阻力全范围外展髋。上述方法也可以在侧卧位进行。训练侧下肢在上,上述方法也可以在侧卧位进行。训练侧下肢在上,治疗者站在病人身后,上方手放在髂嵴固定骨治疗者站在病人身后,上方手放在
16、髂嵴固定骨盆,下方手放在股骨远端外侧并向下施加阻力。盆,下方手放在股骨远端外侧并向下施加阻力。病人抗阻力全范围外展髋。病人抗阻力全范围外展髋。 肢肌力增强训练共享方法方法2 2:患者取侧卧位,患腿在上伸直。然:患者取侧卧位,患腿在上伸直。然后在其患肢外侧放一沙袋让其主动全范后在其患肢外侧放一沙袋让其主动全范围外展髋。或将弹簧或拉力器一端固定围外展髋。或将弹簧或拉力器一端固定在肋木、床腿或墙上,一端固定在患者在肋木、床腿或墙上,一端固定在患者的大腿远端,侧向拉力器站立,训练侧的大腿远端,侧向拉力器站立,训练侧在外做全范围外展髋。在外做全范围外展髋。 肢肌力增强训练共享主动助力训练:适用于二级以上
17、三级下主动助力训练:适用于二级以上三级下的肌力训练的肌力训练主动运动训练:适用于三级肌力的训练主动运动训练:适用于三级肌力的训练主动抗阻训练:适用于肌力大于三级的主动抗阻训练:适用于肌力大于三级的训练训练肢肌力增强训练共享方法方法1 1:让患者取仰卧位,健肢伸直。术者站在病让患者取仰卧位,健肢伸直。术者站在病人患肢侧将患肢屈膝屈髋人患肢侧将患肢屈膝屈髋9090让小腿置让小腿置于水平位,然后让其全范围内旋外旋髋。于水平位,然后让其全范围内旋外旋髋。肢肌力增强训练共享方法方法2 2:让患者取仰卧位,健肢伸直。用吊带将患让患者取仰卧位,健肢伸直。用吊带将患肢屈膝屈髋肢屈膝屈髋9090让小腿置于水平位
18、,然让小腿置于水平位,然后让其全范围内旋外旋髋。后让其全范围内旋外旋髋。肢肌力增强训练共享方法方法3 3:让患者取仰卧位,健肢伸直。用一滑板将让患者取仰卧位,健肢伸直。用一滑板将患肢屈膝屈髋患肢屈膝屈髋9090,让小腿置于水平位,让小腿置于水平位放在滑板上,然后让其在滑板全范围内放在滑板上,然后让其在滑板全范围内旋外旋髋。旋外旋髋。肢肌力增强训练共享方法:患者取坐位,让其主动全范围内旋方法:患者取坐位,让其主动全范围内旋外旋髋。外旋髋。肢肌力增强训练共享方法方法1 1:病人体位:仰卧位,训练侧下肢屈髋,屈膝病人体位:仰卧位,训练侧下肢屈髋,屈膝9090。治疗者位置:面向病人站立,增强内旋髋肌群
19、肌治疗者位置:面向病人站立,增强内旋髋肌群肌力时,上方手放在大腿远端内侧,下方手放在力时,上方手放在大腿远端内侧,下方手放在外踝外侧并向内侧施加阻力;当增强外旋髋肌外踝外侧并向内侧施加阻力;当增强外旋髋肌群肌力时,上方手放在大腿远端外侧,下方手群肌力时,上方手放在大腿远端外侧,下方手放在内踝内侧并向外侧施加阻力。放在内踝内侧并向外侧施加阻力。 肢肌力增强训练共享方法方法2 2:病人体位:俯卧位,训练侧下肢屈膝病人体位:俯卧位,训练侧下肢屈膝9090。治疗者位置:面向病人站立,上方手及前臂放在治疗者位置:面向病人站立,上方手及前臂放在臀部,固定骨盆,当增强内旋髋肌群肌力时,臀部,固定骨盆,当增强
20、内旋髋肌群肌力时,下方手握住外踝并向内侧施加阻力;当增强外下方手握住外踝并向内侧施加阻力;当增强外旋髋肌群肌力时,下方手握住内踝并向外侧施旋髋肌群肌力时,下方手握住内踝并向外侧施加阻力。加阻力。抗阻力方法:病人抗阻力全范围内旋髋(小腿向抗阻力方法:病人抗阻力全范围内旋髋(小腿向外)或外旋髋(小腿向内)外)或外旋髋(小腿向内) 肢肌力增强训练共享方法方法3 3:病人体位:坐位,双下肢垂于治疗床,训练侧大病人体位:坐位,双下肢垂于治疗床,训练侧大腿下方垫一毛巾卷。腿下方垫一毛巾卷。治疗者位置:面向病人站立,增强内旋髋肌群肌治疗者位置:面向病人站立,增强内旋髋肌群肌力时,内侧手放在膝关节上方固定股骨
21、,外侧力时,内侧手放在膝关节上方固定股骨,外侧手握住外踝处并向内侧施加阻力;当增强外旋手握住外踝处并向内侧施加阻力;当增强外旋髋肌群肌力时,外侧手放在膝关节上方固定股髋肌群肌力时,外侧手放在膝关节上方固定股骨,内侧手握住内踝处并向外侧施加阻力。骨,内侧手握住内踝处并向外侧施加阻力。抗阻力方法:病人抗阻力全范围内旋髋(小腿向抗阻力方法:病人抗阻力全范围内旋髋(小腿向外)或外旋髋(小腿向内)。外)或外旋髋(小腿向内)。 肢肌力增强训练共享方法方法4 4:患者取坐位,在其踝部放一沙袋,让其做患者取坐位,在其踝部放一沙袋,让其做主动的内,外旋髋。或将弹簧或拉力器主动的内,外旋髋。或将弹簧或拉力器一端固
22、定在肋木、床腿或墙上,一端固一端固定在肋木、床腿或墙上,一端固定在患者的小腿远端,侧向拉力器坐,定在患者的小腿远端,侧向拉力器坐,做内外旋髋动作。做内外旋髋动作。 肢肌力增强训练共享膝关节只能完成屈、伸运动,屈膝由大腿膝关节只能完成屈、伸运动,屈膝由大腿后肌即腘绳肌完成,包括肌二头肌、半后肌即腘绳肌完成,包括肌二头肌、半腱肌、半膜肌;伸膝由大腿前肌群即股腱肌、半膜肌;伸膝由大腿前肌群即股四头肌完成四头肌完成 。肢肌力增强训练共享主动助力训练:适用于二级以上三级下主动助力训练:适用于二级以上三级下的肌力训练的肌力训练主动运动训练:适用于三级肌力的训练主动运动训练:适用于三级肌力的训练主动抗阻训练
23、:适用于肌力大于三级的主动抗阻训练:适用于肌力大于三级的训练训练肢肌力增强训练共享方法方法1 1:患者取侧卧位,双下肢伸直,患侧在上。患者取侧卧位,双下肢伸直,患侧在上。术者面向患者站立,并用双手将患侧小术者面向患者站立,并用双手将患侧小腿托起至水平位,然后让其主动全范围腿托起至水平位,然后让其主动全范围屈膝。屈膝。肢肌力增强训练共享方法方法2 2:患者取侧卧位,双下肢伸直,患侧在上。患者取侧卧位,双下肢伸直,患侧在上。用吊带将患侧小腿托起至水平位,然后用吊带将患侧小腿托起至水平位,然后让其主动全范围屈膝。让其主动全范围屈膝。肢肌力增强训练共享方法方法3 3:患者取侧卧位,双下肢伸直,患侧在上
24、。患者取侧卧位,双下肢伸直,患侧在上。用一滑板将患侧小腿托起至水平位,然用一滑板将患侧小腿托起至水平位,然后让其在滑板上主动全范围屈膝。后让其在滑板上主动全范围屈膝。肢肌力增强训练共享方法:方法:患者取俯卧位,双下肢伸直。让其主动全患者取俯卧位,双下肢伸直。让其主动全范围屈膝。或站立位做全范围伸膝动作。范围屈膝。或站立位做全范围伸膝动作。肢肌力增强训练共享方法方法1 1:病人体位:俯卧位,下肢伸直。病人体位:俯卧位,下肢伸直。治疗者位置:面向病人站立,上方手放在治疗者位置:面向病人站立,上方手放在臀部固定骨盆,下方手放在小腿远端掌臀部固定骨盆,下方手放在小腿远端掌侧向下施加阻力。侧向下施加阻力
25、。抗阻力方法:病人抗阻力全范围屈膝。抗阻力方法:病人抗阻力全范围屈膝。 肢肌力增强训练共享方法方法2 2:患者俯卧,双下肢伸直,在其小腿的远端患者俯卧,双下肢伸直,在其小腿的远端放一沙袋,然后让其全范围屈膝。或将放一沙袋,然后让其全范围屈膝。或将弹力带或弹簧的一端固定在床头,一端弹力带或弹簧的一端固定在床头,一端固定在患者小腿的远端,让其全范围屈固定在患者小腿的远端,让其全范围屈膝。膝。肢肌力增强训练共享主动助力训练:适用于二级以上三级下主动助力训练:适用于二级以上三级下的肌力训练的肌力训练主动运动训练:适用于三级肌力的训练主动运动训练:适用于三级肌力的训练主动抗阻训练:适用于肌力大于三级的主
26、动抗阻训练:适用于肌力大于三级的训练训练肢肌力增强训练共享方法方法1 1:患者取侧卧位,健侧下肢伸直,患侧在上。患者取侧卧位,健侧下肢伸直,患侧在上。术者面向患者站立,并用双手将患侧小术者面向患者站立,并用双手将患侧小腿托起至水平屈曲位,然后让其主动全腿托起至水平屈曲位,然后让其主动全范围伸膝。范围伸膝。肢肌力增强训练共享方法方法2 2:患者取侧卧位,健侧下肢伸直,患侧在上。患者取侧卧位,健侧下肢伸直,患侧在上。用吊带将患侧小腿托起至水平屈曲位,用吊带将患侧小腿托起至水平屈曲位,然后让其主动全范围伸膝。然后让其主动全范围伸膝。肢肌力增强训练共享方法方法3 3:患者取侧卧位,健侧下肢伸直,患侧在
27、上。患者取侧卧位,健侧下肢伸直,患侧在上。用一滑板将患侧小腿托起至水平屈曲位,用一滑板将患侧小腿托起至水平屈曲位,然后让其在滑板上主动全范围伸膝。然后让其在滑板上主动全范围伸膝。肢肌力增强训练共享方法:方法:患者取坐位,做全范围的伸膝动作。患者取坐位,做全范围的伸膝动作。肢肌力增强训练共享方法方法1 1:病人体位:坐位,下肢垂于床沿,大腿下病人体位:坐位,下肢垂于床沿,大腿下方放一毛巾卷。方放一毛巾卷。治疗者位置:面向病人站立,上方手放在治疗者位置:面向病人站立,上方手放在膝关节上方,固定股骨,下方手握住小膝关节上方,固定股骨,下方手握住小腿远端并向后施加阻力。腿远端并向后施加阻力。抗阻力方法
28、:病人抗阻力全范围伸膝抗阻力方法:病人抗阻力全范围伸膝 。肢肌力增强训练共享方法方法2 2:利用股头四头肌训练椅进行训练。利用股头四头肌训练椅进行训练。肢肌力增强训练共享方法方法3 3:病人仰卧屈髋屈膝位或坐位,放一砂袋在病人仰卧屈髋屈膝位或坐位,放一砂袋在小腿远端前面,做全范围伸膝动作。或小腿远端前面,做全范围伸膝动作。或将弹力带或弹簧一端固定于床脚上,一将弹力带或弹簧一端固定于床脚上,一端固定于患侧小腿远端,背向坐位。做端固定于患侧小腿远端,背向坐位。做全范围伸膝动作。全范围伸膝动作。肢肌力增强训练共享跖屈:小腿三头、肌胫骨后肌、屈拇长肌、跖屈:小腿三头、肌胫骨后肌、屈拇长肌、屈趾长肌屈趾
29、长肌背伸背伸 :胫骨前肌、伸拇长肌、伸趾长肌:胫骨前肌、伸拇长肌、伸趾长肌内翻内翻 :小腿三头肌、胫骨前肌、胫骨后肌、:小腿三头肌、胫骨前肌、胫骨后肌、屈趾长肌屈趾长肌外翻外翻 :腓骨长肌、腓骨短肌、胫骨前肌、:腓骨长肌、腓骨短肌、胫骨前肌、伸拇长肌、伸趾长肌伸拇长肌、伸趾长肌肢肌力增强训练共享主动助力训练:适用于二级以上三级下主动助力训练:适用于二级以上三级下的肌力训练的肌力训练主动运动训练:适用于三级肌力的训练主动运动训练:适用于三级肌力的训练主动抗阻训练:适用于肌力大于三级的主动抗阻训练:适用于肌力大于三级的训练训练肢肌力增强训练共享方法:方法:患者侧卧,患肢在上,用一平板将其患肢患者侧
30、卧,患肢在上,用一平板将其患肢置于水平位。然后让其做全范围的踝背置于水平位。然后让其做全范围的踝背伸动作。伸动作。肢肌力增强训练共享方法:方法:让患者取坐位,做全范围的踝背伸动作。让患者取坐位,做全范围的踝背伸动作。肢肌力增强训练共享方法方法1 1:病人体位:仰卧位,下稍屈膝(腘窝下垫病人体位:仰卧位,下稍屈膝(腘窝下垫一枕头),踝中立位。一枕头),踝中立位。治疗者位置:面向病人站立,一手握住足治疗者位置:面向病人站立,一手握住足跟,一手放在足背并向足底施加阻力。跟,一手放在足背并向足底施加阻力。抗阻力方法:病人抗阻力全范围背伸踝抗阻力方法:病人抗阻力全范围背伸踝 肢肌力增强训练共享方法方法2
31、 2:将弹力带放在足背,两端固定在远端或由将弹力带放在足背,两端固定在远端或由他人固定,病人全范围背伸踝他人固定,病人全范围背伸踝 肢肌力增强训练共享方法方法3 3:利用抗阻力练习器训练。利用抗阻力练习器训练。肢肌力增强训练共享主动助力训练:适用于二级以上三级下主动助力训练:适用于二级以上三级下的肌力训练的肌力训练主动运动训练:适用于三级肌力的训练主动运动训练:适用于三级肌力的训练主动抗阻训练:适用于肌力大于三级的主动抗阻训练:适用于肌力大于三级的训练训练肢肌力增强训练共享方法:方法:患者侧卧,患肢在上,用一平板将其患肢患者侧卧,患肢在上,用一平板将其患肢置于水平位。然后让其做全范围的踝跖置于
32、水平位。然后让其做全范围的踝跖屈动作。屈动作。肢肌力增强训练共享方法:方法:患者取俯卧位,双下肢屈膝患者取俯卧位,双下肢屈膝9090度。然后做度。然后做全范围的踝跖屈动作。全范围的踝跖屈动作。肢肌力增强训练共享方法方法1 1:病人体位:仰卧位,稍屈膝,腘窝下垫一枕头,病人体位:仰卧位,稍屈膝,腘窝下垫一枕头,踝中立位。踝中立位。治疗者位置:面向病人站立,上方手放在小腿近治疗者位置:面向病人站立,上方手放在小腿近端,固定胫骨,下方手握住足跟,前臂掌侧抵端,固定胫骨,下方手握住足跟,前臂掌侧抵住足底并向足背方向施加阻力。住足底并向足背方向施加阻力。抗阻力方法:病人抗阻力全范围跖屈踝。抗阻力方法:病
33、人抗阻力全范围跖屈踝。跖屈肌群肌力训练也可以在站立位练习。病人单跖屈肌群肌力训练也可以在站立位练习。病人单足站立,足跟抬起,保持片刻后放下,反复进足站立,足跟抬起,保持片刻后放下,反复进行。行。肢肌力增强训练共享方法方法2 2:将弹力带放在足底,两端固定在近:将弹力带放在足底,两端固定在近端或由自已固定,病人全范围跖屈踝端或由自已固定,病人全范围跖屈踝 。肢肌力增强训练共享方法方法3 3:利用抗阻力练习器训练。利用抗阻力练习器训练。肢肌力增强训练共享主动助力训练:适用于二级以上三级下主动助力训练:适用于二级以上三级下的肌力训练的肌力训练主动运动训练:适用于三级肌力的训练主动运动训练:适用于三级
34、肌力的训练主动抗阻训练:适用于肌力大于三级的主动抗阻训练:适用于肌力大于三级的训练训练肢肌力增强训练共享方法:方法:患者仰卧,双下肢伸直,做全范围的踝内、患者仰卧,双下肢伸直,做全范围的踝内、外翻动作。外翻动作。肢肌力增强训练共享方法:方法:坐位或站立位,让患者主动做全范围的踝坐位或站立位,让患者主动做全范围的踝内、外翻动作。内、外翻动作。肢肌力增强训练共享方法方法1 1:病人体位:坐位,小腿垂于床沿,足放在治疗者病人体位:坐位,小腿垂于床沿,足放在治疗者的大腿上。的大腿上。治疗者位置:面向病人坐位,一手握住小腿远端,治疗者位置:面向病人坐位,一手握住小腿远端,当增强内翻肌群肌力时,另一手握住
35、足的内侧当增强内翻肌群肌力时,另一手握住足的内侧缘并向外侧施加阻力(外翻);不增强外翻肌缘并向外侧施加阻力(外翻);不增强外翻肌群肌力时,另一手握住足的外侧缘并向内侧施群肌力时,另一手握住足的外侧缘并向内侧施加阻力(内翻)。加阻力(内翻)。 抗阻力方法:病人抗阻力全范围内翻或外翻踝。抗阻力方法:病人抗阻力全范围内翻或外翻踝。 肢肌力增强训练共享方法方法2 2:患者仰卧,双足分开,将弹力带绕在双足患者仰卧,双足分开,将弹力带绕在双足上并绷紧,训练时一足固定,一足作外上并绷紧,训练时一足固定,一足作外翻或双足同时外翻翻或双足同时外翻 。肢肌力增强训练共享方法方法3 3:利用抗阻力练习器训练。利用抗
36、阻力练习器训练。肢肌力增强训练共享0!RHyof5*WMCtja0#RHxoe5*VMCsj90#QHxne4*VLCsj9+#QGxne4&VLBsi9+ZQGwnd4&ULBri8+ZPGwmd3&UKBrh8-ZPFwmc3%UKArh7-YPFvmc2%TKAqh7)YOFvlc2$TJAqg7)XOEvlb2$SJzqg6)XNEulb1$SIzpg6(XNDukb1!SIzpf6(WNDuka1!RIypf5(WMDtka0!RHyof5*WMCtja0#RHxoe5*VMCsj90#QHxne4*VLCsi9+#QGxnd4&VLBsi8+ZQGwnd3&ULBri8-ZPGwm
37、d3%UKBrh8-YPFwmc3%TKArh7-YPFvmc2%TKAqh7)YOFvlc2$TJAqg7)XOEvlb2$SJzqg6)XNEulb1$SIzpg6(XNDukb1!SIypf6(WNDtka1!RIyof5(WMDtja0!RHyoe5*WMCtj90#RHxoe4*VMCsj9+#QHxne4&VLCsi9+#QGxnd4&VLBsi8+ZQGwnd3&ULBri8-ZPGwmd3%UKBrh8-YPFwmc3%TKArh7-YOFvmc2%TJAqh7)YOEvlc2$TJzqg7)XOEulb2$SJzpg6)XNEukb1$SIzpf6(XNDuka1!SIypf
38、6(WNDtka1!RIyof5(WMDtja0!RHyoe5*WMCtj90#RHxoe4*VMCsj9+#QHxne4&VLCsi9+ZQGxnd4&ULBsi8+ZPGwnd3&UKBri8-ZPFwmd3%UKArh8-YPFvmc3%TKAqh7-YOFvmc2%TJAqh7)YOEvlc2$TJzqg7)XOEulb2$SJzpg6)XNEukb1$SIzpf6(XNDuka1!SIypf5(WNDtka0!RIyof5*WMDtja0#RHyoe5*VMCtj90#QHxoe4*VLCsj9+#QGxne4&VLCsi9+ZQGxnd4&ULBsi8+ZPGwnd3&UKBri8
39、-ZPFwmd3%UKArh8-YPFvmc3%TKAqh7-YOFvlc2%TJAqg7)YOEvlb2$TJzqg6)XOEulb1$SJzpg6(XNEukb1!SIzpf6(WNDuka1!SIypf5(WNDtka0!RIyof5*WMDtja0#RHyoe5*VMCtj90#QHxoe4*VLCsj9+#QGxne4&VLBsi9+ZQGwnd4&ULBri8+ZPGwmd3&UKBrh8-ZPFwmc3%UKArh7-YPFvmc2%TKAqh7)YOFvlc2%TJAqg7)YOEvlb2$TJzqg6)XOEulb1$SJzpg6(XNEukb1!SIzpf6(WNDuka1
40、!RIypf5(WMDtka0!RHyof5*WMCtja0#RHxoe5*VMCsj90#QHxne4*VLCsi9+#QGxnd4&VLBsi9+ZQGwnd4&ULBri8+ZPGwmd3&UKBrh8-ZPFwmc3%UKArh7-YPFvmc2%TKAqh7)YOFvlc2$TJAqg7)XOEvlb2$SJzqg6)XNEulb1$SIzpg6(XNDukb1!SIypf6(WNDtka1!RIypf5(WMDtka0!RHyof5*WMCtja0#RHxoe5*VMCsj90#QHxne4*VLCsi9+#QGxnd4&VLBsi8+ZQGwnd3&ULBri8-ZPGwmd3%
41、UKBrh8-YPFwmc3%TKArh7-YOFvmc2%TJAqh7)YOFvlc2$TJAqg7)XOEvlb2$SJzqg6)XNEulb1$SIzpg6(XNDukb1!SIypf6(WNDtka1!RIyof5(WMDtja0!RHyoe5*WMCtj90#RHxoe4*VMCsj9+#QHxne4&VLCsi9+ZQGxnd4&ULBsi8+ZQGwnd3&ULBri8-ZPGwmd3%UKBrh8-YPFwmc3%TKArh7-YOFvmc2%TJAqh7)YOEvlc2$TJzqg7)XOEulb2$SJzpg6)XNEukb1$SIzpf6(XNDuka1!SIypf5(W
42、NDtka0!RIyof5(WMDtja0!RHyoe5*WMCtj90#RHxoe4*VMCsj9+#QHxne4&VLCsi9+ZQGxnd4&ULBsi8+ZPGwnd3&UKBri8-ZPFwmd3%UKArh8-YPFvLBsi8+ZQGwnd3&ULBri8-ZPGwmd3&UKBrh8-ZPFwmc3%UKArh7-YPFvmc2%TKAqh7)YOFvlc2$TJAqg7)XOEvlb2$SJzqg6)XNEulb1$SIzpg6(XNDukb1!SIypf6(WNDtka1!RIyof5(WMDtja0!RHyoe5*WMCtja0#RHxoe5*VMCsj90#QHxne4
43、*VLCsi9+#QGxnd4&VLBsi8+ZQGwnd3&ULBri8-ZPGwmd3%UKBrh8-YPFwmc3%TKArh7-YOFvmc2%TJAqh7)YOEvlc2$TJzqg7)XOEulb2$SJzqg6)XNEulb1$SIzpg6(XNDukb1!SIypf6(WNDtka1!RIyof5(WMDtja0!RHyoe5*WMCtj90#RHxoe4*VMCsj9+#QHxne4&VLCsi9+ZQGxnd4&ULBsi8+ZPGwnd3&UKBri8-ZPFwmd3%UKBrh8-YPFwmc3%TKArh7-YOFvmc2%TJAqh7)YOEvlc2$TJzqg7)
44、XOEulb2$SJzpg6)XNEukb1$SIzpf6(XNDuka1!SIypf5(WNDtka0!RIyof5*WMDtja0#RHyoe5*VMCtj90#RHxoe4*VMCsj9+#QHxne4&VLCsi9+ZQGxnd4&ULBsi8+ZPGwnd3&UKBri8-ZPFwmd3%UKArh8-YPFvmc3%TKAqh7-YOFvlc2%TJAqg7)YOEvlb2$TJzqg6)XOEulb1$SJzpg6)XNEukb1$SIzpf6(XNDuka1!SIypf5(WNDtka0!RIyof5*WMDtja0#RHyoe5*VMCtj90#QHxoe4*VLCsj9+#
45、QGxne4&VLBsi9+ZQGwnd4&ULBri8+ZPGwmd3&UKBrh8-ZPFwmd3%UKArh8-YPFvmc3%TKAqh7-YOFvlc2%TJAqg7)YOEvlb2$TJzqg6)XOEulb1$SJzpg6(XNEukb1!SIzpf6(WNDuka1!RIypf5(WMDtka0!RHyof5*WMCtja0#RHxoe5*VMCtj90#QHxoe4*VLCsj9+#QGxne4&VLBsi9+ZQGwnd4&ULBri8+ZPGwmd3&UKBrh8-ZPFwmc3%UKArh7-YPFvmc2%TKAqh7)YOFvlc2$TJAqg7)XOEvlb2$S
46、Jzqg6)XNEulb1$SIzpg6(XNEukb1!SIzpf6(WNDuka1!RIypf5(WMDtka0!RHyof5*WMCtja0#RHxoe5*VMCsj90#QHxne4*VLCsiyof5*WMDtja0#RHyoe5*VMCtj90#QHxoe4*VLCsj9+#QGxne4&VLCsi9+ZQGxnd4&ULBsi8+ZPGwnd3&UKBri8-ZPFwmd3%UKArh8-YPFvmc3%TKAqh7-YOFvlc2%TJAqg7)YOEvlb2$TJzqg6)XOEulb1$SJzpg6(XNEukb1!SIzpf6(WNDuka1!SIypf5(WNDtka0
47、!RIyof5*WMDtja0#RHyoe5*VMCtj90#QHxoe4*VLCsj9+#QGxne4&VLBsi9+ZQGwnd4&ULBri8+ZPGwmd3&UKBrh8-ZPFwmc3%UKArh7-YPFvmc2%TKAqh7-YOFvlc2%TJAqg7)YOEvlb2$TJzqg6)XOEulb1$SJzpg6(XNEukb1!SIzpf6(WNDuka1!RIypf5(WMDtka0!RHyof5*WMCtja0#RHxoe5*VMCsj90#QHxne4*VLCsi9+#QGxne4&VLBsi9+ZQGwnd4&ULBri8+ZPGwmd3&UKBrh8-ZPFwmc3%
48、UKArh7-YPFvmc2%TKAqh7)YOFvlc2$TJAqg7)XOEvlb2$SJzqg6)XNEulb1$SIzpg6(XNDukb1!SIypf6(WNDtka1!RIypf5(WMDtka0!RHyof5*WMCtja0#RHxoe5*VMCsj90#QHxne4*VLCsi9+#QGxnd4&VLBsi8+ZQGwnd3&ULBri8-ZPGwmd3%UKBrh8-YPFwmc3%TKArh7-YOFvmc2%TJAqh7)YOFvlc2$TJAqg7)XOEvlb2$SJzqg6)XNEulb1$SIzpg6(XNDukb1!SIypf6(WNDtka1!RIyof5(W
49、MDtja0!RHyoe5*WMCtj90#RHxoe4*VMCsj9+#QHxne4&VLCsi9+ZQGxnd&VLCsi9+#QGxnd4&VLBsi8+ZQGwnd3&ULBri8-ZPGwmd3%UKBrh8-YPFwmc3%TKArh7-YOFvmc2%TJAqh7)YOEvlc2$TJzqg7)XOEulb2$SJzpg6)XNEukb1$SIzpf6(XNDuka1!SIypf6(WNDtka1!RIyof5(WMDtja0!RHyoe5*WMCtj90#RHxoe4*VMCsj9+#QHxne4&VLCsi9+ZQGxnd4&ULBsi8+ZPGwnd3&UKBri8-ZPF
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51、pf5(WNDtka0!RIyof5*WMDtja0#RHyoe5*VMCtj90#QHxoe4*VLCsj9+#QGxne4&VLBsi9+ZQGwnd4&ULBri8+ZPGwmd3&UKBrh8-ZPFwmc3%UKArh7-YPFvmc2%TKAqh7)YOFvlc2%TJAqg7)YOEvlb2$TJzqg6)XOEulb1$SJzpg6(XNEukb1!SIzpf6(WNDuka1!RIypf5(WMDtka0!RHyof5*WMCtja0#RHxoe5*VMCsj90#QHxne4*VLCsi9+#QGxnd4&VLBsi8+ZQGwnd4&ULBri8+ZPGwmd3&UKBrh8-ZPFwmc3%UKArh7nd4&ULBsi8+ZPGwnd3&UKBri8-ZPFwmd3%UKArh8-YPFvmc3%TKAqh7-YOFvlc2%TJAqg7)YOEvlb2$TJzqg6)XOEulb2$SJzpg6)XNEukb1$SIzpf6(XNDuka1!SIypf5(WNDtka0!RIyof5*WMDtja0#RHyoe5*VMCtj90#QHxoe4*VLCsj9+#QGxne4&VLBsi9+ZQ
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