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1、会计学1第一页，共30页。第1页/共30页第二页，共30页。焦虑(jiol)的含义指由于情绪或心理上产生内在冲突，进而引发非理性的忧虑或恐惧感受。焦虑可能在特定情况下产生；也有可能是惯性或是(hu sh)常见与普遍的一种感受。特点(tdin)：n 紧张感n 指向未来n 不一定有明确的对象第2页/共30页第三页，共30页。焦虑(jiol)的表现心理层面：恐惧、担忧、不安全感、烦躁生理层面：心悸、呼吸急促、心跳加快、失眠、头晕头痛、 尿频、腹泻、神经衰弱等第3页/共30页第四页，共30页。面部(min b)表情与行为表现第4页/共30页第五页，共30页。第5页/共30页第六页，共30页。焦虑(ji
2、ol)产生的原因一、进化因素：被保留的应激机制 原始时代，焦虑所产生的生理反应使人们提高警觉、加快反应，以避免野兽的袭击。进入现代社会后，外界的威胁消失了，但对威胁的反应机制仍被保留下来。第6页/共30页第七页，共30页。心跳加速为肌肉注入更多血液，为战斗&逃跑做准备呼吸急促 确保氧气充分供给冒冷汗战斗时身体发热，为此做预冷准备瞳孔放大 以看清威胁物口干厌食 消化活动暂停，以保存能量尿意便意 清空膀胱与结肠，为身体减轻负担第7页/共30页第八页，共30页。二、遗传(ychun)因素：遗传决定焦虑(jiol)的易感水平三、心理因素：1、认知偏差：严重化2、害怕失去(shq)控制感焦虑产生的原因第
3、8页/共30页第九页，共30页。焦虑产生(chnshng)的心理机制恐惧刺激交感神经释放肾上腺素产生心跳加快、呼吸(hx)急促等症状（焦虑）第9页/共30页第十页，共30页。1、状态性焦虑：由于某一种情境而引起的焦虑，情境改变时，焦虑随之消失。但有时某种情境很特殊，产生的焦虑十分强烈(qin li)，有可能产生短暂的人格变化。第10页/共30页第十一页，共30页。焦虑(jiol)的分类第11页/共30页第十二页，共30页。与焦虑相似(xin s)的情绪与焦虑相反(xingfn)的情绪放松、平静第12页/共30页第十三页，共30页。紧张是人体在精神及肉体(rut)两方面对外界事物反应的加强。紧张
4、往往是短时间的情绪表现，焦虑则是长期的情绪表现。第13页/共30页第十四页，共30页。焦虑(jiol)与恐惧恐惧是指人们在面临某种危险(wixin)情境，企图摆脱而又无能为力时所产生的担惊受怕的一种强烈压抑情绪体验。焦虑和恐惧的区别主要在于焦虑是指向未来的,恐怖是面对当前的，焦虑的对象不固定，恐怖有确定的对象。第14页/共30页第十五页，共30页。根据王忆军的研究表明：女性与男性无明显(mngxin)差异第15页/共30页第十六页，共30页。1、多自我(zw)激励2、释放自我(zw)内在情绪3、转移注意力4、降低自己的生活期望5、坚持运动锻炼第16页/共30页第十七页，共30页。第17页/共3
5、0页第十八页，共30页。抑郁(yy)的含义抑郁是情绪低落、厌恶(ynw)活动的一种状态，对人的思想、行为、感觉和身体健康都有一定影响。特点(tdin)：n 短期的n 有时限性n 基于一定的客观事物，事出有因第18页/共30页第十九页，共30页。抑郁(yy)的表现心理层面：沮丧、焦虑、空虚、绝望、无助、颓丧、无用、罪恶、烦躁易怒、不安生理层面：丧失食欲或暴饮暴食、难以集中注意力、失眠、嗜睡、疲劳、无精打采、疼痛或有消化问题第19页/共30页第二十页，共30页。行为(xngwi)倾向青少年表现为情绪(qng x)的莫名急躁，对所有的事情或者几乎所有的事务明显感觉兴趣不大或者不感兴趣，疲劳或者无精打
6、采。第20页/共30页第二十一页，共30页。第21页/共30页第二十二页，共30页。抑郁(yy)产生的原因1、大脑本身的因素：如大脑细胞的失调。2、社会环境的因素：有精神刺激与精神压力的事件(shjin)发生。3、个体的心理因素：个体的认知与性格问题。第22页/共30页第二十三页，共30页。抑郁产生(chnshng)的原因4、躯体疾病的因素：有某些躯体疾病，如甲减、乙肝等。 5、自然环境的因素：如寒冷、阴霾(ynmi)天气、阳光不足等。6、某些药物等因素 ：如某些降压药物、精神活性物质等第23页/共30页第二十四页，共30页。潜意识的目标远大于现实(xinsh)的结果，就是内心的期望大于现实(
7、xinsh)的能力，或者通俗的说不接受现实(xinsh)的自己，不满意现实(xinsh)的结果，而又没能力改变现实(xinsh)，内心的纠结过大的时候出现的心理应激反应就是抑郁。第24页/共30页第二十五页，共30页。与抑郁(yy)相似的情绪与抑郁相反(xingfn)的情绪兴奋、开心第25页/共30页第二十六页，共30页。是一种情感层面表现状况。是特别憋屈的感觉，但又感到无可奈何不知如何是好，没办法发泄的内心感受，特别茫然纠结的一种状态。郁闷程度轻，可自我调节，或随时间推移逐渐不再郁闷；抑郁程度重，有时无法自我调节，随时间推移抑郁甚至(shnzh)会加重。第26页/共30页第二十七页，共30页
8、。根据Suasan NH提出的三模型(mxng)学说：女性多于男性第27页/共30页第二十八页，共30页。1、培养良好的人格2、交一批好朋友3、有一份好心情4、有一份好奇心，培养广泛的兴趣5、阅读一些优秀(yuxi)文学作品第28页/共30页第二十九页，共30页。NoImage内容(nirng)总结会计学。指由于情绪或心理上产生内在冲突，进而引发非理性的忧虑或恐惧感受。为肌肉注入更多血液，为战斗&逃跑做准备。紧张往往是短时间的情绪表现，焦虑则是长期的情绪表现。恐惧是指人们在面临某种危险情境，企图摆脱而又无能为力时所产生的担惊受怕(dn jng shu p)的一种强烈压抑情绪体验。1、大脑本身的因素：如大脑细胞的失调。2、社会环境的因素：有精神刺激与精神压力的事件发生。3、个体的心理因素：个体的认知与性格问题。5、阅读一些优秀文学作品第三十页，共30页。
心理焦虑与抑郁学习教案
