道路维修实施方案

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1、WORD格式村级公路维修 实施方案为加快农村公路建设步伐，改善落后的交通状况，促进农村经济和社会各项事业发展，经召开群众会议讨论通过，决定维修我村一组公路。为确保项目如期完成，特制定本实施方案。一、基本情况年修通村 5.2公里组公路。是一个贫困人口聚居的自然组，全组济收入来源于种植和养殖业，产业结构单一，农民增收渠道少，二、 贫困现状及原因 该组地处深山区， 山高坡陡， 土地贫瘠， 水土流失严重，旱、病虫害等自然灾害频繁，自然环境条件恶劣，农作物难以稳产高产。交通状况较差，基础设施建设落后，信息不灵，农产品流通不畅，资源优势难以转变为经济优势。农民经济收入除粮食生产和零星养殖外，没有稳定的收入

2、来源。生产建设和基础设施建设资金的投入严重不足，从而制约了全组经济发展的活力。三、项目建设目的实施维修通组公路建设，为推进该组基础设施建设，改善落后的交通状况，促进农村经济和社会各项事业发展， 改善群众生活生产条件和提高生活水平， 加快社会主义新农村建设。四、项目建设内容度 4.5 米 , 路面铺粗、细砂 , 开挖边沟 0.5米 ,坡度控制在10% 以内 ,按通村公路标准进行维修。五、投资概算 ：六、资金来源：村民以资代劳自筹资金7.8 万元，争取项目配8 万元。合计七、项目进度安排套资金2014 年 7 月 -2014 年 9月，工程竣工 , 并验收投入使用。八、项目实施管理（一）成立项目实

3、施领导小组组长：副组长：成员：（二）加强项目及其材料管理，确保项目资金专款专用，严禁挪用项目资金或更改投资方向。（三）项目建成后，逐项验收，并进行立碑公示，完善档案资料归档。（四）该财产属村集体所有，纳入村规民约管理。篇二：公路维修实施方案公路维修实施方案为加快农村公路建设步伐，改善落后的交通状况，促进农组经济和社会各项事业发展，经召开村民会议讨论通过，决定维修通村公路。为确保项目如期完成，特制定本实施方案。一、基本情况辖区内共 x 个村民小x 户， x人，劳动力 x 人，x人， 个党小组，x组，亩，其中水田 x亩，其中党员x耕地x 亩，约 x个平方公里。国土面积二、指导思想坚持科学发展观，以

4、新时期建设社会主义新农组为目标，紧紧围绕着改善群众基本生产生活条件、拓宽群众基本增收渠道和提高群众基本素质“三个基本”问题，着力搞好该组各项基础设施建设。三、贫困现状及原因专业资料整理WORD格式该村几个小组交通状况较差， 给当地群众生产生活带来极不方便， 经村支两委召开会议，村民投劳一部分，向上级争取部分资金来修善这条公路。专业资料整理WORD格式四、项目建设目的实施维修通村公路建设，为推进该村公路建设，为推进该村基础设施建设，改善落后的交通状况，促进农组经济和社会各项事业发展，改善群众生活生产条件和提高生活水平，加快社会主义新农村建设。五、项目建设内容维修组，全长 x 公里，路基宽度 x

5、米，其中确路面平整；水沟、涵洞畅通，按其标准进行维修。该条公路于 x 年 x 月 x 日动工， x 年 x 月 x 日完工。六、投资概算总投资金： x元保坎其中块石：x 方 x单价 =x元碎石： x方*x 单价 =x元村委会x 年 x 月 x 日篇三： xx 道路维护改造工程实施方案xxxx 道路维护改造工程实施方案xxxxxxxxxxxxxxxxx 年 xx 月第一章 道路概况及整治内容一、概况及现状：此次维护改造工程为 xxxxx，道路现状如下：xxx 全长约 550米，车道组成为：原道路行车28 米（机非混合行车道5米+两侧道宽约分隔带 1.5 米 + 行车道 7.5米 + 行车道 7.

6、5米米。混凝土路面存在破碎板和裂缝+两侧分隔带1.5 米 + 机非混合行车道5米），两侧人行道约3.55板，裂缝破损和错台病害较轻，部分板块有错台、接缝破损、板角碎裂等病害，交叉口线性较差，混凝土板块板底部分脱空。车行道上进水井为单、双水篦子，有铸铁、高分子二种规格。车行道横坡为 1.1 1.5%。此次按照市局、处有关任务安排，对该条道路实施整治。二、整治范围及内容（一）整治范围行车道宽约28 米（机非混合行车道5 米 + 机非分隔带1.5 米 + 行车道15米机非分隔带1.5米 +机非混合行车道 5 米），局部有加宽，长 550 米，各支路实施至支路正线圆弧切线处。（二）整治内容1 、车行道

7、及交叉口路面整治部分主车道水泥砼路面：除需破除重新浇筑的混凝土板块外，其余车行道混凝土板块全部采用钻孔、压浆增强处理，清缝、灌缝、粘贴防裂贴防裂处理。处理合格后的原水泥混凝土路面 + app改性沥青防水卷材+6cm中粒式密级配改性沥青混合料ac-20c+4cm 细粒式 sbs 改性沥青玛蹄脂碎石混合料 sma-10。辅道“白 + 黑”路面：辅道（原机非混合道）为砼路面基础加铺了沥青砼面层，由于砼板块破损、脱空较多，因此采用大型铣刨机铣刨沥青砼面层后，对其砼专业资料整理WORD格式板块进行病害整治，板块的处理方式与主道相同。处理合格后的原水泥混凝土路面+粘层 +4cm中粒式密级配改性沥青混合料a

8、c-20c+4cm 细粒式 sbs改性沥青玛蹄脂碎石混合料sma-10。专业资料整理WORD格式车行道上所有检查井更换为可调升式检查井， 承载能力为 d400 ；进水井更换为球墨铸铁三防水篦子，承载能力为 250kn 。2 、砼路面道路病害整治：在铺筑沥青路面前，须对水泥砼路面进行全面、彻底整治，水泥砼路面病害主要类型有裂缝、断板、角隅断裂、错台、接缝破碎、接缝杂物堵塞、填缝材料破损、沉陷、坑洞、修补破损等多种形式。针对上述病害，具体整治方案如下：（1）破碎板块处理对于板块破碎情况，采用更换板块处理，新浇筑板块采用c40 早强商品砼（3%早强剂）。具体更换板块要求如下：1）当水泥砼板块破碎开裂

9、形成3 个及以上块状时；2 ）当水泥砼面板存在一条明显贯通全板裂缝，且裂缝两侧存在明显错台时；3 ）当水泥砼面板角隅破碎面积大于板 1/4 ，同时裂缝出现错台或沉陷或挤浆时；4）当水泥砼面板有边续多块破碎且中间夹有一至两块好的砼板时，将边续破碎板块及中间的好板块一并挖除换板。超过两个以上完好的板块时对这些好的板块予以保留；换板工艺如下：1 ）先采用全深度切割机将破损板块与完好板块完全分离开，然后将破碎板块凿除干净，此过程不得扰动及损伤周边板块；2 ）检查基层完好性，如果基层松散，应凿除基层松散部分，清扫基面后同板一同浇筑 c40 砼面板，采用薄膜覆盖保湿养生，用切缝机原缝位置切缝，灌注聚氨酯填

10、缝料；3 ）为加强新旧面板纵向连接， 需新设拉杆。 拉杆采用 14 、长度 70cm、间距 30cm 布置，嵌入相邻板 35cm，拉杆应严格垂直于接缝、平行于面板平面；4）为提高接缝的传荷能力，所有横缝均设置传力杆，传力杆应严格垂直于接缝、平行于面板平面且在面板厚度的中间位置等距面置。传力杆采用 28 、长度50cm、外涂沥青40 间距 30cm布置，嵌入相邻板 25cm ，活动端位于旧板内。（ 2）裂缝修补裂缝修补应根据裂缝损坏严重程度分别整治，当板内有轻微裂缝且板内无错台时，则不需要换板，只进行裂缝维护及混凝土板稳固处理即可。1）对于板块基层稳固、无错台、宽度小于3mm轻微裂缝，将裂缝剔凿

11、成v 型缝，清缝后用环氧砂浆补缝；2）对于宽度大于5mm裂缝、缝边存在错台、破碎应该进行重新修补处理。（ 3）边角断裂剥落修补1 ）当水泥砼板块局部存在板边、板角砼断裂、破损时，采用局部切除后进行修补，修补后应进行灌缝处理，具体要求见裂缝修补方法。2 ）在同一个板块内不能有两块修补块，否则按整块板更换进行处理。（ 4）沉陷脱空接缝传荷能力不足的处理对于存在沉陷、脱空、接缝传荷能力不足的完好混凝土面板，可采用水泥混凝土板块脱空处理的方式，即采用板底压浆的方法。压浆的质量控制及工艺按照以下要求进行。1）压浆孔的大小应和压注嘴的大小一致，压浆孔的布设根据路面板的大小、沉降量、裂缝状况以及压浆机械、压

12、浆压力来确定，一般情况，钻孔按5 个孔布设（详见设计图）。压浆孔距板边的距离6080 厘米左右，应达到贯穿水泥混凝土面板并深入原基层约1015专业资料整理WORD格式厘米的位置，不能穿透基层。2）采用压力压浆机或压浆泵进行压浆，压浆时应注意压注嘴与压浆孔的紧密结合，使得压浆压力能够控制在 2 5mpa 之间，初始压浆阶段可适当增加压力， 后阶段逐渐进行降压调整至稳定压力。专业资料整理WORD格式3 ）压浆完毕，立即用木楔封住压浆孔，待浆体初凝后除去木楔，用高标号砂浆封孔，养生 1天（ 24h龄期抗压强度不5mpa）后检测压浆效果。小于4）压浆效果检测，采用逐板检测板角处的弯沉，根据不同荷载下弯

13、沉曲线fwd的应达到截距小于 0.05 、单点弯0.2mm 的质量合格标准， 否则进行复灌， 直至符沉小于合要求。（ 5）错台处治对于完好的砼板与板之间发生错台，处治方法为采用压浆抬板并辅以磨平法。对于板块因脱空下沉，在压浆完毕弯沉检测满足其要求后，仍有错台的板块可采用磨平机磨平（对高差小于10mm 的错台，应敲除高出来的砼，然后使用磨平机磨平，并用沥青砂作平滑；对于错台大于10mm 错台，应破篇四：维修道路方案设计说明油甘园路改造工程方案设计说明一、设计依据1 油甘园路 1： 1000 电子地形图； 2. 油甘路检测报告，及相关资料。 二、工程概况及现状油甘园路位于深圳市龙岗区横岗街道办，道

14、路起于安良公路，止于油田村，全长约1.2公里。城市支路，设计时速为20km/h ，双向两车道。针对道路现状存在的问题，本次设计主要内容为：处治破损水泥板，加铺沥青砼路面，加铺人行道步砖； 完善路面排水系统，加固提升车行道内雨水口和检查井； 新增道路设计。三、设计标准和主要采用规范 设计标准1.道路性质：城市道路2.设计行车速度： 20km/h3路面结构设计使用年15年。4bzz-100限：路面设计荷载标准：。本地区抗震设防烈度6 度，设计基本地震加速度为0.05g。道路设计不设5 为防。6路槽底面土基设计回弹模量：不小于20mpa45 以上， f路面抗滑标准：在一般路段，f0（路面摆式仪竣工验

15、收7 测定值）在（设计年限内路面摆式仪使用值）在 35以上，构造深度 td在 0.2 0.4mm 之间，石料磨光值psv在35 以上。环境不良路段，f0 （路面摆式仪竣工验收测定值）在50， f （设计年限内路面摆式仪使用值）在40，构造深度td在 0.2 0.4mm 之间，石料磨光值psv 在 40 以上。 主要采用规范本设计所使用的规范及标准如下：(cjj37-2012) 21 城市道路工程设计规范城镇道路路面设计规范(jtg f40-2004)(cjj 169-2011) 3公路沥青路面施工技术规范4 城镇道路工程施工与质量验收规范(cjj 1-2008) 5沥青路面施工及验收规范(gb

16、50092-96） 6 给水排水工程管道结构设计规范(gb50332-2002) 7给水排水管道工程施工及验收规范(gb50268-2008)8埋地塑料排水管道工程技术规程(db42/t546-2009)9室外排水设计规范(gb50014-2006)四、道路设计要点（一）平面设计本工程位于深圳市龙岗区横岗街道办，全长约1.2公里。需对现状水泥砼板进行沥青罩专业资料整理WORD格式面，并加铺人行道步砖，道路中线由现状道路中线拟合而成。（二）纵断面设计道路纵断面改造设计的基本原则为，以现状道路高程为基础，保证原道路纵坡走向，对局部相接不平顺的地方进行调整。（三）横断面设计1. 道路标准横断面形式标

17、准横断面以人行道+车行道 + 人行道为设计模板，局部不能满足的地方进行调整。2. 道路横坡车行道横坡度为2.0%。1.5%, 坡向道路中心线两侧；人行道横坡为（四）路面结构设专业资料整理WORD格式计 1.车行道：3.5cm厚 ac-13细粒式沥青混凝土4.5cm厚 ac-20中粒式沥青混凝土 1cm 拉毛后铺土工格栅大面积重建区域：3.5cm厚 ac-13细粒式沥青混凝土4.5cm 厚 ac-20中粒式沥青混凝土22cm厚新建水泥混凝土路面（弯拉强度不小于4.5mpa） 2.人行道：总厚度 23cm6cm 厚彩色透水砖 3cm 厚透水混凝土14cm 厚级配碎石石料干燥压缩强度不小于90mpa

18、弯曲强度不小于8 mpa 表面进行防滑处理，防滑等级为r2 ，相应防滑性能指标bpn 70 。c30水泥砼板要求抗压强度不低于30mpa，抗折强度达到4.5mpa，砼路面采用42.5级普通硅酸盐水泥。恢复的砼路面板块横缝及胀缝与原道路砼板缝一致。施工缝两侧的三条缩缝设置传力杆，接缝均采用机械切割。3. 绿化带现有绿化带铲除，树木保留，空白处铺砌透水砖，做法同人行道。4 旧水泥砼路面在加铺沥青层前的病害处理（1）在沥青加铺层施工前对原路面的纵、横向接缝及路面裂缝，要全部进行清缝， 并重新灌缝。清缝要干净、无杂物，灌缝要饱满，灌缝材料可用聚氯乙稀胶泥类、聚氨脂类填缝料等粘结性强、回弹性与温度稳定性

19、好的材料。对于接缝剥落严重或宽接缝的地方用沥青砂等材料进行修补。对于损坏严重的旧混凝土面板，如板块出现严重的破碎、断裂与沉陷等，则需挖除旧板按原结构厚度恢复。且选用早期强度高、后期强度稳定且收缩性小的混凝土，并可掺早强膨胀剂或修补剂等外加剂以控制其凝结时间，防止过早凝结或影响开放交通时间。（ 2）其它一些非结构性破坏，如表面起皮、露骨、剥落、麻面等，由于其只影响到原有路面行车舒适性，而当对旧混凝土路面做基层时，这些形式的损坏对整个路面结构承载力和行车舒适性影响甚小，故而不予特殊处理。根据公路沥青路面设计设计规范（ jtg d50-2006）中第 9.3条有关水泥混凝土路面加铺沥青路面的要求，综

20、合平均弯沉值（w）和弯沉差值（w）进行统计分析，结果如下： w 20 且 w<6，可以直接加铺沥青砼改造。 w 20 但 w 6 、 20<w 40，应进行局部处理：更换破碎板、修补开裂板块、脱空板灌浆，使处置后的路段代表弯沉值低于20（ 0.01mm），然后加铺沥青层。 w>40 ，应破除现状水泥砼路面， 采用沥青砼路面结构重新铺筑。 对于脱空板的处治，由于灌浆施工质量不易控制，且工期较长，本工程对脱空板也进行破除换板。5. 在进行沥青混凝土加铺前， 需对接缝采取土工布贴缝处理。 （ 1 ）土工布的性能及技术要求说明土工布采取聚酯长丝单面烧毛土工布。要求具有优良的耐腐蚀性，

21、沥青浸透力强。其技术要求如下表：铺筑土工布应先将现砼板清除干净，并将接缝清、灌缝至饱满，然后洒布粘层油，用量约 0.5l/m2专业资料整理WORD格式，再铺设土工布贴缝土工布烧毛的面向上，其上再洒粘层油，用量约为纵缝0.5l/m2与横缝处不得重叠。为确保土工布与板块粘结牢固，必须保证土工布粘接 4 小对候方可铺筑沥青砼。土工布要求粘贴平整， 稳固 , 不得有气泡。 沥青面层施工方法与普通路面面层施工方法一致。但应该严格控制运送混合料车辆的出入，在土工布上禁止转向、刹车和直接倾泻混合料。未尽事宜按 公路土工合成材料应用技术规范（ jtj019-98)，及材料广商提供的技术专业资料整理WORD格式

22、操作规程执行。（五）路面排水本工程路面排水基本维持原有的路面排水系统并给予完善。修复、提升破损的雨水口，并新建一批雨水口，以提升路面排水的能力。现状雨水口如有堵塞应予以疏通，现状道路上的检查井及保留雨水口应按加铺厚度相应提升。本工程新建雨水支管采用（ dn600 ）双壁波纹管接入道路两侧排水沟。 （六）路面照明全线配备高压钠灯 41 个，单臂路灯杆 41 个，间距 30 米，单侧间隔布置， 电线 2372 米，详见照明平面图。五、交通工程设计本工程应充分利用现状的交通设施，本次改造包括交通标线等：1. 道路标线要求采用热熔型涂料 b 种，涂料的技术条件应满足交通行业标准道路交通标志和标线（ g

23、b 5768-2009 ）规定的要求。六、问题与建议1 旧水泥混凝土路面病害必须处置后方可加铺沥青层， 尤其对破碎、 脱空等严重破坏形式的处理尤为重要。2 施工前应复核道路纵断面、老管线设置的实际位置，如同设计有出入应及时反馈。3所有车行道内雨水口、检查井、电缆沟均应根据设计高程相应提升加固。七、工程数量表八、未尽事宜，协商解决篇五：渠道维修实施方案酒泉市科技示范农场农田灌溉渠道维修工程项目实施方案2013年4月农田灌溉渠道维修工程项目实施方案一、工程项目概况1 、项目名称：酒泉市科技示范农场农田灌溉渠道维修工程项目2 、项目单位：酒泉市科技示范农场3 、法人代表：张汉平4 、工程实施地点：酒

24、泉市肃州区下河清乡白疙瘩滩5 、项目性质：改建、维修6、项目实施时间：项目建设6 个月，即： 2013 年 7期为改建 30u月 -12月7、建设内容：型渠道4.5 公里，维修60u 型渠道 8.7万元 ,其中 :公里。8、项目投资 :计划总投资农场自筹资金 60万元，农户投107.60劳折资 17.6万元，申请财政补助资金30 万元。二、项目单位基本情况酒泉市科技示范农场组建于1996 年，位于酒泉市肃州区东北部巴丹吉林沙漠边缘，距酒专业资料整理WORD格式泉市区56公里，地处酒泉市五大风口之一的皇城风沙口，总占地面积12 万亩。经过十八年的艰苦努力，已整治荒漠化土地30000 亩，新修流量

25、为5 立方 /s的引丰乐河、洪水河两大流域支渠60.5公里，水资源较为丰富，修筑道路85 公里，建成防风林带和农田防护林25 条专业资料整理WORD格式65 公里。目前已形成了田成方、树成行、渠相连、路相通的生态林业格局。林场的建设有效的改善了皇城风沙口的生态环境，带动了农林高新技术的推广应用。项目区辖六个农业站，总人口 480 人，全部属农业人口，目前总面积2685.6 hm2，总耕地面积1236 hm2，人均土地面积83.9 亩，人均耕地面积42.3 亩， 2012年项目区 gdp 达 684 万元， 人均 14250 元 ,固定资产投资 2359.6万元，农民人均纯收入 4853 元。近

26、年来，公司坚持以农为本，助农增收的指导思想，根据本地优势主导产业的生产发展，以基层服务网点和基地农户为依托，采取企业下订单，实行最低价收购农户农产品的利益联结机制，提高农民组织化程度，联接千家万户的农民，从提供良种、技术培训、赊销化肥、田间管理、印发栽培技术资料等八个方面提供全程化服务。围绕农村经济发展和农产品加工流通，建立起“公司+基地 + 农户”的产业化经营模式，形成了产、加、销一条龙服务体系，农业科技的示范引领和带动作用明显增强，取得了较好的经济效益和社会效益三、渠道维修改建工程方案1 、指导思想根据肃州区国民经济和社会发展“十一五”计划及 2020 年远景目标规划和肃州区农田水利基本建

27、设规划 (2006 2020 年 ) 要求，按照肃州区 2008 年末级渠系改造项目可行性研究报告 ，以科学发展观为指导， 紧密结合农场水资源及水利工程运行状况， 以节水增效为中心，以加强末级渠系设施建设、改善农民生产生活条件、增加农业综合生产能力和农民收入为目标，改变灌区传统的灌溉与管理模式，提高灌溉水有效利用程度，促进水资源的可持续利用和农业可持续发展，从而实现国民经济和社会发展的良性循环。2 、建设目标科技示范农场灌区经多年建设，骨干工程和田间配套工程已形成网络，“渠、路、林、田”形成了完善的灌溉体系和完备的防风林带。由于自建场开始，配套的灌溉渠道属于逐年修建，随着使用年限的延长，建场起

28、初修建的部分渠道已陆续出现了使用问题，主要是早期建设的渠道大多数老化裂缝，渗漏比较严重，造成水资源浪费较大，且多数为 30u 型渠，水流量小，无法使用河水进行灌溉；尤其是近几年不同程度的遭受到洪灾侵袭，使农田灌溉渠道多次被洪水冲毁，渠道破损严重等诸多问题，通过本次维修改建末级渠系，将实施站的渠系水利用系数由现状 o 57 提高到 o 60 左右：灌溉水利用系数由 o.52 提高到 0 55 左右，综合毛灌溉定额从 938m3亩降低到 850 m3 亩。在末级渠系衬砌配套大为改善的支撑下，灌溉管理措施逐步到位，农民用水者协会运行管理逐步规范，最终达到“渠系配套、用水高效、管理规范、环境整洁、农业

29、增收”的建设目标。3 、建设标准(1) 本次渠道维修改建均按 节水灌溉技术规范 和灌溉与排水工程设计规范 等规程的要求进行设计。(2) 按照酒泉市肃州区有关新农村建设规划和防风防沙建设要求执行。4 、项目建设任务计划改建 30u 型渠道 4.5 公里，维修 60u 型渠道 8.7 公里，配套建筑物 80 座( 水闸15 座，农桥 3 座，地口闸 62 座) 。专业资料整理WORD格式5 、建设等级标准根据水利水电工程等级划分及洪水标准(sl252 2000) 规定，末级渠系工程为小型工程，永久性建筑物中主要建筑物为5 级。4 级，次要建筑物为5 级，临时性水工建筑物为6、工程设计6.1渠道流量

30、设计以 2012 年设计水平年为工程建设标准，以渠道满足灌溉要求为原则，考虑绿化、生产、生活用水，经验算渠道流量设计为1.0m3/s 。专业资料整理WORD格式6.2衬砌方案比选设计选用浆砌石防渗、砼预制块防渗和现浇砼防渗三种方案比较。浆砌石防渗方案：全断面用c15细粒砼砌卵石衬砌，厚30cm。此方案的优点是：施工简易，适应冻胀变形能力较强，抗冲抗磨性能好;缺点是：防渗效果稍差，投资较大,当地石料较少，采集不方便。砼预制块防渗方案：全断面采用m10砂浆砌c15砼预制块衬砌,渠底厚8cm ，边坡厚6cm 。其特点是：质量易于控制，维修方便,防冻胀效果好,防渗效果较好;施工工序规则，使用劳力集中、

31、抗冲性能好、造价适中。现浇砼衬砌方案： 全断面采用现浇 c15 砼衬砌，底厚 8cm，边坡厚 6cm 。该方案的特点是：防渗效果好，抗冻胀性能强、使用寿命长，工序多，使用劳力受施工场地条件限制。经多方案比较，工程技术人员一致认为用 m10 砂浆砌 c15 砼预制块衬砌在该区域比较适用且经济，并且该方案的施工方法在肃州区已大量推广运用，并总结了比较成熟的经验，确定该方案为推荐设计方案。一辈子时光在匆忙中流逝，谁都无法挽留。多少人前半生忙忙碌碌，奔波追逐，后半生回望过去，难免感叹一生的碌碌无为，恨时光短暂，荒废了最好的光阴。人过中年，不停跟时间妥协，之所以不争抢，处世淡然，完全是经过世故的淬炼，达

32、到心智的成熟。有朋友问我，怎样写出滋润心灵的文字？是要查字典，引用名言，还是有什么规律？我笑着回，随心随意，不为难自己。你为难自己，就要刻意去效仿，你不随心随意就要被名利世俗困扰，自然心态会有偏差，文字也染上了俗气。现实生活中，不乏完美主义者，终日在不食人间烟火的意境中活着，虚拟不切合实际。如此，唯有活在当下，才是真正的人生笺言。常常想，不想活在过去的人，是经历了太多的大起大落，不想被束缚在心灵蜗居里的人，是失去的太多，一番大彻大悟后，对视的眼神定会愈发清澈，坦然笑对人生的雨雪冰霜。对于随波逐流的人们，难免要被世俗困扰，不问过去，不畏将来又将是怎么样的一种纠葛，无从知晓。不得不说，人是活在矛盾

33、中的。既要简单，又难淡然，挣扎在名利世俗中，一切身不由己，又有那样的生活是我们自己想要的呢？人前，你笑脸相迎，带着伪装的面具，不敢轻易得罪人；人后，黯然伤怀，总感叹命运的不公平，人生的不如意；常常仰望别人的幸福，而忽视了自己，却不知你与他所想要的幸福，都只得一二，十之八九只有在希冀中追求，不是吗？人活一辈子，心怀梦想，苍凉追梦，难能可贵的是执着向前，义无反顾，最惧怕瞻前顾后，退缩不前。一生短暂如光影交错，有几个人能放下牵绊，有几个人能不难为自己，活的精彩呢！专业资料整理WORD格式我们的一生，是匆忙的行走，谁的人生，不是时刻在被命运捉弄中前行。我想，我是无法和命运抗衡的，却又时刻想做真实的自己

34、。眼下的生活是一面镜子，对照着卑微的自己，心有万千光芒，无法放弃的却总是太多太多。中年，人生的分水岭，不再有小女孩的浪漫情怀，撒娇卖萌，穿着也越发简单，舒适即可。年轻时可以穿紧身裙，牛仔裤，甚至小一码的高跟鞋，不惜磨破了脚板，夹痛了脚趾，专业资料整理WORD格式依旧笑魇如花，人前卖弄。年少时，青春做砝码，别人的一句赞美能心头飘飘然，走在马路上，陌生男子的回头率，成了青春的资本，忘乎所以。年龄越大，对身边的一切似乎没了热情，争吵，攀比，打扮，都没了兴趣。有人说，女人要爱自己，打扮的漂漂亮亮的才行，而我却恰恰相反，正如有一天涂了口红出门，儿子吓了一跳，一句太庸俗，再昂贵品牌的口红你都不适合，让我哑

35、然失笑。原来，他宁愿喜欢素面朝天的妈妈，也不想要矫揉造作的中年妇女，我必须保持最初的简洁，亦或简单。居家女人虽平庸，却总想活出真我。不喜欢的东西，学会舍弃，生活趋于安静。每天打理家务，照顾子女，空闲的时间看看书，散散步，陪婆婆去买菜，少一些功利心，多一些平常心，生活便达到了想要的简单。人过中年天过午，流逝的时间不会等我的。不想为难自己了，几十年光阴里，不停做着事与愿违的选择， 极力说服自己， 多替别人想想， 多顾及别人的感受， 却忽视了委屈的自己。我承认，给自己负担，就是难为自己。不愿意放下，就是心态使然。其实，你大可不必为了别人改变自己，为自己活着，才是真理。从今天起，不愿意迎合的人，选择放

36、手；卑鄙下流，虚情假意的损友，拒绝交往，只要随心随意，什么都不是难题。要明白，他们走近你的世界，只想利用你，却从不顾及你的感受，既保持若即若离，又想无偿索求，时刻为难着你，美其名曰这是一份难得的缘一辈子时光在匆忙中流逝，谁都无法挽留。多少人前半生忙忙碌碌，奔波追逐，后半生回望过去，难免感叹一生的碌碌无为，恨时光短暂，荒废了最好的光阴。人过中年，不停跟时间妥协，之所以不争抢，处世淡然，完全是经过世故的淬炼，达到心智的成熟。有朋友问我，怎样写出滋润心灵的文字？是要查字典，引用名言，还是有什么规律？我笑着回，随心随意，不为难自己。你为难自己，就要刻意去效仿，你不随心随意就要被名利世俗困扰，自然心态会

37、有偏差，文字也染上了俗气。现实生活中，不乏完美主义者，终日在不食人间烟火的意境中活着，虚拟不切合实际。如此，唯有活在当下，才是真正的人生笺言。常常想，不想活在过去的人，是经历了太多的大起大落，不想被束缚在心灵蜗居里的人，是失去的太多，一番大彻大悟后，对视的眼神定会愈发清澈，坦然笑对人生的雨雪冰霜。对于随波逐流的人们，难免要被世俗困扰，不问过去，不畏将来又将是怎么样的一种纠葛，无从知晓。不得不说，人是活在矛盾中的。既要简单，又难淡然，挣扎在名利世俗中，一切身不由己，又有那样的生活是我们自己想要的呢？人前，你笑脸相迎，带着伪装的面具，不敢轻易得罪人；人后，黯然伤怀，总感叹命运的不公平，人生的不如意

38、；常常仰望别人的幸福，而忽视了自己，却不知你与他所想要的幸福，都只得一二，十之八九只有在希冀中追求，不是吗？人活一辈子，心怀梦想，苍凉追梦，难能可贵的是执着向前，义无反顾，最惧怕瞻前顾后，退缩不前。一生短暂如光影交错，有几个人能放下牵绊，有几个人能不难为自己，活的精彩呢！专业资料整理WORD格式我们的一生，是匆忙的行走，谁的人生，不是时刻在被命运捉弄中前行。我想，我是无法和命运抗衡的，却又时刻想做真实的自己。眼下的生活是一面镜子，对照着卑微的自己，心有万千光芒，无法放弃的却总是太多太多。中年，人生的分水岭，不再有小女孩的浪漫情怀，撒娇卖萌，穿着也越发简单，舒适即可。年轻时可以穿紧身裙，牛仔裤，

39、甚至小一码的高跟鞋，不惜磨破了脚板，夹痛了脚趾，依旧笑魇如花，人前卖弄。年少时，青春做砝码，别人的一句赞美能心头飘飘然，走在马路专业资料整理WORD格式上，陌生男子的回头率，成了青春的资本，忘乎所以。年龄越大，对身边的一切似乎没了热情，争吵，攀比，打扮，都没了兴趣。有人说，女人要爱自己，打扮的漂漂亮亮的才行，而我却恰恰相反，正如有一天涂了口红出门，儿子吓了一跳，一句太庸俗，再昂贵品牌的口红你都不适合，让我哑然失笑。原来，他宁愿喜欢素面朝天的妈妈，也不想要矫揉造作的中年妇女，我必须保持最初的简洁，亦或简单。居家女人虽平庸，却总想活出真我。不喜欢的东西，学会舍弃，生活趋于安静。每天打理家务，照顾子

40、女，空闲的时间看看书，散散步，陪婆婆去买菜，少一些功利心，多一些平常心，生活便达到了想要的简单。人过中年天过午，流逝的时间不会等我的。不想为难自己了，几十年光阴里，不停做着事与愿违的选择， 极力说服自己， 多替别人想想， 多顾及别人的感受， 却忽视了委屈的自己。我承认，给自己负担，就是难为自己。不愿意放下，就是心态使然。其实，你大可不必为了别人改变自己，为自己活着，才是真理。从今天起，不愿意迎合的人，选择放手；卑鄙下流，虚情假意的损友，拒绝交往，只要随心随意，什么都不是难题。要明白，他们走近你的世界，只想利用你，却从不顾及你的感受，既保持若即若离，又想无偿索求，时刻为难着你，美其名曰这是一份难得的缘专业资料整理