排球正面双手垫球比赛课

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1、体育与健康排球正面双手垫球教学设计广西师范大学附属中学 曾 泉 18877321106一、指导思想 本课依据体育与健康新课程标准的基本理念，坚持“健康第一”的指导思想，促进学生的健康成长。通过排球基本理论知识和基本技术的学习，了解排球运动的文化，懂得排球运动的特点，逐步提高排球的基本技术动作质量和综合运用所学基本技术的能力，使学生能体验到排球运动带来的乐趣和价值，不断的提高排球运动和参与比赛的能力。二、教材分析 排球运动是高中生必修课程，是华东师范大学版高中体育与健康第二章第一节球类运动技能的掌握。排球运动是通过发、垫、传、扣、拦等动作组成的，是在快速激烈的情况下通过接发球，传、扣球来完成的一

2、项综合性的体育运动培养和智美合作精神，顽强意志及全面锻炼身体，具有重要的价值和意义。本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，起着承上启下的作用。通过排球正面双手垫球技术练习，学生能发展力量、速度、协调性等身体素质，培养果断、自信、协作等心理素质，从而身心得到和谐的全面发展。三、学情分析本节课主要采用高一年级的学生进行授课，高一年级学生相比思维敏捷、活泼好动、勤于思考、善于学习、好奇心强、想象丰富；高一年级学生大肌肉群基本发育完善，运动中枢已经基本发育完全，可以完成复杂、精细的动作；高一年级的学生已经在初中时已经学习过排球，对排球技术有一定的认知。四、教学目标1、

3、运动参与：激发学生的运动兴趣，体验体育活动带来的快乐。2、运动技能：通过学习使80%的学生初步掌握排球正面双手垫球的技能。3、身体健康：通过练习发展学生的身体素质及全身协调能力、灵敏性。4、心理健康、社会适应：通过学习培养学生的团结协作精神，进一步培养学生终身体育意识。五、重点、难点重点：手臂伸直手腕下压难点：垫球时的发力顺序六、教学过程本次课的内容是:排球正面双手垫球技术。在教学过程中，根据“自主探究、合作学习”的教学模式，把教学重点从教师的“教”转移到学生的“学”上，充分发挥学生学习的主动性、积极性。通过课前游戏和课的内容由易到难层层递进，使每个学生都参与到活动中去，在学中玩、玩中学，从而

4、培养学生良好的人际交往能力并锻炼学生的团结协作能力。具体过程如下:(一)引趣阶段即课堂常规:1、课堂常规：做到快静齐。2、情景导入：通过排球基础知识提问式的导入课堂，激发学生的学习兴趣。3、热身跑：调整呼吸。4、游戏（喊数抱团）：激发学生的学习兴趣，提高学生的学习积极性。5、徒手操：充分的活动各关节，避免受伤。（二）合作探究阶段学习排球正面双手垫球技术1、合作探究：分成4组，在小组长的带领下，带着教师提出的问题，利用挂图进行探究性学习。2、徒手模仿练习:全身协调用力，避免蹬地与上身力量脱节。3、击固定球练习:体会击球感觉，明确击球部位。4、一抛一垫练习:学生两人一组，一人抛球，一人垫球，相距2

5、3米，每人垫球10次再轮流交换抛球练习，主要体会拾臂动作和用力时力度的控制。5、自抛自垫练习：学生两人一组，自抛自垫练习，每人垫球10次再轮流交换练习，相互纠正和指出对方的技术动作，注意出手角度和出手方向。6、身体素质练习（步伐移动）：为下节课做好铺垫，加强下肢力量的练习。注:以上练习均采用（1）教师讲解提示（2）学生分组，合作学练、相互探讨（3）学生自评和互评，教师讲评，组织练习。（三）结束部分1、放松操：结合音乐，组织学生放松练习，达到身心放松。2、学生小结：学生讲解本节课的学习感悟。3、教师总结：教师鼓励学生，学习女排精神，培养学生终身体育意识。4、布置课后作业：学生课后练习（对墙垫球练

6、习、自抛自垫练习、找同伴练习等）。5、下课：师生再见、收还器材。体育与健康课教案学 校：广西师范大学附属中学 年 级：高一 执 教：曾 泉 指导教师：张 弥教学内容排球正面双手垫球教学目标1、运动参与：激发学生的运动兴趣，体验体育活动带来的快乐。2、运动技能：通过学习使80%的学生初步掌握排球正面双手垫球的技能。3、身体健康：通过练习发展学生的身体素质及全身协调能力、灵敏性。4、心理健康、社会适应：通过学习培养学生的团结协作精神，进一步培养学生终身体育意识。重点手臂伸直手腕下压难点垫球时的发力顺序主要学习方式 探究学习、合作学习教 具25个排球， 4个小黑板，音响一个教学结构教学内容教学活动教

7、学组织与要求运动负荷引趣热身一、课堂常规 （图1） 二、情景导入三、热身活动1、热身慢跑（喊数抱团游戏）（图2）2、徒手操（1）伸展运动（2）扩胸运动（3）腹背运动（4）腰部运动（5）压腿运动（6）跳跃运动（图3）1、体育委员集合整队。2、体育委员汇报出勤人数。3、师生问好。4、教师宣布学习内容和目标。5、 安排见习生。6、情景导入：同学们你们看过电影夺冠吗？你们知道中国女排吗？你们知道女排精神吗？那么同学们有没有想过以后也为国争光？很好！那么我们今天要学习的是排球基本技术之一：排球正面双手垫球技术。同学们有没有信心把它学好？1、教师组织学生慢跑，学生认真练习。2、教师讲解游戏规则。3、组织学

8、生游戏，激励学生练习。1、提出热身操要，学生认真练习。2、教师适时领操，口令清晰。 3、要求学生充分的活动个关节。组织：四列横队（图1）要求：快、静、齐。组织：绕球场慢跑（图2）要求：学生认真完成游戏。组织：体操队形 图3要求：注意力集中，充分的活动各关节。4分钟48拍节 小 强 度5分钟合作探究展示评价1、 新授课：学习排球正面双手垫球 学生探究性练习小组讨论学习（图4） 教师讲解示范排2、球正面双手垫球 动作要领： （1）准备姿势：正面对准球，两脚开立(左右、前后)稍宽于肩，脚跟稍提起，两膝弯曲稍内扣，重心靠前，成半蹲姿势。 （2）手型：叠掌或者抱拳式，击垫球时两臂自然伸直，手腕下压。 （

9、3）手臂触球部位：腕关节以上10cm左右。 3、无球徒手练习 （图5） 4、有球练习 （1）固定球练习 （2）一抛一垫练习（3）自抛自垫练习 （图6） 5、身体素质练习：看手势移动方向 （1）学生认真观察教师的手势迅速的移动方向。 （2）错误的学生奖励5个俯卧撑。 （图7）1、学生探究性学习排球正面双手垫球，教师巡回指导并启发学生。（每组1张图纸）2、通过探究性学习分小组回答问题（口诀：插夹蹬抬压） 3、教师讲解示范动作学生学习模仿老师的技术动作。 4、熟记歌谣，边练习边熟记： 弯腰屈腿迎球下，顶肘直臂腕下压。 腹前小臂前端垫，蹬腿提肩手臂夹。 5、组织学生练习。 6、教师巡回指导及时纠正错误

10、动作。 7、找学生进行展示。 8、学生相互评价，教师小结。 9、学生练习时指出对方的错误动作并及时的纠正错误动作。1、 教师讲解身体练习规则。2、 组织学生按要求练习。3、 教师按要求提示学生。组织：分成4个小组 （图4）要求：认真讨论，观察仔细，积极思考。组织：四列横队(图5)要求：认真听老师讲解技术动作，观察模仿教师动作。组织：（图6）要求：两人一组，认真练习，同学之前相互学习，纠正错误动作。组织：分成4小组（图7） 要求：学生积极完成技术动作。21分钟 中 等 强 度 大 强 度6分钟 放 松小结一、放松练习（音乐）（图8）二、学生小结本节课情况（给予奖励）三、教师小结本节课四、布置课外作业五、师生再见，收还器材1、结合音乐教师带领学生做放松操。2、学生小结本节课。（教师奖励激励学生）3、教师对本节课做总评。4、教师布置课外排球练习。5、安排学生收还器材。组织：体操队形 (图8)要求：放松时自然、欢快。4分钟28拍节脉搏次数18016014012010080时间间预计体育课运动生理负荷脉搏曲线图 课后反思 5 10 15 20 25 30 35 40