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1、七年级远撑前滚翻年级七年级人数日期2014执教缪秀玉班级组班形式周次课次1内容主题1、垫上运动4-1：学习远撑前滚翻2、素质练习重点体验远撑。难点手远撑，滚动圆滑；克服心理的恐惧感。学习目标1、 复习前滚翻，改善蹬地后滚翻时的直腿动作。2、 初步学习远撑前滚翻，尝试逐渐远撑。了解远撑前滚翻与前滚翻的区别。发展学生灵敏、协调等身体素质。3、通过一些小强度的跳跃练习提高学生的下肢力量，发展体能。4、培养学生合作互助、自主锻炼的意识和能力，建立自信。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2课堂常规1、集合整队，检查人数2、师生问好3、宣布课的内容4、安全教育11小要求：1、体委
2、负责整队、汇报人数。2、集合做到快静齐。3、精神饱满，注意力集中，明确学习目标。二71、热身舞：“快乐列车”2、准备操（绳操）头部运动体侧运动体转运动全身运动跳跃运动手腕脚踝运动1/2遍1遍3/4230中小教法：1、教师讲解热身内容、要求。2、集体练习，教师参与。3、师生共同做准备操。要求：1、练习主动，动作整齐、协调。2、做操动作协调有力，活动充分。（一） 三20一、垫上运动：学习远撑前滚翻1、复习前滚翻直体侧滚动复习前滚翻2、初步学习远撑前滚翻原地撑蹬练习、兔跳远撑 体验撑蹬结合上一步做前滚翻看挂图学要领分组体验练习利用标志线体验远撑前滚翻（标志线由近到远）（体会：撑、蹬、滚、起）3、分组
3、展示（远撑前滚翻）1/2次3/4次2/3次6/8次1/2次1次4/5次1/2次10/2024/3210/1530/4010/20140/5010/20小中小中中中小教法：1、教师讲解练习方法、要求。安全教育。2、教师引导学生做学习远撑前滚翻的准备练习。3、学生四人一组依次做直体侧滚动、前滚翻练习。2、学生练习，教师巡视指导，强调要领。3、师生对比演示前滚翻。提出要求：两腿有伸直过程。互相保护。4、学生尝试一人练习一人保护，改进前滚翻动作技术。老师巡视指导，及时纠错。要求：1、看清示范动作，听清教师讲解。2、四人一组进行练习，充分体验，相互保护。3、滚动圆滑、姿态优美。4、前滚翻中有直腿动作。前
4、滚翻后不能做到蹲立起的学生做团身滚动3次。教法：1、 教师完整示范讲解远撑前滚翻动作方法、要领。安全教育及分组练习时小组长的责任落实。2、教师示范辅助练习内容，学生分组练习，教师巡视并及时鼓励。3、学生看挂图，了解远撑前滚翻动作要领并进行体验练习。4、教师巡视学生练习情况，及时纠错。5、教师再次示范远撑前滚翻，并引导学生根据自己的能力选择不同的标志线做远撑前滚翻。提示保护与帮助方法。保护与帮助：保护者半蹲式跪立于练习者侧面，当练习者背部着垫时。一手托肩、一手压小腿帮助翻转，推背起立，帮助低头前滚。6、学生尝试练习，进一步体验动作，教师巡视指导。7、学生展示交流。要求：1、能根据挂图，自主学习，
5、自主体验练习。2、看清教师示范，听清教师讲解。 3、调节撑手的远度（量力而行）。 4、注意同伴间的保护与帮助。同上同上散点集合7素质练习下肢力量练习并腿跳练习弓步跳练习交叉跳转练习组合步法跳练习各2次4大教法：1、教师讲解示范练习方法。2、学生根据教师给出的节奏进行练习。3、教师引导学生进行组合步法跳。要求：1、注意安全。2、上下肢协调，有节奏感。四41、整理放松拉伸放松2、课堂小结3、归还器材4、师生再见122小教法：1、教师讲解游戏方法、要求。2、学生分组练习，愉悦身心。要求：1、5位同学一组，集体合作，协调一致。2、认真听教师小结。3、及时归还器材。 场地器材垫子9个挂图3张安全保障1、安全教育落实、准备活动充分，场地器材布置合理2、保护与帮助方法正确，责任明确到位。预计练习密度强度全课内容主题中42.5%32.7%课后小结
缪秀玉七年级远撑前滚翻教案
