梅花桩拳的八方步

《梅花桩拳的八方步》由会员分享，可在线阅读，更多相关《梅花桩拳的八方步（2页珍藏版）》请在装配图网上搜索。

1、梅花桩拳的八方步梅花桩拳的八方步 2017-01-02 教你格斗防身 教你格斗防身 微信号 ai4v5v 功能介绍 格斗没有门槛，10 岁以上都可进来。格斗并不狭隘，健身、泰拳、散打都是我的菜。普及百科知识，分享有趣信息。不为赛场夺冠。只为性感塑身，和小编一起快速晋级男神女神。梅花拳是中国武术中著名的优秀拳种之一，内容丰富，形式多样。其中的“八方步”被称作“玄步妙无穷，他急我从容；偏闪腾挪步法精，粘追逃遁抖雄风。 ”这是梅花拳的基本步法。 在梅花拳理论中，以此形容连绵不断之势。即专指行拳时动作与动作间的衔接无停顿和断续的式式贯串,一气呵成。八方步，也称群步，又分大中小 3 种。小八方步是基础步

2、法，运动中便于闪，转、伺机进击、中八方小和大八方步用以对付多个对手，快而不乱，进退自如，可取主动之位置，占有利之地形，进退随情，起落随形，变化有法，动静有术。练时既要注意动作与动作衔接的技法，还要注意內部意、气的连绵不断。意气周流不殆，才能保证劲力无断续，动作不停顿。反之，外形的连绵不断，也有助于诱导促气血畅通周身。在梅花桩上习练八方步时讲究“上应天上梧地时”，中合节气，其桩式有的可如“北斗桩”（又名七星桩） 、“三星桩”、“繁星桩”、“天罡桩”、“八卦桩”、“五行桩”、“九宫桩”等等。梅花桩拳，因立于桩上练习，故有别于其他拳种，其难度远非地面练习可比。练起来要求正势稳，要建立严格的动力定型。

3、梅花桩最适合两人以上的集体练习，众人围成一梅花状，忽开忽合， 伸缩无定， 饶有兴味。 其套路除五势固定外，却无一定型，比如（大式（丹凤朝阳）；顺式（大鹏展翅）；拗式（二郎担山） ；小式（猕猴攀枝） ；败式（霸王卸甲）。演练时， 1 式变 2 式， 2 式变 3 式， 3 式变 4 式，4 式变 5 式，循环无端，变化无常。其势如行云流水，变化多端，活而不乱。因此有“横步跟矢上，直步乘虚攻”和“行动忽忽似猛虎，站住稳如泰山同”老歌谱。梅花拳的舒展大方，结构完整，风格独特，演练起来，前冲后打，左腾右挪，动作高低起伏，变化多端，招法连环，拳路似梅花状是中国武术中著名的优秀拳种之一，其技击擒拿都有特殊的招式，防身健体更是得心应手， 加之武德高尚， 尊大让小，谦虚忍让，虽有武功彰其外，实有文德居其内，历来深受人民的爱戴，实是中华武术宝库中的绚丽瑰宝。阅读精选留言该文章作者已设置需关注才可以留言写留言该文章作者已设置需关注才可以留言写留言加载中以上留言由公众号筛选后显示了解留言功能详情微信扫一扫关注该公众号