培养自己做事情的长性

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1、蚈给自己订一个高于现实却又不过高的目标，自己努力去做，并记下每天的点滴进步；螇薂常常阅看进步的记载，在感到进步很大时自己“慰劳”一下自己，增加愉快的体验；羃毅力的培养羀芆 1 在周围找一个特别有毅力的同学，暗暗地将他（她）作为自己的榜样，处处去模仿之；节螀 2 运用自我提醒，暗示自己在毅力培养方面要比别人付出更大的努力；腿蚆 3 目标不要选得太杂；抓住主要的东西，不做则已，若做就非做好不可羂袂 毅力不是生来就有的，而是靠我们从小的磨砺（ l ）、锻炼而来的。那我们如何培养毅力呢？芇肅 1.不怕困难。不论做什么事情，或是学习，或是弹琴，或是绘画，要想有所成就，必须刻苦钻研，不怕困难。困难就好比纸

2、老虎，你弱它就强，你强它就弱。克服困难，战胜困难是坚强意志的重要表现。螃袃 2.持之以恒。毅力的大小还表现在办任何事情都要有始有终，不半途而废。三天打鱼，两天晒网， 蜻蜓点水，见异思迁是做不成大事的。一个优秀的运动员，即使被人落在后面，或者中途出了意外，只要他还能跑，他就一定要坚持跑到终点，就是这个道理。薀蒄 3.不怕失败。失败是成功之母。有的人遭到失败后，垂头丧气，一败涂地，再也没有了奋斗的勇气，而有的人虽遭失败，却不气馁（ n7i），从失败中吸取教训，继续奋战。爱迪生发明电灯泡时， 历经了无数的失败， 最后终于换来了全球的光明。 失败可以把人的毅力锻炼得更加坚韧。蒃蚀 4.排除干扰。我们身

3、边环境总有其他的人，其他的事，有可能会干扰我们的学习。比如，你在看书，别人在看电视、听歌曲，这时如果你能全神贯注在自己的学习上，不受干扰，就说明你的毅力比较强了。蚈膈 5.克服惰（ du）性。对于我们青少年来讲，培养毅力最重要的是从小事做起，克服惰性，比如，每天的晨练，遇到刮风下雨、大雪纷飞的日子，就想“今天算了吧，明天再跑”，学习上碰到不懂的问题，就想“明天再说吧” ，结果就是这些一天天对自己的迁就，助长了自己的惰性，毅力的培养当然也就成了一句空话了。芄毅力是一个心理因素，毅力的培养可以从以下几个方面进行：螂肀 1坚定的信心，产生毅力。一个人对自己 的事业充满信心，就会努力奋斗，不顾暂时遇到

4、的困难、挫折和失败。他会积极地克服困难，战胜失败。这是信心在其中所起的作用。因此要有毅力，一定要培养信心，若信心不足，遇到困难、挫折和失败，就很容易退缩。蚇羄 2 强烈的愿望，产生毅力。蕿腿愿望是人们行动的出发点，一切活动都发源于愿望。愿望有强有弱，弱小的愿望很容易为生活的风浪所熄灭， 行动没有毅力。 强烈的愿望则能抵挡生活的风浪， 没有什么风浪可以熄灭它们，除非生命结束。 “生命不息，冲锋不止” ，“我尚能生存，我当然要学习” ，“舍得一身剐，敢把皇帝拉下马。 ”，这些都是强烈的愿望。肆螄因此，顽强的毅力是与强烈的愿望联系在一起的。要成功，必须有强烈的成功愿望；要发财，必须有强烈的财富愿望，

5、这样行动才会产生极大的毅力。薁芇 3 明确的目标，有助于产生顽强的毅力。蒆蒅目标明确，人们的行动才会有方向，目标才会产生强大而又稳定的吸引力。蚂虿有些人虽然有财富的愿望，成就的愿望，但缺乏明确的目标来表达这种愿望，体现这种愿望，从而不能产生有效地吸引力，不能使思想、 行动集中在固定的目标上，工作的效率很低，时间一长，很容易使人们丧失毅力，丧失信心。 明确、具体的目标，使人们的毅力大为增加，这主要是由行动的效率和目标的吸引力而产生。袅芅另外，目标的价值大小，对毅力也很有关系。有的目标价值不大，甚至没有价值，人们就不可能有太大的心情、热情去做这件事。 因此，对这样的事情也就很难有毅力。人们在做一件

6、事情之前，一定要清楚一件事情价值的有无、大小。必须选择那些有价值，并且价值大，且有长远价值的事情。这样，人们才会对目标有热情，从而保证有毅力。有人对所确立的目标价值估计不足，匆忙干一件事情， 但在干的过程中，却对所做的事情的价值产生怀疑，热情降低，精力不集中，思想不专注，工作深入不下去，没有太大进展，对完成这件事情没有足够的毅力。葿螈 4 有组织的计划，可以产生毅力。莅羆只有对目标制定出实施计划，人们才能按照计划行动，否则，对于目标，人们仍然是茫然的，是老虎吃天，无处下爪。有了计划，人们就会按照计划，先干什么，后干什么，在什么时间干什么事情。一切经过精心地计划，就会心中有数，有条不紊。工作才会

7、有效率，人们才会对所干的事情有信心、有毅力。薁膀 5 积极行动，产生毅力。肈蒂有了计划，人们就要积极行动，这就犹如登山， 不要站着不动，不要为眼前的高山所吓倒，唯一可能做的事情是在选择如登山路经之后，就立即行动， 只有行动才能缩短攀登着与山顶的距离。多走一步，就会多一份信心，就会多产生一份毅力。对待行动，要持这样一种心态，多走一步，就多一份成功的机会。因此，行动，不停地行动，这是最佳的选择。终日所思，不如一时所做。薂艿 6 克服消极的心理因素，来保证毅力蒇膂许多人很容易受消极心理因素的影响，如害怕失败带来财产的损失，害怕别人的批评。这些消极的心理因素会损害人们的毅力，使人们不再对他们的目标投入

8、金钱、间，甚至半途而废。热情、 精力、时荿莇要努力克服消极心理因素，在这方面，可以与赞同自己的朋友结成同盟，来鼓励自己的积极心理，特别是信心，激发自己对目标的热情，保证自己有足够的毅力来实现目标。袇羃对毅力的培养，特别要注意习惯。在平常的生活中，要养成良好的习惯；一旦良好的习惯成为潜意识中的东西，那么，一切将出乎于心，出乎于自然，不会因为对目标的坚持不懈，而需要特别坚强的意志，忍受内心的煎熬。蒁蝿毅力是习惯的结果。芆蚃总之，毅力是许多心理因素共同作用的结果，这些因素包括愿望，信心，明确的目标，有组织计划，行动，习惯，人生观等，任何一个环节做不好，都会影响毅力。毅力的强弱很大程度上决定了能否成功

9、。蒂相信只要你做到以上几点,你一定会走上一个更高的台阶的以下无正文仅供个人用于学习、研究；不得用于商业用途。For personal use only in study and research; not for commercial use.仅供个人用于学习、研究；不得用于商业用途。Nur f r den pers?nlichen f r Studien, Forschung, zu kommerziellenZwecken verwendet werden.Pour l tude et la recherche uniquement des fins personnelles; pas des fins commerciales.仅供个人用于学习、研究；不得用于商业用途。 , .For personal use only in study and research; not for commercial use