甘南自驾游策划书

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1、暑期自驾游策划书一、 路线计划：西安甘南黄龙九寨成都西安。二、 行程安排：D1.西安麦积山天水兰州，宿兰州出发时间：6:30（早上6:00到达指定集合地点）路线安排：总路程670km，具体路线如下：1) 西安麦积山 331km1. 从高新路向西南方向，前往科技一路 450 米 2. 在高新路-科技二路口向左转，进入科技二路 1.4 公里 3. 在科技二路-太白路南口向右转，进入太白南路 2.7 公里 4. 在西万路十字:太白路南口处，继续前行，上西万公路 230 米 5. 上匝道，前往G30连霍高速 800 米 6. 在交岔路口继续向右，走G30连霍高速收费路段 19.3 公里 7. 稍向右转

2、，继续沿G30连霍高速前行收费路段 290 公里 8. 下 麦积山/天水市/贾家河/麦积区 号出口，前往316国道 900 米 9. 下车问路。2) 游览天水市内和麦积山3) 天水兰州336km1. 向南方向 120 米 2. 向左转，前往305省道 900 米 3. 继续直行进入305省道 750 米 4. 上匝道，前往兴陇路/牛北公路收费路段 500 米 5. 在交岔路口继续向右，走兴陇路/牛北公路继续沿牛北公路前行 1.5 公里 6. 从环岛的1出口出来，进入G30连霍高速匝道 550 米 7. 走G30连霍高速 4.5 公里 8. 下出口，前往羲皇大道 600 米 9. 向右转，进入羲

3、皇大道 14.1 公里 10. 从环岛的2出口上316国道 2.0 公里 11. 上匝道，前往G30连霍高速部分收费路段 350 米 12. 在交岔路口继续向左走G30连霍高速收费路段 29.8 公里 13. 下 G316/关子/耤口 号出口，前往316国道部分收费路段 700 米 14. 向左急转，进入316国道 24.5 公里 15. 向右转 700 米 16. 上匝道，前往G30连霍高速部分收费路段 300 米 17. 在交岔路口继续向右，走G30连霍高速收费路段 235 公里 18. 下 G312/和平 号出口，前往和平大道部分收费路段 850 米 19. 向右转，进入和平大道 1.5

4、 公里20. 继续前行，上东岗东路 5.7 公里 21. 稍向右转，继续沿东岗东路前行 5.6 公里 22. 向右转，进入瑞德大道 400 米 23. 向左转，进入南昌路 350 米 24. 继续前行，上读者大道 2.5 公里 25. 继续前行，上南滨河东路 650 米 26. 向右转，继续沿南滨河东路前行 750 米 27. 稍微向右转，进入静宁北路 300 米 28. 在第一个路口向右转，朝张掖路行进 4) 兰州晚餐，黄河沿江夜景D2兰州拉木楞寺桑科尕海郎木寺，宿郎木寺出发时间：7:00（早上6:30早餐兰州拉面，吃完出发）路线安排：总路程430km。具体路线如下：1）兰州拉木楞寺 239

5、km1. 从张掖路向东方向，前往静宁北路 350 米 2. 向左转，进入静宁北路 290 米 3. 向左转，进入南滨河东路 2.7 公里 4. 稍向右转，继续沿南滨河东路前行 1.0 公里 5. 继续前行，上南滨河中路 400 米 6. 调头 160 米 7. 上匝道走212国道部分收费路段 4.1 公里 8. 上匝道走G75兰海高速部分收费路段 56.8 公里 9. 下出口后走S2兰郎高速收费路段 67.4 公里 10. 下 S309/临夏 号出口，前往309省道部分收费路段 800 米 11. 向右转，进入309省道 2.3 公里 12. 向左转，进入环城南路 1.3 公里 13. 继续前

6、行，上环城西路 400 米 14. 向左转，进入213国道部分收费路段 66.0 公里 15. 稍微向右转，进入312省道部分收费路段 31.1 公里 16. 稍向右转，继续沿312省道前行 280 米 17. 从312省道向左转，进入人民东街目的地在右侧 3.2 公里 附：夏河县位于甘南州西北部，东、南面分别与合作市、碌曲县相邻；北依临夏州及青海循化县、同仁县；西接青海泽库县。夏河因大夏河水而得名。夏河县城驻地拉卜楞镇西南隅有著名的拉卜楞寺，俯视大夏河水，遥望桑科草原，神秘的宗教文化、独特的藏族风情与美丽的草原风光在这里集中展现，享有“中国小西藏”和“东方梵蒂冈”的美称，成为甘南主要的旅游县

7、，是甘南香巴拉之旅的必游之地。拉卡楞寺位於甘肃省夏河县城西0.5公里大厦河北岸，藏语称“噶丹雪珠达而杰苏旗卫林”，意为“足喜讲脩吉洲”。是甘肃规模和影响最大的寺院。 拉卜楞寺属于藏传佛教格鲁派六大寺之一，建筑规模仅次于西藏日喀则的扎什伦布寺，是拉萨以外藏传佛教最高学府之一。该寺创建于清康熙四十八年（1709年），创建人是第一世嘉木样活佛。2）游览拉木楞寺，桑科大草原（一路风景，可安排下车活动）桑科草原位于甘肃省甘南藏族自治州夏河境内，距夏河县城拉卜楞西南10公里，有公路直通。 桑科草原属于草甸草原，平均海拔在3000米以上，草原面积达70平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。这里人口

8、少面积大，仅有4000多牧民，草原却辽阔无际，是一处极为宝贵的自然旅游景区。3）桑科大草原尕海147km1. 沿人民东街向西南 600 米 2. 向左转，前往312省道 170 米 3. 向右转，进入312省道 11.2 公里 4. 稍向左转 30.1 公里 5. 稍向右转，前往213国道 18.2 公里 6. 继续直行进入213国道部分收费路段 84.4 公里 7. 稍微向右转，进入204省道 1.8 公里4）游玩尕海5）尕海郎木寺39km1. 沿204省道向东北 1.7 公里 2. 在第一个路口向右转，进入204省道 45 米 3. 向右转，进入213国道 33.2 公里 4. 向右转，进

9、入313省道 3.4 公里 5. 向右转 D3郎木寺若尔盖川主寺，宿川主寺出发时间：7:00路线安排：先参观郎木寺，随后前往川主寺。总路程228km，具体路线如下：1）参观郎木寺郎木寺位于碌曲县南90公里处的郎木寺乡，西倾山支脉郭尔莽梁北麓的白龙江畔，地处甘川二省边界。郎木寺为藏传佛教寺院。“郎木”为藏语“仙女”之意，因其山洞中有石岩酷似亭亭玉女，民间谓为仙女所化，故名。寺后林荫深处有一虎穴，藏语称“德合仓”，故该寺之名可译为“虎穴中的仙女”。郎木寺与四川境内的格尔底寺隔白龙江相望，早年曾盛极一时。1969年被毁，现得以逐年恢复。寺前有一山色，形似僧帽，寺东红色砂砾岩壁高峙，寺西石峰高峻挺拔，

10、嶙峋嵯峨。山下大片松林葱茏茂密。 郎木寺位于洮河源头南部、白龙江发源地，甘、青、川三省接壤地带。此地被称为莲花生大师降伏妖魔之地，今辖于碌曲县郎木寺镇。2）郎木寺若尔盖85km1. 向东北方向，前往313省道 200 米 2. 在第二个路口向左转，朝313省道行进 3.2 公里 3. 向右转，继续沿313省道前行 160 米 4. 向右转，进入213国道部分收费路段 79.2 公里 5. 在交岔路口继续向左 1.6 公里 6. 向左转，进入商业街 180 米 3）游览若尔盖若尔盖大草原地处四川、甘肃、青海三省结合部的中国川西北大草原，是由若尔盖、阿坝、红原、壤塘四县组成，为中国五大草原之一，面

11、积35600多平方公里，系以牧业为主的藏族聚居地。 这里有四川省最大的草原，面积近3万平方公里，由草甸草原和沼泽组成。草原地势平坦，一望无际，人烟稀少。红军二万五千里长征曾多次通过这里，留下了许多可歌可泣的动人故事和革命遗址，使草地声名远播海内外。 夏季是草原的黄金季节，这里天高气爽，能见度很高。天地之间，绿草茵茵，繁花似锦，芳香幽幽，一望无涯。草地中星落棋布地点缀着无数小湖泊，湖水碧蓝，小河如藤蔓把大大小小的湖泊串连起来，河水清澈见底，游鱼可数。草地游览内容丰富，可赏草地风光，听牧歌悠扬，可垂钓黄河鱼野炊，可骑马驰骋草原，可观梅花鹿牧场，可去黄河九曲第一弯揽胜，可住怅篷宾馆，可去森林采撷野菇

12、，也可去寺庙参观朝拜。 若尔盖大草原水草丰茂，原始生态环境保护良好，形成了山水秀丽、景色迷人的草原风光。著名的草原有热尔坝大草原、松潘草原和红原草原几处。3）若尔盖川主寺143km1. 沿香巴拉南街向南 140 米 2. 向右转进入213国道 140 米 3. 向左急转，朝213国道前行 400 米 4. 向左转，进入213国道部分收费路段 142 公里 5. 向右转 69 米4）参观川主寺川主寺始建于270年，简称“卓仑贡巴”。解放初寺院共有房屋86间，占地27亩，大殿雕梁画栋，雄伟壮观。寺内曾经供奉大小泥塑菩萨2018尊，铜铸菩萨1025尊，银子唢呐2对，大蟒号4对，唐卡350幅，经书32

13、50卷，舍利塔2座，大小转经筒524个，木雕菩萨128尊，还存有黄金、白银等财产。“文革”期间，寺院和财产遭到损毁，仅镇寺之宝、部分文物和经书得以保存。D4川主寺黄龙九寨沟，宿九寨沟出发时间：7:00路线安排：游玩黄龙风景区，晚上争取到九寨。总路程170km，具体安排如下：1）川主寺黄龙40km 1. 向北方向，前往213国道 69 米 2. 向右转，进入213国道 230 米 3. 向左转，前往120县道 500 米 4. 向右转进入120县道 150 米 5. 向右转，进入120县道 110 米 6. 向右转，继续沿120县道前行 2）游览黄龙风景区黄龙名胜风景区面积700平方公里，由黄龙

14、本部和牟尼沟两部份组成。黄龙本部主要由黄龙沟、丹云峡、雪宝顶等景区构成，牟尼沟部分主要是扎嘎瀑布和二道海两个景区。主要因佛门名刹黄龙寺而得名，以彩池、雪山、峡谷、森林“四绝”著称于世，是中国唯一的保护完好的高原湿地，它是一条长约7公里，宽约300米的钙化山峡，这里山势如龙，又称“藏龙山”。这一地区还生存着许多濒临灭绝的动物，包括大熊猫和四川疣鼻金丝猴。黄龙于1992年被联合国教科文组织列为世界自然遗产。1982年国务院列为全国重点风景名胜地。1983年列为四川省自然保护区。1992年被联合国列入世界自然遗产名录。3）黄龙九寨127km1. 沿120县道/平松路向西继续沿120县道前行 40.1

15、 公里 2. 向左转，继续沿120县道前行 700 米 3. 继续前行，上301省道 85.2 公里 4. 稍微向右转，进入Z120 D6九寨沟，宿九寨沟或川主寺出发时间：6:30出发，7:00到景区入口路线安排：先游览九寨沟风景区，大概晚上6点出景区，吃饭后杀回川主寺。如果疲惫，留住九寨沟1）游览九寨沟因沟内分布着9个藏族村寨而得名，海拔20003000米，属高山深谷碳酸盐堰塞地貌，以翠海（高山湖泊）、叠海、彩林、雪山、藏情“五绝”驰名中外，被誉为“梦仙境”和“童话世界”。主景长沙有六公里，面积6万多公顷，有长海、剑岩、诺日朗、树正、扎如、黑海六大景观，呈“Y”字形分布，以水景最为奇丽，泉、

16、瀑、河、滩将108个海子连缀一体，碧蓝澄澈，千颜万色，多姿多彩，“水在树间流，树在水中长”，有“黄山归来不看岳，九寨归来不看水”和“世界水景之王”之称。 九寨沟特别美丽，荣获“世界自然遗产”美誉的“童话世界”。九寨沟的山水形成于第四纪古冰川时期，海拔在20003200之间，现保存着大量第四纪古冰川遗迹。九寨沟的地下水富含大量的碳酸钙质，湖底、湖堤、湖畔水边均可见乳白色碳酸钙形成的结晶体，来自雪山、森林。 九寨沟的活水泉又异常洁净，加之梯形状的湖泊层层过滤，其水色愈加透明，能见度高达20米。翠海、叠瀑、彩林、雪峰、藏情，被誉为九寨沟“五绝”。水乳交融，美不胜收。现代肖草九寨沟诗：“放眼层林彩池涟

17、，鱼游云头鸟语欢；飞瀑洒落拂面来，九寨山水扬海天”给予真实诠释。2）九寨沟川主寺90km1. 从Z120向西北方向，前往301省道 850 米 2. 稍微向左转，进入301省道 85.3 公里 3. 向右转，进入日渣路 140 米 4. 向左转，进入301省道/日渣路继续沿301省道前行 650 米 5. 在第二个路口向左转，进入301省道 280 米 6. 继续前行，上213国道 400 米 7. 向右转 D7川主寺茂县汶川都江堰出发时间7:00路线安排：这是从川主寺回成都最好的路线，一路上可能临时安排有很多。住在汶川或者都江堰临时决定。总路程300km。具体安排如下：1）川主寺茂县166k

18、m1. 向北方向，前往213国道 69 米 2. 向右转，进入213国道部分收费路段 15.8 公里 3. 向左转，进入顺城北路 750 米 4. 继续前行，上213国道/顺城南路继续沿213国道前行 17.3 公里 5. 稍向右转，继续沿213国道前行 50.0 公里 6. 稍向右转，继续沿213国道前行 8.7 公里 7. 稍向右转，继续沿213国道前行 3.4 公里 8. 向左转，继续沿213国道前行 4.3 公里 9. 向左转，继续沿213国道前行 29.4 公里 10. 向右转，继续沿213国道前行 3.3 公里 11. 向左转，继续沿213国道前行 30.2 公里 12. 向左转，

19、进入302省道 700 米 13. 向左转，进入凤仪大道南段 1.4 公里 14. 稍微向右转，进入羌兴大道 550 米2）茂县游玩3）茂县汶川42km1. 向南方向 130 米 2. 向左转，前往中心大道 23 米 3. 在第一个路口向右转，朝中心大道行进 12 米 4. 在第一个路口向左转，朝羌兴大道行进 550 米 5. 继续前行，上凤仪大道南段 1.4 公里 6. 向右转，进入302省道 700 米 7. 在第一个路口向左转，朝213国道行进 1.6 公里 8. 向左转，继续沿213国道前行 300 米 9. 向右转，继续沿213国道前行 33.2 公里 10. 向左转，继续沿213国

20、道前行 2.5 公里 11. 继续前行，上东街 1.1 公里3）汶川桃坪山寨17km1. 沿东街向西 500 米 2. 在第二个路口向右转，朝大桥路行进 400 米 3. 向右转，进入317国道/西街继续沿317国道前行目的地在右侧 17.1 公里 4）桃坪山寨都江堰94km1. 从317国道向东南方向，前往001乡道 19.4 公里 2. 从环岛的1出口上213国道 52.7 公里 3. 上匝道，前往都汶高速 400 米 4. 在映秀收费站稍微向左转，进入都汶高速收费路段 15.0 公里 5. 下 都江堰/青城山/玉堂 号出口部分收费路段 1.3 公里 6. 向右转进入青城路 750 米 7

21、. 继续直行进入青城路 2.8 公里 8. 向左急转，继续沿青城路前行 120 米 9. 继续前行，上观景路一段 650 米 10. 向右转，进入都江堰大道 850 米 11. 向左转 9 米 D7都江堰成都出发时间8:00路线安排：早上游览都江堰，下午到达成都。总路程80km。具体安排如下：1）游览都江堰2）都江堰成都64km1. 从都江堰大道向西方向，前往莲花北路 450 米 2. 调头 500 米 3. 向右转，进入岷江路 1.0 公里 4. 向左转，进入迎宾路 350 米 5. 走左侧匝道，走成灌高速部分收费路段 38.4 公里 6. 下 大丰/文家/犀浦 号出口，前往G4201成都绕

22、城高速部分收费路段 500 米 7. 在交岔路口继续向右，走G4201成都绕城高速收费路段 6.2 公里 8. 下 苏坡/温江/成温邛/日月大道 号出口，前往成温邛高速收费路段 350 米 9. 下左侧的 日月大道东/苏坡 号出口，走成温邛高速收费路段 800 米 10. 下出口走日月大道二段 1.2 公里 11. 稍向左转，继续沿日月大道二段前行 1.5公里3）成都游玩D8、9成都自由活动D10成都回西安741km1. 沿人民东路向西 120 米 2. 继续前行，上人民西路 270 米 3. 在人西路口处，继续前行，上少城路 550 米 4. 在小南街路口向右转，进入将军街 450 米 5.

23、 向右转，进入东城根上街 110 米 6. 在第二个路口向左转，朝人民西路行进 290 米 7. 继续前行，上人民东路 1.0 公里 8. 继续前行，上总府路 800 米 9. 在北打金路口向左转，进入红星路二段 950 米 10. 继续前行，上红星路一段 600 米 11. 继续前行，上府青路一段 1.0 公里 12. 在府青路一环路立交桥下2出口进入府青路二段 1.1 公里 13. 在交岔路口继续向左 150 米 14. 继续前行，上府青路三段 1.4 公里 15. 上匝道，前往成都城北出口高速 500 米 16. 继续直行进入成都城北出口高速部分收费路段 9.2 公里 17. 在交岔路口

24、继续向左走G5京昆高速部分收费路段 675 公里 18. 下 西安绕城东/G65/安康/G30/潼关/G40/商洛/G5/韩城/G70/山阳 号出口走G30连霍高速收费路段 11.5 公里 19. 下 城南/长安路 号出口走长安南路部分收费路段 4.1 公里附总体说明：此次路程安排没有考虑到天气情况，具体情况具体安排。从成都自由活动时间和机动时间一天里面减。三、 出行准备1.高原路段比较多，需要准备抗高原反应的药物和抗寒的衣物装备。2.此次出行路段不同于平原路段，盘山公路和弯道比较多，需要准备晕车药物。3.还有很多，大家自己参考网络自驾游攻略。四、 协议书首先说明本次活动为自助性质的活动，不是

25、旅行社组团旅游。全程遵循自助、互助、环保、公平的原则。一、风险承担：我自愿参加此次活动；我理解、我同意和签署此有关责任豁免、权利放弃和风险承担的协议方可参加本次活动。我知道活动的策划者只是活动的联系人，不是向导或有许可证的急救人员；我知道他和同行的队友可能并没有参加过户外领队的课程、或急救（包括野外）的培训和经验。我知道他们并不对我的安全负责。二、关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议 1.我已经年满18岁，具备完全民事行为能力。2.参加此次活动，包括但不限于徒步、露营、登山、负重远行、沙漠行走、攀岩、山路乘车，在此我同意，如果因为参加此活动（包括途中）和在活动中使用装备而受到伤害的话，我放弃追究

26、和要求赔偿的权利，同时免除同队其他成员的法律责任。3.我理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务，我理解可能要24小时后才能获得救援，所有救援和医疗的费用将由我自己承担。我理解当参加户外活动时，我有可能面对真实的风险而受到伤害，甚至死亡。这些风险包括跌坠，落石，冰裂，雪崩，闪电，过河，失温，霜冻，冻伤，咬伤，刺伤，犬咬，野兽袭击和各种意外。我理解装备可能会缺陷，而这些缺陷可能会导致我受伤甚至死亡。我清楚获知活动计划的联系人无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险，并且

27、同意免责和放弃权利的协议并不仅限于以上所列的风险中。4.我理解并清楚知道身体活动和装备的使用是有潜在危害的。我也理解健身和休闲的活动也包含有导致受伤，心脏病和甚至死亡的风险，我知道有可能涉及危险，我自愿参加这些活动和使用活动的装备。因此，我同意承担和接受任何和所有的伤害的风险，甚至死亡的风险，并且，我永远免除此次活动的联系人和同行伙伴们的法律责任。5.我同意承担所有的个人受到伤害的风险，包括瘫痪和死亡，这些风险是可能发生在往返参加活动的途中，或者是在参加活动的时候。我清楚获知我已经被提供了自由选择的权利，可以选择往返活动地点的交通方式。我同意承担由于我选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相

28、关的风险和责任。6.我清楚获知此次活动的成员都和本人一样是自愿的参与者，其并不承担法律责任，意外保险和健康保险等。我了解自行购买保险的意义，以防任何的伤害。7.我理解我能够通过以下措施来减少我的风险：更加注意环境，注意我的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，和只参加哪些自己精神和身体能力之内的活动。我清楚获知我已经被鼓励发展一种好问和怀疑的心态，去询问活动的领队以要求解释任何我觉得不适的决定。我同意我将不会参加任何的活动，除非我已经仔细考虑过，相信它是安全的，和接受所有的相关风险。我清楚获知，我的安全是我个人的责任和取决于我的警惕和良好的判断。我同意和保证，如果，任何时候

29、我相信条件是不安全的，那么我会立刻中断活动的进一步参加。8.在此我谨宣布我自己身体健康，没有那些会影响我参加活动或使用装备的不适，损伤，病痛或其它疾病，除了以下声明的情况。我清楚获知，我已经被知会，我需要医生批准才能参加活动或使用装备。我也获知，我应该进行年度或更频繁的身体检查，并咨询我的医生有关我参加体力活动，练习和装备使用的情况，以便我可以获得他她的有关健身活动和装备使用的建议。我清楚获知，我要么就进行身体检查并获得医生的批准去参加活动；要么就决定在没有获得医生批准的情况下参加活动，并谨在此承担所有的由参加活动引起的责任。9.我完全理解，在同伴需要协助的时候，我可能会尽力协助我的同伴，但这

30、只是在以下情况：在我的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险。我进一步理解到，我没有法律上的责任去协助别人，同时，任何我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。10.在此次活动中，如果由于我的行为和我的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害，我同意免除所有其他人的赔偿责任。11.我理解，对由于我参加活动而导致的我个人的意外事故，病痛和财产损失，活动联系人和其他成员不应承担责任。我同意，一旦签署，此责任豁免协议将生效。此协议同样有效于我的继承人、近亲、执行人、管理人、个人代表和转让人。 三、我保证：我已经阅读和理解以上声明和其条文；我理解参加此次户外活动相关的风险；承担由于选择了参加此次户外活动而随之来的全部责任；我在此特意和有意的声明，对于由于参加任何和所有户外运动、旅行和户外活动而引发，或与之关连的，任何和所有的法律要求，需求，伤害，活动（包括第三方的法律要求）和无论任何形式和性质的损害，无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我免除活动联系人和同行其他成员的责任。 签署人：