活动方案之中学体育工作方案

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1、中学体育工作方案【篇一：中学阳光体育活动实施方案】xxxxxx 阳光体育活动实施方案健康体魄是青少年为国家和人民服务的前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校体育教育要贯彻 “一切为了学生，健康第一 ”的可持续发展的理念，切实加强体育工作，让每个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活，促进学生身心健康和谐发展，特拟定本次阳光体育活动实施方案。一、指导思想贯彻落实国家体育总局关于开展 “全国亿万学生阳光体育活动 ”的决定。坚持 “健康第一 ”每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子 “的现代健康理念，以全面实施学生体质健康标准， “大力推广体育课间活动 ”为重点蓬勃开展 “阳光体育活动

2、”。培养学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质水平，推动校园体育文化建设。二、活动主题我运动、我健康、我快乐三、活动要求人人有运动项目、班班有运动团队、校园有运动氛围。四、学校体育工作领导小组：组长： xxx副组长： xxx （具体负责）组员： xxx 、 xxx 、xx 、 xxx 、xxx五、活动方案（一）大课间操活动1、课间操时间为25-30 分钟大课间操体育活动时间，如果晴天全校先做广播体操，然后分班级进行各项活动，如果雨天班主任在教室组织室内活动。2、各年段活动项目：七年级：角力、篮球、跳绳、踢毽子、跳方格、跳皮筋八年级：篮球、乒乓球、乒乓球、

3、排球、田径、抛接球、跳绳九年级：足球、篮球、排球、长跑、跳短绳、50 米立定跳、仰卧起坐（二）体育课活动1、活动时间：周一至周五的最后的一节课时间，由于场地受限制，可分批活动。2、各年段活动项目五、体育活动方案为了增强毕业班学生的身体素质，学生能更好地适应紧张的学习气氛，保持每天有充沛的精力去学习、生活，不断提高学生的学习效率，也为了使本校学生取得更优异的成绩，结合本校学生的身体素质和要求以及阳光体育运动的开展特制订如下方案：（一）训练时间、项目、职责(1) 每天早操、课间操训练跳绳，要求班主任、值日教师负责督查，体育教师协助。(2) 每周一、三、五课外活动时间由学校统一组织学生到田径场训练5

4、0 米、立定跳远、跳短绳（仰卧起坐在课堂上练习）。要求班主任负责督查，体育教师指导。（二）训练项目的具体要求1、跳短绳：动作方法：单脚或双脚均可，每跳一次摇绳须经过头、脚各一次。锻炼方法：2 分钟匀速跳。注意呼吸、保持节奏，绳子尽量不要拌脚。变速跳。 35 分钟内，快、慢、单脚、双脚、交替变化跳。定时跳。 3060 秒快速度。测试方法：将自动计数跳绳器拨至0，监考人员发出 “预备 ”“开始 ”的口令，同时开表，离结束前 5 秒，报 5、4、 3、2“到 ”同时停表，计 1 分钟所跳次数。2、50 米跑：锻炼方法：原地摆臂练习。上体稍前倾，两脚前后开立，做快速前后摆臂练习，节奏由慢到快，快慢结合

5、。要求肩带放松，以肩为轴，上臂带前臂时前后摆动。高抬腿跑。原地或支撑高抬腿跑，行进间高抬腿跑，行进间高抬腿跑接快跑。速度练习。a、直道往返跑20-40 米， 30-50 米， 60-80 米。b 、行进间跑。以最快的速度跑完规定的距离，如30-50 米。c 、顺风跑、下坡跑。d 、50-100 米反复跑。重复次数和休息间隔可根据具体情况而定。爆发力练习。a、各种跳跃练习，如立定跳远，多级跳远，单脚跳，跳绳等。起跑和终点练习。3、立定跳远：动作方法锻炼方法原地做立定跳远模仿练习，体会立定跳远时的用力顺序。体会起跳后腾空阶段的身体姿势，从肢体充分伸展到收腹屈腿动作。体会落地时的伸腿、摆臂、身体前倾

6、前动作的协调配合。1520 米蛙跳练习。每次练习35 组。原地做单脚跳练习：要求蹬地充分，膝要伸直，跳起时要高抬大腿，上下肢摆动幅度要大，动作协调。每次单脚练习3050 次，练习 34 组。仰卧起坐练习。要求快速做仰卧起坐。每组1520 次，每次练习做 45 组。由沙坑边缘连续往沙坑内或草坪、跑道上做立定跳远练习。4、仰卧起坐：锻炼方法：做 2030 秒钏的快速仰卧起坐，以提高动作的速率。做 1 分钟以上的仰卧起坐，以提高肌肉的耐力。没有人协助仰卧于垫上，做仰卧连续举腿；或腿插入另一固定物下面做仰卧起坐。5、掷实心球：运作方法当两脚前后开立时，球出手的同时后脚可向前迈出一步，但脚不能踩线。锻炼

7、方法徒手练习，体会动作技术要领。使用重量为 1 千克的轻实心球做掷球练习，着重体会最用力时协调发力的技术。使用 2 千克实心球做掷球练习，着重体会最后用力时协调发、力的技术。俯卧撑练习。做发展臂和腰腹力量的其它练习，以增强腿、腰腹、上肢的力量。、测验方法：测验时在投掷区划一条白线做为起掷线，受测者站在起掷线后，每人投掷三次，登记其中最远一次的成绩。记录以米为单位，取两位小数。丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。为了准备丈量成绩，应有专人负责观察实心球的着地点。（三）、注意事项：锻炼前要充分准备，锻炼结束后做好整理活动器材。xxxxx 中学教导处2011-9-15【篇二：学校体育活动方案

8、】学校体育活动方案一、指导思想贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生 “阳光体育运动 ”活动的通知精神。积极贯彻 “健康第一 ”、 “每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子 ”的现代健康理念，以全面实施学生体质健康标准、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展 “阳光体育活动 ”。二、工作目标通过 “阳光体育运动 ”的开展，逐步完善学校的体育器材和基础设施建设，丰富课内外体育活动内容，使学生每天在校锻炼一小时的时间得到保证，让每天的体育运动和锻炼成为学生的自觉行动和行为习惯，促进学生体质健康和各方面的全面发展，实现学生活泼快乐、健康成长。三

9、、工作内容1、加强宣传、营造氛围。加强 “阳光体育运动”的宣传，大力营造活动氛围。要充分利用升旗、知识竞赛、校园广播站、班会、团会、宣传画、征文、标语等形式，使广大师生深入了解“阳光体育运动 ”的重要意义。使 “健康第一 ”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子 ”等口号深入人心。开展“致家长一封信 ”活动，使 “阳光体育运动 ”深入到校外教育和家庭教育中。同时，发挥新闻媒体的宣传作用，及时宣传、报道学校的“阳光体育运动 ”的开展情况，促进活动深入持久、扎实有效地开展下去。2、完善校园体育基础设施建设。开展 “阳光体育运动 ”要有良好的体育设施和器材做保证。

10、要严格执行国家体育器材配备标准，增加体育器材的数量和品种，配全、配齐体育器材，规范器材的使用制度，加快发展适合学生年龄特点的体育基础设施建设。3、保证体育教师的数量和质量，开齐开足并上好体育课。学校应按照学校体育工作条例有关学校体育教师配备的要求，结合义务教育课程设置实施方案和小学体育与健康课时比例提高的实际，科学核定体育教师的工作量，保证中小学体育教师编制的数额。防止因缺少体育教师而削减体育课课时的现象。学校必须严格按照教育部关于落实保证中小学生每天体育活动时间的意见和新课程标准的要求，开齐开足体育课（体育与健康）课时，全面提升体育教学的质量和水平。小学 12 年级每周为 4 课时，小学 3

11、6 年级和初中每周为 3 课时，高中每周为 2 课时。任何学校和个人不得以任何理由削减、挤占体育课时间。4、开展丰富多彩的体育活动，激发学生的兴趣。（ 1）、不断丰富大课间体育活动组织形式和活动内容，科学合理地安排运动负荷。学校要注重开展群众性的文体活动，面向全体学生，遵循教育规律和学生身心发展特点，本着实践与研究相结合、普及与提高相结合、校内与校外相结合、统一与灵活相结合的原则，在创新活动形式、丰富活动内容上下功夫。一般的体育活动有广播操、武术操、校操、素质操、健美操、轻器械操、校园集体舞和小型团体操，以及跳绳、踢毽、跳皮筋、游戏、球类活动、轮滑活动等。（ 2）、学校每年要至少组织一次大型体

12、育活动，如大型田径运动会等；每月要组织一次小型的体育比赛，如篮球、排球、足球、跳绳、拔河、踢毽子等项目及趣味性游戏等。要基本实现面向全体，小学以体育乐园为主体，突出娱乐性；鼓励以班级、年级或学校为单位开展“一项特色的体育活动 ”，培养青少年学生树立终身锻炼的意识进而达到 “幸福生活一辈子 ”的目标。（ 3）、开展 “阳光体育运动 ”要与北方冬季体育活动和民族传统体育活动相结合，对学生进行民族传统体育教育，弘扬民族体育文化，丰富体育活动形式。充分利用北方冰雪优势开展冰雪竞技体育、冰雪趣味活动、冰雪户外健身活动等。（ 4）精心设计各种活动，推动全市体育工作上层次、上水平。坚持经常性的常规活动。教育

13、局坚持每年举办全市小学生排球、广播体操比赛、田径比赛，每年举办一次全市小学生运动会。（ 5）创建特色体育活动第二课堂，成立校内田径队、体操队、排球队等，保证每个学生每天有一小时的体育锻炼时间，帮助每位学生掌握 “至少 2 项日常锻炼，终身受益的体育技能 ”，形成良好的体育锻炼习惯，促进体质健康水平切实得到提高。5、加强学生体质健康的评价。（ 1）开展 “阳光体育运动 ”要以 “达标争优、强健体魄 ”为目标，要以全面实施学生体质健康标准为基础。建立和完善学生体质健康标准测试结果记录体系，测试成绩要记入小学生成长记录，初中以上学生要记入学生档案，并作为毕业升学的重要依据。同时，建立学生体质健康标准

14、通报制度，及时把学生的体质健康状况反馈给家长，对学生的体质状况的差异提出好的解决方法，督促学生积极参与体育锻炼。按照要求完成学生体质健康标准的测试和数据上报工作。（ 2）每年 10 月份对全市中小学校进行学生体质健康标准的抽测。6、加强专项督导评估，进行阶段性总结表彰。教育局督导室与基础教育科将联合进行 “阳光体育运动 ”督导评估工作，将组织开展 “阳光体育运动 ”示范校的评比活动，树立典型，表彰先进。对不开展或不认真开展 “阳光体育运动 ”、不执行国家课程计划、不落实学生每天一小时体育锻炼时间的学校，要在全市通报批评。四、工作要求1、合理安排时间，保证学生的学习和体育锻炼两不误。学校要科学制

15、定 “阳光体育运动 ”计划，使文化课教学和体育锻炼安排合理，保证文化课教学圆满完成， “阳光体育运动 ”又有效开展。2、加强体育教师队伍建设，提高教师综合素质。加强体育教师队伍的培训工作，提高教师专业知识和岗位技能，为学校 “阳光体育运动 ”的开展提供优质服务。3、加强 “阳光体育运动 ”的安全保障。开展 “阳光体育运动 ”要强化安全意识，建立各项保障措施。各项体育活动要做到精心策划，严密组织，组织开展的各项活动，必须在教师的监控下进行。同时要有完善的安全工作方案和具体的突发事件应急措施，坚决杜绝安全事故的发生。定安雷鸣中心小学2011 年2月【篇三：中学体育特色建设实施方案】浦口区石桥中学体

16、育特色建设实施方案一、指导思想以阳光体育为载体，坚持 “以特色求发展，以质量求生存 ”的宗旨，从自身特点出发，大胆探索和实践，以省级示范校为标准，锐意进取，深化改革，丰富内涵，着力抓好学校体育特色建设，形成鲜明风格，提升办学品位，全力推进素质教育的高质量发展。二、体育特色学校建设领导小组组长：滕宏峰组员：各科室主任及体育组全体成员三、历史背景与现状分析浦口区石桥中学位于浦口区西南，与安徽省和县接壤。创办于1962年，是原江浦县早期兴办的五所中学之一。六十年代末设有高中部，八十年代中期高中部停办，现属镇级初级中学。2004 年通过江苏省示范初中验收。学校遵循全面发展的教育方针，强化教育教学管理，

17、深入开展开展新课程改革，积极推进素质教育，教学质量稳步提高，取得了显著的办学成果。 2003 年浦口区首届运动会中获田径类初中团体总分第一名、游泳第一名、健美操第三名、乒乓球第四名，连续四年获浦口区冬三项比赛团体总分前三名，2007 年浦口区第二届中小学运动会中又获初中团体总分第三名。2009 年浦口区第三届中小学运动会中也取得了突出成绩，在2011 年浦口区第四届中小学生运动会中获得团体第五名。多年来，学校领导班子虽几经变更，但“开展学生体育运动、提高学生体育运动能力、增强学生体育运动素质”的办学理念始终没有变。，学校新一届领导班子更加重视学校体育工作，重新调整了体育工作领导小组，成立了以校

18、长为组长，分管体育工作的副校长为副组长，教务处、政教处、各年级部主要领导为组员的学校体育卫生领导小组。学校领导始终树立“健康第一 ”的指导思想，把体育工作的育人功能放在首位，坚持教育先导，突出群众参与，形成自己特色，把提高学生全面素质与身心健康水平作为工作的终极目标。领导班子一直把体育工作纳入到学校发展规划之中，纳入到学校年度工作计划和学期工作计划之中，纳入到学校的日常议事日程之中。每学期校领导都要定期召开体育工作专题会议，总结体育特色工作，部署体育特色建设规划，研究体育特长生招生培养措施，以保证我校体育特色持续发展，并且年年有改进，次次有提升。学校体育工作管理制度的制定与落实，是保证学校体育

19、工作正常开展的基础。学校严格执行体育课课堂教学规范、制定 “集体备课制度”、“听课制度 ”、“考勤制度 ”，以及体育活动参与考核制度等，学校干部定期检查规章制度的落实情况，使老师和学生的教与学都有章可循。学校在经费非常困难的情况下首先保证体育特色建设的费用，并逐年加大投入。体育器材、设施配备不断更新。现拥有塑胶运动场、 3 片标准篮球场、 1 片排球场等，学校教学和运动实现分区布局，学校安排专门的人员管理、维护体育器材设施设备。学校现有场地、器材能够满足教学与训练的需要。我校现有专职体育教师 3 人，其中本科学历 2 人，中学一级教师 2 人。全组教师认真钻研业务，积极参加业务进修学习，多篇论

20、文获奖。新课标实施以来，我校教师认真学习新课标、领悟新课标、实施新课标，用 “健康第一 ”的思想指导体育教学，以人为本，从实际出发，大胆进行课程改革，积极开设选项教学。大课间和课外体育活动在我校开展的如火如荼，极大地调动了学生的积极性，使大课间和课外体育活动真正成为全体学生的乐园。冬三项运动是我校体育工作一大亮点，我校每年都隆重举办体育节，田径运动会等活动，跳绳、盘踢、长跑等冬三项项目在我校得到了发扬光大。学校经常性组织开展这些项目的竞赛，利用大课间、活动课以及体育课课堂进行普及训练，使此类项目有着较好的基础。多年来，我校在区冬三项比赛以及区中小学运动会此类项目中，始终保持领先地位，获得许多奖

21、励。多名学生多次代表浦口区，参加市级比赛，乃至于代表南京市参加省级比赛，均取得优异成绩。四、创建目标与方向（一）总体目标：让体育运动精髓与学校的精神文化来构筑我校的特色学校。我们将采用分层推进、分步发展的战略，努力实现特色教育的新跨越。（二）第一阶段 特色项目创建阶段（2010 2012 ）跳绳、踢毽子等传统运动项目，深受广大师生的喜爱，为丰富学生的课余生活，营造浓郁的校园体育文化，我校拟定学校特色项目创建的工作目标。具体如下：1、依托我校传统资源优势 ,组建好学校冬三项运动队，集中优势力量加强训练。并根据我校实际 ,以“普及冬三项项目 ”作为我校特色项目,使之成为学校体育工作特色之一。2、确

22、立教学内容，建立评价体系。3、在普及基础上，加强尖子生的训练。4、积极组织校内、校际间切磋与交流。5、激发学生对冬三项项目的热爱之情，培养学生集体主义精神，树立高尚的体育道德和勇敢顽强的良好作风。（三）第二阶段 建设学校特色阶段（2012 2013 ）在现代教育理论的指导下，积极传承与探索 “冬三项文化 ”，以开发学生潜能为核心的教学活动方式，促进学生个性的发展，形成学校特色。具体如下：1、拓宽该运动领域，促进冬三项运动的普及和提高，使其成为学校体育工作的一项特色，并使其成为我校的一种广泛的群众性运动，积极打造 “冬三项传统学校 ”精品，提高教师的指导能力，促进学生个性发展，培养 “合格加特长

23、 ”的学生和教师。2、组织编写冬三项校本教材；成立冬三项课题研究小组，进行专题研究，向各级学校输送有冬三项特长的专业人材。3、将冬三项拓展，形成特色冬三项这一学校鲜明的办学风格，师生全员参与，学有所长，使之成为我校办学一大亮点，扩大影响，提升素质教育的品位。（四）第三阶段 建成特色学校阶段（2013 2015 ）积极贯彻课改精神，深入实施素质教育，开展 “体育与文化 ”特色学校建设活动，形成教育有个性，发展有特长、办学有风格的特色学校。具体如下：1、拓宽该运动研究领域，整合我校其它工作，拓展素质教育的空间，并提升为一种精神文化，使之成为我校的办学个性，逐渐突现一种奋发进取、团结拼搏、开拓创新的

24、学校精神，进一步深化素质教育，提高我校教育质量。2、进一步巩固冬三项普及开展所取得的成果，在活动与竞赛中推向纵深发展，倡导体育精神，同时向其他学科渗透，拓宽研究领域，培养良好的精神品质，提升校园文化品位。3、加强特色建设课题的研究力度，提高学校体育运动整体研究的能力与水平，营造良好的体育与文化环境。逐渐使我们的研究指向为具有持续的、恒久的、无所不在影响力的精神文化。五、体育特色学校建设方案保障机制我校一直对体育工作都非常重视，无论从人力、物力还是从财力上都给予大力的支持，平均每年的投入都在 1 万元左右。这对我校的体育特色起到了非常重要的保障作用。六、创建策略与措施：（一）明确目标，统一思想，提高认识。（二）健全组织，加强培训，完善保障体系。1、成立学校创建领导小组，组建研究机构，制订研究计划。学校成