花样跳绳评优课教案

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1、初中体育与健康实践课教案水平：四 班级： 初二 人数： 上课时间： 执教：南京东山外国语学校 姚强 课次：4-1教学内容花样跳绳转身跳学习目标1、 初步了解花样跳绳运动，知道单人转身跳的动作方法和要领，了解两人一绳转身跳动作。2、 通过本课教学，80%以上的学生能够掌握单人转身跳动作，部分学生可以完成两人一绳转身跳。3、 通过练习和比赛，发展跳跃的能力，提高学生的协调能力和灵敏素质，激发学生的探究、创新和自主学习的能力，培养学生的自信心，增强学生互帮互助的团结协作意识。重点难点重点：倒摇转正摇时绳向的控制难点：跳绳时的上下肢动作协调教学过程学练内容教与学活动教学组织与要求练习负荷时间次数心率（

2、次/分）导入部分一、常规检查二、花样跳展示三、宣布教学内容：花样跳绳转身跳四、绳操五、正摇、倒摇跳练习体委整队，汇报人数教师展示一组花样跳绳动作宣布达人挑战赛规则：1) 以小组为单位，每个展示环节委派队员参加挑战2) 根据动作难度和完成质量取得相应级别挑战分值，未能完成者不得分3) 创新动作根据动作难度有额外加分4) 总分最高的小组获得跳绳达人组称号，积分相同创新得分高者名次居前，发放奖状。安排见习生，强调安全跟着教师示范动作完成绳操完成正、倒摇跳各50次呈四列横队集合，做好上课准备要求：快、静、齐认真观察，情绪饱满认真听规则，热情高涨，准备挑战记住安全要求队形：四列横队，前后左右相距3米，跳

3、绳时2、4排插空站位要求：精神饱满，动作到位1 1 241次1次1次1次757575140学练部分一、正摇转倒摇跳二、倒摇转正摇跳三、单人转身跳四、拓展练习：两人一绳转身跳1、如何利用一个连贯的动作让正摇转成倒摇跳？2、学生探究练习，教师观察1、 学生或教师示范动作2、 讲解动作方法及要领3、 分组练习4、 每组派一名队员参加初级挑战5、 记录挑战得分1、 教师示范动作2、 教师讲解动作要领3、 分组练习4、 每组派一名队员参加中级挑战5、 记录挑战得分1、请你尝试把刚刚学到的两个动作连贯起来练习。2、分组练习3、教师巡回指导4、每小组集体参加高级挑战，失败一人扣一分。5、记录挑战得分1、 如

4、何两个人用一根绳共同完成转身跳？你能想出几种方法？2、 探究练习3、 学生展示，或教师提示4、 分组练习5、 教师巡回指导6、 委派队员进行终极挑战7、 记录挑战得分1、讲解、示范挑战队形：以教师为圆心聚拢（见图一） 图一2、探究、学练队形：每一排为一个小组，每个小组在半片篮球场内散点练习（见图二） 图二要求：积极探究并实践，相互讨论并勇于展现要求：仔细观察并记住方法和要领要求：相互指导，认真练习要求：认真观看并评价要求：认真听并积极思考要求：积极练习，探究创新动作，相互帮助，为小组争取荣誉组员全部积极参与挑战，同心协力，努力完成要求：积极思考，努力创新不同的两人一绳转身跳花样要求：积极思考并

5、创新，根据教师提示进一步创新动作要求：认真欣赏并评价7712615-20次15-20次15-20次12-15次110110130 120 恢复身心一、 绳操放松二、 小结三、回收器材四、 师生再见绳操配合呼吸放松1、自评、互评本课学习情况2、汇总挑战得分，跳绳达人组推荐跳绳达人，教师颁发奖状及奖品回收器材行礼下课队形：四列横队积极放松身心要求：积极参与自评互评，并给予获奖者真诚的祝贺归还器材行礼下课2211次3-4次90 场地器材两片篮球场短绳50根移动教学白板一块白板笔2根移动音响一台奖状一张课后反思预计平均心率： 120次/分左右 练习密度：50%左右水平四（初二年级）花样跳绳第一课时教学

6、设计南京东山外国语学校 姚强一、设计理念 活泼不失有序,锻炼不失兴趣,学习不失创新是这节体育课的初始目的。本课在课程标准的教学理念指导下，全面贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想。教学设计中，以“学生健康发展”为本，采用“主动探索与积极创造”的学习方式，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，发挥学生在整个教学活动中的主体作用，使学生在学习过程中互相合作，共同探究，体验成功的乐趣。强调赏识教育，鼓励学生勇敢表现自我，体现自身价值，培养学生终生体育的意识。二、教材分析 本课的教材内容是跳绳。跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动，俗语称“摇绳练臂力，跳绳练腿劲；快摇练速度，多跳练耐力；进绳需灵巧

7、，合作要协调。”说明跳绳具有很高的锻炼价值。而近年来流行的花样跳绳赋予了传统跳绳新的生命，花样跳绳方法多种多样，易发散，具有很强的观赏性，本节课内容为转身跳花样，是花样跳绳的入门动作，对激发学生学习的兴趣和培养学生观察、探究、创造和同学间团结协作等方面都有积极作用。三、学情分析1、初二年级学生年龄都在14岁左右，在体育课中比较易兴奋，精神不易集中，对于说教过多，技术要求太强的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣。相反，对于直观的，有竞争挑战和拥有自主发展空间的体育课比较喜欢，学习兴趣也较高。2、跳绳是一项传统的体育运动项目，就初二年级学生来说，已经学习并掌握了一些基本跳绳动作技术，对

8、于本课的学习具备了一定的学习基础，有利于本课内容的掌握。虽然存在着个别运动技能的差异，但是学生的总体身体素质、自学能力都比较好。教学过程中，以学生为主体，教师是教学设计者、引导者，让学生在互相探究合作和轻松愉快的学习，促使学生努力达到教学目标。四、教学目标1、初步了解花样跳绳运动，知道单人转身跳的动作方法和要领，了解两人一绳转身跳动作。2、通过本课教学，80%以上的学生能够掌握单人转身跳动作，部分学生可以完成两人一绳转身跳。3、通过练习和比赛，发展跳跃的能力，提高学生的协调能力和灵敏素质，激发学生的探究、创新和自主学习的能力，培养学生的自信心，增强学生互帮互助的团结协作意识。五、教学重点、难点

9、1、教学重点：倒摇转正摇时绳向的控制。2、教学难点：跳绳时的上下肢动作协调六、主要教学过程设计1.导入部分：1) 常规检查：整队集合；2) 教师花样动作展示；3) 宣布教学内容：转身跳，宣布跳绳达人挑战赛规则；4) 绳操：做好拉伸，活动关节为学练做好准备；5) 正倒摇跳：让学生熟悉器材，音乐营造氛围；设计意图：集中学生注意力，激发学生的学习兴趣，通过创设情境激发学生学习的热情，初步了解学生基本能力。2.学练部分：1) 正摇转倒摇跳（初级挑战）：此动作为转身跳前半部分的动作，让学生先探究再教授，使学生成为学习的主体。2) 倒摇转正摇跳（中级挑战）：此动作为转身跳后半部分的动作，把动作分解教授，易

10、于学生掌握和树立信心。3) 转身跳（高级挑战）：此环节是本课的关键，要求全组参与，对动作的掌握和巩固起着至关重要的作用，培养学生团队协作和互帮互助的团队精神；4) 两人一绳转身跳（终极挑战）：为本节课的内容的拓展，对学生要求相对比较高，但在积分设置上加大分值，进一步激发学生探究和创新精神，相互探讨，互相帮助、指导。设计意图：将此部分设置为达人挑战赛，创设情境，激发学生主动学习、主动探究创新、自信展示和互帮互助的精神，并在评分时能够积极参与自评和互评，让学生真正成为学习的主体。3.恢复身心部分：1) 绳操放松：使学生身心得到迅速的放松。2) 小结：对全课学练情况予以点评，对表现突出的团队和个人予以肯定。3) 回收器材4) 行礼下课设计意图：放松身心，让努力的团队和个人得到充分的肯定和赞许，树立学习的榜样。七、本课教学特点与亮点创设跳绳达人挑战赛情境，利用这条主线贯穿整节课，让学生成为教学的主体，通过各个阶段的设计，刺激和保持学生的学习兴趣，在竞争和挑战中完成自主探究、学习和创新，培养学生自主学习的能力，并充分锻炼了学生勇于挑战、自信展示、互帮互助和团结协作的精神。