幼儿体能测试项目及方法
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1、尊敬的家长:您好!为增强幼儿体质,使每位幼儿都能健康快乐的成长,幼儿园于三月中旬进行 幼儿体质测试,现将幼儿体质测试项目及方法传给您,希望您积极配合幼儿园,为幼儿 穿便于运动的衣服、鞋子,有时间和孩子一起玩类似的游戏,以提高幼儿的各种能力。一、幼儿体能测试的项目:立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10米折返跑、走平衡木、坐位体前屈二、幼儿体质测试的意义:立定跳远:主要反映人儿童下肢的爆发力。 网球掷远:反映儿童上肢腰腹肌肉力量。 双脚连续跳:反映儿童协调性和下肢肌肉力量 10米折返跑:反映人体的灵敏素质。 走平衡木:反映人体平衡能力。坐位体前屈:躯干和下肢柔韧性三、幼儿体质测试的方法:*坐位体前
2、屈:幼儿面向仪器坐在垫子上,双腿向前伸直;脚跟并拢,蹬在测试仪的挡 板上,脚尖自然分开。测试时,幼儿双手并拢,掌心向下平伸,膝关节伸直,上体前屈, 用双手中指指尖推动游标平滑前进,直到不能推动为止。*10米折返跑:幼儿至少2人一组,两腿前后分开,站立在起跑线后;当听到起跑信号 后,立即起跑,直奔折返线,用手触摸到物体(木箱或墙壁)后返回,直奔目标线。*立定跳远:幼儿两脚自然分开,站立在起跳线后,然后,摆动双臂,双脚蹬地尽力向 前跳。*网球掷远:幼儿站在投掷线后,两脚前后分开,单手(右手)持球;将球从肩上方投 出,球出手时后脚可以向前迈出一步,但不能踩线或过线。*走平衡木:幼儿站在“起点线”后的平台上,面向平衡木,双臂侧平举,当听到“开始”的 口令后,两脚交替向“终点线”前进。*双脚连续跳:幼儿两脚并拢站在“起跳线”后,听到“开始”的口令后,双脚起跳,连续跳 过10个软方包停止。怀柔一幼保健室2013年3月5日精选文档,供参考!
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