湛江师范学院 学士学位论文——论篮球比赛快攻意识的培养

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1、湛江师范学院学 士 学 位 论 文论篮球比赛快攻意识的培养学 号： 2004434543 姓 名： 吴永生 院 系： 体育科学学院 专 业： 体育教育 指导老师：姚卫宇 教授 2008年5月论篮球比赛快攻意识的培养摘 要：现代篮球运动，正向着高度和速度的更高层次发展，比赛中抓住瞬间的快攻时机而得分，成了众多球队所重视的环节。本文运用文献资料法和观察法，在借鉴传统的篮球快攻意识理论的基础上，围绕如何培养篮球运动员的快攻意识，在理论上进行了系统的分析和研究，提出了一些新的培养运动员快攻意识的训练理论和方法。其目的在于进一步促进篮球快攻意识的不断提高.关键词：篮球 篮球意识 快攻 快攻意识Abstr

2、act: The modern cage game, was turning toward with the speed top level development, in the competition holds highly instantaneous quick attacks the opportunity to score points, has become the link which the numerous teams took seriously. This article utilizes the literature material law and the meth

3、od of inspection, in profits from traditional the basketball to quick attack in consciousness theory foundation, how regarding to train the basketball athlete to quick attack consciousness, theoretically has carried on systems analysis and the research, proposed some new trained athlete quick attack

4、s consciousness training theory and the method. Its goal lies in further promotes the basketball to quick attack the consciousness unceasing enhancement.Key words: basketball Basketball Consciousness Break Fast awareness目 录摘要1关键词1前 言31问题的提出32研究对象与方法42.1研究对象42.2研究方法42.2.1 文献资料法42.2.2视频观察法42.2.3 对比法43

5、研究结果与分析43.1 快攻的概念和意义43.2快攻意识对比赛的影响43.3 快攻对比赛成绩的影响53.4快攻意识的形成73.5快攻意识的培养73.5.1充分发挥运动员的主观能动性73.5.2观察能力是形成快攻意识的前提73.5.3 提高分析判断能力73.5.4在技术训练中注重提高快攻意识83.5.5在战术训练中培养和提高快攻意识83.5.6在实战训练中提高运动员的快攻意识83.5.7通过心理训练培养快攻意识93.5.8加强运动员的智力训练93.5.9发挥教练的主导作用94建议与结论94.1 建议94.2 结论10致谢10参考文献10前 言篮球运动是一项深受广大人民群众喜爱的体育项目，它不仅可

6、以锻炼身体、愉悦身心，而且一些高水平的篮球比赛，还可以给观众带来美的享受，丰富人民的精神文明。现代篮球运动的发展已开始成为速度和高度并重的时代 利用高度和速度去争夺空间，争取时间。但是，在篮球比赛中，由于受到场地、环境、观众、体力、战术、裁判等等多方面因素的影响。所以，在现代的篮球运动比赛中，“快、巧、稳、准、狠、变”等特点是比赛中高水平的充分体现，快攻成了众多球队的重要战术，而节奏则是比赛的文体，比赛的灵魂，比赛的脉搏。因此，如何运用快攻得分，把握节奏的运用时机及训练，对进一步推动篮球运动向更高层次发展起积极作用。1问题的提出 意识，是客观事物在人脑中的反映，是人类特有的思维能力。现代篮球意

7、识，是人们对现代篮球运动规律性的认识和深刻理解。实践表明，运动员的篮球意识越强，场上运动越灵活，他们善于观察，准确判断，巧于应变，能有效合理运用技术、战术，控制心态，所以说现代篮球意识是运动员的灵魂，是制胜因素。快攻是由防守转入进攻时，以最快的速度、最短的时间在人数上造成以多打少的优势，或在人数相等、及人数少于对方的情况下，乘对方立足未稳，果断而合理地进行攻击的一种速决战的进攻战术。2研究对象与方法 2.1研究对象 2.1.1篮球竞赛中运动员的快攻意识 江苏省第15届运动会高校男子组篮球比赛获得前6名的队伍2.1.2第28 届奥运会女子篮球比赛 中国队 美国 澳大利亚 俄罗斯 巴西 捷克 西班

8、牙2.2研究方法 2.2.1 文献资料法：通过对相关文献资料的研究进行分析和总结，找出有价值的线索，进行了相关研究。 2.2.2视频观察法： 通过观看第28届奥运会女子篮球比赛录像，以取得相应的技战术资料。2.2.3 对比法：对相关资料进行对比分析。3研究结果与分析 3.1 快攻对比赛成绩的影响 查阅了2002年4月16日至22日在南京举行的江苏省第15届运动会高校男子篮球比赛获得前6名的中国矿业大学、南京大学、南京理工大学、苏州大学、南京航空航天大学和东南大学队，发现这6只球队的成绩与快攻的成功率有着密切的联系。如表1： 表1 快攻成功率与比赛队名次 队名 快攻成功率 名次 矿大 0.590

9、3 1 南大 0.5213 2 理工 0.4869 3 苏大 0.4321 4 南航 0.4262 5 东大 0.4004 6 从上表不难看出,在六支队伍中,中国矿业大学的快攻成功率最高,而其取得名次也是最好的；其次分别是南京大学、南京理工大学、苏州大学、南京航空航天大学和东南大学队。在第28届奥运会女子篮球比赛中,前六强球队平均每场发动快攻8. 1次,占总进攻次数的9. 3%。每次进攻的成功率为62. 9% ,平均每次快攻得分为1. 1分。中国队平均每场发动快攻数为8. 8次较前六强略高一些,但成功率却比前六强球队要低6. 3%。平均每次快攻得分为0. 96分。(见表1)表2平均每场了动快攻

10、次数及其成功论对比表球队发动次数成功次数成功率%总的进攻次数快攻总得分每次快攻得分成功比例%前六强8.15.162.987.38.81.19.3中国队8.8556.693.28.50.969.4中国队一直把“以我、以快、以攻、以全场争夺为重点”作为战术指导思想,以“快、变、强、准”为特点。然而在这次奥运会上,并没有在“快”上突出来,特别是在对强队的比赛中,快攻的发动次数、成功率都比对手低,究其原因,主要有两方面:进攻无力和防守薄弱。从发动快攻形式上看,前六强球队发动的快攻以抢断球快攻为主,占总快攻的48. 6%,且成功率较高,达到62. 8%;其次是后场篮板球快攻,占37. 1% ,命中率为5

11、9%;界外球发动的快攻占11. 4% ,命中率高达67. 4%;跳球发动的快攻仅占2. 9% ,但命中率却高达100% (见表2) 。快攻的发动取决于能否及时抓住发动时机,从比赛录像来看,前六强球队快攻意识较强,一旦抢断立刻发动快攻,且能保证较高的成功率,因此增强了球队的杀伤力。中国队的快攻以后场篮板球为最多,占45. 3% ,其次是抢断球快攻占43. 4%。从成功率的对比来看中国队界外球快攻,成功率较高为80% ,比前六强高12. 6% ,跳球快攻为零.(见表2)发动方式球 队界外球发球后场篮球板球抢断球发动跳球发动累 计前六强次数0.9233.920.238.1百分比%11.437.148

12、.62.9成功次数0.621.772.460.235.1成功率%67.45962.8100中国队次数0.8343.830.178.8百分比%9.445.343.41.9成功次数0.672.33205成功率%8058.352.20说明中国队在跳球获球时,缺乏快攻意识,因而未抓住时机发动快攻。总体来说,中国队在抢断球快攻的次数和成功率方面都弱于强队。在后场篮板快攻的发动上中国队与强队相当,这主要来源于顽强的比赛作风和积极地拼抢后场篮板球,为篮板球快攻提供了有利的保障。但是抢断球快攻应该是快攻中成功率最高的,中国队的快攻却没有反应出这个特点。原因主要与球队防守缺乏攻击性,抢断球后快速发动、接应快攻的

13、意识差以及在快速移动情况下各种技术才能精确发挥有关。从快攻百分比我们不难看出,后场篮板球和抢断球是发动快攻机会最多的,因此保证他们有较高的成功率是至关重要的。由此，我们可以知道，在比赛中快攻的成功率与比赛的成绩有着密切的关系。而提高快攻成功率最好的方法就是要求运动员有良好的快攻意识，把握好发动快攻的时机。 3.2快攻意识的形成 篮球意识是篮球专项的一种特殊功能，是运动员先天素质与后天磨炼的结晶。是运动员从事篮球实践活动中经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力。也是运动员在长期篮球实践中，经过认识过程的提炼积累起来的一种正确的心理和生理机能的反射性行动的总和。随着

14、篮球技战术的发展而发展。快攻意识的形成过程也是带规律性的认识过程，快攻意识的产生和发展与运动员的主观能动性、观察能力、视野大小、思维的敏捷性、反应能力、应变能力、掌握技术战术的程度以及运动员的智力、神经类型、学员年龄、性格特点等因素分不开，它们都会影响篮球运动员快攻意识的形成和发展。 3.3快攻意识的培养 3.3.1充分发挥运动员的主观能动性 教学与训练是双边活动，不仅要有教练员的积极性，还要有运动员的自觉性与主动性，运动员对待学习的态度，在一定程度上可以反映出学习训练的动机，影响学习训练的效果，只有对学习训练的目的意义有正确的认识，才会在学习训练中产生高度的自觉性和主动性。才能克服各种困难，

15、保证学习训练的顺利进行，使自己尽快地掌握专业知识和快攻技术，积累经验，提高学习训练的效果，促进快攻意识得到发展。 3.3.2观察能力是形成快攻意识的前提 观察能力是培养快攻意识的基本前提，因此必须重视观察习惯和观察能力的培养,提高用眼的余光观察的能力。运动员临场中的心理、生理的机能反射，源于对周围各种信息的接收和加工反馈，在瞬间就要做出正确抉择，有时甚至得靠个人的直觉来完成应答行动，所以没有广阔的视野和观察能力是办不到的。因而运动员在赛场要能眼观六路，耳听八方，才能精确而迅速地分析周围情况，及时采取相应的行动，发挥技术水平，完成快攻意图，提高快攻意识。 3.3.3 提高分析判断能力 比赛场上正

16、确的行动来源于准确的判断，这是一个接受感知信息后进行思维处理的过程，是快攻意识的中心环节，是意识行动的前提。判断准确是正确发挥战术的前提，必须把一切行动建立在仔细观察和准确判断的基础上。如没有准确的分析，正确的判断，就必然产生盲目的行动。因此，在培养快攻意识中，提高运动员对场上情况的分析判断能力占有重要的地位。在训练中，应要求运动员首先理解快攻技术、战术的特点及变化规律，熟悉各种情况，及时捕捉发动快攻的时机，传球队员要善于观察判断同伴及其防守者的位置，以及防守者自己的位置，尤其是要准确判断同伴移动的速度，行动意图等，并及时做出反应，根据不同情况，采取不同的传球方法。密切结合训练比赛实践，不断提

17、高分析判断能力。 3.3.4在技术训练中注重提高快攻意识 在基本技术训练中,不是孤立地练基本技术,而是贯穿快攻意识的内容,把基本技术训练与培养快攻意识有机地结合起来,这有助于在练习技术的过程中,不断提高技术的运用能力,加快快攻意识的培养。 全面熟练的基本技术是快攻战术的基础。要组织与运用快攻战术，必须具备与快攻相适应的技术条件，否则就难以形成高水平的快攻意识。因此，在技术教学与训练中要合理安排教学计划。抓住快攻战术相关的技术（如行进间传接球、快速运球、运球急停、突破分球、行进间投篮。中远距离投篮、一攻一守、抢篮板球、侧身跑动接应等）反复磨练。只有具备良好的控制球、支配球的能力和掌握全面、熟练而

18、又准确的各种攻守技术，而且达到自主化、自由化的程度，才能在快速的进攻中衔接好技术动作，才能把更多的精力和注意力放在观察场上情况，应变自如，适应于比赛要求。从而提高运动员的观察能力、应变能力形成快攻意识。 3.3.5在战术训练中培养和提高快攻意识 篮球比赛中攻守战术都有它共同的结构特点、形式和配合规律。因此，我们在战术训练中必须让队员从理论到实践明确自己的战术套路，熟悉方法和规律，懂得变化。这是因为球场上的各种信息进入运动员的大脑后,需要运动员经过自己的思维立即作出判断,只有判断准确才能采取适当的战术行动。因此,要重视战术思维的训练。这就要求运动员开动脑筋,勤于思考,想练结合,这是激发运动员战术

19、思维的重要手段。在快攻战术训练时，应先在固定形式下掌握快攻的方法，然后过渡到机动情况下练习：由区域联防发动快攻开始，然后在人盯人防守情况下进行快攻教学；最后，在接近竞赛或正式比赛中掌握和巩固快攻教学内容，使之形成一个逐步完整的体系，使运动员从训练的过程中建立起完整的快攻概念，形成敏锐的配合意识。在掌握快攻战术方法的基础上，强调提高全队的攻守转换速度，并且做到队形分散快，前场队员跑动快，后场队员跟进快。把快攻战术训练与培养快攻意识有机地结合起来，不断提高快攻战术的运用能力，有助于加速快攻战术意识的培养。 3.3.6在实战训练中提高运动员的快攻意识 只有在激烈的对抗中，不断实践、不断总结，才能迅速

20、得到提高。运动员的快攻意识差，是与参加比赛少有关。因此在平时要创造条件让运动员参加实际的比赛,以丰富临场经验,培养合理运用技术的能力,这是提高篮球意识的有效方法,尤其是多与强队和不同风格的队比赛,同时要让运动员观摩优秀运动队的训练与比赛,分析训练和比赛情况,总结经验教训,不断提高快攻战术意识。在技术训练中，单个动作练得多，应用技术练得少；简单情况下练的多，对抗条件下练得少，因此一到比赛时就不适应变化多、对抗激烈的情况了。实践出真知，篮球运动员只有多打比赛，并认真总结自己在比赛中如何克服困难，如何合理利用技战术的经验和失败的教训，才能迅速提高自己的快攻战术意识。 3.3.7通过心理训练培养快攻意

21、识 篮球运动除了依靠技、战术获得成功外，运动员的心理状态也是致胜的保证。平时训练要培养运动员的拼搏精神和勇猛顽强的意志。比赛时不仅要充分发挥个人的技、战术和心理能力，而且需要集体同心协力，默契配合，相互理解，以集体的力量，智慧来争取快攻战术的成功，争取最后的胜利。因而运动员在比赛中，要胜不骄，败不馁，以良好的心态促使快攻意识的提高。 3.3.8加强运动员的智力训练 智力训练有助于篮球意识的形成和发展，从篮球意识的形成过程来看，思维加工越准确，越迅速，形成的篮球意识越强。要做到这一点，就必须使运动员学习掌握丰富的文化科学知识。这不仅是篮球专项理论的学习,而且还要加强人文科学理论和专业基础科学理论

22、的学习。如运动心理学、运动训练学、裁判法等相关学科的理论知识，逐步形成和完善智能结构；加强裁判法学习，用理论知识武装运动员的头脑，使运动员在实践中体验技术、战术的内在联系，并加深对篮球运动基本规律和裁判法的理解，提高观察能力，应变能力，增强判断能力。这样既能提高运动员的文化素质,又能增强他们认识问题的能力,加深运动员对篮球运动规律的认识；对技战术的理解,有助于运动员在比赛中正确运用技战术，更快地提高快攻意识。 3.3.9发挥教练的主导作用 快攻意识的培养,应贯穿每次训练中,教练要起主导作用,在实施训练过程中,教练要把篮球运动的基本规律、本质特点,关键环节等用形象正确的示范,准确简明的讲解传达给

23、运动员,使他们明确在不同情况下、不同位置上职责的具体要求,有目的的促使运动员使用快攻战术；同时对训练中出现的问题要及时发现,准确地指出,正确的解决,从而不断提高运动员的快攻意识。 4建议与结论4.1 建议 4.1.1在平时的训练中要注重培养运动员的主观能动性，让其有意识的去学习快攻，培养其快攻的欲望。 4.1.2观察能力是形成快攻意识的前提，因此应注重培养运动员的观察能力，要让运动员有意识地用眼睛的余光去观察周围的情况，并进行分析判断，以作出正确的选择。 4.1.3在技战术的专项训练中，应始终贯穿快攻的意识训练，以促使运动员在比赛中的快攻达到自动化的程度。 4.1.4运动员的心智水平也是影响运

24、动员快攻意识形成的关键因素，因此在平时要加强运动员心理和智力水平的训练。4.1.5培养全队强烈的快攻意识，在平时训练与教学中抢断后场蓝板球都应最先考虑到快攻，能否发动快攻。4.1.6树立全队勇猛顽强的战斗作风。加强全队身体训练以及全队的快攻配合意识，稳中求快。4.2 结论鲜明的篮球比赛节奏是全队队员训练有素及整体水平的体现，对队员技战术正常发挥和心理调节起积极作用，而场上一种战术与运用节奏无疑是为了投篮得分才是最终的结果，而快攻无疑是把握战机最有效地也最直接的一种得分手段，现代的篮球比赛的主流充分体现在快节奏，但不可忽视慢节奏的调整与过度更向着高速度，全队高度地末期及时有效地发动快攻得分，成了

25、现代的篮球运动的发展方向，进一步认识篮球节奏和及时有效的抓住快攻时机，更有利于提高现代篮球运动水平。当前，在国内外篮球比赛攻守转换的时间概念上更高更强。在快速的由守转攻时，要求运动员必须具备敏捷的快攻意识，促使战术的准确发挥。力争快速反击得分，争取比赛获胜。因此，篮球教学训练中一定要狠抓快攻意识的训练与培养，尤其是要狠抓青少年篮球队快攻意识的培养与训练，促使早日形成良好的快攻意识，推动篮球运动不断向前发展。参考文献 1张锁宁.要培养篮球运动员的快攻意识.中国学校体育.2003.5 2曹梦春.浅谈篮球运动中篮球意识的培养.龙岩师专学报.2001.3 3张连江.也论篮球运动员的意识及其培养.沈阳体育学院学报2000.44孙民治.篮球.高等教育出版社.1999 5葛炎.江苏省15届运动会高校男子篮球比赛中各项技术指标对比赛胜负影响的研究，南京体育学院学报，2002.2 6盖建武1影响篮球比赛快攻战术成功率主要因素分析.中国体育科技, 2003.47刘克鸣.谈篮球比赛中快攻战术的运用.哈尔滨体育学院学报.2004.28盖立忠.张金奎.谈篮球比赛的节奏.少年体育训练.2005.410