练习书法有哪些好处？

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1、练习书法有哪些好处？书法艺术不仅能给人以美的享受，还是养生保健的有效方法。下面 小编为大家分享练习书法的好处吧！?历史事实证明：书法对于人的健康长寿的确有一定作用。?从汉代至清代，这个在人类平均寿命 25岁40岁的时代，著名书法家们的平均寿命约80岁，例如，唐代的柳公权87岁，欧阳询84 岁，虞世南80岁;其后的杨维祯74岁，文征明89岁，梁同书92岁， 翁同和85岁，何绍基74岁?从清末到新中国成立之前，当时人类平均年龄为40岁62岁，著名书法家们平均寿命88岁；?进入现代、当代，著名书法家们平均寿命已经超过90岁，例如齐白石、黄宾虹、何香凝、章士钊均享寿 90岁以上，朱屺瞻、苏局 仙、孙墨

2、佛等更上了百岁高寿。?白领和知识分子应多练书法?书法有养生的作用，这是不少学书法的人的共识。?有人把这些作用总结成四句话：洗笔调墨四体松，预想字形神思凝。神气贯注全息动，赏心悦目乐无穷。”?洗笔调墨四体松”，是书法养生的第一阶段。在这一阶段，通过洗笔、调墨等预备动作，达到四体放松，疏通全身气血经络。?预想字形神思凝”，是书法养生的第二阶段。王羲之说：凝神静思，预想字形大小、平直、振动，令筋脉相连，意在笔先，然后作 字”。这就要思想集中，把意识调节到最佳状态。这样才能进入形象思 维，就会顿觉心旷神怡，气力强健。?神气贯注全息动”，是书法养生的第三阶段。把神、气贯注于书法运动的全过程，关键要做到神领笔毫、气运于手，以此带动全身心的