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1、高血压患者中医药预防保健姓名编号 - 时间医生签名 头部胀痛、烦躁易怒、腰膝痠软。面红目赤，胁痛口苦，便秘溲黄，五心烦热，口干口渴，失眠梦遗。舌红少苔，脉细数或弦细 头晕时作、少气乏力。动则气短，头部空痛，自汗或盗汗、心悸失眠。舌质淡，脉沉细无力症状体征头重或痛。头重如裹，胸脘痞闷，胸痛心悸，纳呆恶心，身重困倦，手足麻木。苔腻脉滑心烦不寐、耳鸣腰酸。心悸健忘、失眠梦遗、口干口渴等症。舌淡暗，脉细大无力背寒恶风，腰膝酸软。头痛遇冷加重，手足发冷，夜尿频数。舌淡，脉沉细妇女月经来潮或更年期前后出现头痛、头晕。心烦、失眠、胁痛。舌淡暗，脉弦细。中医辨证阴虚阳亢气血两虚痰瘀互结肾精不足肾阳亏虚冲任失调
2、治 滋阴潜阳 气血双补 化痰祛瘀 补肾填精则 温补肾阳 补肾泻火，调理冲任方药单验方日常养护 天麻钩藤饮。天麻15 克，钩藤 20 克，生石决明 30 克，川牛膝 12 克，桑寄生 12克，杜仲 12克，山栀10 克，黄芩 10 克，朱茯苓30 克，夜交藤 20 克，夏枯草15 克，龙齿30 克。 八珍汤。参15 克，白术20 克，茯苓15 克，炙甘草 10 克，熟地 20 克，川芎 15 克，白芍 15 克，当归20 克。 半夏白术天麻汤。半夏9 克，天麻 9克，白术 9 克，茯苓9 克，橘红6 克，甘草6 克，生姜 6 克，大枣3 枚。 左归丸加减：熟地20 克, 山药 15 克, 山茱萸
3、10 克, 茯苓 10克, 枸杞子10 克, 杜仲 12 克,菟丝子 10 克, 牛膝 10克, 当归 10 克, 鹿角胶 10克 ( 烊化冲服 ),龟板胶 10克 ( 烊化冲服 ), 肉苁蓉 10克。 肾气丸：熟地黄 24 克 , 山药、山茱萸各12 克 , 泽泻、茯苓、牡丹皮各9 克, 桂枝、附子各3 克。二仙汤加减。仙茅、淫羊藿、菟丝子、肉苁蓉各15 克 , 黄柏、益母草、知母各10 克,当归、白芍各 12 克, 牡蛎 30克 ( 先煎）。患者要确 杭菊花 : 每日 6-12克，泡水代茶饮用。认签名。 芹菜：鲜芹菜250克，切细绞汁，分2 次服。 山楂菊花茶：山楂15 克，菊花 9 克，
4、开水沏，代茶饮。饮食清淡，多吃蔬菜，少食肥甘厚腻及过咸之品，戒烟少酒，调节情志。坚持适当的体育锻炼。若出现头痛剧烈，呕吐。肢体活动不遂，要及时到医院诊治。.中医保健指导记录表姓名：编号 - 日期年月日年月日年月日年月日方式1门诊2家庭3电话1门诊2家庭3电话1门诊2家庭3电话1门诊2家庭3电话证型环境起居调摄指导体育锻炼指导情志调摄指导饮食调养指导药物调养指导其他下次指导日期医生签名.卫生院高血压患者健康保健指导及干预措施您好！针对你目前的健康情况，我院特地为您制定了适合您的健康保健干预措施。为了您的身体健康，请坚持做到以下几点：一、合理膳食1、减少钠盐摄入：每日食盐量不超过6g（使用定量盐勺
5、） 。限制钠盐摄入的方法有：尽量少吃较咸的食品，如咸鱼、香肠、腌菜、咸鸭蛋等；改变烹调方法，减少烹调用盐和少用含盐的调料；改变饮食习惯：吃面条时，面汤中含盐量很高（5 6 g/ 大碗），如只吃面，将面汤剩下，可大幅度降低食盐的摄入量；此外，培养喝茶、喝粥的习惯，减少喝咸汤的次数。2、多吃蔬菜和水果，增加含钾多、含钙高的食物。推荐食物：芹菜、洋葱、木耳、玉米、韭菜、菠菜、香蕉、鲜奶、豆制品等。减少膳食脂肪，补充适量优质蛋白质。如：禽类和鱼类。可使收缩压和舒张压有所下降。注意饮食勿过油腻。3、戒烟。香烟中的尼古丁会使血压一过性升高，也是心脑血管病的重要危险因素之一。尼古丁也影响降压药的疗效。因此要
6、告诫患者戒烟。4、限制饮酒：有饮酒习惯的高血压患者最好戒酒，特别是超重的高血压患者更应该戒酒。对一时不能戒酒的，也应限制饮酒量，每日饮用的酒精量男性20-30mg, 女性 15-20mg，相当于白酒 1 两 / 日，葡萄酒4 两 / 日，黄酒半斤/ 日，啤酒 1 瓶 / 日，果酒 4 两 / 日。二、控制体重减轻体重的方法是减少能量的摄入和积极参加体育锻炼及适当的体力劳动等。减重目标：保持体重指数（ BMI）24（ kg/m）；男性腰围 85cm（相当于 2 尺 6 寸），女性腰围 80cm（相当于2 尺 4 寸）。三、进行有规律的体育锻炼有规律的体育锻炼可以降低血压，也是控制体重的重要措施。
7、（一）根据自己身体状况及爱好来决定适宜的运动项目，如快步行走、慢跑、健身操、太极拳等，但不宜选择激烈的运动项目。（二）长期坚持运动。从小的运动量开始，逐渐增加，使运动量在自己的承受能力之内。可考虑“1、3、 5、 7 方案”，即每天至少活动1 次，每次活动30 分钟，每周至少活动5 天，活动后心率不超过170- 年龄。同时应减少运动强度，避免运动中发生意外。四、保持良好的心理状态长期精神压力和心情抑郁是引起高血压等慢性病的重要原因之一。因此要保持心胸开阔，避免紧张、急躁和焦虑，同时还要劳逸结合、心情放松。养成良好的生活习惯，多参加一些富有情趣的体育和文化娱乐活动，丰富自己的业余生活。患者签名：年月日.
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