心理健康小报放飞心灵快乐成长手抄报线描A4模板
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放飞心灵 快乐成长生活在微笑中生活如歌,每一天,都是跳动的音符;生活如诗,每一日,都是多彩的诗行。生活如生活在微笑中。保持乐观的心态很重要。如果你整天愁眉苦脸,不仅影响身心健康,还会使学习效率下降,甚至使别人也受到你坏情绪的影响,所以我们要快乐起来!心理健康心理健康是指一种持续的心理情况,当事者在那种情况下能作良好适应,具有生命的活力,而能充分发展其身心的潜能;这乃是一种积极的丰富情况。不仅是免于心理疾病而已。心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面, 人的生理健康是有标准的,一 个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。1、了解自己,接纳自己、肯定自己。2、对自己的生活负责。3、拥有一个伟大的梦想,设立明确的生活目标。4、学会自我控制,克服诱惑,活在现实当中。5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。6、对自己要时常鼓励增强自信心。7、建立良好的人际关系。心理健康小知识
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