浅析羽毛球比赛中战术运用对体能的影响

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1、.浅析羽毛球比赛中战术运用对体能的影响摘 要为了了解羽毛球比赛中战术运用对体能的影响，采用访谈法、文献资料法、逻辑分析法这三种研究方法，通过查阅相关文献和访谈山西师范大学体育学院07级专修班学生，对羽毛球的单打与双打战术对体能的影响进行了研究分析。研究认为：在比赛中技战术水平和体能都是比赛取胜的关键，良好的技战术水平需要优质的体能体现出来，优质的体能能使运动员技战术水平得到更好的发挥。在羽毛球单打战术中，对体能消耗大的战术有拉吊突击进攻战术、守中反攻战术和下压进攻控制网前球战术；对体能消耗小的战术有压底线战术和发球抢攻战术；通过对这几个方面，可以让羽毛球爱好者加深对羽毛球理论知识的了解，并能指

2、导羽毛球运动实践。【关键词】对手 战术 体能 影响.Analyses of badminton match the influence of fitness strategiesAbstractIn order to understand the badminton game of fitness strategies, the influence of interviews, using literature, logic analysis this three kinds of research methods, access to relevant literatures and int

3、erview shanxi normal university sports 07 ZhuanXiuBan students will badminton level of fitness singles and doubles the influence of tactics are analyzed. Studies suggest that: in the match fitness level of skill and tactics and is the key to good game to win the need excellent physical level of skil

4、l and tactics reflected, high-quality fitness can make athletes better play level of skill and tactics. In badminton singles tactics of physical ability is used up big, the tactics have LaDiao assault offense, keep pressing in attacking control tactics and counter-offensive net tactics; The tactics

5、of the physique consume little pressure tactics and serve bottom insurance tactics; Based on these aspects, can let badminton enthusiasts to deepen understanding of theoretical knowledge, badminton, and guide the badminton sport practice.【key words】opponents tactical physical effects.目 录1前言12研究对象与方法

6、12.1研究对象12.2研究方法12.2.1文献资料法12.2.2访谈法12.2.3逻辑分析法13研究结果与分析13.1有关羽毛球战术与体能的理论分析13.2战术对体能的影响23.2.1单打战术对体能的影响23.2.2双打战术对体能的影响分析34结论3参考文献5致谢6.浅析羽毛球比赛中战术运用对体能的影响学生姓名：薛淑丹 指导教师：李吉慧1前言羽毛球运动是一个属于技能主导类隔网对抗的球类运动项群。现代羽毛球运动对速度的要求很高，是球类项目中对技能及体能要求都较高的项目之一，而在羽毛球比赛中灵活的运用战术对节省我方体能有很好的效果。现在参与羽毛球运动的人越来越多，大多数人只注重战术水平的提高或体

7、能的加强，而忽视了比赛中战术对体能的影响，导致参与者的竞赛水平无法正常发挥。为此，本文通过羽毛球比赛中战术对体能影响的研究，让羽毛球爱好者可以更深入的了解运用战术和体能之间的关系来节省我方体能，达到比赛制胜的目的。从而以理论指导实践使羽毛球参与者在比赛中取得更好的成绩，增进身心健康。2研究对象与方法2.1研究对象羽毛球比赛中战术运用对体能的影响2.2研究方法2.2.1文献资料法根据研究目的与研究内容，在山西师范大学图书馆建立的数据库中检索与羽毛球战术和体能有关的论文资料 、期刊及通过查阅现刊与过刊的体育专业书刊、体育学术期刊上发表的关于羽毛球战术与体能的论文资料，查阅出40篇相关的论文资料，择

8、取其中的20篇有关羽毛球战术与体能的文章，进行研究与分析。2.2.2访谈法通过与山西师范大学体育学院07级24名专修班学生进行面谈来了解相关信息。2.2.3逻辑分析法阅读相关文献，充分利用访谈所得信息，通过逻辑分析，得出相关结论。3研究结果与分析3.1有关羽毛球战术与体能的理论分析陈月亮，阮文德对羽毛球战术的定义进行了探究，他们指出，羽毛球战术就是指根据对手的技术特点、体力的情况、心理耐受力几个方面制定的争取比赛获得胜利的一种策略。在赛前根据对方的技战术水平，制定出比赛方案。在比赛中，要对自身与对手的技战术水平与身体素质有充分的认识，并且利用自己在战术上的优点使自己在场上占有主动权，抓住对方的

9、缺点使对方处于被动。用相应的技战术手段战胜对手。在羽毛球运动理论与实践中对“羽毛球战术”的概念解释为“羽毛球战术是运动员在比赛过程中为了夺取比赛的胜利，极大的发挥出自己的比赛水平，并且依据对手的身体素质、技术特点及比赛时的心理承受力等因素而采取相应的对策。”人们经常把羽毛球战术分为单打的基本战术、双打的基本战术和混双的基本战术。其中，单打的基本战术包括拉吊突击的进攻战术、攻前场的战术、先守后攻的战术、下压进攻控制网前的战术及压底线的战术等；双打基本战术包括攻打中路的战术、攻人的战术、后杀前封的战术、守中反攻的战术和软硬结合的战术等；混合双打的战术则与双打的战术很相似。吴庆斌对体能一词的理解主要

10、可以归纳为：体能是人自身的各种器官通过肌肉而体现出来的身体活动能力，它是由身体的基本素质和身体的活动能力两部分组成，并且身体素质又表现在自身的力量、灵敏度、速度、柔韧性及身体所能承受的耐力。身体活动能力体现在人的走、跑、跳等基本能力。仲丽认为体能是人体在先天遗传的基础之上通过后天的锻炼而形成的，并且使自身的形体结构和自身的功能发生了变化，使自身的能量和具有的潜在能力在外界环境结合的情况下表现更综合的运动能力。体能的大小是由自身的形态结构、身体器官所具有的机能水平、本身所具有的物质能量及身体的代谢水平等因素决定的。仲丽在试论体能训练对提高羽毛球竞技水平的作用中指出，提高运动员技战术水平的基础是高

11、质量的体能训练，还要掌握高水平的运动技术，这样才能使身体本身所具有的训练水平得到充分的发挥，同时也能使运动员在比赛中将自己的训练水平最大限度的发挥出来。因此，运动员只要熟练的掌握羽毛球的技战术，就可以让运动员在比赛和训练中节省体能的消耗，运动员就能本能地做出的既协调又准确的技战术，并且能把战术运用自如，从而使得运动员在运动过程中不必消耗过多的能量，在比赛中拥有足够的体力，取得更好的运动成绩。综上所述：羽毛球战术是指运动员为了充分发挥出自己的技术水平，而制定出相应的比赛方案来战胜对手。从中可以看出羽毛球战术始终贯穿于整场比赛中，因此在赛前根据对手技战术的特点和体能来制定出相应的比赛方案也是比赛取

12、胜的关键。体能是指是人自身的各种器官通过肌肉而体现出来的身体活动能力，它是由身体的基本素质和身体的活动能力两部分组成，并且身体素质又表现在自身的力量、灵敏度、速度、柔韧性及身体所能承受的耐力；身体活动能力体现在人的走、跳、跑等。双方技战术水平相当的情况下，身体素质好的运动员就占有了比赛的主动权。因此，在比赛中技战术水平和体能都是比赛取胜的关键，良好的技战术水平需要优质的体能体现出来，优质的体能可以使运动员技战术水平得到更好的发挥。3.2战术对体能的影响3.2.1单打战术对体能的影响3.2.1.1拉吊突击进攻战术拉吊突击进攻战术是指运用速度快的平高球吊球和网前的搓、勾等技术，准确地将球击到对方场

13、区的后场底线两点和前场网前两点四个角上。它是通过多拍拉吊或重复球路线来调动对方，使其在场上四个角来回大范围的奔跑，让对方来不及回到中心位置对其空当进行突击。如果本方在场上掌握主动权并且体能高于对方时，运用这种战术来消耗对方体能。相反对手体能好的情况下，我方应主动改变战术，利用平抽平挡快速结束这一分的争夺以缩短比赛时间，节省我方体力。比赛中，快速的平高球和杀球要求本方运动员具有足够的力量，且具备快速的上网移动能力，吊球、网前小球可充分调动对手走、跑的移动范围，消耗对手体能，达到智取对手，赢得比分的目的。3.2.1.2发球抢攻战术根据对方在场上的站位、打法特点、回球习惯和心理状态等因素采取不同的发

14、球，来控制场上的主动权，打乱对方战术策略使它处于被动回球，为我方采取进攻创造有利的条件。如发高远球战术，高远球在空中飞行路线和时间都长，要求本方运动员力量充沛，能够很好地根据场上情况将球击到相应的落点，同时可以有效地将对方从中心位置压到底线位置，逼迫对手跑动，前后移动，一定程度上可以消耗对手体能，但消耗量不大。此战术多用于当对方注意力不集中和本方一直运用相同的发球时，迅即改变发球策略。因此，灵活运用发球抢攻战术，对双方体能要求都比较低。3.2.1.3守中反攻战术用平高球和快速的吊球将对方控制在羽毛球场区前后左右的四个角，以调动对方。让对方先进攻，当对方击打出的高远球、四方球、吊球等，我方要加强

15、防守能力，与对手在场上进行长时间的对抗，这对本方运动员身体素质各方面都有较高要求，力量大，速度快，反应灵敏，耐力强，可使对方心理上造成干扰和动作失误，削弱对方防守能力，分散其防守意识。或者对方处于被动回球状态，进攻的技战术水平发挥差时，我方应立即抓住有利时机进行反攻，此种状况下，对方身体状态处于消极怠工阶段。如果本方的防守能力好，就毫不畏惧对方的进攻，当对方盲目进攻时，本方先将各种来球击打到对方后场，致使对方发起进攻，使对方耐力达到极限。当对手疲于进攻，体力耗尽、动作和位移速度减慢时我方再发起进攻。所以，守中反攻战术对选手的身体素质要求比较高。3.2.1.4下压进攻控制网前战术运用后场的扣球、

16、杀球、高远球、杀对角线球和吊球等技术，把对方始终控制在后场，在利用快速的网前搓、推、扑、钩等技术，来控制网前，让对方直接失误或出现回球质量不高，为我方创造良好的进攻机会来取胜的一种战术打法。它属于进攻型战术，如果对方防守能力好的话，良好体力成为我方取胜的关键因素。这种战术具有是先发制人的特点，对于对手快速的回球、强势的进攻，就要从速度、力量上压住对方。跑、跳有机结合最大限度地牵制对手，使对手回球时力量把握度难以达到最佳要求，而对手对于突然性的网前球反应与其速度之间难以平衡。由此可知，下压进攻控制网前战术对比赛中双方运动员体能要求也较高。3.2.1.5压底线战术在发球时就运用发高远球和平高球或在

17、比赛中的推球将对方控制在后场区域，尤其是球击到对手的反手后场区域，造成其被动，当他注意力集中在后场时，再以快速的劈吊或突击点杀进攻其前场空当。本方运动员须在力量充足的状态下，结合快速的反应能力前后调动对手，增加其移动路线，加快其移动速度，达到消耗对方体能的目的。因此，压底线战术对对手体能要求比本方运动员要高。3.2.2双打战术对体能的影响分析双打的基本战术有：守中反攻的战术、攻中路的战术、攻人的战术、软硬结合术的战术。由于在比赛中，双打战术对双方体能要求不高，主要注重同伴之间的配合，所以仅从攻人战术和守中反攻战术来进行研究分析。3.2.2.1攻人战术攻人战术是指在双打比赛中，如果有一方技术水平

18、较差，针对弱者进行攻打，让其没有反应时间的情况下失去进攻的能力。弱者技术水平较差，最好集中力量攻击弱者，而对于技术水平较高者，应尽量削弱水平较高者的战斗力，消耗其体力是首选应对方法。可针对性地加快进攻速度，攻击对手薄弱区域，综合采用各种双打技术中的手段与方法，节省本方体力，消耗对方体能。3.2.2.2守中反攻战术守中反攻战术是对后场进攻能力差或消耗对方体力而采用的一种后发制人的战术。我方在防守时，如果对方打的是对角线球，我方就回击对方直线平高球；对方打的是直线球，我方就击打出对角线快球，让对方在后场左右移动。通过对对手后场两点的拉吊，致使对手在左右移动中进攻，我方通过防守，找准机会进行反攻。本

19、方运动员拉后场底线需用足够的力量才可，反攻时应在快速的反应条件下进行，步法之间的衔接要连贯，合理。对方在左右移动过程中，防止过度消耗体力，灵活运用后场技战术，给同伴创造良好的进攻机会。4结论（1）羽毛球战术始终贯穿于整场比赛中，因此在赛前根据对手战术的特点和体能来制定出相应的比赛方案也是比赛取胜的关键。双方战术特点相当的情况下，身体素质好的运动员就占有了比赛的主动权。因此，在比赛中战术水平和体能都是比赛取胜的关键，良好的战术水平需要优质的体能体现出来，优质的体能可以使运动员战术水平得到更好的发挥。（2）在羽毛球单打战术中，对体能消耗大的战术有拉吊突击进攻战术、守中反攻战术和下压进攻控制网前球战

20、术；拉吊突击进攻战术能调动对手在场上来回奔跑，可以在我方体力好的情况下对对手体力进行消耗。对体能消耗小的战术有压底线战术和发球抢攻战术；压底线战术是让对选手在场上前后跑动，限制对方行动节省我方体力。所以在比赛中根据自身特点和场上情况合理的运用战术使自己尽量减少体能的同时加大对手体能的消耗。（3）在羽毛球双打战术中，攻人战术是对两名双打队员的一名对员进行攻击来达到他体能的消耗；守中反攻战术中好的防守能力对体能的要求高。参考文献1 仲丽,试论体能训练对提高羽毛球竞技水平的作用J.绥化学院学报,2006（4）2吴庆斌,羽毛球运动员体能训练研究 J. 新课程（教育学术）,2010（3）.3陈钦剑,我国

21、羽坛国手夏煊泽体能和技战术分析 A. 体育科技文献通报,2010（9）.4肖杰,羽毛球学练问答 M. 北京.文化艺术出版社,2007（8）.5仲丽,试论体能训练对提高羽毛球竞技水平的作用 M. 绥化学院学报,2006（2）.6孔丽娜,程永明.21新赛制对羽毛球竞技规律的影响 J. 南京体育学院学报（自然科学版）,2009.7赵丰超,羽毛球运动员的身体素质训练探讨J.科技信息,2010（9）.8陈月亮,阮文德.羽毛球运动技战术及节奏特征研究J黄石理工学院学报,2009(12).9肖杰,羽毛球运动理论与实践M.北京.人民体育出版社,2005.10林建成,羽毛球技、战术训练与运用M.北京,人民体育出版社,2009致谢首先感谢山西师范大学体育学院，让我在这里度过了四年的美好大学时光，使我在学习上、思想上和工作上都有了很大的进步。体育学院塑造了我敢于表现自我、善于表现自我、勇往直前的性格。在论文完成之际我要特别感谢我的指导老师李吉慧老师给予我的热情关怀和悉心指导。其次在论文的资料搜集和写作过程中，也得到了许多同学的帮助和宝贵意见，在此一并致以诚挚的谢意。最后，向在百忙之中抽出时间对本文进行评审并提出宝贵意见的各位专家表示的衷心感谢！.