幼儿园大班体育《有趣的腹部运动》

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1、大班体育有趣的腹部运动一、活动目标：1、用多种方法锻炼腹部肌肉，增强肌肉力量；2、通过竞赛的方式调动幼儿的积极性，培养团队意识。二、活动重难点：重点：用多种方法锻炼腹部肌肉，增强肌肉力量难点：能够动作标准的进行运动。三、活动准备：音乐安妮的仙境、瑜伽操、丝巾一根、垫子若干、篮球若干、ppt四、活动过程：（一）热身活动(ppt图2)瑜伽准备操，主要活动腹部、要不、腿部三个部位（二）基础部分1、游戏大风来了（ppt图3）1）要求平躺下来，当大风吹过来碰到你，就要快速起身抱住双腿2）要求平躺且双手交叉放在胸前，当大风吹来，快速起身抱住双腿2、游戏报数（ppt图4）1）幼儿分男生、女生两排练习顺着报数

2、2）幼儿平躺，双脚并拢且弯曲，双手伸直贴近耳边，当轮到报数时马上起身报数双腿然后报出数字3）提高难度倒着报数（8-1）3、游戏爱心传递小球（ppt图5、6）1）幼儿分男女排成两排排脚分开坐，球从幼儿的头上传给下一个小朋友2）幼儿双脚弯曲并拢，手伸直接住球马上起身传给下一个。4、学习正确的仰卧起坐1）知道锻炼腹肌的重要性，并学习正确的仰卧起坐方法师：我们之前做的一些游戏动作，都能增强腹部的肌肉的力量与弹力，这能更好的保护我们的背提问：你会仰卧起坐吗？幼儿试一试教师示范正确的仰卧起坐方法，幼儿学一学2）开展20秒仰卧起坐比赛3）延伸动作：练习控制抬腿（ppt图7）师引导孩子手放在腹部，让孩子充分感受到腹部肌肉在运动中的变化（三）活动结束放松活动播放音乐，通过深呼吸、肚子的扶触、小跳来放松全身。