职业生涯管理与职业发展追求人生意义

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1、职业生涯管理与职业发展追求人生意义 生涯时空发展理论： 一个人的职业生涯大致可以分为： 成长幻想、兴趣、能力阶段； 探索明确、细化、实施阶段； 确立稳定、巩固、进步阶段； 维持把握、更新、改革阶段； 脱离减速、退出阶段。 职业生涯探索阶段恰好是大学教育阶段，这一阶段对个人职业生涯的发展有着重要意义。 职业生涯规划的历史类型 1)子承父业型：在自然经济中，经济发展落后，信息封闭，家传亲授各种谋生的技艺或手工艺十分普遍,某种行业至今仍是这样。例如，现在社会上还有很多演员世家、教师世家、医生世家、家庭手工业作坊等等，甚至有的“青出于蓝而胜于蓝”，但与此同时“子叛父业”的人数也在增加。 2)服从分配型

2、：解放以来，在计划经济时代，大学生实行“包学费、包分配、包当干部”，因此，包括大学生在内的全体人民服从分配、“一颗红心、多种准备”、“我是一颗螺丝钉，拧在哪里都不放松”、“我是一块砖，天南海北任党搬”十分盛行。大学生的职业生涯规划主要是依靠国家、依靠学校、服从分配。 3)临阵磨枪型：在计划经济向市场经济转化时期，当“自主择业”到来的时候，大学生的职业生涯规划就出现了临阵磨枪型，即临进就业时，接受就业指导教育，临时收集就业信息、临时制定就业决策，匆匆忙忙准备就业资料，一副“现上轿、现扎耳朵眼”的“忙出嫁”的紧张状况。 4)未雨绸缪型：在市场经济中，社会竞争日趋激烈，“预则立，不预则废”，生涯规划

3、显得十分重要，其前提是正确认识自我。因此，客观上要求大学生在高考之前就应当制定符合自身实际情况的职业生涯规划，选择满足社会发展需要和自己有兴趣的专业，上大学以后还要重新认识自我，调整自己的职业生涯规划，并积极作好知识、技能、思想、心理诸方面的准备，努力实施生涯规划。 2、大学生职业生涯规划类型 1）“父母包办”型：即父母在子女很小的时候，就为子女设计好了职业生涯规划，并有步骤地实施。例如，从小学习音乐、美术、体育、舞蹈等等，并成为终身职业。 另一种包办是父母利用各种社会关系为子女“铺平”了职业发展之路。 2）“自主婚姻”型：大学生在年龄很小的时候，就“青梅竹马”，对某种社会职业情有独钟，并为自

4、己设计好了职业生涯规划，并有步骤地实施。例如，从小学习音乐、美术、体育、舞蹈、表演等等，并成为终身职业。 3）“晚婚晚恋”型：这种类型是一种以推迟延宕的方式，对自己的重大决策拖延决定。例如：有的学生等到最后一刻才决定要选择何种职位；有的学生对所学专业很不满意，可是却不想现在就去思考这个问题；有的学生不知道自己是否该写求职信，结果发现因为拖得太久，只剩下少许单位愿意接受他的求职申请。 4）冲动从众型：既冲动型和从众型。 冲动型就是根据自己的感觉来做事，而未经过思考，这就是冲动式的决定方式。冲动式的决定也可能很适当，也可能很盲目。 从众型就是随大流，赶时髦，无主见 5)期望过高型：过高估价自身的价

5、值产生不恰当的期望 当官期望过高 挣钱期望过高 创业期望过高 大学生职业规划的特点和常见困扰 一是不能正确认识自己，容易产生自傲、自卑、保守和攀比等心理困扰。 二是不能正确认识社会，容易产生紧张、焦虑、抑郁等心理困扰。 三是缺乏积极的职业生涯规划意识，容易产生依赖、从众和“临时抱佛脚”等不良心理。 四是缺乏基本的职业常识，不能正确对待职业选择和职业流动。 大学生的职业规划的意义 职业生涯规划的意义在于：引导大学生积极进行人生价值的思考，树立正确的职业理想，了解自我、明确方向，并为之努力奋斗，是联系实际的价值观教育和理想教育。 一是有助于引导大学生积极进行人生价值的思考。包括人为什么活着？ 二是

6、有助于引导大学生了解自我、明确方向 三是有助于引导大学生完善自我、积极竞争 困扰的来源职业选择如此复杂 职业生涯发展的基本概念 职业生涯- 生命工作 (有偿或无偿) 职业生涯发展为了做更有意义的工作而不断发现并提高自我能力的成长过程。 规划自我的好处 一般规律如下： 尝试期（18-25） 主动转换或随波逐流 积累期（20-30） 坚持、少转换或随遇而安 创业、攀登期（25-35） 波折间成绩或外强中干 发展期（30-50） 获取足量成就或失志颓废 成熟期（40-55） 守成或抱残守缺 总结、顾问期（50-65） 传授或阻止青年创业 退休期（60-70） 乐观式超脱或心境阴郁 （完） 人生规划阶

7、段 A，12-20岁：人生学习期 B，20-30岁：人生进修期 C，30-40岁：人生巩固期 D，40-70岁：智慧奉献期 E，70-80岁：人生总结期 人如万物，真正的人生是有春、夏、秋、冬四季的自发性阶段、自觉性阶段、自然性阶段。 工作价值观的形成 职业生涯规划指导 美国人在成长过程中从小就会受到专业的职业教育。 在美国的小学里有“职业日”（Career day），由社区里各行各业的人为孩子们介绍各自的工作，让他们对各种职业形成初步的印象。 孩子大一些以后，学校又会组织职业实践活动。如办模拟公司，让每个学生担当不同的角色，进一步加强对各种岗位的认知。 进入高中、大学后，学校会帮助学生进行多

8、次职业测评，帮助学生了解自己的兴趣、技能、特性、价值观、优劣势等。 参加工作后再不断地对自己的职业发展进行动态调整。 大学生生涯设计的四大准则 、择世所需 设计职业生涯时，一定要分析社会需求，择世所需。要学会换位思考： 我想要什么？ 社会需要什么？ 我想要怎样发展？ 我怎样适应社会发展? 方法： 1、查阅所关心职业领域的资料和信息； 2、尽可能多地参加相关专业的介绍会和学术会； 3、访问和请教老师和专业人士。 、择己所长 任何职业都有一定的条件要求，都需要从业者掌握一定的技能。 因此，我们要努力争取做到： 结合自己的特长， 选择最有利于发挥自己优势的职业。 、择我所爱 兴趣往往是从业的最初动力

9、。 研究也表明：兴趣与成功有明显的正相关性。 “农大女生开宠物店” 考虑自己的特点，珍惜自己的兴趣，是生涯设计要尽可能兼顾的。 、择人所利 择业时，要适度考虑个人、家庭和社会的预期收益。这种预期收益要求实现效益最大化。在一个有收入、社会地位和社会贡献等变量组成的函数中找到一个最大值。 通过合法的职业劳动，在谋生的同时，也创造了社会财富。 职业取向三前提 你想干什么（职业期望值的确定） 你能干什么（职业素质的具备情况） 允许你干什么（环境、条件、机会、渠道等） 职业规划实战指南 简而言之，职业规划就是：知己、知彼，择优选择职业目标和路径，并用 高效行动去达成职业目标！ 职业规划五步曲 (1)客观

10、认识自我，准确定位 评估自我：想做什么？能做什么？适合做什么？看重什么？人岗是否匹配？人企是否匹配？ (2)评估职业机会，确定目标 评估外界：对我的要求？有什么样的机会与挑战？ 长期目标：专家？管理者？技术？营销？ 短期目标：积累能力和经验？追求业绩？ (3)择优选择职业目标和路径 在知己、知彼的基础上，选择最适合自己的职业目标，针对目标选择最适合自己的路径，注意要考虑风险指数 (4)制定行动策略，终生学习，高效行动 区分轻重缓急，学会时间管理和应对干扰 (5)与时俱进，灵活调整，不断修正和反馈 不断修正、优化职业规划，以适应各种变化 (一) 客观认识自我 1、工作价值观 心理学家马丁?凯茨找

11、出了10种与工作有关的价值 观，他们可以帮助一个人澄清在某个工作中所能得到的 回报和满足。 高收入 社会声望 帮助他人 稳定性 独立性 挑战性 人际关系 自我成长 生活安适 领导力 2、价值观澄清 1）找出一张白纸，列出10种工作价值观； 2）不考虑他人和任何环境的压力，剔除其中一种 自己认为最容易（最可能）舍弃的； 3）重复上一步骤直至剩下5种； 4）将5种剩下的价值观，按照你认为的重要性作 排序，并与同学分享。 重要的是价值观澄清的过程！ （二）兴趣 兴趣：人们为了乐趣或享受而做的那些事。 确定兴趣是确定一个人的可能的未来职业的一种方法。在不同职业领域工作的人有着不同的兴趣模式。 人格被认

12、为是兴趣、价值观、需要、技能、信念、 态度和学习风格的综合体。就职业选择来说，兴趣是人格中最重要的部分，是匹配人与职的依据。 （一）正确认识自己的职业性向? 美国职业心理学家霍兰德（John.Holland）提出了职业性向的六角型理论，他认为有六种职业类型： 1）现实型； 2）研究型； 3）艺术型； 4）社交型； 5）管理型； 6）常规型。 六种职业类型 1)现实型。 这种类型的人喜欢有规则的具体劳动和需要基本技能的工作，但缺乏社交能力。适应从事的工作主要是熟练的手工工作和技术工作。如制图员、司机、电工、机械工、运输工、产业工人以及木工、瓦工、铁匠、修理工等。 2)调查型。 这类人喜欢智力的、

13、抽象的、分析的、推理的和独立的定向任务，但缺乏领导能力。这类人所适合的工作主要是科学研究和实验工作，包括各类科学研究人员，如气象学者、天文学者、地质学者以及物理学、生物学、化学、数学等学科的科学工作者。 3)艺术型。 这类人喜欢通过艺术作品来达到自我表现的目的。他们感情丰富、善于想象，对艺术创作充满兴趣。但缺乏办事能力。适合从事的工作如室内装饰、图书管理、诗人、作家、演员、记者、以及音乐；书画、雕塑、舞蹈、摄影等各类文学艺术工作者。 4)社会型。 对社会交往感兴趣，愿意出入社交场所，关心社会问题，愿为社会服务，但缺乏机械能力。所从事的职业主要是与人打交道和为人办事的工作，即教育人、医治人、帮助

14、人、服务于人的工作。如教师、医生、护士、律师、服务员、公关人员以及社团工作者和社会活动家等。 5)管理型。 这类人性格外向，对冒险活动、领导角色感兴趣，具有支配、劝说和使用语言的技能，喜欢管理和控制别人。这类人缺乏的是科学研究能力。适合的工作主要是管理、决策方面的工作，如国家机关及机构负责人、党团干部、经理、厂长、推销员以及宣传、推广等工作。 (6)常规型。 这类人对系统的有条理的工作感兴趣，讲究实际，喜欢有秩序的生活，习惯按照固定的规程、计划办事。他们习惯选择与组织机构、文件档案和日程表之类的东西打交道的工作。如办公室办事员、图书管理员、税务员、统计员、出纳员、秘书以及打字、校对等工作。 职

15、业锚理论 施恩（Schein）的职业锚理论 职业锚中的“锚”的含义，是人们选择和发展自己职业所围绕的中心，指当一个人不得不做出职业选择的时候，该人无论如何都不愿意放弃的职业中的至关重要的东西或价值。 职业锚的内容 在工作实践中自省的才干和能力 动机和需要 态度和价值观 职业生涯自我意识-职业锚 职业锚测试：五种职业锚 创造型锚 技术或功能型职业锚 管理能力型职业锚 自主与独立型职业锚 安全型职业锚 技术或功能型职业锚 具有较强的技术或功能型职业锚的人往往不愿意选择那些带有一般管理性质的职业。相反，他们总是倾向于选择那些能够保证自己在极大的技术或功能领域中不断发展的职业。以技术职能能力为锚位的雇员，有特定的职业工作追求、需要和价值观。 表现如下特征： 强调实际技术或某项职能业务工作。 拒绝全面管理工作。 其主成长是在技术能力区的技能不断提高，其成功更多地取决于该领域专家的肯定和认可，以及承担该能力区日益增多的富有挑战性的作业。 管理能力型职业锚 负单纯管理责任，且责任越大越好，这是管理能力型职业锚雇员的追逐目标。他们倾心于全面管理，掌握更大权力，肩负更大责任。 具有强有力的5 / 5