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1、班级心理健康教育的思考和体会 中学生喜欢把中学阶段比作花季、雨季。花季状其美好，雨季状其情感丰富，心理变化复杂。电视剧十七岁不哭、花季、雨季等曾牵住了一大批少男少女流连的目光。因为它述说了他们心灵深处的呼唤，因为它展示了他们丰富的内心世界。中学生是心理健康问题的高发群体，这是因为一方面他们处于身心巨变时期；另一方面脑力劳动是其主要生活方式，用脑的频繁性和艰苦性使得他们内心世界相对复杂和沉重，他们一般有较高的心理境界和心理需求，而现实环境、生存条件难以与他们的理想、与需求产生着很大的矛盾，使得他们经常承受着巨大的心理压力，一旦心理失去平衡，他们又往往无力依靠自己在较短的时间内迅速恢复到常态，长此
2、以往，不断循环，心理问题的频繁性和普遍性就不可避免地成为现代学生经常遇到的困挠与危机。我们学校的学生更是如此。他们面临巨大的升学压力，身后还有教师、家长、社会更多期盼的目光。而一般的教师在观念上更容易陷入片面重视分数，而忽视心理问题的误区。在行为上更注重教学方式方法的研究，而忽视心理健康教育的探索；在时间安排上更多地是高考科目的上课、练习、辅导，而忽视心理健康知识和心理调节方法的指导和学习。因而开展班级心理健康教育具有现实的必要性和紧迫性。（一）优秀班主任的必备素养1将心血化春雨，催开桃李满庭芳。班主任工作千头万绪，学生的心理问题更是千丝万缕，不是靠一两节辅导课、几项活动、几次谈心就能解决了的
3、。这就要求班主任能打破八小时间界限，向中午、晚上、节假日延伸。心理问题的形成总是按层次逐步“演进”的，解决它是一项心灵改造与品格塑造的“渐进”工程，需要班主任更艰苦、演长而又细致的“雨露滋润”和“潜移默化”的工作，最忌讳的就是“一暴十寒”、“急功近利”。心理辅导，是班主任开启学生心灵的金钥匙，虽然有些学生的心灵加了重重枷锁，但我相信精诚所至，金石为开。班主任的工作能将心血化春雨，催开桃李满庭香。2、一把钥匙开一把锁俗话讲，一把钥匙开一反锁。班主任的心理辅导工作也正是。在任何一个班级中，学生思想品德，智力水平，学习勇力，人格特点，行为表现都会有所差异，要使全班的每一个学生都能健康地发展，需要班主
4、任耐心细致地个别辅导。宋代朱熹评说孔子的教育方法是：“孔子教人，各因其材。”在我从事班主任的工作中，深感因材施教的重要性。让我侧一起为痛苦的学生说句安慰话；为孤独的学生说句温暖话；为自卑的学生说句自信话；为迷茫的学生说句开导话；为偏激的学生说句冷静话；为懒惰的学生说句鞭策话。3、察言观色，和学生“亲密接触”母亲之所以成为其为母亲，是因为她时刻关注着孩子的一切，她把孩子当成自己生活中不可缺少的一部分。她不仅关注着孩子的衣食住行，生活起居，更关注着孩子的每一点成长，她不仅读得懂孩子的语言，而且细心关注孩子的每一个语言行为。同样班主任不仅要善于“察言”更要善于“观色”。有些学生班主任容易指摩其心理，
5、但有一部分学生内心情感表露得较稳蔽，对这类学生更多和他们交流，有时哪怕是一个眼神，一个不经意的动级都不能放过。只有这样，教师才能更多理详尽地了解并掌握教育对象的思想状况和心理，为进一步的沟通做好准备。班主任是班级的绝对领导。但笔者认为，应该学会忘记自己的权威，走下讲台，走到学生中间，做学生的师长和朋友。千万别担心会因 自己的权威会受到学生的质疑。“亲其师，信其师，”你会发现，你的学生比以往任何时候都愿意和聊天说心里话，愿意和您做朋友。4、健康的心理品质在现代社会，心理健康与否越来越深刻地影响着人的一生，一个不能进行自我心理调节的班主任怎么去帮助学生营造健康的心理，开创积极向上的人生呢？孔子曰：
6、已立立人，已达达人。为育为师，身为正范。心理健康水平高的教师，他的学生心理健康水平也高，对情绪的调控能力也强，反之亦然。一个乐观开朗的教师，往往能培养出一群乐以开朗的学生，而一个虚荣心较强，嫉妒情绪突出的教师影响下的学生往往受挫能力轻弱。所以，作为学生的一面镜子，班主任一定要努力提高自身的心理素质。(二)班主任心理辅导两大模式 1、班级心理辅导面向全体学生，提高全体学生的心理素质，促进其心理健康，是学校心理健康教育的主要目标。这项任务光靠心理辅导师的个别咨询服务是难以完成的，班级心理辅导正是近年来我国学校心理辅导工作者在实践中创造出的一种模式。班级心理辅导不同于一般的班级主题活动。其一，班级主
7、题活动的范围比较广泛，包括德育、智育、体育活动和社会实践等；而班级心理辅导往往是学生的成长需求为出发点，并据此选出活动主题，如学习困扰、人际交往问题，青春期问题等；班级主题活动则可以围绕学生个人，也可以围绕社会，由于它是学校德育的一种形式，故往往更是有社会取向。其三，设计班级心理辅导活动需要有系统的心理辅导理论框架和专门技术的知识，而设计班会主题活动不一定要有理论结构。如，班主任或同学设计一次庆教师节活动，事先并不需要思考该依据什么理论。为成功地实施班级心理辅导,首要的是不要闭门造车,要深入学生了解他们生活中、学习中和人际关系中所遇到的难题，精心设计心理辅导课，为他们排忧解难；要仔细观察，听取
8、老师、家长的反应，对不良的心理现象进行及时的心理辅导。例如，许多家长反映与孩子之间有代沟，有些甚至经常与家长吵架，顶嘴。根据这个情况我们可以设计寸草报得三春晖，通过活动最终让学生体会到母爱的伟大，并让学生知道报答自己的父母应该无时无刻，珍惜在父母身边的时间。再如，针对许多学生与他人交往中存在的问题，我们可以设计以打开心灵的那扇窗为主题的活动，让他们懂得在人际交往中需要相互了解、相互信任、相互尊重，还要学会宽容、学会珍惜、学会感恩。2个别心理辅导班级心理辅导是以班级为单位，规模较大，成员不可能是同质的。个别心理辅导是教师针对具体的学生的具体心理问题进行个别的辅导。在班级教育教学工作中，班主任和学
9、生的接触最多、最深，许多优秀班主任对自己任教的班级情况了如指掌，说起每个学生的特点，都能娓娓道来，如数家珍。班主任要通过对班级中每一个学生情况的了解，摸清底细，掌握每一个学生存在的主要问题，在师生相互信任和情感交融的基础上，选取科学合理的方式、方法和技巧采取对不同类型学生进行不同的心理辅导。例如：对来自离异家庭的学生要注重广博的情感培养，弥补离异家庭孩子的情感缺陷，注重健全人格的培养。对遭遇初恋的学生要引导他们懂得面对美好的感情和美好的学业，要学会放弃。成熟就意味着学会放弃该放弃的东西。对自卑的学生帮他们扬起自信的风帆，学会积极的自我暗示，学会沟通和倾诉。除了和学生面对面的交谈外，笔者推荐通过周记评语的形式与学生进行沟通。通过阅读周记，了解把握学生的心理问题。心理周记是打开学生内心世界的一把钥匙，心理周记评语是对学生进行心理健康教育的一条捷径。它不受时间、空间的限制，避免了面对面谈的尴尬局面。它使师生之间的关系更加融洽，营造了轻松、和谐的教育氛围，有一种“润物细无声”的效果。
班级心理健康教育的思考和体会
