锁骨骨折的康复锻炼方法

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1、康复锻炼锁骨骨折锁骨骨折不仅会引起骨折部位疼痛, 也会导致相应上肢活动障碍, 影响工作生活。 锁骨骨折该怎么锻炼,详细介绍如下:功能锻炼方法局部固定后应保持挺胸姿势、腕、肘关节各种活动,练习肩关节外展、后伸,如挺胸、双手叉腰动作,此期禁做肩前屈、内收动作。1 / 62、解除外固定后,全面练习肩关节活动,如肩前屈,各方向动作综合练习,如肩关节环转活动,两肩做划船动作等。肩胛挤压站立位,挤压肩胛骨,保持肩部不上抬,坚持6 面,每天重复8-12 次。靠墙伸展靠墙站立,双手高过头顶,手臂紧贴墙壁,肘关节弯曲,缓慢向下滑动,并挤压肩胛骨。每天重复 8-12 次。卧位伸展( 1)2 / 6如图躺下,手握一

2、长棍(比肩宽 750px 左右)掌面朝下,保持肘部伸直,缓慢上举过头,直到感觉肩部、胸部被拉伸,坚持 15-30 秒,每天重复 2-4 次。卧位伸展( 2 )此动作与靠墙伸直类似,坚持15-30 秒。每天重复8-12 次。锁骨骨折术后康复锻炼1 目的:增加局部血液循环,加速周围软组织损伤的修复,防止上肢肌肉萎缩、关节僵硬等并发症。2 功能锻炼的方法:握拳、伸指、分指、腕屈伸、腕绕环、肘屈伸、前臂内外旋(图1、 2、3)等主动练习,幅度尽量大,逐渐增加用力程度。3 / 6骨折后 2 周可增加捏小球, 抗阻腕屈伸运动及被动或助力的肩外展、 旋转运动(图 4、图 5、图 6)等。4 / 6骨折后3 周可增加抗阻的肘屈伸于前臂内外旋转;仰卧位,头与双肘支撑做挺胸练习(图7)。骨折愈合解除外固定后,应开展全面练习肩关节活动练习:站立位上肢向患侧屈,做肩前后的摆动(图8);患肢上举爬肩梯,抗阻牵拉肩、肘屈伸练习(图9、图10)5 / 63 注意事项:功能锻炼时要坚持锻炼,活动幅度和力量要循序渐进。在内固定或外固定期间禁做肩关节前屈、内收动作。(专业文档是经验性极强的领域, 无法思考和涵盖全面, 素材和资料部分来自网络,供参考。可复制、编制,期待你的好评与关注)6 / 6

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